Ray Peat sobre la vitamina E

Sustancias que contrarrestan el estrógeno en la terapia contra el cáncer

«Todo lo que cause atrofia tisular tiende a favorecer el cáncer. La pregunta importante es: ¿qué puede desencadenar la diferenciación y una función significativa en las células cancerosas? Hay muchas sustancias que promueven la diferenciación y contrarrestan los efectos del estrógeno, y algunas de ellas han demostrado ser útiles en la terapia contra el cáncer. Entre las sustancias que contrarrestan el estrógeno se encuentran la dopamina y el níquel, inhibidores de la prolactina; las chalonas, proteínas específicas de tejido que inhiben la división celular (y posiblemente —de forma transitoria— los péptidos de la memoria); los disolventes apróticos DMF y posiblemente DMSO; la progesterona y la testosterona; la tiroxina y el yodo; el magnesio-ATP, la forma estable de la molécula biológica de energía; la vitamina A, un nutriente que ahorra proteínas y promueve la diferenciación, así como la vitamina E (y la coenzima Q estrechamente relacionada, o ubiquinona).»

Nutrición para mujeres

Aumento de la necesidad de vitamina E por el estrógeno durante el embarazo

«Parece que el estrógeno aumenta la necesidad del cuerpo de vitamina E, al igual que lo hace con muchos otros nutrientes. Un embarazo, que puede dejar un nivel elevado de estrógeno en la mujer, parece aumentar la cantidad de vitamina E necesaria para mantener un embarazo posterior, si se puede generalizar a partir de estudios en animales.»

Nutrición para mujeres

Influencia del estrógeno en el metabolismo del oxígeno y el sistema nervioso

«Sospecho que el estrógeno actúa en gran medida a través de su efecto sobre el metabolismo del oxígeno, una especie de apnea bioquímica. Para ciertos sistemas nerviosos, tanto la ingesta de vitamina E como un orgasmo podrían compararse con tomar una buena y profunda bocanada de aire.»

Nutrición para mujeres

Efectos de la deficiencia de vitamina E en la función tisular

«Con una deficiencia de vitamina E, ciertos tejidos pierden tanto ATP que ya no pueden funcionar normalmente. Los músculos se contraen y finalmente pueden endurecerse y volverse distróficos. El magnesio también ayuda a mantener los niveles de ATP y puede usarse, por ejemplo, para detener los calambres menstruales. En un caso extremo de deficiencia de vitamina E, los reflejos se vuelven anormales; en algunos animales, la primera señal de deficiencia de vitamina E es un ablandamiento del cerebro.»

Nutrición para mujeres

Influencias de la nutrición y las hormonas en la respiración celular

„Diversas condiciones nutricionales, hormonales o tóxicas alteran la respiración de diferentes maneras: por ejemplo, una deficiencia de vitamina E, un exceso de estrógeno, una tiroides tóxica y el DNP (el anteriormente popular agente reductor cancerígeno) hacen que se consuma oxígeno sin producir la cantidad normal de energía utilizable. La falta de vitamina B2 o cobre puede impedir el consumo de oxígeno. El cáncer (contrario a una opinión persistente del establecimiento) implica un defecto en la respiración celular y causa una tendencia a la hipoglucemia, que a menudo se compensa convirtiendo proteína en azúcar, lo que conduce al estado final de desgaste (caquexia).“

Nutrición para mujeres

La vitamina E reduce la artritis por estrés inducida por hierro en animales

„Hans Selye a veces usaba metales inyectados, como sales de hierro, para sensibilizar experimentalmente a los animales al estrés y así facilitar la aparición de artritis. Observó que la vitamina E podía mitigar este efecto del hierro.“

Nutrición para mujeres

Envejecimiento y síndrome de Cushing: distribución de grasa y vitamina E

„La distribución de la grasa es similar en el envejecimiento y en el síndrome de Cushing. Se sabe que la vitamina E desplaza las actividades enzimáticas para equilibrar esta distribución, y esto también podría ocurrir en casos causados por otros trastornos hormonales además del simple envejecimiento.“

Nutrición para mujeres

Efectos de la vitamina C sobre el colesterol y nutrientes relacionados

„Hoy se sabe que la vitamina C reduce el colesterol en sangre. Los huevos son ricos en colesterol, pero también contienen lecitina, que aparentemente hace que el colesterol sea útil – o al menos menos dañino. La niacina y la vitamina E también ayudan a regular el colesterol. Los niveles altos de insulina, causados por el consumo de azúcar, parecen ser importantes para que el colesterol pueda dañar los vasos sanguíneos.“

