Ray Peat sobre la vitamina B1

Vitamina B1: Efecto rápido sobre la irritabilidad y la claridad mental

“Un tipo especial de irritabilidad, a veces acompañado de la sensación de que la cabeza está como en una especie de niebla, suele ser consecuencia de una deficiencia de vitamina B1. Si esa es la causa, se aclara en pocos minutos después de tomar la vitamina. La falta de magnesio es otra causa común de irritabilidad.”

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