Influencia del estrógeno en el metabolismo del triptófano„El estrógeno influye fuertemente en el metabolismo del triptófano, promoviendo su conversión a serotonina, a expensas de la niacinamida. Esto explica los síntomas de la pelagra cuando falta triptófano en la dieta. Si hay suficiente proteína en la alimentación, la promoción de la síntesis de serotonina no conduce a una deficiencia de niacinamida, pero las condiciones que aumentan la influencia del estrógeno también intensificarán las disfunciones relacionadas con la serotonina.“ Septiembre 2019 - Boletín de Ray Peat |
Estrógeno, serotonina y el ciclo de la retención de líquidos„El estrógeno aumenta la formación de serotonina, y ambas sustancias incrementan la producción de prolactina, activan el sistema renina-angiotensina y aumentan la liberación de la hormona antidiurética vasopresina, todos factores que actúan sinérgicamente con el estrógeno y fomentan la retención de líquidos. A su vez, la serotonina aumenta la formación de estrógeno, por lo que bajo estrés puede desarrollarse fácilmente un círculo vicioso.“ Septiembre 2019 - Boletín de Ray Peat |
Hiperventilación, pérdida de CO₂ y liberación de serotonina„La hiperventilación tiende a aumentar bajo diversas formas de estrés, y la pérdida resultante de dióxido de carbono eleva la alcalinidad de la sangre, lo que hace que las plaquetas liberen serotonina. La estimulación por estrógenos y el hipotiroidismo son causas comunes de hiperventilación crónica, con su efecto sobre las plaquetas para liberar serotonina, con todas sus consecuencias dañinas.“ Septiembre 2019 - Boletín de Ray Peat |
Salida de ATP y círculo vicioso de la serotonina„Cualquier alteración de la estructura normal de células o tejidos es reconocida por el organismo como un problema que debe corregirse; la aparición de ATP fuera de las células es una señal fundamental de daño y peligro. Enzimas especiales degradan el ATP extracelular a ADP, AMP, adenosina y otras purinas, y estas contribuyen a señales de alarma y estrés. Un aumento en la síntesis de serotonina es una de las respuestas más importantes al ATP y adenosina liberados, pero la serotonina puede intensificar el desorden en el sistema de actina y aumentar la permeabilidad, creando un círculo vicioso.“ Septiembre 2019 - Boletín de Ray Peat |
Producción de serotonina y mecanismos de defensa del cuerpo„La gran mayoría de la serotonina en el cuerpo se produce en el intestino, donde el tejido está constantemente expuesto a materiales extraños como endotoxinas. Pero todas las células del cuerpo pueden producir serotonina y histamina bajo estrés, y las plaquetas son uno de los mecanismos de defensa del cuerpo contra la serotonina: pueden secuestrarla y transportarla a los pulmones para su destrucción. Los pulmones tienen una gran capacidad para oxidarla.“ Septiembre 2019 - Boletín de Ray Peat |
Propagación de daños por efectos Bystander«Fuertes tensiones en una parte del cuerpo extienden su influencia por todo el organismo —a través del proceso que hoy se conoce como efecto Bystander o efecto fuera de objetivo. La serotonina, el óxido nítrico y el ATP son sustancias conocidas por propagar daños.» Septiembre 2019 - Boletín de Ray Peat |
ISRS, mitos sobre la serotonina y la síntesis de alopregnanolona en el cerebro«Como no fue posible aportar pruebas para la idea de que la serotonina es una ‘hormona de la felicidad’ que mejora el estado de ánimo, la industria buscó una forma de explicar el beneficio terapéutico que afirma. Generalmente se ha adoptado la idea de que los ISRS, tras varias semanas de uso, aumentan la síntesis del metabolito de la progesterona, alopregnanolona, en el cerebro. Esto ocurre realmente, pero la síntesis de estos esteroides protectores también aumenta con cualquier lesión cerebral.» Septiembre 2019 - Boletín de Ray Peat |
Glucólisis aeróbica y ácido láctico en el metabolismo del cáncer«La glucólisis aeróbica —el metabolismo típico del cáncer, en el que se produce ácido láctico a partir de glucosa a pesar de la presencia de oxígeno— es promovida por la serotonina.» Septiembre 2019 - Boletín de Ray Peat |