Nutrición para mujeres

Discusión sobre la eficacia del estrógeno en el tratamiento de la osteoporosis

„El argumento para usar estrógeno para curar o prevenir la osteoporosis se basa en el hecho de que el estrógeno reduce la excreción de calcio a través de la orina. Una deficiencia de vitamina E (y se sabe que el estrógeno aumenta la necesidad de vitamina E) hace que el calcio se retenga en los músculos. De hecho, cualquier toxina provoca retención de calcio en los tejidos blandos; por ejemplo, cuando se priva de oxígeno al corazón, este absorbe calcio. Dado que no se observa mejora en el esqueleto mediante radiografías, sospecho que la mayor retención de calcio es simplemente un efecto tóxico del estrógeno.“

Nutrición para mujeres

El papel de la vitamina E en la oxidación eficiente y la energía

„Dentro de las células, la vitamina E inhibe la oxidación destructiva y desperdiciadora (como la que está involucrada en el envejecimiento y el cáncer) y hace que el proceso oxidativo normal sea más eficiente, de modo que se proporciona más energía utilizable para una cantidad dada de oxígeno.“

Nutrición para mujeres

La función protectora de la vitamina E para la estabilidad de la progesterona y la presión arterial

„Una teoría sobre la acción de la vitamina E es que protege la progesterona. Un descubrimiento más reciente es que una prostaglandina (una hormona formada a partir de ácidos grasos) regula la presión arterial a través del riñón – la vitamina E protege los ácidos grasos.“

Nutrición para mujeres

Posibles efectos secundarios de la vitamina E sintética

„La vitamina E sintética es dl-alfa-tocoferol y podría estar relacionada con informes de fatiga y dolores de cabeza a dosis de 800 unidades al día.“

Nutrición para mujeres

Investigación sobre la vitamina E de los Shutes: indicios de beneficios en enfermedades cardíacas

„Los Shutes realizaron una extensa investigación sobre el uso de vitamina E en enfermedades cardíacas y encontraron que dosis farmacológicas de 400 mg al día o más son beneficiosas. También la recomendaron para prevenir trombosis en otras partes del sistema vascular.“

Nutrición para mujeres

Deficiencia de zinc relacionada con el exceso de estrógeno y sus consecuencias nutricionales

„La deficiencia de zinc a menudo está asociada con una deficiencia de vitamina B6 y un exceso de cobre; dado que el estrógeno está relacionado con la pérdida de zinc, también se deben considerar otros nutrientes, incluyendo la vitamina E y el ácido fólico, cuando las uñas tienen manchas blancas.“

Nutrición para mujeres

La inhibición de la división celular por chalones requiere ATP y vitamina E

„Los inhibidores normales de la división celular (chalones) no se mantienen en las células en una medida normal cuando faltan ATP y vitamina E.“

Nutrición para mujeres

Necesidades nutricionales alteradas por el estrógeno para estabilizar el azúcar en sangre y un embarazo saludable

„La vitamina E, la vitamina A y el magnesio son otros nutrientes que ayudan a mantener el nivel de azúcar en sangre. La vitamina B12 es necesaria para utilizar la vitamina A. El ácido fólico, la vitamina B6 y el zinc se agotan con niveles elevados de estrógeno y son especialmente importantes para un embarazo saludable. Demasiado cobre puede bajar el azúcar en sangre; demasiado hierro puede destruir la vitamina E, y una deficiencia de vitamina E puede causar ictericia que puede afectar el cerebro del bebé.“

Nutrición para mujeres

Destrucción de la vitamina E por sales de hierro en el alimento para animales

„Alrededor de 1940, los animales de laboratorio alimentados con un alimento comercial mostraron signos de deficiencia de vitamina E y murieron por una reblandecimiento del cerebro. Los fabricantes sabían que habían añadido vitamina E a la mezcla, pero al analizarla descubrieron que no contenía nada. Resultó que las sales de hierro añadidas al alimento destruían la vitamina E.“

Nutrición para mujeres

Fuentes naturales de hierro y su compatibilidad con la vitamina E

„Las fuentes naturales de hierro como la carne roja, el salvado de trigo, el germen de trigo o la melaza parecen no tener este efecto destructivo sobre la vitamina E. Por lo tanto, si durante el embarazo se necesita un suplemento de hierro, estos alimentos probablemente reducirían el riesgo de deficiencia de vitamina E y de peligros como un aborto espontáneo.“

