Los costosos ajustes en la producción de serotonina„El estrés de diversos tipos aumenta la producción de serotonina y varias hormonas hipofisarias, lo que conduce a cambios adaptativos en el organismo, pero a costa de inflamación y degeneración. Estudios sobre varias hormonas hipofisarias han mostrado efectos que aceleran el envejecimiento, causando edemas, inflamación, fibrosis y reducción de la esperanza de vida. Los experimentos de W. D. Denckla, que muestran el fuerte efecto de prolongación de vida tras la extirpación de la hipófisis – junto con la suplementación simultánea de hormonas tiroideas y glucocorticoides –, sugieren posibilidades para encontrar formas de prevenir la sobreproducción de serotonina y las hormonas y citocinas asociadas.“ Septiembre 2019 - Boletín de Ray Peat |
La relación entre hipotiroidismo y aterosclerosis„Varias personas demostraron en las décadas de 1930 y *40 que el hipotiroidismo causa aterosclerosis y que la suplementación tiroidea corrige esto. En personas a las que se les extirpó la tiroides, el colesterol sérico aumentó mientras su tasa metabólica disminuía; y cuando recibieron tiroides seca para normalizar su tasa metabólica, su colesterol sérico se normalizó inmediatamente.“ Septiembre 2018 - Boletín de Ray Peat |
Componentes de la leche que apoyan un uso eficiente de la energía„La leche aporta lactosa, que se metaboliza rápidamente en glucosa, así como pequeñas cantidades de otras sustancias, incluyendo progesterona y hormona tiroidea, que favorecen su uso eficiente.“ Septiembre 2017 - Boletín de Ray Peat |
El papel de la función hepática en la conversión a hormona tiroidea activa„El hígado proporciona aproximadamente el 70 % de nuestra hormona tiroidea activa, convirtiendo tiroxina en T3; sin embargo, solo puede suministrar esta hormona activa si tiene suficiente glucosa. Comer con frecuencia entre comidas – por ejemplo, beber unas onzas de jugo de naranja cada hora – mantiene los niveles de T3 altos al suministrar glucosa al hígado.“ Nutrición para mujeres |
Aumento de estrógeno por estrés y efectos en el comportamiento masculino„El estrés conduce a un aumento de estrógeno y a una pérdida de anti-estrógenos como la tiroides, progesterona y (en hombres) testosterona. Los monos machos que son acosados tienen niveles reducidos de testosterona, y este efecto persiste mucho tiempo después de que su entorno mejora. El estrés de la sumisión parece llevar a una adaptación a la pasividad. Esta pasividad previene más lesiones, pero no sabemos cuán estresante es su continua subordinación.“ Nutrición para mujeres |
Ineficiencia metabólica en el estado dominado por estrógenos en comparación con el estado oxidativo«Energéticamente, el estado metabólico dominado por estrógenos es menos eficiente que el estado oxidativo dominado por la tiroides y la progesterona (o testosterona). El estado de estrógeno es —similar al estado de indefensión aprendida en ratas— parasimpático, en tanto que muchos equilibrios químicos se han desplazado desde el estado simpático o adrenérgico movilizado. Por ejemplo, el estado de estrógeno reduce el azúcar en sangre, mientras que el estado movilizado conserva la glucosa al oxidar grasa.» Nutrición para mujeres |
Informes personales y observacionales sobre la influencia de la tiroides y la progesterona en el estado de ánimo«Cuando tomé por primera vez suficiente tiroides seca para que mi corazón latiera visiblemente más rápido, una sensación de alegría subió desde mi abdomen hasta el pecho, haciéndome querer sonreír y reír. Cuando he observado a mujeres suicidas que usaban tiroides o progesterona, hubo una transformación (con progesterona en menos de una hora, con tiroides en unas pocas horas o más) del llanto a la sonrisa y la risa; ellas hablan de que el dolor insoportable es reemplazado por alegría.» Nutrición para mujeres |
Apoyo hormonal para la salud de la madre y el feto en situaciones afectadas por la nutrición«Además: si el estado general de salud de la madre es tan malo que la nutrición solo durante el embarazo no puede compensar la privación de por vida, el uso de hormonas podría mantener a la madre en buen estado de salud durante el embarazo y actuar como un amortiguador entre el feto y la inestabilidad metabólica de la madre. En algunas regiones, la hormona tiroidea sería decisiva. En todas las regiones, la progesterona puede mejorar el embarazo en un gran porcentaje de mujeres.» Nutrición para mujeres |
Hormona tiroidea y vitamina A contra los efectos del estrógeno«La hormona tiroidea y la vitamina A fomentan el metabolismo de las proteínas y contrarrestan algunos efectos del estrógeno. De hecho, se sabe que el hipertiroidismo puede reducir los niveles de estrógeno por debajo del rango normal.» Nutrición para mujeres |
Interacciones endocrinas y compensación tiroidea del estrógeno„La idea de la compensación fisiológica a veces se pasa por alto al interpretar las interacciones endocrinas, con resultados confusos. El sistema cerebro-hipófisis (no solo el hipotálamo, ya que todo el sistema cerebral y sensorial está involucrado como regulador de reflejos) es probablemente el sistema de regulación o compensación más importante. Si se inyecta estrógeno a un animal, aumenta el nivel de la hormona estimulante de la tiroides (Brown-Grant, J. Endocr. 35, 263, 1966). Esto debe entenderse como una indicación de que el efecto periférico del estrógeno puede ser compensado por la tiroxina. Si la función tiroidea es límite, también sugiere que el aumento de estrógeno podría quedar sin compensar periféricamente. Hay muchos ejemplos conocidos de una oposición metabólica o funcional entre el estrógeno y la tiroides.“ Nutrición para mujeres |
