Ray Peat sobre el metabolismo

Influencia del estrógeno en el metabolismo del triptófano

„El estrógeno influye fuertemente en el metabolismo del triptófano y aumenta su conversión a serotonina a expensas de la niacinamida, lo que explica los síntomas de la pelagra cuando la dieta contiene poco triptófano. Cuando hay suficiente proteína en la dieta, la promoción de la síntesis de serotonina no conduce a una deficiencia de niacinamida, pero las condiciones que aumentan la influencia del estrógeno también intensificarán las disfunciones relacionadas con la serotonina.“

Septiembre 2019 - Boletín de Ray Peat

Glucólisis aeróbica y ácido láctico en el metabolismo del cáncer

„La glucólisis aeróbica, el metabolismo característico del cáncer en el que se produce ácido láctico a partir de glucosa a pesar de la presencia de oxígeno, es promovida por la serotonina.“

Septiembre 2019 - Boletín de Ray Peat

Relación entre hipotiroidismo y arteriosclerosis

„Varias personas demostraron en las décadas de 1930 y 1940 que el hipotiroidismo causaba arteriosclerosis y que la suplementación con hormona tiroidea la corregía. En personas a las que se les extirpó la tiroides, aumentó su colesterol sérico mientras su tasa metabólica se ralentizaba, y cuando se les administró tiroides seca para normalizar su tasa metabólica, su colesterol sérico se normalizó inmediatamente.“

Septiembre 2018 - Boletín de Ray Peat

Las experiencias corporales influyen en la vitalidad y la fisiología

„Nuestros cuerpos experimentan constantemente y generalizan esas experiencias en la forma en que responden; estas respuestas generalizadas pueden limitar o ampliar nuestra vitalidad. Estas generalizaciones se expresan en nuestra anatomía, fisiología y ecosistemas, con cambios en la inmunidad, el metabolismo, la expresión génica y el comportamiento.“

Septiembre 2017 - Boletín de Ray Peat

Caída del cabello como indicio de problemas metabólicos

„La caída del cabello debe tomarse en serio, al igual que la obesidad o la hipertensión, como una señal de un problema metabólico sistémico. El metabolismo del folículo piloso contiene pistas sobre el envejecimiento, la regeneración tisular y el cáncer.“

Septiembre 2017 - Boletín de Ray Peat

Cambios estructurales en el citoplasma relacionados con la eficiencia energética y metabólica

„Las tinciones vitales muestran que estos cambios energéticos van acompañados de cambios estructurales en el citoplasma, de modo que se produce un metabolismo eficiente en energía cuando el citoplasma tiene afinidad por colorantes oleosos. Cuando hay agua en una superficie, está ordenada o estructurada, por lo que pierde gran parte de su mojabilidad; un insecto puede caminar sobre ella; contiene más calor.“

Nutrición para mujeres

Hormona tiroidea y vitamina A contra los efectos del estrógeno

„La hormona tiroidea y la vitamina A fomentan el metabolismo de las proteínas y contrarrestan algunos efectos del estrógeno. De hecho, se sabe que el hipertiroidismo puede hacer que los niveles de estrógeno caigan por debajo del rango normal.“

Nutrición para mujeres

Influencia del estrógeno en el metabolismo del oxígeno y los sistemas nerviosos

„Sospecho que el estrógeno actúa en gran medida a través de su efecto sobre el metabolismo del oxígeno, una especie de apnea bioquímica. Para ciertos sistemas nerviosos, se podría comparar tanto la ingesta de vitamina E como un orgasmo con una respiración profunda y buena.“

Nutrición para mujeres

Influencia de la cisteína en la función tiroidea durante estrés y hambre

„La cisteína, un aminoácido abundante en músculo e hígado, bloquea accidentalmente la síntesis de la hormona tiroidea. Cuando ayunamos o estamos bajo estrés, el cortisona provoca la degradación de estos tejidos ricos en proteínas. Si el metabolismo continuara a ritmo normal, el estrés o el hambre nos destruirían rápidamente. Sin embargo, la cisteína liberada del músculo inhibe la tiroides, ralentizando así el metabolismo.“

Nutrición para mujeres

Hipotiroidismo adaptativo por estrés y entrenamiento intenso

„El cortisona también inhibe la tiroides. Cualquier estrés, incluida la actividad física intensa, provoca esta desaceleración protectora del metabolismo. La frecuencia cardíaca baja de los corredores es en gran parte resultado de esta hipotiroidismo adaptativo.“

Nutrición para mujeres

Recuperación de la tiroides y función tras suplementación

„Contrariamente a las creencias comunes sobre la tiroides, la glándula retoma su función después de suspender un suplemento, incluso si fue suprimida, y a veces la toma de hormona tiroidea puede restaurar la función glandular a niveles normales. Tomar tiroides puede ayudar a veces a personas delgadas a aumentar de peso mejorando el metabolismo proteico, y a menudo ayuda a dormir más profundamente.“

Nutrición para mujeres

El estrógeno causa hipoxia en numerosos lugares biológicos

„El estrógeno causa hipoxia en cualquier lugar imaginable, desde los pulmones hasta el fibrina vascular, colágeno extracelular y edemas, hasta el metabolismo intracelular.“

Nutrición para mujeres

La eficiencia superior del metabolismo oxidativo frente al metabolismo fermentativo

„El azúcar puede usarse para obtener energía con o sin oxígeno, pero el metabolismo oxidativo es aproximadamente 15 veces más eficiente que el metabolismo no oxidativo, glucolítico o fermentativo; los organismos superiores dependen de esta oxidación altamente eficiente para mantener la integración y el funcionamiento normal.“

