Ray Peat sobre la indefensión aprendida

29 de enero de 2026

Indefensión aprendida en ratas y la eficiencia del uso de energía

„Alrededor de 1957, los psicólogos notaron que una rata puede desarrollar indefensión aprendida: si se sujeta a una rata hasta que deja de luchar, luego muere mucho antes que una rata normal cuando se la coloca en un barril de agua. También descubrieron que podían “inmunizar” a sus ratas contra la indefensión aprendida permitiéndoles previamente experimentar éxito en una situación similar. La indefensión aprendida a corto plazo parece causar algo que bloquea el uso eficiente de la energía, de modo que el animal muere fácilmente de agotamiento – es decir, ha agotado una fuente de energía sin movilizar otra.“

Nutrición para mujeres

Ineficiencia metabólica en el estado dominado por estrógenos en comparación con el estado oxidativo

„Desde el punto de vista energético, el estado metabólico dominado por estrógenos es menos eficiente que el estado oxidativo, dominado por la tiroides y la progesterona (o testosterona). El estado de estrógenos es – como el estado de indefensión aprendida en ratas – parasimpático, en el sentido de que muchos equilibrios químicos se han desplazado desde el estado movilizado simpático o adrenérgico. Por ejemplo, el estado de estrógenos reduce el azúcar en sangre, mientras que el estado movilizado conserva la glucosa oxidando grasa.“

Nutrición para mujeres

Predominio colinérgico en la desesperación crónica y la artritis reumatoide

„En el estado de indefensión aprendida o desesperación crónica, el predominio relativo del sistema colinérgico mantiene el cuerpo en un estado inflamatorio e hipometabólico, en el que la artritis reumatoide …“

Noviembre 2017 - Boletín de Ray Peat

Predominio colinérgico y el péptido del dolor en el cáncer

„El predominio colinérgico del estado de indefensión aprendida aumenta la producción de sustancia P, un pequeño péptido que genera la sensación de dolor – y probablemente también de picor. Se sabe que muchos tipos de células cancerosas producen sustancia P.“

Mayo 2016 - Boletín de Ray Peat

Desplazamientos metabólicos bajo estrés extremo e indefensión aprendida

„Cuando el organismo en su conjunto está sobrecargado y la fisiología del estrés pasa a estados de indefensión aprendida™ o shock, su metabolismo se desplaza hacia un metabolismo reductivo, pseudohipóxico, en el que el sistema nervioso suprime el metabolismo oxidativo …“

Julio 2016 - Boletín de Ray Peat

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