El papel esencial de la hormona tiroidea en la respiración celular y las funciones biológicas„La hormona tiroidea es necesaria para la respiración a nivel celular y permite todas las funciones biológicas superiores. Sin la eficiencia metabólica promovida por la hormona tiroidea, la vida apenas superaría la etapa unicelular. Sin una función tiroidea adecuada, nos volvemos lentos, torpes, sentimos frío, estamos anémicos y somos susceptibles a infecciones, enfermedades cardíacas, dolores de cabeza, cáncer y muchas otras enfermedades, y aparentamos un envejecimiento prematuro porque ninguno de nuestros tejidos puede funcionar normalmente.“ Nutrición para mujeres |
La influencia de la cisteína en la función tiroidea durante el estrés y el hambre„La cisteína, un aminoácido abundante en el músculo y el hígado, aparentemente bloquea la síntesis de la hormona tiroidea. Cuando ayunamos o estamos bajo estrés, la cortisona hace que estos tejidos ricos en proteínas se descompongan. Si el metabolismo continuara a un ritmo normal, el estrés o el hambre nos destruirían rápidamente. Sin embargo, la cisteína liberada del músculo inhibe la tiroides, lo que ralentiza el metabolismo.“ Nutrición para mujeres |
El hipotiroidismo adaptativo provocado por el estrés y el entrenamiento intenso„La cortisona también inhibe la tiroides. Cualquier estrés, incluida la actividad física intensa, provoca esta desaceleración protectora del metabolismo. La frecuencia cardíaca lenta de los corredores es en gran parte el resultado de esta hipotiroidismo adaptativo.“ Nutrición para mujeres |
Influencia de la alimentación en la función tiroidea y comparación de alimentos„Cuando comemos grandes cantidades de carne muscular o hígado, la alta concentración de cisteína suprime la tiroides. El corazón, los huevos, la piel (gelatina) y la leche son más favorables para la tiroides. Otros alimentos que inhiben la tiroides son los cacahuetes, la soja, la col cruda, el rábano, el brócoli, la coliflor, los aceites insaturados (como el de cártamo, maíz, algodón y soja) y un exceso de yodo.“ Nutrición para mujeres |
La conversión de hormonas tiroideas bajo estrés y en la vejez«Cuando nace un bebé o cuando alguien experimenta otro tipo de estrés, como una infección, o cuando alguien envejece, la hormona tiroidea más conocida, la tiroxina, no se convierte normalmente en la forma más activa T3 (triyodotironina). Bajo estas condiciones de emergencia, un consumo reducido de oxígeno es una adaptación útil.» Nutrición para mujeres |
La eficacia de la tiroides natural bajo condiciones de estrés«Muchas personas cuya tiroides está inhibida por el estrés pueden no responder al tiroxina sintética, T4, porque ese mismo estrés puede bloquear su conversión a T3. La tiroides natural (USP) suele ser la más efectiva.» Nutrición para mujeres |
Recuperación y función de la tiroides tras una suplementación«Contrario a las creencias comunes sobre la tiroides, la glándula retoma su función después de suspender un suplemento, incluso si estaba inhibida; y a veces la toma de tiroides aumenta la función glandular hasta un rango normal. La toma de tiroides puede ayudar a algunas personas delgadas a aumentar de peso al mejorar el metabolismo de las proteínas, y a menudo ayuda a dormir más tranquilamente.» Nutrición para mujeres |
Modulación de la oposición dopamina-serotonina por progesterona, tiroides y otros factores«La oposición dopamina-serotonina (por ejemplo, en el control de la secreción de prolactina) puede ser modificada por la progesterona, la tiroides y otros factores.» Nutrición para mujeres |
Superposiciones bioquímicas entre litio y progesterona en relación con la función tiroidea«Gran parte de la bioquímica conocida del litio se superpone casualmente con los efectos de la progesterona, por ejemplo, el antagonismo de la aldosterona. Sin embargo, mientras que el litio tiene un efecto inhibidor sobre la tiroides, la progesterona apoya la liberación de tiroxina y aparentemente inhibe la formación de T3 inverso, esa sustancia que bloquea la acción de la hormona tiroidea.» Nutrición para mujeres |
El papel complejo de la relación estrógeno/progesterona para la salud«Una relación elevada de estrógeno/progesterona está más comúnmente implicada que un simple exceso de estrógeno o una deficiencia de progesterona; pero incluso esta relación está influenciada por otros factores, incluyendo la edad, la nutrición, otros esteroides, la tiroides y otras hormonas.» Nutrición para mujeres |
Influencias nutricionales y hormonales en la respiración celular„Diversas condiciones nutricionales, hormonales o tóxicas alteran la respiración de diferentes maneras: por ejemplo, la deficiencia de vitamina E, el exceso de estrógeno, una tiroides tóxica y el DNP (el anteriormente común y cancerígeno 'agente reductor') hacen que se consuma oxígeno sin generar la cantidad normal de energía utilizable. La falta de vitamina B2 o cobre puede impedir el consumo de oxígeno. El cáncer (contrario a una persistente opinión establecida) implica un defecto en la respiración y causa una tendencia a la hipoglucemia, que a menudo se compensa convirtiendo proteína en azúcar, lo que conduce al estado terminal de desgaste (caquexia).“ Nutrición para mujeres |
Efectos del estrés en la tiroides y las hormonas„El estrés inhibe la tiroides y puede reducir la progesterona (y/o la testosterona), mientras aumenta el estrógeno. Trabajos recientes de Siiteri y su grupo muestran una participación hormonal en diversas enfermedades autoinmunes. Las mujeres son mucho más susceptibles a estas enfermedades que los hombres.“ Nutrición para mujeres |