Serotonina, estrógeno y la promoción de hormonas hipofisarias«La serotonina es —junto con el estrógeno— el principal estimulador de la liberación de prolactina, y también promueve TSH, ACTH, FSH, LH, GH, MSH, POMC, vasopresina y oxitocina —es decir, todas las hormonas hipofisarias.» Septiembre 2019 - Boletín de Ray Peat |
Los costosos ajustes por la producción de serotonina«Diferentes tipos de estrés aumentan la formación de serotonina y de diversas hormonas hipofisarias, lo que conduce a respuestas de adaptación del organismo, pero a costa de inflamación y degeneración. Estudios sobre varias hormonas hipofisarias han mostrado efectos que aceleran el envejecimiento, causando edemas, inflamación, fibrosis y una vida útil reducida. Los experimentos de W. D. Denckla, que demostraron un fuerte efecto de prolongación de la vida tras la extirpación de la hipófisis —mientras se suplementaban hormonas tiroideas y glucocorticoides—, sugieren la posibilidad de encontrar formas de prevenir la sobreproducción de serotonina y las hormonas y citocinas asociadas.» Septiembre 2019 - Boletín de Ray Peat |
Similitudes bioquímicas del litio con la progesterona y sus efectos«Varios de los efectos bioquímicos conocidos del litio son similares a los de la progesterona, incluyendo la acción antagonista al aldosterona, la alteración del metabolismo de la serotonina, el aumento de los umbrales nerviosos y la facilitación del procesamiento del amoníaco.» Nutrición para mujeres |
Sustancias psicoactivas y sus efectos en enfermedades crónicas«Durante la investigación con LSD se observó que personas con dolores de cabeza crónicos, asma o psoriasis a veces se recuperaban completamente durante un tratamiento con dosis frecuentes de LSD. Otro alcaloide derivado del cornezuelo, bromocriptina, se usa ahora para suprimir la lactancia (como puede ocurrir con un tumor hipofisario secretor de prolactina que aparece tras el uso de anticonceptivos orales) y se emplea experimentalmente para tratar la enfermedad de Parkinson. Tanto el LSD como la bromocriptina desplazan la proporción de dos sustancias químicas cerebrales, DOPA y serotonina, hacia la dominancia de DOPA. Una consecuencia es la inhibición de la liberación de prolactina. Un exceso de prolactina está implicado en el cáncer de mama y en otras proliferaciones celulares, probablemente también en la rápida división celular en la psoriasis.» Nutrición para mujeres |
Reducción del exceso de prolactina con B6, tiroides y progesterona«Todos los efectos de un exceso de prolactina (incluida la amenorrea), que responden a un aumento de la proporción DOPA/serotonina, pueden en cierto grado lograrse también con otros medios más accesibles. La vitamina B6, la tiroides y la progesterona tienen todos este efecto.» Nutrición para mujeres |
Relación entre triptófano, serotonina, prolactina y acné«Como el triptófano promueve la formación de serotonina, que estimula la liberación de prolactina, y la prolactina a su vez activa la formación de sebo (grasa cutánea) en la piel, grandes cantidades de leche – en caso de deficiencia de B6, tiroides, progesterona, etc. – podrían favorecer la tendencia al acné.» Nutrición para mujeres |
Tratamientos antiinflamatorios en respuesta al nuevo coronavirus«En respuesta al nuevo coronavirus, algunos grupos reaccionaron rápidamente y trataron con éxito con antiinflamatorios – Losartán, Cinanserina (un antagonista de la serotonina), Aspirina así como Azitromicina o Eritromicina, que reducen el calcio intracelular. Los efectos de la Aspirina se superponen con los del Losartán, y este regula a la baja el receptor de angiotensina ATR1.» Mayo 2020 - Boletín de Ray Peat |
Serotonina: más allá del mito de la «hormona de la felicidad»«El mito farmacéutico de la serotonina como ‘hormona de la felicidad’ ha llevado a que la mayoría de las personas – incluso investigadores – ignoren el hecho de que aumenta la inflamación y activa el sistema de estrés, mientras reduce la eficiencia de la producción de energía.» Mayo 2019 - Boletín de Ray Peat |