Nutrición para mujeres

El papel de la vitamina E en la prevención de la anemia hemolítica

„En caso de deficiencia de vitamina E, los glóbulos rojos se vuelven frágiles y se rompen. Este tipo de anemia hemolítica es bastante común en bebés prematuros y hoy se trata con vitamina E. Sin embargo, en adultos, la anemia a menudo se trata rutinariamente con pastillas de hierro sin considerar si la anemia está relacionada con la fragilidad de los glóbulos rojos, lo que podría empeorar con las pastillas de hierro que destruyen la vitamina E.“

Nutrición para mujeres

Ajuste de la necesidad de vitamina E con la ingesta de aceites insaturados

„Los aceites insaturados también pueden inducir un tipo peligroso de oxidación, en la que se descomponen de tal manera que aparentemente aceleran el proceso de envejecimiento. Uno de los investigadores más conservadores sobre la vitamina E revisó recientemente (en A.J. Clin. Nutr., 1974) su estimación sobre la necesidad de vitamina E: escribió que la necesidad aumenta de 15 mg por día a aproximadamente 50 mg por día si alguien consume muchos aceites insaturados (pescado, semillas, etc.).“

Nutrición para mujeres

Aumento de la necesidad de vitamina E con mayor ingesta de grasas insaturadas

„La necesidad de vitamina E aumenta cuanto mayor es la cantidad de grasa insaturada presente en el tejido.“

Nutrición para mujeres

Aceite de hígado de bacalao, vitamina E y tasas de cáncer en animales

„Los animales que recibieron grandes cantidades de aceite de hígado de bacalao casi todos murieron de cáncer. Sin embargo, si se les alimentaba con la misma cantidad de aceite más una gran dosis de vitamina E, la tasa de cáncer era normal.“

Nutrición para mujeres

Sustancias químicas para mantener la carga energética celular y la función biológica

„Aunque la energía electrónica está estrechamente relacionada con la vida, hay dos sustancias químicas involucradas en el mantenimiento de la carga energética de las células, y esta carga energética está directamente relacionada con la función y estructura biológica. La fosfocreatina (CrP) es una especie de reserva energética para los músculos, y en caso de deficiencia de vitamina E, la creatina se libera de los músculos. Además, el envejecimiento parece estar relacionado con reservas defectuosas de fosfocreatina (Verzar). El trifosfato de adenosina (ATP) está aún más directamente involucrado en diversas funciones vitales, como mantener el estado de reposo de nervios y músculos, así como en el control de la secreción, la retención de proteínas y la eliminación de toxinas.“

Nutrición para mujeres

Importancia de diferentes ortomoléculas para el mantenimiento de la estabilidad celular y proteica

„Otros ortomoléculas además de la niacina serían potasio, vitamina E (mejora el suministro de oxígeno, facilita el almacenamiento de proteínas en la célula), inositol (estabilizador de células y proteínas contra influencias desnaturalizantes o deshidratantes, Webb, 1965), las otras vitaminas B, vitamina C, esteroides anabólicos (por ejemplo, andrógenos y progesterona, ginseng, eleuterococo), para promover la síntesis de proteínas y apoyar el almacenamiento de potasio, creatina y ATP.“

Mente y tejido Perspectivas de la investigación rusa sobre el cerebro humano

Aspirina y el papel de la progesterona en la lucha contra el insomnio

„Usar aspirina antes de dormir para inhibir la síntesis de prostaglandinas probablemente sea útil para el insomnio relacionado con la edad. La progesterona y la vitamina E actúan de diferentes maneras para prevenir una estimulación excesiva por prostaglandinas.“

Marzo 2018 – Boletín de Ray Peat

Estudios malinterpretados sobre la vitamina E en JAMA

„Alrededor de 1980, un amigo me mostró un artículo en JAMA que advertía sobre los peligros de la vitamina E y citaba muchos estudios. La mayoría de los artículos que el autor afirmaba mostraban efectos dañinos de la vitamina E en realidad reportaban cambios biológicos que los investigadores consideraban beneficiosos.“

Julio 2018 – Boletín de Ray Peat

El papel de las vitaminas en la protección contra la toxicidad por hierro

„Un exceso de vitamina C puede contribuir a la toxicidad del hierro, pero en la cantidad adecuada, la vitamina C está metabólicamente vinculada con la vitamina E para proteger contra los radicales libres tóxicos que se generan por el hierro. La vitamina A también actúa como antioxidante cuando hay muy poco oxígeno, y es precisamente entonces cuando la toxicidad por hierro es peor.“