Nutrición para mujeres

Efectos sistémicos de la inflamación y el agotamiento sobre el azúcar en sangre y la eficiencia energética

„Una inflamación fuerte o un agotamiento profundo reducen sin embargo el azúcar en sangre de forma sistémica y suministran grandes cantidades de ácido láctico al hígado. El hígado sintetiza glucosa a partir del ácido láctico, pero a costa de aproximadamente seis veces más energía que la obtenida del metabolismo ineficiente, por lo que este tejido a nivel del organismo se vuelve 90 veces menos eficiente que en su estado original. Además, una destrucción innecesaria de moléculas energéticas (ATP o fosfocreatina) aumenta aún más el desperdicio.“

Nutrición para mujeres

Similitudes bioquímicas del litio con la progesterona y sus efectos

„Varias de las conocidas acciones bioquímicas del litio son similares a las de la progesterona, incluyendo la oposición a la aldosterona, la alteración del metabolismo de la serotonina, el aumento de los umbrales nerviosos y la facilitación de la eliminación del amoníaco.“

Nutrición para mujeres

Recomendaciones nutricionales y de nutrientes para manejar alteraciones minerales causadas por el estrés

„Las hormonas suprarrenales y el metabolismo mineral se desequilibran con el estrés, ya sea por un estilo de vida desorganizado o una lesión quirúrgica. La alimentación debería contener unos 90 gramos de proteína (en comidas frecuentes), huevos como fuente de azufre (necesario, por ejemplo, para la síntesis de lubricantes articulares), mantener alta la proporción de magnesio a calcio (como en verduras, salvado, frutas) y baja la ingesta de fosfatos (incluyendo usar hojas verdes en lugar de algo de carne, así como el uso de queso). Las vitaminas C, E y ácido pantoténico se necesitan en cantidades especialmente grandes durante el estrés. La vitamina A y B2 también son esenciales para la producción de hormonas anti-estrés. Se sabe que el inositol protege materiales biológicos de muchos tipos de daños y podría tener este efecto en la artritis, aunque no conozco investigaciones específicas sobre esta aplicación.“

Nutrición para mujeres

Tiroides como hormona anti-estrés fundamental a nivel celular

„A nivel celular, el estrés reduce la carga energética. Sistémicamente, el estrés inhibe el metabolismo oxidativo. Ambas observaciones sugieren que la hormona anti-estrés fundamental sería la tiroides.“

Nutrición para mujeres

Deficiencia de magnesio y su papel en el metabolismo alterado de grasas y enfermedades cardíacas

„La deficiencia de magnesio también promueve un metabolismo anormal de las grasas y contribuye a las enfermedades cardíacas.“

Nutrición para mujeres

Interacción entre estrés, función inmunológica y metabolismo de grasas con la fagocitosis

„El estrés, el sistema inmunológico y el metabolismo de las grasas están en interacciones complejas. Por ejemplo, se sabe que una grasa, el trioleína, estimula la fagocitosis, al igual que el magnesio.“

Nutrición para mujeres

La importancia crucial de la nutrición y evitar toxinas durante el embarazo

„Las mujeres embarazadas deben esforzarse especialmente por lograr una nutrición perfecta cada día y evitar toxinas, incluidos medicamentos, vapores y humo. Incluso los medicamentos que no llegan directamente al feto pueden afectar su salud al alterar el metabolismo de la madre.“

Nutrición para mujeres

Efectos de la radiación débil en la eficiencia metabólica y la sensibilidad del tejido cerebral

„Muchas formas de radiación muy débil pueden reducir la eficiencia del metabolismo y aumentar su demanda energética, y el tejido cerebral es el tejido más sensible al menos a algunos tipos de radiación.“

Nutrición para mujeres

Importancia de la masa muscular para la tasa metabólica y el control del peso

„Dado que la grasa tiene una tasa metabólica muy baja, las personas que pierden masa muscular por ayuno tendrán cada vez más dificultades para perder peso porque tienen menos tejido activo que consume grasa. El desarrollo de masa muscular y tejido linfático para una salud óptima —incluso si inicialmente conduce a un ligero aumento de peso— facilita la pérdida de peso al aumentar la masa de tejido metabólicamente activo.“

Nutrición para mujeres

Influencia de la vitamina C en el metabolismo de la tirosina y el nivel de adrenalina en el tejido

„El metabolismo de la tirosina, que está involucrado en la función cerebral, es sensible a la vitamina C; además, la vitamina C mantiene el nivel de adrenalina en el tejido, posiblemente inhibiendo su oxidación, y la adrenalina es necesaria para que los chalones puedan ejercer su función de inhibir la división celular.“

Nutrición para mujeres

Los límites de contar calorías para entender el metabolismo

„La idea de que una caloría es una caloría, o simplemente contar calorías, no solo ignora el efecto específico y dinámico de las proteínas (el efecto de los aceites suele denominarse desacoplamiento de la fosforilación oxidativa), sino que también pasa por alto procesos a nivel del organismo, como la secreción de insulina, que conecta la forma en que se ingiere la comida (composición y momento) con el comportamiento, el apetito y el metabolismo.“

Nutrición para mujeres

Gonadotropina coriónica humana en clínicas para adelgazar: efecto sobre el apetito y el metabolismo