Estrógeno, serotonina y manipulación por parte de las farmacéuticas«La manipulación de la información sobre el estrógeno por parte de las empresas farmacéuticas fue aún más extrema que su manejo de la serotonina. Activado por el estrés, es – junto con la serotonina – uno de los activadores más importantes de la hormona liberadora de corticotropina (CRH), que activa la hipófisis y las glándulas suprarrenales, promueve la inflamación y es un factor clave en el PPD (Glynn y Sandman, 2014; HahnHolbrook, 2016), así como en otras formas de depresión, el envejecimiento y el Alzheimer.» Mayo 2019 - Boletín de Ray Peat |
El estrógeno aumenta la síntesis de serotonina en el cerebro«El estrógeno aumenta la capacidad del cerebro para sintetizar serotonina.» Mayo 2019 - Boletín de Ray Peat |
Estrógeno, serotonina y enfermedades que afectan más a las mujeres«Si no existiera la cultura publicitaria, probablemente se reconocería ampliamente que tanto el estrógeno como la serotonina juegan un papel importante en el desarrollo de la depresión, la migraña y el Alzheimer, enfermedades que afectan mucho más a las mujeres que a los hombres.» Mayo 2019 - Boletín de Ray Peat |
Progesterona posparto y salud cerebral«Con colesterol insuficiente, es improbable que se mantenga la concentración normalmente alta de progesterona después del parto. En lugar de una regeneración cerebral, predominan entonces los diversos efectos proinflamatorios de la serotonina y el estrógeno, con consecuencias como depresión, dolor articular, ansiedad y edema cerebral.» Mayo 2019 - Boletín de Ray Peat |
Estrés, energía metabólica e integración del sistema«La estimulación de la producción de CRH por histamina, serotonina, endorfinas, IL-1, óxido nítrico y/o estrógeno conduce, en buena salud, a la activación de respuestas anti-estrés complejas y adecuadas. Sin embargo, cuando el estrés es muy intenso o prolongado o la alimentación no ha sido suficiente, todas las señales activadoras – el propio CRH y los glucocorticoides anti-estrés – pueden generar efectos que no se integran en las funciones del organismo mientras enfrenta sus problemas, causando síntomas y finalmente procesos degenerativos y envejecimiento. Esta falla en la integración es casi siempre el resultado de una energía metabólica insuficiente.» Mayo 2019 - Boletín de Ray Peat |
Efectos de las hormonas del estrés en las mitocondrias„Los niveles de aldosterona y paratohormona aumentan con el estrés, con la serotonina actuando sobre la corteza suprarrenal y la glándula paratiroides para aumentar su secreción. Las tres hormonas actúan sobre las mitocondrias y reducen la producción de energía oxidativa.“ Mayo 2019 - Boletín de Ray Peat |
Factores para embarazos más saludables y una mejor vida después del nacimiento„Los factores principales que se pueden optimizar con los recursos disponibles. Embarazos más saludables conducen a una vida más saludable y feliz después del nacimiento. Estos factores incluyen la luz solar, vitamina D, leche, queso, huevos, frutas y verduras bien cocidas, alimentos ricos en fibra, así como la optimización de la función tiroidea y de pregnenolona y progesterona (que apoyan la función mitocondrial y protegen contra aldosterona, paratohormona, exceso de serotonina, CRK y cortisol – además de aumentar alopregnanolona) y el uso de los medicamentos antiinflamatorios y antiserotoninérgicos más seguros como aspirina y ciproheptadina, cuando se necesiten.“ Mayo 2019 - Boletín de Ray Peat |
Factores ambientales que podrían contribuir al autismo„Cosas en el ambiente – o sustancias que se generan en respuesta al estrés ambiental – que podrían causar autismo incluyen la exposición prenatal y neonatal a radiación, incluidos isótopos de la industria energética, pruebas de bombas, Chernóbil y Fukushima; contaminación del aire, incluidos óxidos de nitrógeno, ozono, monóxido de carbono, dióxido de azufre y partículas (Jung et al., 2013); aluminio (Mold et al., 2018), plomo, mercurio, manganeso, arsénico, cadmio, cromo, manganeso y níquel (Windham et al., 2006); paracetamol, infecciones, endotoxina, estrógenos exógenos y endógenos, hipotiroidismo, deficiencia de progesterona, deficiencia de agmatina, exceso de serotonina, óxido nítrico endógeno (Sweeten et al., 2004) y deficiencia de vitamina D.“ Mayo 2018 - Boletín de Ray Peat |