Síntomas de la menopausia y deficiencia de progesterona„Strickler observó que solo el 10 % de sus pacientes con síntomas de la menopausia como los sofocos sentían y se beneficiaban del estrógeno cuando se administraba alternándolo con un placebo. Estos estudios —y varias docenas más— me convencieron de que los síntomas de la menopausia resultan principalmente de una deficiencia de progesterona en relación con los estrógenos. El 10 % que realmente mejora con el estrógeno podría tener una deficiencia de estrógeno, pero esto no se confirmó, y varias otras cosas podrían explicar el impulso que sienten; por ejemplo, una tiroides sana responde al aumento de estrógeno con una mayor liberación de tiroxina, lo que al menos haría que la persona se sienta diferente y posiblemente eleve el nivel de azúcar en sangre, aumente la alerta, etc.“ Nutrición para mujeres |
Necesidades nutricionales para regular el estrógeno y la función tiroidea„Además de los nutrientes necesarios para regular el nivel de estrógeno (proteínas y vitaminas B) y los que la tiroides necesita (por ejemplo, yodo, manganeso y cobalto), se debe prestar especial atención a las vitaminas anti-estrés involucradas en la síntesis de progesterona (vitamina A, ácido pantoténico, vitamina C, vitamina E), así como a los nutrientes que se consumen en mayor cantidad en casos de exceso de estrógeno: especialmente ácido fólico, zinc y vitamina B6.“ Nutrición para mujeres |
Relación entre colesterol alto, hipotiroidismo e infartos„El colesterol alto suele indicar una función tiroidea baja. Cuando la tiroides está baja, el colesterol no se convierte eficientemente en progesterona. La causa real de los infartos parece ser el hipotiroidismo y sus consecuencias, incluido un déficit de magnesio.“ Nutrición para mujeres |
Prácticas dietéticas para fomentar la formación de progesterona y la salud tiroidea„Existen varias prácticas dietéticas que fomentan la formación de progesterona, pero la más eficaz es comer hígado una vez por semana, usar huevos diariamente y evitar alimentos que inhiben la tiroides, como la col cruda y el brócoli. La mantequilla contiene algo de progesterona.“ Nutrición para mujeres |
Ingesta de tiroides mediante el consumo del animal completo„Los carnívoros normalmente consumirían diariamente entre 1/4 y 1/2 Grain de tiroides a través de su alimentación si se usara el animal completo.“ Nutrición para mujeres |
El papel de la dieta y la tiroides en enfermedades relacionadas con el estrés„Una dieta con mucha proteína animal y otros nutrientes – incluyendo una cantidad adecuada de tiroides seca, si se usan proteínas refinadas – puede producir una mejora inmediata en muchas enfermedades causadas específicamente por el estrés.“ Nutrición para mujeres |
La interacción entre el yodo, las grasas insaturadas y la función tiroidea„Un exceso de yodo proveniente del pan o del kelp afecta la tiroides mucho más si la dieta contiene grandes cantidades de grasas insaturadas, como el aceite de cártamo o de soja, porque estas se combinan con el yodo y forman sustancias que inhiben la tiroides.“ Nutrición para mujeres |
Similitud del hipotiroidismo con enfermedades neurológicas„El hipotiroidismo puede imitar los problemas neurológicos de la EM, pero los neurólogos generalmente están dispuestos a diagnosticar un estado como EM sin realizar pruebas tiroideas.“ Nutrición para mujeres |
Normalización del sistema inmunitario mediante esteroides y hormonas tiroideas„Los aceites poliinsaturados inhiben el sistema inmunitario y probablemente suprimen síntomas. Los esteroides (p. ej., progesterona) y las hormonas tiroideas normalizan el sistema inmunitario cuando están presentes en cantidades normales.“ Nutrición para mujeres |
Efectos de los ácidos grasos insaturados sobre las funciones inmunitarias y tiroideas„Los ácidos grasos insaturados inhiben algunas funciones inmunitarias, también inhiben la tiroides y además inhiben directamente la respiración celular.“ Nutrición para mujeres |
Terapia con tiroides como tratamiento complementario contra el cáncer„Una terapia con tiroides sería deseable en el cáncer, especialmente si hay caquexia. Gerson2 y Tallberg3 reportaron buenos resultados cuando la tiroides se usó como parte de una terapia de apoyo.“ Nutrición para mujeres |
Efectos de la tiroides y la progesterona sobre la síntesis de proteínas y la oxidación del lactato„Los efectos relevantes de la glándula tiroides (especialmente junto con progesterona, para promover la reacción tisular a la tiroides y bloquear la producción de cortisona) son la estimulación de la síntesis de proteínas y la prevención de la formación de lactato – o la promoción de su oxidación, ya sea por el tumor mismo o por otros tejidos –, para impedir su entrada en el ciclo de Cori para la gluconeogénesis.“ Nutrición para mujeres |
El papel de la glándula tiroides en la teoría del cáncer de Warburg«Si aceptamos la tesis de Warburg de que una respiración dañada es la causa principal del cáncer, el uso terapéutico de la tiroides en el cáncer parece evidente.» Nutrición para mujeres |
Terapia nutricional y apoyo hormonal en citologías anormales«Muchas mujeres con citologías anormales – incluso con una biopsia que muestra el llamado carcinoma in situ – han vuelto a la normalidad en solo dos meses con una dieta que incluía: 90 gramos de proteína, 500 mg de magnesio como cloruro, 100.000 unidades de vitamina A, 400 unidades de vitamina E, 5 mg de ácido fólico, 100 mg de ácido pantoténico, 100 mg de B6, 100 mg de niacinamida y 500 mg de vitamina C, además de tiroides y progesterona según necesidad. Se debe comer hígado dos veces por semana. Algunas mujeres aplican vitamina A directamente en el cuello uterino.» Nutrición para mujeres |
Mitigar el exceso de prolactina con B6, tiroides y progesterona«Todos los efectos de un exceso de prolactina (incluida la amenorrea), que responden a un aumento de la relación DOPA/serotonina, pueden lograrse hasta cierto punto también con otros medios más accesibles. La vitamina B6, la tiroides y la progesterona tienen todos este efecto.» Nutrición para mujeres |