„Muchas clínicas para bajar de peso utilizan inyecciones de la hormona del embarazo gonadotropina coriónica humana para facilitar las dietas para adelgazar y posiblemente mejorar la distribución de la grasa. Esta hormona desplaza el metabolismo energético hacia el uso de grasa en lugar de azúcar, permitiendo así que el nivel de glucosa en sangre aumente. Esto reduce el apetito. La hormona es producida por la placenta para poner azúcar a disposición del feto en crecimiento.“

Nutrición para mujeres

Detección del cáncer mediante desplazamientos metabólicos con pruebas de grasa radioactiva

„Recientemente, el Dr. G. G. Costa y otros en el Medical College of Virginia desarrollaron una prueba para el cáncer que probablemente involucra este metabolismo del embarazo. Le administran al paciente una grasa radioactiva, y una persona incluso con un tumor muy pequeño exhala aproximadamente tres veces más dióxido de carbono radioactivo. Esto demuestra que el metabolismo ya se desplaza hacia la movilización de grasas en una etapa temprana del desarrollo del cáncer.“

Nutrición para mujeres

Efectos de la luz brillante en la producción hormonal, el metabolismo energético y el tono muscular

«La luz brillante también estimula la producción hormonal y el metabolismo energético, y aumenta el tono muscular.»

Nutrición para mujeres

Atrofia muscular por estrés y cortisol durante el entrenamiento

«Si el entrenamiento genera demasiado estrés y poco trabajo muscular, los músculos se atrofiarán porque el cortisol desplaza el metabolismo de aminoácidos hacia la producción de glucosa.»

Nutrición para mujeres

Relación entre metabolismo basal y longevidad

«John Speakman y Martin Brand publicaron varios ejemplos en los que el metabolismo basal es proporcional a la longevidad (por ejemplo, Speakman et al., 2004). Mostraron que una tasa más alta del metabolismo oxidativo reducía la formación de oxidación dañina y aleatoria y estaba asociada con una vida más larga.»

Noviembre 2020 - Boletín de Ray Peat

El papel del sistema colinérgico en la oxidación de glucosa

«El sistema parasimpático colinérgico tiende a reducir la oxidación de glucosa. Una activación excesiva de este sistema genera shock, con una inhibición extrema del metabolismo respiratorio, pero en condiciones normales la actividad de este sistema aumenta por la noche y disminuye durante el día.»

Noviembre 2017 - Boletín de Ray Peat

La vía respiratoria: la ruta metabólica central hacia el equilibrio

«El campo, la integridad del organismo, se mantiene mediante un metabolismo respiratorio organizado, y puede ser interrumpido por trauma mecánico, estimulación excesiva, toxinas, etc., o por la falta de oxígeno, glucosa o sustancias que neutralizan específicamente señales inflamatorias.»

Noviembre 2016 - Boletín de Ray Peat

Curación y restauración del metabolismo oxidativo tras una lesión

«Si una lesión significa efectivamente hipoxia con activación de procesos estrogénicos, entonces podemos ver en términos generales que el proceso de curación y recuperación incluirá varios medios para restaurar el metabolismo oxidativo en el tejido.»

Noviembre 2016 - Boletín de Ray Peat

Posible aplicación terapéutica del ATP en psicosis

«No sé si el ATP se ha utilizado alguna vez terapéuticamente en psicosis, pero dado que es uno de los puntos centrales tanto en el metabolismo energético como en la estructura, su aplicación está definitivamente sugerida por la teoría.»

Mente y tejido Perspectivas de la investigación rusa sobre el cerebro humano

El papel del metabolismo energético en el estado de reposo celular

«Una falla en el metabolismo energético limita la capacidad de las células para regresar de un estado activo excitado a un estado estable de reposo.»

Mayo 2020 - Boletín de Ray Peat

Adaptación del embrión a trastornos intrauterinos

«La embriología experimental ha dejado claro que el desarrollo es un proceso dirigido. Un embrión puede sobrevivir a perturbaciones extremas adaptando sus estructuras y su metabolismo, pero estas adaptaciones a condiciones intrauterinas difíciles pueden a veces hacer problemáticas las adaptaciones posteriores en la infancia.»

Mayo 2018 - Boletín de Ray Peat

El microambiente tumoral: un torbellino metabólico

«Los efectos del metabolismo local alterado generan desequilibrios entre los estímulos y la capacidad de respuesta, de modo que incluso las células sanas en el tumor se vuelven incapaces de normalizar la organización.»

Mayo 2016 - Boletín de Ray Peat

Metabolismo oxidativo para mantener factores protectores después del embarazo

«En la infancia y la edad adulta, un metabolismo oxidativo vigoroso puede mantener algunos de los factores protectores esenciales del embarazo, incluyendo niveles adecuados de glucosa y dióxido de carbono, una buena regulación de la temperatura y evitar una sobreproducción de superóxido y lactato. Bajo estas condiciones, las citoquinas pueden contribuir a la adaptación y al desarrollo continuo.»

Marzo 2021 - Boletín de Ray Peat

Transporte activo y el papel del ATP en las células

«La teoría de la membrana sostiene que el proceso de concentrar una sustancia contra su gradiente es transporte activo y requiere el uso de ATP. Experimentos de Ling y otros demostraron que el metabolismo energético de las células podía ser envenenado de modo que no se produjera más ATP, pero las células aún podían mantener su gradiente iónico, aunque el sodio pudiera difundirse libremente a través de la membrana hacia la célula. Todo lo que el ATP tiene que hacer es estar presente y ocupar pasivamente su lugar en la célula.»