El papel de la endotoxina en la activación de procesos inflamatorios„Endotoxina, lipopolisacárido, tiene un efecto estimulante general que activa procesos inflamatorios celulares y daña la producción de energía – mediado por productos celulares como óxido nítrico, monóxido de carbono, serotonina, histamina, prostaglandinas, estrógenos y varias citocinas (interleucinas y factor de necrosis tumoral, TNF). Algunas de estas sustancias pasan del intestino al torrente sanguíneo, otras se producen en otras partes del cuerpo, pero algunas también se forman en el propio cerebro cuando la endotoxina es absorbida en el cerebro.“ Marzo 2017 - Boletín de Ray Peat |
Evaluación de L-DOPA y tratamientos alternativos para el Parkinson„A pesar de su toxicidad, la L-DOPA sigue siendo el tratamiento médico principal para la enfermedad de Parkinson, aunque los medicamentos más adecuados como bromocriptina, amantadina y memantina también están muy extendidos. Los anticolinérgicos, similares a la hiosciamina y la belladona que usaba Charcot, a veces se emplean para controlar la salivación excesiva. La amantadina y la memantina protegen accidentalmente contra el óxido nítrico, la serotonina, la inflamación y el endotoxina, y además protegen las mitocondrias.“ Marzo 2017 - Boletín de Ray Peat |
Serotonina: más que solo un «neurotransmisor»„La serotonina a menudo se denomina neurotransmisor y se considera que transmite información a través de receptores, que luego se procesa – similar a cómo las computadoras procesan información digital. Considero más útil verla en términos de campos y procesos formativos que moldean cómo el organismo utiliza la energía para adaptarse al estrés y a las oportunidades. Está involucrada en los cambios energéticos y estructurales que ocurren durante el estrés y la adaptación.“ Julio 2019 - Boletín de Ray Peat |
Niveles de serotonina: refutación de mitos sobre la hora del día y las estaciones„La cultura publicitaria de la serotonina permite que grandes revistas médicas y sitios web médicos afirmen que la serotonina es más alta durante el día que en la noche y más alta en verano que en invierno – a pesar de evidencias de una amplia variedad de especies (por ejemplo, Poncet et al., 1993; Piccione et al., 2005; Curzon y Filippini, 1996; Prosser, 2003), que muestran que la serotonina alcanza su pico en la oscuridad, incluso en ratas y ratones nocturnos.“ Julio 2019 - Boletín de Ray Peat |
El papel de la serotonina en la formación de melatonina y el sueño„La serotonina es el precursor de la melatonina, que es importante para adaptarse a la oscuridad, promoviendo el sueño y reduciendo así el estrés.“ Julio 2019 - Boletín de Ray Peat |
El papel del triptófano libre en la producción de serotonina en el cerebro„El aumento de triptófano libre en la sangre es el factor más importante que determina la producción de serotonina en el cerebro. Los ácidos grasos libres, que se generan por el estrés, provocan que el triptófano unido a la albúmina en la sangre se libere.“ Julio 2019 - Boletín de Ray Peat |
Control enzimático de la síntesis de serotonina en el cerebro„La síntesis de serotonina en el cerebro depende de la actividad de la enzima triptófano hidroxilasa (TPH). Esta enzima se activa por la excitación celular – con un aumento de calcio intracelular y una reducción de glutatión (GSH) – y se inactiva por la oxidación del glutatión.“ Julio 2019 - Boletín de Ray Peat |
Equilibrio de serotonina: Síntesis vs. degradación«La cantidad de serotonina en el cerebro en un momento dado está influida por varios factores que afectan el equilibrio entre su síntesis y su secuestro o degradación. El llamado transportador de serotonina la une y retiene, reduciendo así sus interacciones con otros componentes celulares, y la enzima monoaminooxidasa (MAO) descompone la serotonina convirtiéndola en el inactivo 5-HIAA.» Julio 2019 - Boletín de Ray Peat |