La relación entre triptófano, serotonina, prolactina y acné«Dado que el triptófano favorece la formación de serotonina, que estimula la liberación de prolactina, y la prolactina activa la producción de sebo (aceite) por la piel, grandes cantidades de leche podrían favorecer la tendencia al acné si hay deficiencia de B6, tiroides, progesterona, etc.» Nutrición para mujeres |
Ayuno, estrés y recuperación de la función tiroidea«El ayuno y el estrés inhiben la tiroides y pueden empeorar muchos síntomas. La función tiroidea no siempre se restablece cuando termina el ayuno.» Nutrición para mujeres |
Efecto de la cafeína en la estimulación tiroidea«La cafeína estimula la tiroides.» Nutrición para mujeres |
Gases y los efectos digestivos relacionados con el hipotiroidismo«Si los gases son un problema, incluso cuando un cambio en la dieta no es la causa, se debe considerar una deficiencia tiroidea. La falta de ácido gástrico es típica en el hipotiroidismo, pero es solo un aspecto de una desaceleración digestiva general.» Nutrición para mujeres |
Entrenamiento deportivo, hormonas del estrés y función tiroidea«Se sabe que el entrenamiento deportivo ralentiza el pulso. El cortisona, que se produce por el estrés, inhibe la tiroides. (Cuando la tiroides está baja, se necesita menos oxígeno; por lo tanto, es una adaptación útil para aumentar la resistencia.) Estos cambios hormonales se conocen ahora por causar infertilidad tanto en hombres como en mujeres.» Nutrición para mujeres |
La influencia de la hormona tiroidea en la tasa metabólica y la temperatura corporal«En la década de 1930 se sabía que la hormona tiroidea aumenta la tasa metabólica y eleva la temperatura corporal. Dado que el colesterol sérico disminuía proporcionalmente al aumento de la tasa metabólica inducida por la suplementación tiroidea, se propuso usar la medición del colesterol para diagnosticar hipotiroidismo.» Noviembre 2020 - Boletín de Ray Peat |
Errores en tratamientos con tiroxina y hormona tiroidea«Cuando la sustancia pura tiroxina estuvo disponible y desplazó el uso de tiroides pulverizada para tratar el hipotiroidismo, esto llevó a dos errores muy importantes que se incorporaron profundamente en la práctica médica. Se decidió que no más del 5 % de la población tenía deficiencia de hormona tiroidea, y se usaron experimentos para argumentar que la termogénesis, así como una tasa metabólica y consumo de oxígeno aumentados, no eran efectos importantes de la hormona, porque el hígado era el único órgano cuyo consumo de oxígeno aumentaba al añadir tiroxina, y porque la tiroxina adicional reducía el consumo de oxígeno del cerebro. El error fue definir la tiroxina como la hormona tiroidea. El hígado es el órgano principal que convierte la tiroxina en la hormona tiroidea activa triyodotironina (T3); por lo tanto, podía responder metabólicamente a la tiroxina.» Noviembre 2020 - Boletín de Ray Peat |
Controversia sobre la temperatura en el diagnóstico de hipotiroidismo«La reacción contraria al uso de la temperatura por Broda Barnes para diagnosticar hipotiroidismo estuvo parcialmente motivada por la creencia de que una temperatura por debajo del promedio era protectora. Esta creencia profundamente arraigada probablemente contribuyó a la preferencia oficial por la tiroxina relativamente inactiva frente a la tiroides natural termogénica (USP) y el T3, así como al desinterés por la relación entre la hipotermia y las infecciones crónicas, problemas cardíacos y circulatorios, enfermedades renales, enfermedades inflamatorias crónicas y otros problemas que aumentan con la edad.» Noviembre 2020 - Boletín de Ray Peat |
Relación entre alta tasa metabólica y longevidad en gran altitud«En un estudio (Alhazmi et al., 2018), el T3 en personas que viven en gran altitud era cuatro veces y media mayor, el T4 aproximadamente tres veces mayor, y la TSH (un promotor de inflamación) se redujo en más del 25 %. Los estudios en gran altitud muestran de manera muy convincente que una alta tasa metabólica está fuertemente relacionada con una mayor longevidad y mejor salud.» Noviembre 2020 - Boletín de Ray Peat |
La influencia de la menopausia en la salud respiratoria y circulatoria«Los problemas respiratorios y circulatorios aumentan con la menopausia, correspondiendo a un aumento de citocinas inflamatorias y de cortisol, así como a una disminución de progesterona y hormona tiroidea. Tanto la tiroides como la progesterona tienen un efecto termogénico y reducen el nivel de estrógenos.» Noviembre 2020 - Boletín de Ray Peat |
Tratamiento estándar de la fibrilación auricular en comparación con agentes termogénicos«El tratamiento estándar para la fibrilación auricular es la destrucción de una parte del sistema de conducción eléctrica del corazón, llamada ablación, que en EE. UU. cuesta más de 25.000 $ y conduce a insuficiencia cardíaca en un porcentaje muy alto. La corrección del intervalo QT prolongado problemático con agentes termogénicos como el progesterona, la tiroides y la aspirina (Korkmaz-Icéz et al., 2016) no interesa a la profesión.» Noviembre 2020 - Boletín de Ray Peat |
El papel de la aspirina en el consumo mitocondrial de oxígeno y la fiebre«Probablemente debido al efecto antipirético de la aspirina, la cultura médica tiende a considerarla como antitermogénica —a pesar de su conocida estimulación del consumo mitocondrial de oxígeno. Al igual que la hormona tiroidea, la aspirina previene la pérdida de sodio inducida por el estrés, que es una parte importante de nuestro sistema para regular la temperatura y la energía.» Noviembre 2020 - Boletín de Ray Peat |
