Anti-Anemia

Estoy convencido de la calidad de los productos, también de que los productos naturales tienen una mejor biodisponibilidad gracias al hierro hemo. Por eso decidí aumentar mis bajos depósitos de hierro con un remedio vegetal. Lamentablemente, en la página del artículo no se indica cuánto hierro contiene en promedio por dosis recomendada (en los productos individuales sí, pero no lo revisé).
He calculado que una necesidad normal para mujeres es de alrededor de 15 mg diarios. La dosis recomendada del paquete es de 4,65 mg de hierro diarios, es decir, un 1/3 de la necesidad, y muy lejos de una dosis adecuada para reponer ("anti-anemia"). Por eso veo las cápsulas como una buena fuente para la cobertura mínima básica y sobre todo para los cofactores.