Marzo 2020 - Boletín de Ray Peat

Paradoja del lactato en la fisiología de altura

«Durante varias décadas, los fisiólogos de altura han estado confundidos por lo que llaman la paradoja del lactato: el hecho de que el ejercicio en gran altitud – con menos oxígeno – produce un aumento menor de ácido láctico en la sangre que al nivel del mar y permite una recuperación más rápida, ya que se supone que es el metabolismo oxidativo el que previene la formación de ácido láctico. La menor disponibilidad de oxígeno debería en gran altitud llevar a un mayor contenido de lactato y a una recuperación más lenta.»

Marzo 2020 - Boletín de Ray Peat

Interacciones proteicas y la influencia de los adsorbentes cardinales

«Todo lo que se une a una proteína, como potasio o amonio, tiene un efecto inductivo sobre la estructura de la proteína y sus interacciones con el entorno, y las sustancias que se adsorben fuertemente – especialmente el ATP y los esteroides – tienen una gran influencia en las propiedades del sistema. Las moléculas que se unen fuertemente a las proteínas cambian la manera en que las proteínas afectan las propiedades del agua, y las propiedades del agua controlan el metabolismo de las células y sus interacciones entre sí y con el medio ambiente. Ling llamó a estas moléculas de unión influyentes adsorbentes cardinales.»

Marzo 2020 - Boletín de Ray Peat

Cambios metabólicos durante el sueño en el organismo

„Todo el organismo duerme, aunque el cerebro regula el proceso. En algunos aspectos de su metabolismo, especialmente en el recambio de fosfolípidos, el cerebro está muy activo durante el sueño, pero su consumo de energía disminuye y permite que los músculos esqueléticos se relajen, reduciendo su consumo de glucosa.“

Marzo 2018 - Boletín de Ray Peat

Efectos de la falta de sueño en el aumento de ácidos grasos libres

„Aunque los ácidos grasos libres normalmente aumentan durante la noche, su incremento es mucho mayor con sueño insuficiente, y se genera un metabolismo similar al de la diabetes, con un desplazamiento hacia la oxidación de grasas en lugar de glucosa.“

Marzo 2018 - Boletín de Ray Peat

Influencia del hipotiroidismo en el sueño y la actividad celular

„Dado que la hormona tiroidea es necesaria en todo el cuerpo para el metabolismo oxidativo, su deficiencia hace que las células cerebrales se relajen lentamente, retrasando el inicio del sueño, e incluso puede impedir el sueño profundo y reparador. Como todas las células están reguladas por procesos excitatorios e inhibitorios, el hipotiroidismo puede generar una tendencia hacia estados excitados, lo que puede causar, por ejemplo, secreción y proliferación anormales.“

Marzo 2018 - Boletín de Ray Peat

Intensidad de la lipólisis y alteración del sueño profundo reparador

„La intensidad de la lipólisis durante la noche disminuye durante el sueño profundo más reparador, pero los ácidos grasos libres tienden, al bloquear la oxidación de glucosa a dióxido de carbono, a aumentar el lactato y a suprimir el metabolismo de la glucosa, creando un estado inflamatorio y excitado que perturba el sueño profundo.“

Marzo 2018 - Boletín de Ray Peat

Patrones metabólicos de órganos individuales e interacciones con el entorno

„Cada órgano tiene su propio patrón metabólico y por lo tanto es susceptible a ciertas variaciones en la historia de las interacciones de una persona con su entorno.“

Marzo 2017 - Boletín de Ray Peat

Desplazamiento metabólico inducido por el estrés y formación de toxinas reactivas

„Cuando el estrés desplaza el metabolismo hacia la reducción, con formación de ácido láctico, los átomos de hierro reaccionan cíclicamente con el oxígeno y los agentes reductores, generando radicales hidroxilo y otras toxinas muy reactivas.“

Marzo 2017 - Boletín de Ray Peat

Toxicidad de los ácidos grasos libres

„Los ácidos grasos libres, especialmente cuando son poliinsaturados, son tóxicos para el cerebro: aumentan la inflamación y bloquean el metabolismo energético.“

Marzo 2016 - Boletín de Ray Peat

Relevancia del metabolismo en el diagnóstico

„El metabolismo, un proceso organizado de cambios químicos, siempre es relevante, pero la tradición del diagnóstico de enfermedades ha desarrollado procedimientos de abstracción que con demasiada frecuencia omiten los procesos y patrones más relevantes.“

Julio 2017 - Boletín de Ray Peat

La sinfonía de la vida: Aceptar su complejidad

„El metabolismo del organismo es un proceso único e integrado, en el que cada parte debe adaptarse a las condiciones de las otras partes. Nuestros nervios contienen receptores químicos que detectan cambios en los químicos metabólicos en la sangre y permiten al organismo realizar cambios adaptativos.“

Julio 2017 - Boletín de Ray Peat

Relación entre hipotiroidismo, estrés crónico y problemas metabólicos

„En el hipotiroidismo, con metabolismo oxidativo reducido, el organismo nunca está lejos del estrés y la hiperventilación, con producción crónica de lactato y amoníaco. El metabolismo ineficiente en la diabetes tiene efectos similares.“

Julio 2017 - Boletín de Ray Peat

Hipotiroidismo y el riesgo de estrés reductivo

„El metabolismo oxidativo débil en el hipotiroidismo facilita la entrada en un estado de estrés reductivo, con un desplazamiento hacia una mayor concentración de NADH y lactato.“