Termogénesis dietética y regulación energética corporal«Los factores termogénicos dietéticos incluyen sodio, calcio, vitamina D, carbohidratos —especialmente azúcar— y proteínas, que interactúan con nuestros factores corporales de regulación energética, especialmente con la tiroides y el progesterona.» Noviembre 2020 - Boletín de Ray Peat |
Minimizar estresores y maximizar factores protectores«Es importante minimizar los estresores de bajo grado y las lesiones, y optimizar los factores protectores, como la luz, los carbohidratos, la hormona tiroidea, el dióxido de carbono y un sentido de un futuro significativo.» Noviembre 2017 - Boletín de Ray Peat |
El T3 bajo aumenta la susceptibilidad al estrés«Cuando las hormonas anabólicas del cuerpo, especialmente la hormona tiroidea T3, están disminuidas, se perciben más eventos como estresantes.» Noviembre 2016 - Boletín de Ray Peat |
Atrofia del timo: causas y factores de apoyo para la restauración«Entre los factores que causan atrofia de la glándula timo se encuentran el cortisol y otras hormonas glucocorticoides, estrógeno, prostaglandinas, ácidos grasos poliinsaturados, peroxidación lipídica, óxido nítrico, endotoxinas, hipoglucemia y radiación ionizante. El progesterona y la hormona tiroidea apoyan la restauración del timo al ofrecer protección contrarrestando todos estos desencadenantes de atrofia. Un aumento del azúcar en la dieta puede corregir algunos de los cambios metabólicos del envejecimiento.» Noviembre 2016 - Boletín de Ray Peat |
Los efectos de una deficiencia tiroidea en la memoria y la hiperactividad«La memoria y la atención se ven afectadas incluso por una leve deficiencia tiroidea. El paradigma ruso, con su énfasis en la energía y la inhibición, sugiere que la función tiroidea debe ser cuidadosamente examinada en casos de hiperactividad.» Perspectivas rusas de investigación sobre la mente y el tejido del cerebro humano |
La relación de la terapia de altura con la actividad antioxidante„Los cambios que el grupo de Meerson observó en una terapia de altura son similares a los cambios que ocurren durante la suplementación con tiroides y antioxidantes. La menor concentración de oxígeno en los tejidos a gran altitud aumentaría las reservas antioxidantes del organismo y lo haría más resistente al estrés. También una reducción en el consumo de grasas insaturadas en la dieta protege de manera similar contra el estrés oxidativo.“ Perspectivas rusas de investigación sobre la mente y el tejido del cerebro humano |
Uso histórico de extractos glandulares en tratamientos neurológicos„Extractos de glándulas y otros tejidos se han utilizado durante generaciones para tratar enfermedades nerviosas (por ejemplo, Filatov, 1945). La tiroides – con o sin extractos gonadales – se usó ampliamente para tratar enfermedades nerviosas y mentales.“ Perspectivas rusas de investigación sobre la mente y el tejido del cerebro humano |
Factores para embarazos más saludables y el período después del parto„Los factores más importantes que se pueden optimizar con los recursos disponibles. Embarazos más saludables conducen a una vida más sana y feliz después del parto. Estos factores incluyen la luz solar, vitamina D, leche, queso, huevos, frutas y verduras bien cocidas, alimentos ricos en fibra, así como la optimización de la función tiroidea y de pregnenolona y progesterona (que apoyan la función mitocondrial y protegen contra aldosterona, parathormona, exceso de serotonina, CRK y cortisol, además de aumentar alopregnanolona) y – si es necesario – los medicamentos antiinflamatorios y antiserotoninérgicos más seguros como aspirina y ciproheptadina.“ Mayo 2019 - Boletín de Ray Peat |
Sustancias anti-excitotóxicas y la importancia de la relación CO2/lactato„Las sustancias anti-excitotóxicas incluyen progesterona, memantina, minociclina y agmatina. Una alta relación de CO2 a lactato, que reduce el pH intracelular, es importante para prevenir una excitabilidad excesiva. La hormona tiroidea aumenta – además de incrementar directamente la energía y la relación CO2/lactato – la temperatura del cerebro y eleva la relación de progesterona a estrógeno.“ Mayo 2018 - Boletín de Ray Peat |
La influencia de diversos factores en el consumo mitocondrial de oxígeno„Cuando las células respiran con fuerza, todo el oxígeno que llega a las mitocondrias se consume de inmediato, por lo que la concentración de oxígeno cerca de las enzimas respiratorias es casi cero. Si algo interfiere con el consumo mitocondrial de oxígeno (por ejemplo, una deficiencia de hormona tiroidea o la presencia de demasiado ácido graso poliinsaturado o monóxido de nitrógeno o monóxido de carbono), la concentración local de oxígeno aumenta porque no se consume.“ Marzo 2021 - Boletín de Ray Peat |
Procesos oxidativos y factores de regulación enzimática„Los procesos oxidativos que apoyan un funcionamiento dirigido y creativo del organismo optimizan el CO2 al inhibir la carboanhidrasa; esta enzima es inhibida por la hormona tiroidea T3, progesterona, urea, cafeína, medicamentos antipsicóticos y aspirina. Sustancias que tienden a causar un retorno a la producción de energía anaeróbica primitiva activan la enzima – por ejemplo, serotonina, triptófano, cisteína, histamina, estrógeno, aldosterona, HIF, ISRS, angiotensina y paratohormona.“ Marzo 2020 - Boletín de Ray Peat |
Impactos en la salud del dióxido de titanio en suplementos„Los medicamentos y suplementos a menudo contienen dióxido de titanio microparticulado (según JARC un carcinógeno del grupo 2) y sílice para fabricar tabletas atractivas. Estas sustancias a veces se usan incluso en vitaminas encapsuladas y en tiroides pulverizada para acelerar el llenado y reducir las cargas eléctricas estáticas.“ Marzo 2019 - Boletín de Ray Peat |