Energía generativa restaurando la integridad de la vida

El papel de la cortisona relacionada con el estrés en los infartos de miocardio

„Según Meerson, los infartos de miocardio son desencadenados y agravados por la cortisona producida durante el estrés. (Meerson y sus colegas han demostrado que la progresión de un infarto puede detenerse con un tratamiento que incluye sustancias naturales como la vitamina E y el magnesio.)“

Energía generativa restaurando la integridad de la vida

Importancia de la tiroides, la pregnenolona y la vitamina E para la fertilidad

„La tiroides, el pregnenolona y la vitamina E son tan importantes para la fertilidad masculina como la tiroides, la progesterona y la vitamina E para la fertilidad femenina. (Por ejemplo, la administración complementaria de hormona tiroidea y pregnenolona puede aumentar el recuento de espermatozoides de un hombre al compensar los efectos del estrés.)“

Energía generativa restaurando la integridad de la vida

Nutrición y resistencia al estrés en los cambios oxidativos relacionados con la edad

„Evitar metales pesados oxidativamente tóxicos y mantener la respiración – al mismo tiempo que se evita el consumo de grasas insaturadas altamente peroxidables en la dieta (y una menor proporción de estas en el tejido de reserva) – probablemente haría a los animales más resistentes al estrés (las mitocondrias con deficiencia de EFA son más resistentes al daño oxidativo, y la vitamina E previene muchos problemas relacionados con el estrés) y podría inhibir los cambios oxidativos relacionados con la edad en la albúmina sérica, los glóbulos rojos y otros tejidos.“

Energía generativa restaurando la integridad de la vida

Toxicidad del hierro en la destrucción de vitaminas en el alimento para animales

„Mi interés en la toxicidad del hierro se despertó por el descubrimiento publicado de que el hierro, cuando se añade al alimento para animales, destruye la vitamina E que también se añade al alimento. Más tarde se descubrió que también destruye otras vitaminas.“

Junio 1994 – Boletín de Ray Peat

Factores que contribuyen al envejecimiento prematuro y pigmentación de los tejidos

„Los otros factores – además de la sobrecarga de hierro y la falta de oxígeno – que causan una acumulación prematura de pigmento de envejecimiento en los tejidos son una dieta baja en vitamina E y/o alta en grasas insaturadas, así como un exceso de estrógeno.“

Junio 1994 – Boletín de Ray Peat

Investigación del antagonismo entre estrógeno y vitamina E

„En el momento en que se investigaban estos factores en la formación del pigmento de envejecimiento, los Shutes estudiaban el antagonismo entre el estrógeno y la vitamina E. Esencialmente, este antagonismo consiste en que la vitamina E ahorra oxígeno y el estrógeno desperdicia oxígeno.“

Junio 1994 – Boletín de Ray Peat

La vitamina E prolonga la fertilidad en hámsters envejecidos

„El profesor Soderwall y sus estudiantes en la Universidad de Oregón demostraron que los cuerpos lúteos (áreas en el ovario que producen principalmente progesterona) parecían fallar en hámsters envejecidos y que los suplementos de vitamina E podían prolongar la fertilidad en una cantidad significativa.“

Octubre 1990 – Boletín de Ray Peat

Consumo de oxígeno y estrógeno en el endometrio uterino envejecido

„Observé que el endometrio uterino de animales envejecidos consumía oxígeno a una tasa alta y mostraba otros signos de estar bajo la influencia de un exceso de estrógeno. Al intentar entender esto, vi que varias cosas pueden contribuir a una alta tasa de consumo de oxígeno. Tanto un exceso de estrógeno como una deficiencia de progesterona pueden tener el mismo efecto, ya que la proporción entre estas hormonas controla sus efectos. Una deficiencia de vitamina E aumenta el consumo de oxígeno, y un exceso de grasas insaturadas tiene el mismo efecto.“

Octubre 1990 – Boletín de Ray Peat

Deficiencia de vitamina E y la formación de pigmento de envejecimiento

„En una deficiencia de vitamina E, los aceites insaturados se oxidan de una manera que produce pigmento de envejecimiento, también llamado pigmento ceróide o lipofuscina. Este pigmento consume tanto oxígeno como combustible, pero no produce energía utilizable.“

Octubre 1990 – Boletín de Ray Peat
Volver al blog

Suplementos según Ray Peat

1 4