Julio 2017 - Boletín de Ray Peat

Mecanismos complejos en el mantenimiento de un estado pseudohipóxico

„Existen varios mecanismos importantes involucrados en el mantenimiento de un estado pseudohipóxico, y pueden actuar en un solo tejido u órgano, así como de manera generalizada en todo el organismo. Lo que a menudo se pasa por alto es la interacción coherente y superpuesta del sistema redox estructural de sulfhidrilo (-SH, -SS-), la regulación redox de la expresión génica, el metabolismo energético glucolítico y oxidativo, la regulación del pH y la selectividad iónica, la osmolaridad y las propiedades del solvente, especialmente el equilibrio hidrofóbico/hidrofílico.“

Julio 2017 - Boletín de Ray Peat

Papel de la ECA y la carboanhidrasa en el metabolismo

„La enzima convertidora de angiotensina (ECA) y la carboanhidrasa tienen roles fundamentales en la configuración del metabolismo. La angiotensina II, el péptido producido por la ECA, aumenta la presión arterial y la retención de agua y activa las hormonas del estrés de la hipófisis y las glándulas suprarrenales, especialmente la aldosterona. Tanto la angiotensina como la aldosterona activan la carboanhidrasa. Parece que cualquier sustancia química que cause contracción de los vasos sanguíneos también activa la carboanhidrasa.“

Julio 2017 - Boletín de Ray Peat

Desplazamientos metabólicos bajo estrés extremo e indefensión aprendida

„Cuando el organismo en su conjunto está sobrecargado y la fisiología del estrés pasa a estados de indefensión aprendida™ o shock, su metabolismo se desplaza hacia un metabolismo reductivo y pseudohipóxico, en el que el sistema nervioso suprime el metabolismo oxidativo.“

Julio 2016 - Boletín de Ray Peat

Cómo el hambre celular impulsa el metabolismo canceroso

„El hambre celular, comenzando con el foco tumoral de ineficiencia metabólica, aumenta la inflamación, desplaza el metabolismo de los combustibles y genera pseudohipoxia, en un círculo vicioso.“

Julio 2016 - Boletín de Ray Peat

Envejecimiento, cambios metabólicos y la tendencia hacia el metabolismo canceroso

„El envejecimiento en sí mismo implica un cambio metabólico hacia el metabolismo canceroso, con una incapacidad relativa para reducir el consumo de energía en estado basal en ayunas, así como con un aumento de la oxidación de grasas y una disminución de la oxidación de glucosa.“

Julio 2016 - Boletín de Ray Peat

Lactato en el cáncer: ¿factor perturbador o ahorrador de energía?

«Cuando el metabolismo canceroso aumenta la cantidad de lactato en la sangre, la respiración aumentada reduce el dióxido de carbono en la sangre (Gargaglioni et al., 2003), y la pérdida de CO₂ afecta el metabolismo y la fisiología en todos los niveles.»

Julio 2016 - Boletín de Ray Peat

Desplazamiento de la excitación celular hacia un metabolismo similar al cáncer

«La inevitable excitación celular desplaza a las células hacia un metabolismo característico similar al del cáncer.»

Julio 2016 - Boletín de Ray Peat

Sintomatología del cáncer y anticolinérgicos: un posible enfoque

Los medicamentos anticolinérgicos pueden aliviar algunos síntomas del cáncer y al mismo tiempo contribuir a restaurar el metabolismo normal.

Julio 2016 – Boletín de Ray Peat

Estrógeno versus progesterona: efectos metabólicos opuestos

El estrógeno actúa como un estimulante, comparable a un aumento excesivo de la temperatura, y desplaza la producción de energía hacia la glucólisis, así como las funciones celulares hacia la desdiferenciación y el metabolismo canceroso. En cambio, la progesterona tiene efectos opuestos: reduce la excitación y con ello la demanda energética, mientras desplaza la producción de energía lejos de la glucólisis ineficiente; puede restaurar la diferenciación normal y revertir características del cáncer.

Enero 2021 – Boletín de Ray Peat

Compensación térmica para apoyar el metabolismo y el sueño

Antes de dormir, un baño tibio puede compensar una baja producción interna de calor, estimular el metabolismo y ayudar a aumentar las reservas de glucógeno y los niveles de progesterona, lo que permite un sueño profundo y reparador. Sin embargo, si el baño es demasiado caliente o prolongado, o si la influencia del estrógeno es demasiado fuerte, la tasa metabólica elevada puede intensificar el metabolismo ineficiente, agotar las reservas de energía y aumentar las hormonas del estrés. Un aporte adicional de carbohidratos antes y durante el baño tibio mejora su efecto terapéutico y reduce el riesgo de un golpe de calor.

Enero 2021 – Boletín de Ray Peat

Metabolismo de la glucosa: un camino directo

Uno de mis profesores, Sidney Bernhard, contó las moléculas con mucho detalle y descubrió que el metabolismo de la glucosa implicaba una transferencia directa de las moléculas sustrato de una enzima a la siguiente – th

Enero 2019 – Boletín de Ray Peat

Progesterona: antagonismo frente a otras hormonas esteroides

Los efectos de la progesterona son opuestos a los de otras hormonas esteroides importantes, especialmente el estrógeno, el cortisol y la aldosterona. Estas hormonas alteran el metabolismo energético, en particular la oxidación de la glucosa.