Interacciones entre serotonina, cortisol y estrógeno«La serotonina activa las hormonas del estrés, y el cortisol producido puede tener un efecto protector al inhibir la enzima que forma serotonina y activar la MAO que la descompone (Clark y Russo, 1997; Ou et al., 2006; Popova et al., 1989). El estrógeno aumenta la síntesis de serotonina, reduce su unión e inhibe su degradación.» Julio 2019 - Boletín de Ray Peat |
Relación entre los niveles de serotonina en diferentes tejidos«Se ha demostrado que la cantidad de serotonina en la orina, la sangre y el cerebro está muy estrechamente relacionada.» Julio 2019 - Boletín de Ray Peat |
Doble efecto de la serotonina sobre los vasos sanguíneos y la inflamación«Aunque su nombre, serotonina, se basa en que contrae los vasos sanguíneos, también aumenta su permeabilidad. Ambos efectos contribuyen a su papel en la fatiga y la inflamación, así como a los efectos terapéuticos de los antagonistas de serotonina en diversos problemas, incluida la artritis (Cloutier et al., 2012) y lesiones cerebrales traumáticas.» Julio 2019 - Boletín de Ray Peat |
Aumento de serotonina tras el deporte y permeabilidad cerebral«El deporte estresante aumenta la serotonina y reduce la capacidad del cerebro para excluir sustancias dañinas, incluidos pequeños partículas.» Julio 2019 - Boletín de Ray Peat |
Efecto de la endotoxina sobre la serotonina en el cerebro y la enzima IDO«Cuando grandes cantidades de serotonina se liberan en el suero debido a endotoxinas, la cantidad de serotonina en el cerebro no necesariamente aumenta. La endotoxina induce en el cerebro una enzima degradadora de triptófano, IDO, y produce sustancias que pueden ser proinflamatorias e inmunosupresoras.» Julio 2019 - Boletín de Ray Peat |
El camino de la serotonina: del intestino a los efectos en el cerebro«Los eventos en el intestino, donde se produce la mayor parte de la serotonina, en la sangre, donde se transporta, y en el pulmón, donde se desintoxica gran parte de ella, afectan al cerebro. Las toxinas producidas por bacterias intestinales provocan que la serotonina se libere en el torrente sanguíneo. Si las plaquetas no pueden mantenerla unida con suficiente firmeza hasta que el pulmón la elimine, una parte llega al cerebro, donde afecta el sueño y otras funciones cerebrales.» Julio 2019 - Boletín de Ray Peat |
El papel del pulmón en la desintoxicación de serotonina con CO₂«Aunque el hígado tiene una capacidad mucho mayor que los pulmones para desintoxicar la serotonina, los pulmones desintoxican varias veces más serotonina circulante en comparación con el hígado. La razón es que en el ambiente rico en oxígeno de los pulmones se pierde dióxido de carbono de la sangre, y el dióxido de carbono es necesario para que las plaquetas retengan la serotonina. Con la pérdida de CO₂, las plaquetas liberan su serotonina muy rápidamente, de modo que puede ser desintoxicada inmediatamente por la MAO local.» Julio 2019 - Boletín de Ray Peat |
Serotonina, MAO y efectos hormonales en los pulmones«Si algo (como fumar, una concentración muy alta de oxígeno o un desequilibrio hormonal) inhibe la actividad de la MAO, la alta actividad local de la serotonina puede causar edema pulmonar, disminución del suministro de oxígeno en la sangre, fibrosis pulmonar e hipertensión arterial pulmonar. El estrógeno es un inhibidor importante de la MAO en el endotelio vascular; el progesterona tiene el efecto contrario y aumenta la actividad de la MAO.» Julio 2019 - Boletín de Ray Peat |
Falta de energía: liberación de serotonina de las plaquetas bajo estrés«La falta de energía – por ejemplo, causada por hipoglucemia o hipoxia – provoca que las plaquetas liberen serotonina bajo estrés.» Julio 2019 - Boletín de Ray Peat |
Influencia del aire ionizado negativamente en la degradación de la serotonina en los pulmones«Los efectos positivos del aire ionizado negativamente sobre la salud y el estado de ánimo se conocen desde hace varias décadas. Desde la década de 1960 (Krueger y Smith, 1960), varios investigadores encontraron que inhalar aire ionizado negativamente acelera la degradación de la serotonina en los pulmones. Cuando la molécula de oxígeno lleva un electrón adicional, puede actuar como un radical superóxido (Goldstein et al., 1992), y esta forma de oxígeno activo oxida la serotonina.» Julio 2019 - Boletín de Ray Peat |