La influencia del hipotiroidismo en el sueño y la actividad celular„Dado que la hormona tiroidea se necesita en todo el cuerpo para el metabolismo oxidativo, una deficiencia hace que las células cerebrales se relajen lentamente, lo que retrasa el sueño e incluso puede impedir el sueño más profundo y reparador. Como todas las células se regulan mediante procesos excitatorios e inhibitorios, el hipotiroidismo puede generar una tendencia a estados excitatorios, lo que puede causar, por ejemplo, secreción y proliferación anormales.“ Marzo 2018 - Boletín de Ray Peat |
El papel crucial de la hormona tiroidea para mantener el sueño profundo„La hormona tiroidea es – al promover la oxidación de la glucosa y aumentar el ATP – extremadamente importante para la capacidad de alcanzar y mantener el sueño profundo necesario.“ Marzo 2018 - Boletín de Ray Peat |
El efecto del T3 en el sueño y la hormona estimulante de la tiroides„La tiroxina, T4, ayuda a reducir el nivel nocturno de la hormona estimulante de la tiroides proinflamatoria TSH, pero 5 o 10 mcg del T3 activo inmediato antes de dormir suelen provocar el sueño en pocos minutos.“ Marzo 2018 - Boletín de Ray Peat |
Lista de diferentes medicamentos y suplementos„Acetazolamida, Agmatina, Amantadina, Aminoguanidina, Antibióticos (Minociclina, Tetraciclina, etc.), Antihistamínicos, Aspirina, Bromocriptina, DCA, Emodina, Glucagón, Glucosa, Memantina, Azul de metileno, Niacinamida, T3 (Triyodotironina), Vitamina D, Vitamina E.“ Marzo 2016 - Boletín de Ray Peat |
Relación entre diabetes e hipotiroidismo„La diabetes y el hipotiroidismo están muy estrechamente relacionados, ya que para la activación de la hormona tiroidea es necesario el uso de glucosa, y la hormona tiroidea a su vez es necesaria para el uso eficiente de la glucosa.“ Julio 2017 - Boletín de Ray Peat |
La influencia de las hormonas del estrés en la tiroides bajo cargas extremas„Cuando las demandas sobre un organismo sano son muy intensas o prolongadas, las hormonas del estrés bloquean la acción tiroidea, lo que provoca este desplazamiento reductor y activa procesos básicos de supervivencia como la renovación celular o la reproducción.“ Julio 2017 - Boletín de Ray Peat |
Degradación enzimática de hormonas activas„La hormona tiroidea activa T3 se descompone localmente mediante una deiodinasa específica, las prostaglandinas se forman por la ciclooxigenasa, el estrógeno por la aromatasa y el óxido nítrico por su sintasa. Estas enzimas se activan mediante la reducción química de sus grupos disulfuro, convirtiéndolos en tioles.“ Julio 2016 - Boletín de Ray Peat |
Estrategias nutricionales para mantener la eficiencia energética„Mantener una alta eficiencia energética y al mismo tiempo reducir las sobreexcitaciónes derrochadoras tiene una larga tradición en la optimización de la salud. Evitar grasas poliinsaturadas excesivas y fosfatos en la dieta y consumir regularmente los nutrientes esenciales necesarios para mantener la producción de tiroides y progesterona es sencillo. Elegir alimentos que contengan sustancias que protejan contra los muchos procesos proinflamatorios y aceleradores del envejecimiento es relativamente fácil: por ejemplo, los cítricos contienen una gran variedad de sustancias relacionadas con nobiletina, naringina, fisetina y quercetina.“ Enero 2021 - Boletín de Ray Peat |
Tiroides y estrógeno: efectos celulares rápidos„Se ha observado que la hormona tiroidea activa aumenta casi de inmediato el consumo de oxígeno de las células, y que el estrógeno incrementa igualmente rápido la absorción de azúcar y agua por las células. Estos cambios son demasiado rápidos para ser el resultado de una comunicación con el núcleo celular que conduzca a la síntesis de nuevas proteínas.“ Enero 2019 - Boletín de Ray Peat |
El papel del equilibrio reductor como factor organizador celular„El equilibrio reductor es un factor importante en la organización celular que, por ejemplo, controla la conversión del estrona relativamente inactiva en el potente estradiol. (Aquí a menudo comienza un círculo vicioso de excitación, agotamiento y degeneración, que requiere la intervención de sustancias estabilizadoras, como el dióxido de carbono, la hormona tiroidea, el azúcar y el progesterona.)“ Enero 2019 - Boletín de Ray Peat |
La hormona tiroidea equilibra el metabolismo«Dado que la tasa metabólica debe estar equilibrada con la disponibilidad de combustible, la hormona tiroidea, que activa directamente las enzimas respiratorias, es especialmente importante. Así como un animal no podría hibernar en un estado hipertiroidismo, un mecanismo básico para manejar el estrés en no hibernadores es reducir la producción de hormona tiroidea. El óxido nítrico bloquea la formación de hormona tiroidea en respuesta a la hormona estimulante de la tiroides.» Enero 2016 - Boletín de Ray Peat |
Conversión del colesterol animal en esteroides y el papel de la tiroides«En los animales, el colesterol es la molécula esteroide básica que se convierte en gran medida en otras sustancias, incluyendo las hormonas esteroides. Para esta conversión se necesitan la hormona tiroidea y la vitamina A.» Generative Energy Restaurando la Integridad de la Vida |
La progesterona fortalece la función tiroidea frente al estrógeno«La progesterona también permite que la tiroides libere sus hormonas, especialmente cuando la función tiroidea ha sido inhibida por estrógenos.» Generative Energy Restaurando la Integridad de la Vida |
La insuficiencia de los análisis de sangre para determinar los niveles de hormona tiroidea«Medir la cantidad de hormona tiroidea en la sangre no es un buen método para evaluar la adecuación de la función tiroidea, ya que la respuesta de los tejidos a la hormona puede estar inhibida (por ejemplo, por grasas insaturadas).» Generative Energy Restaurando la Integridad de la Vida |