Enero 2018 – Boletín de Ray Peat

Influencia del metabolismo en la percepción del tiempo y el comportamiento

La experiencia del tiempo determina cómo nos comportamos, y nuestro metabolismo determina cómo percibimos el tiempo. El progesterona, como neuroesteroide central, es una parte decisiva de nuestro metabolismo que moldea nuestra conciencia mientras se proyecta en el tiempo.

Enero 2018 – Boletín de Ray Peat

El estado del organismo influye en la representación de la realidad

Cuando la representación del mundo se desarrolla en el metabolismo fluido y la fisiología de un organismo, las propiedades del modelo cambian a medida que cambia el estado del organismo. Norbert Wiener y P.K. Anokhin consideraron ambos algunos de los efectos de una modelación fina y continua de la realidad.

Enero 2018 – Boletín de Ray Peat

Adaptabilidad del organismo en entornos ricos versus pobres

Bajo todas las circunstancias, ocurre un metabolismo adaptativo en el organismo, y si el ambiente es desfavorable, el organismo puede protegerse limitando sus necesidades y su rango de acción. Sin embargo, en un entorno rico que satisface las necesidades fácilmente, el organismo tiende a ampliar su rango de acción y sus capacidades.

Enero 2018 – Boletín de Ray Peat

Papel del reflejo exploratorio en la expansión funcional y energética

El reflejo de curiosidad orientador o exploratorio, la necesidad de descubrir y entender, se fortalece una vez que se satisfacen las otras necesidades. La posibilidad de ejercer el reflejo exploratorio no solo amplía el rango funcional del organismo, sino también el de las células y tejidos que se activan durante la exploración y el descubrimiento, así como su metabolismo energético. Al descubrir algo sobre el mundo, el organismo crea algo nuevo en sí mismo.

Enero 2018 – Boletín de Ray Peat

Generación de estrés por estado reductivo y metabolismo desequilibrado

El estrés surge en la medida en que las células se colocan en un estado reductivo, pseudo hipóxico, causado por un desequilibrio entre la estimulación y la tasa del metabolismo oxidativo restaurador.

Enero 2017 – Boletín de Ray Peat

Energía en un punto de inflexión: reacciones metabólicas al lactato y beta-hidroxibutirato

El uso de lactato o beta-hidroxibutirato como combustible metabólico desplaza el equilibrio hacia la reducción, de manera similar a como lo hace el metabolismo del etanol.

Enero 2017 – Boletín de Ray Peat

Estrógeno, lesión y metabolismo energético

El hecho notable de que tanto el estrógeno como el óxido nítrico se producen en prácticamente cualquier lesión rara vez se menciona, y sus efectos estrechamente relacionados sobre el metabolismo energético han sido en gran medida ignorados.

Enero 2016 – Boletín de Ray Peat

Influencia del estrógeno en el metabolismo celular y la diferenciación

Interpreté el papel del estrógeno en la reproducción y proliferación celular según una idea discutida por Otto Warburg y otros. Según esta perspectiva, la multiplicación es la función básica y más simple de cada célula, apoyada por un metabolismo no oxidativo ineficiente, mientras que la diferenciación celular para formar un organismo multicelular estable requiere un metabolismo oxidativo altamente eficiente.

Enero 2016 – Boletín de Ray Peat

El estrógeno interfiere con el metabolismo oxidativo para la reproducción y reparación tisular

Una sustancia como el estrógeno puede interrumpir el metabolismo oxidativo para iniciar la reproducción del organismo o estimular la reparación tisular en respuesta a una lesión local.

Enero 2016 – Boletín de Ray Peat

Óxido nítrico: La espada de doble filo de la regulación metabólica

El óxido nítrico bloquea la capacidad de utilizar azúcar, pero ralentiza el metabolismo, de modo que puede servir para ajustar el tamaño de órganos en desarrollo y permitir la supervivencia cuando el combustible es escaso.

Enero 2016 – Boletín de Ray Peat

Reconociendo el estrés reductivo mediante relaciones metabólicas

Con el envejecimiento y durante el estrés, el metabolismo de los animales se desplaza hacia un estado de reducción, con una mayor proporción de lactato a piruvato, de NADH a NAD, de ascorbato a deshidroascorbato, etc., un estado de estrés reductivo.

Enero 2016 – Boletín de Ray Peat

Restricción dietética y metabolismo proteico en la vejez

Uno de los cambios metabólicos fundamentales con la edad es la desaceleración de la tasa de recambio proteico en las células, y parece que la restricción dietética aumenta la tasa de recambio proteico en animales envejecidos. Considero probable que tanto las grasas insaturadas como el aminoácido cisteína contribuyan a la desaceleración del metabolismo proteico relacionada con la edad.

Generative Energy: Restaurando la integridad de la vida

Optimización de la producción de energía para capacidades regenerativas

Si optimizamos los factores conocidos que mejoran la producción de energía (por ejemplo, luz roja, grasas saturadas de cadena corta y media, así como pregnenolona) para que nuestro metabolismo se asemeje al de un niño de diez años, no veo razón para suponer que no poseeríamos las capacidades regenerativas y curativas comunes a esa edad. Sospecho que tanto el crecimiento como la remodelación del cerebro podrían continuar indefinidamente.

Generative Energy: Restaurando la integridad de la vida

Papel del estrógeno en la producción de cortisol y el daño celular

El aumento del cortisol es una respuesta normal a los efectos dañinos del estrés o la inflamación en las células, pero el propio cortisol causa la muerte de las neuronas y células inmunitarias por excitotoxicidad, bloqueando el metabolismo de la glucosa. El estrógeno incrementa la producción de cortisol de diversas maneras, tanto a través de la hipófisis como directamente sobre las glándulas suprarrenales.