Potencial no aprovechado de los antagonistas de la serotonina«Varios antagonistas de la serotonina son cada vez más reconocidos como antidepresivos y también se utilizan para tratar la fatiga crónica, el insomnio y muchas enfermedades degenerativas. Sin embargo, dado que la mayoría son medicamentos con receta, su uso no será generalizado mientras la mayoría de los médicos acepten el mito.» Julio 2019 - Boletín de Ray Peat |
La ideología distorsiona la comprensión de la fisiología del estrés«La ideología en torno a la fisiología del estrés – que distorsiona la importancia de la serotonina, el estrógeno, las grasas insaturadas, el azúcar, el lactato, el dióxido de carbono y varias otras moléculas biológicas – ha ocultado los medios simples contra la mayoría de las enfermedades inflamatorias y degenerativas.» Julio 2019 - Boletín de Ray Peat |
Reducción de los efectos nocivos del exceso de serotonina„Evitar ayunos prolongados y ejercicio estresante que aumente los ácidos grasos libres, combinar azúcar con proteína para mantener bajos los ácidos grasos libres, y usar aspirina, niacinamida o ciproeptadina para reducir la formación de ácidos grasos libres por el estrés inevitable, evitar un exceso de fosfato en relación con el calcio en la dieta, consumir leche y otros alimentos anti-estrés antes de dormir o durante la noche, así como un ambiente bien iluminado durante el día con exposición regular a la luz solar, todo esto puede minimizar los efectos dañinos del exceso de serotonina y reducir la inflamación, fibrosis y atrofia asociadas.“ Julio 2019 - Boletín de Ray Peat |
Diversas sustancias aumentan la respiración y reducen el CO₂ esencial„Además del amoníaco y el lactato, otras sustancias relacionadas con el estrés pueden aumentar el impulso de respirar más, reduciendo el CO₂ esencial, por ejemplo, endotoxina, acetilcolina, serotonina, sulfuro de hidrógeno, óxido nítrico, monóxido de carbono, angiotensina y estrógeno.“ Julio 2017 - Boletín de Ray Peat |
Los múltiples beneficios de la ciproeptadina para el sueño y el cáncer„La ciproeptadina, 2 a 4 mg antes de dormir, le ayudaría tanto con el sueño como con el cáncer. Además, tiene un efecto bloqueador del calcio, contrarresta la aldosterona y antagoniza el efecto antidiurético de la serotonina.“ Respuesta por correo electrónico de Ray Peat |
Impacto de las deficiencias nutricionales en los desequilibrios neurológicos„Los desequilibrios de endorfinas, serotonina, catecolaminas y otros reguladores nerviosos, como se ha observado en el autismo, a veces también pueden surgir en adultos debido a una combinación de agotamiento y mala nutrición. Cuando el glucógeno hepático está agotado, puede ser difícil restaurar el equilibrio. Influencias prenatales de diversos tipos podrían dañar la conectividad, permitiendo que las células sobrevivan. Normalmente, una gran parte de las células cerebrales muere antes del nacimiento debido a la disponibilidad limitada de glucosa.“ Respuesta por correo electrónico de Ray Peat |
Efectos tóxicos de la serotonina y el óxido nítrico en las células cerebrales„La serotonina no cura la depresión, y tanto la serotonina como el óxido nítrico afectan la circulación y son tóxicos para las células cerebrales. Ambos envenenan la respiración mitocondrial.“ Febrero 2001 - February |
Influencia del estrógeno en la histamina, serotonina y edemas„La histamina, la serotonina y otros factores proinflamatorios liberados por el estrógeno contribuyen, como es bien sabido, a su capacidad para causar edema. El exceso de óxido nítrico producido bajo la influencia del estrógeno probablemente contribuye a algunas condiciones edematosas, inflamatorias y degenerativas.“ Enero 2000 - Boletín de Ray Peat |
Ray Peat sobre la serotonina
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