Relación de secreción de la tiroides y el papel del hígado en la conversión«La tiroides libera aproximadamente tres partes de tiroxina por cada parte de triyodotironina, y eso permite al hígado regular la función tiroidea convirtiendo más T4 en el activo T3 cuando hay abundante energía disponible. La glucosa es esencial para esta conversión.» Generative Energy Restaurando la Integridad de la Vida |
Uso de Cytomel para aproximar la tasa fisiológica de producción de T3«Cuando se usa Cytomel, tiene sentido aproximar la tasa fisiológica de producción de T3 mordisqueando durante el día una tableta (10 o 25 mcg).» Generative Energy Restaurando la Integridad de la Vida |
La comprensión de la década de 1930 sobre las hormonas y la resistencia del organismo«Hasta la década de 1930 estaba bien demostrado que la resistencia del organismo dependía de la energía generada por la respiración bajo la influencia de la glándula tiroides y de las hormonas suprarrenales, y que las hormonas del embarazo (especialmente la progesterona) podían reemplazar a las hormonas suprarrenales.» Generative Energy Restaurando la Integridad de la Vida |
Hormona tiroidea como factor básico anti-estrés«En cierto modo, la hormona tiroidea es la hormona anti-estrés fundamental, ya que es necesaria para la producción de las hormonas suprarrenales y del embarazo.» Generative Energy Restaurando la Integridad de la Vida |
La influencia del estrés en la producción hormonal y los estados de deficiencia«El estrés, que puede causar una deficiencia de cortisona, afecta aún más la producción de progesterona y hormona tiroidea; por lo tanto, el hecho de que la cortisona pueda aliviar los síntomas no significa que haya resuelto el problema.» Generative Energy Restaurando la Integridad de la Vida |
Los límites de la cortisona sin abordar las causas«Aunque la suplementación con cortisona puede ayudar en una gran variedad de enfermedades relacionadas con el estrés, no se producirá una cura mientras no se encuentre la causa fundamental. Además de la tiroides, la otra clase de hormonas adaptativas que con frecuencia se desequilibran en enfermedades por estrés son las hormonas producidas principalmente por las gónadas: las hormonas reproductivas.» Generative Energy Restaurando la Integridad de la Vida |
La importancia de la tiroides, la pregnenolona y la vitamina E para la fertilidad«La tiroides, la pregnenolona y la vitamina E son tan importantes para la fertilidad masculina como la tiroides, el progesterona y la vitamina E para la fertilidad femenina. (Por ejemplo, la tiroides y la pregnenolona adicionales pueden aumentar el recuento de espermatozoides de un hombre al superar los efectos del estrés.)» Generative Energy Restaurando la Integridad de la Vida |
Evidencias históricas de deficiencia tiroidea en EE. UU.«Muchos investigadores (antes de finales de los años 40) encontraron que alrededor del 40 % de las personas en EE. UU. mostraban signos de función tiroidea insuficiente (bajo consumo de oxígeno y colesterol sérico alto) y se beneficiaban al tomar un preparado de tiroides.» Generative Energy Restaurando la Integridad de la Vida |
La teoría de Denckla sobre la «hormona de la muerte» hipofisaria en el envejecimiento«W. Donner Denckla propuso que en la hipófisis existe una hormona de la muerte que aparece en la pubertad e inicia el proceso de envejecimiento al suprimir el uso de oxígeno. Sostenía que solo administrar un preparado de tiroides no protegería contra esto y que se trataba de una hormona independiente, aunque en extractos de tejido tendía a aparecer en asociación con prolactina y hormona del crecimiento. Aunque creo que aún hay mucho por aprender sobre las hormonas hipofisarias, no creo que Denckla haya descubierto algo, salvo la pubertad.» Generative Energy Restaurando la Integridad de la Vida |
Clasificación de la dosificación no fisiológica de la hormona T3«Dado que el cuerpo normalmente produce alrededor de 4 mcg de T3 por hora, no es fisiológico tomar 10 o 20 mcg de una vez.» Respuesta por correo electrónico de Ray Peat |
El papel de la tiroides en la conversión del colesterol«La tiroides tiende a reducir el colesterol al convertirlo en pregnenolona y otros esteroides.» Respuesta por correo electrónico de Ray Peat |
Tiroides como regulador primario de la adaptación respiratoria«La tiroides es la sustancia reguladora y adaptativa más importante para la respiración.» Respuesta por correo electrónico de Ray Peat |
Experiencia personal: influencia de la progesterona y la DHEA en los melanomas«Hace años tuve algunos melanomas probables, y noté que la progesterona y la DHEA, así como una función tiroidea aumentada, hicieron que desaparecieran rápidamente.» Respuesta por correo electrónico de Ray Peat |
La influencia de la tiroides en la necesidad calórica y la regulación de la glucosa«En mi adolescencia y en mis veinte años, cuando estaba físicamente activo, necesitaba unas 8000 calorías al día, unas 4000 a 5000 si llevaba una vida sedentaria; pero después de tomar tiroides, solo necesitaba aproximadamente la mitad de esas calorías. La tiroides es el regulador fundamental del azúcar en sangre y asegura que se oxide completamente para obtener energía, produciendo ATP de manera eficiente, con relativamente pocas calorías.» Respuesta por correo electrónico de Ray Peat |
Niveles de estrógenos y factores antiestrogénicos en la reproducción«El nivel real de estrógenos aumenta durante todos los años reproductivos, y en la menopausia, la disminución de factores antiestrogénicos como la progesterona, la tiroides y la DHEA conduce a efectos estrogénicos aumentados.» febrero de 2001 |