Febrero 2001

El entrenamiento intenso afecta el metabolismo debido al efecto del lactato

El entrenamiento intenso daña las células de una manera que afecta acumulativamente el metabolismo. Hay evidencias claras de que la glucólisis, en la que la glucosa se convierte en ácido láctico, tiene efectos tóxicos que suprimen la respiración celular y matan las células. En cinco minutos, el ejercicio reduce la actividad de las enzimas que oxidan la glucosa. La diabetes, el Alzheimer y el envejecimiento general se asocian con una mayor producción de ácido láctico y daños metabólicos (mitocondriales) acumulados.

Julio 2000

Metabolismo mitocondrial como problema central del envejecimiento y la enfermedad

Hoy en día, el metabolismo mitocondrial se considera un problema fundamental en el envejecimiento y en varias enfermedades degenerativas.

Julio 2000

Núcleo esencial del metabolismo oxidativo: dióxido de carbono y agua metabólica

La formación de dióxido de carbono es el núcleo esencial del metabolismo oxidativo, junto con la formación de agua metabólica a partir de las interacciones del combustible de carbono, electrones y oxígeno. Incluso antes de que el dióxido de carbono reaccione covalentemente con el agua para formar ácido carbónico, tiene una alta afinidad por los electrones. Esta afinidad, que lo predispone a reaccionar con agua y aminas, determina sus propiedades de adsorción no covalente, que sin embargo son pasadas por alto por la mayoría de los fisiólogos.

Enero 2000 – Boletín de Ray Peat

Capacidad de reacción adaptativa del organismo y homeostasis en el metabolismo celular

Es la sutil reactividad del sistema vivo la que mantiene la organización adaptativa de la energía y la estructura. Parte de la reactividad del organismo es el metabolismo flexible e interactivo, que distribuye sustancia y energía de forma adaptativa. El metabolismo común puede explicar de manera más racional los procesos denominados homeostáticos mediante la adaptación de las afinidades de las sustancias celulares, en lugar del sistema hipotético de bombas y canales que la biología propone como un “Deus ex Machina” siempre que se necesite.

Diciembre de 1999 – Boletín de Ray Peat

Papel del calcio en el daño mitocondrial y la excitotoxicidad celular

El calcio, liberado en el citoplasma por excitotoxinas, desencadena la liberación de ácidos grasos, la activación de células nerviosas y musculares, así como la liberación de diversas sustancias transmisoras en una cascada de procesos excitatorios. Sin embargo, al mismo tiempo tiende a afectar el metabolismo mitocondrial y acumularse progresivamente en las mitocondrias, lo que conduce a su calcificación y a la muerte celular. Esto se ve favorecido adicionalmente por los efectos anti-respiratorios de los ácidos grasos insaturados y la peroxidación lipídica que estos promueven.

Diciembre de 1999 – Boletín de Ray Peat

Enfermedad de Alzheimer: metabolismo respiratorio cerebral y deficiencia de CO2

En la enfermedad de Alzheimer, el metabolismo respiratorio cerebral está inhibido, lo que provoca una deficiencia de dióxido de carbono con un exceso de ácido láctico y amoníaco.

Diciembre de 1999 – Boletín de Ray Peat

Procesos metabólicos e inflamatorios en Alzheimer y esclerosis múltiple

Tanto la enfermedad de Alzheimer como la esclerosis múltiple se asocian con un metabolismo cerebral reducido junto con un proceso inflamatorio.

Diciembre de 1999 – Boletín de Ray Peat

Ácido láctico, CO2 y relación con enfermedades cerebrales degenerativas

Si un exceso de ácido láctico en el tejido cerebral es característico del Alzheimer y la esclerosis múltiple, la paradoja del lactato sugiere que una ligera retención aumentada de CO2 en el cerebro de los habitantes de Cachemira compensaría los efectos crónicos excitotóxicos y suprimiría el metabolismo del estrés que conduce a enfermedades cerebrales degenerativas.

Diciembre de 1999 – Boletín de Ray Peat

Gran altitud y metabolismo del ácido láctico en estrés y cáncer

Bajo todas las condiciones estudiadas, el característico metabolismo del ácido láctico en el estrés y el cáncer a gran altitud se suprime, ya que la respiración se vuelve más eficiente. El efecto Haldane muestra que la retención de CO2 aumenta a gran altitud.

1998 – Boletín de Ray Peat – 2

Ácidos grasos libres e interacciones con el estrógeno en el metabolismo

Los estrógenos causan un aumento de los ácidos grasos libres, y existen muchas interacciones entre los ácidos grasos insaturados y el estrógeno, incluyendo su metabolismo hacia prostaglandinas y su peroxidación.

Mayo de 1998 – Boletín de Ray Peat

Interacción del estrógeno con el metabolismo de la porfirina

El grupo hemo (por ejemplo, de la hemoglobina y las enzimas respiratorias) es la molécula liposoluble que se une al hierro y reacciona con el oxígeno, y se llama porfirina. Existe una larga historia de investigación sobre las interacciones del metabolismo de la porfirina con el estrógeno.

1997 – Boletín de Ray Peats

Consecuencias de un exceso de hemo/porfirina en el metabolismo

Actualmente se están investigando muchas consecuencias graves a largo plazo de una producción y metabolismo excesivos de hemo/porfirina. Esto sugiere que el criterio recientemente propuesto por una agencia gubernamental, que establece el doble del límite superior de excreción como estándar para detectar un problema, podría permitir con el tiempo problemas mucho más graves que a primera vista podrían no parecer relacionados con la porfiria.

1997 – Boletín de Ray Peats

Efecto calmante de la hormona tiroidea en el hipermetabolismo

Aunque tendía a ser hipermetabólico y durante años me había preguntado por la aparición simultánea de signos tanto de hipertiroidismo como de hipotiroidismo, finalmente probé la hormona tiroidea. Inmediatamente pude dormir ligera y profundamente, y mi necesidad de alimento disminuyó. Era evidente que la hormona tiroidea tenía un efecto calmante en todo mi metabolismo. Dormía de manera más eficiente, despertaba renovado y tenía abundante energía durante el día, y comencé a buscar tareas en casa, simplemente por diversión. Antes de tomar hormona tiroidea, cada mañana lo primero que hacía era beber dos o tres tazas de café, pero pocos días después de comenzar a tomarla noté que casi no pensaba en el café y bebía aproximadamente un 90 % menos, sin experimentar síntomas de abstinencia.

Abril de 1994 – Boletín de Ray Peat

Adaptación cerebral y mecanismos de resistencia al estrés

Nuestros cerebros son los órganos más recientes y potentes para la adaptación y la resistencia al estrés, que permiten a los sistemas más simples de circulación y metabolismo orientarse adecuadamente para obtener el mayor beneficio con el menor daño. Así como existen hormonas y patrones circulatorios pro y anti-catabólicos, el cerebro cuenta con sistemas que promueven y limitan el estrés.

Junio de 1992 – Boletín de Ray Peat

Estrés severo y deterioro de la función hepática

Cuando el estrés es intenso y prolongado, el hígado pierde enzimas del sistema de desintoxicación así como del sistema de formación de ácidos biliares, lo que conduce a una tendencia a un metabolismo lipídico anormal, incluyendo hipercolesterolemia.

Junio de 1992 – Boletín de Ray Peat

Papel de la energía en la función cerebral y los patrones de comportamiento

La disponibilidad de energía es fundamental para nuestro funcionamiento estable, y la demanda de energía cambia nuestro comportamiento significativamente. Por ejemplo, el cerebro, cuando el hambre aumenta, modifica su sistema de interpretación para que cosas cada vez más desconocidas se consideren como posibles alimentos. La excitación que se extiende y conduce a esta búsqueda ampliada probablemente también ocurre en relación con otras necesidades distintas al hambre y podría llevar a experimentar con drogas y otras actividades que satisfacen indirectamente. Los patrones compulsivos y obsesivos a veces pueden resolverse apoyando el metabolismo energético del cerebro, por ejemplo, mediante un suplemento de magnesio y hormona tiroidea.

Junio 1991 – Boletín de Ray Peat

Amoníaco y sus parientes metabólicos en la regulación biológica

Desde hace varios años me interesa el efecto biológico del amoníaco y compuestos metabólicamente relacionados. Hay evidencias claras del efecto antiviral del amoníaco, lo que motivó extensas investigaciones por parte de empresas farmacéuticas en busca de aminas antivirales patentables. La mayoría de las sustancias simples, además de participar en otros sistemas, tienen funciones regulatorias propias. Además de la inmunidad viral, creo que el amoníaco está involucrado en la regeneración y modulación nerviosa. La urea, inosina, GABA, las poliaminas y derivados de betaína (por ejemplo, gamma-butirobetaína) están estrechamente relacionados con el metabolismo del amoníaco, y sus combinaciones probablemente tengan muchos efectos biológicos útiles.

Julio 1991 – Boletín de Ray Peat

Contribución del estrógeno a estados hipercoagulables y riesgo cardiovascular

Existen muchas vías por las cuales el estrógeno puede contribuir a un estado hipercoagulable que conduce a enfermedades cardiovasculares. Algunas de ellas afectan la función hepática alterada, incluyendo la producción o metabolismo perturbado de ocho factores diferentes que controlan la coagulación.

Abril 1991 – Boletín de Ray Peat

Convergencia de intereses en el metabolismo oxidativo del útero

Aunque había investigado la relación entre el estrógeno y el cáncer y sabía por experiencia propia con migrañas que el estrés, la alimentación y las hormonas interactúan de manera poderosa, no reconocí al comenzar mi estudio sobre el metabolismo oxidativo del útero que esto implicaría la convergencia de varios de mis principales intereses.

Octubre 1990 – Boletín de Ray Peat

Posibles riesgos del ácido orótico en el metabolismo y para la salud hepática

Se sabía que el ácido orótico altera el metabolismo de pirimidinas y amoníaco, por lo que consideré imprudente usar suplementos con grandes cantidades de este. Hace algunos años, el ácido orótico fue descrito como un excelente carcinógeno hepático en experimentos con ratas.

Mayo 1990 – Boletín de Ray Peat

Intensificación del metabolismo como estimulante para el sistema inmunológico

Todo lo que intensifica el metabolismo tiende a estimular el sistema inmunológico, manteniendo constantes todos los demás factores.

Noviembre 1989 – Boletín de Ray Peat

Reflejo del tendón de Aquiles para mostrar el metabolismo relacionado con la tiroides

En la prueba del reflejo del tendón de Aquiles se utiliza la relajación lenta del músculo de la pantorrilla para mostrar el metabolismo bajo en el hipotiroidismo. En una persona con alta energía, la relajación es inmediata.

Febrero 1986
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