Antagonistas naturales en el tratamiento de enfermedades cerebrales degenerativas«Se han utilizado medicamentos antiendorfinas, antiexcitotóxicos, anticolinérgicos, antiserotoninérgicos, antiprostaglandinas y antiglucocorticoides con buenos resultados en diversas enfermedades neurodegenerativas, pero todos los llamados medicamentos anti son antagonistas imprecisos y tienen muchos efectos secundarios. Los antagonistas naturales y nutrientes suelen ser útiles. Proteínas, sodio, magnesio, dióxido de carbono/bicarbonato, progesterona, tiroides, vitaminas, etc., pueden tener efectos curativos en muchas enfermedades cerebrales.» febrero de 2001 |
Diferentes reacciones de los sistemas antiestrogénicos en el organismo«Existen muchos sistemas antiestrogénicos (tiroides, progesterona, testosterona, sulfatación, metilación, glucuronidación, factores antiinflamatorios, etc.), y la diversa y específica forma en que el organismo responde a la estimulación probablemente sea suficiente para explicar los diferentes resultados, como masculinidad o feminidad, hinchazón o crecimiento, vigilia o manía.» marzo de 2000 |
Hormona tiroidea y ácidos grasos en la activación de enzimas respiratorias«La hormona tiroidea, el ácido palmítico y la luz activan una enzima respiratoria crucial y, por lo tanto, suprimen la formación de ácido láctico. El ácido palmítico se encuentra en el aceite de coco y se produce naturalmente en tejidos animales. Los aceites insaturados tienen el efecto contrario.» Julio 2000 |
Tratamiento del exceso de ácido láctico mediante la inhibición de la glucólisis„La insuficiencia cardíaca, el shock y otros problemas en los que se produce un exceso de ácido láctico pueden tratarse con éxito envenenando la glucólisis con ácido dicloroacético: esto reduce la producción de ácido láctico, aumenta la oxidación de glucosa y eleva la concentración celular de ATP. Tiroides, vitamina B1, biotina, etc., logran lo mismo.“ Julio 2000 |
Terapias no tóxicas para tratar la acidosis láctica„Terapéuticamente, incluso toxinas fuertes que bloquean las enzimas glucolíticas pueden mejorar funciones en una variedad de trastornos orgánicos asociados con una producción excesiva de ácido láctico (o causados por ella). Desafortunadamente, la toxina que se ha convertido en el tratamiento estándar para la acidosis láctica – ácido dicloroacético – es cancerígena y finalmente causa daño hepático y acidosis. Pero varias terapias no tóxicas pueden lograr lo mismo: por ejemplo, palmitato (que se forma a partir del azúcar bajo la influencia de la hormona tiroidea y se encuentra en el aceite de coco), vitamina B1, biotina, ácido lipóico, dióxido de carbono, tiroides, naloxona, acetazolamida.“ Julio 2000 |
El papel de la tiroides en el sueño y la producción de energía„Como, en cuanto comencé a tomar tiroides, me convertí en un buen dormilón y vi que la tiroides sola curaría el insomnio de la mayoría de las personas (a veces – como un médico describió su experiencia – mejor que la morfina), empecé a entender que la adrenalina que interrumpía el sueño era una señal de una producción defectuosa de energía, y que las cosas que restauraban el sueño – por ejemplo, tiroides, sal, azúcar, proteína y progesterona – actuaban directamente sobre la producción de energía celular.“ Enero 2000 - Boletín de Ray Peat |
El efecto de la sal y la tiroides sobre la presión arterial y el sueño„Como la adrenalina elevada tiende a aumentar la presión arterial, comencé a explicar a amigos mayores de 80 años los efectos de la sal y la tiroides. Notaron que dormían mejor, tenían latidos cardíacos más regulares y no sufrían de pies hinchados cuando consumían una cantidad normal de sal. No aumentaba su presión arterial.“ Enero 2000 - Boletín de Ray Peat |
Retención de sodio y dióxido de carbono en el hipotiroidismo„Una función tiroidea baja se asocia con una disminución en la formación de dióxido de carbono, y los líquidos corporales no retienen tanto sodio como en personas normales. Tanto la orina como el sudor tienden a contener una concentración anormalmente alta de sodio en el hipotiroidismo. Dado que el CO2 es fundamental para la regulación del pH y la excreción de iones de hidrógeno (orina ácida) es un mecanismo involucrado en la retención de sodio, la deficiencia de CO2 en el hipotiroidismo probablemente esté estrechamente relacionada con la incapacidad para retener suficiente sodio.“ 1998 - Boletín de Ray Peat |
Unión del dióxido de carbono a la insulina y efectos de la hormona tiroidea«Aunque el dióxido de carbono probablemente se une a la mayoría de los grupos amino en el cuerpo, se han estudiado pocas de estas reacciones. Por ejemplo, se sabe que se une a la insulina y afecta su conformación. Creo que esto probablemente explica algunos de los efectos de la hormona tiroidea en la diabetes, ya que la tiroides aumenta la producción de dióxido de carbono.» 1998 - Boletín de Ray Peat |
Efectos de la extirpación de la tiroides y la hipófisis sobre la miopía«Cuando se les extirpa la tiroides a las ratas, se vuelven miopes; sin embargo, si al mismo tiempo se les extirpa la hipófisis, no desarrollan miopía. El hipotiroidismo se asocia clásicamente con mixedema, en el que los tejidos se sobrecargan con glicoproteínas o mucinas. Se sabe que varias hormonas hipofisarias estimulan la sobreproducción de mucinas.» 1998 - Boletín de Ray Peat |
Hormona tiroidea como promotora de la formación de dióxido de carbono«La hormona tiroidea es el principal promotor de la formación de dióxido de carbono.» 1998 - Boletín de Ray Peat |
Medidas de apoyo para campos organizativos básicos«Las medidas más seguras y efectivas son aquellas que apoyan nuestros campos organizativos básicos (por ejemplo, sodio, dióxido de carbono, proteínas equilibradas, frutas, tiroides, pregnenolona) y no introducen distorsiones, como hacen algunos medicamentos, alimentos, hormonas y suplementos.» 1998 - Boletín de Ray Peat |
Producción de estrógeno en la grasa y aumento relacionado con la edad«El estrógeno se produce en la grasa (Stiterti y MacDonald, 1973; Vermeulen, 1976), que tiende a aumentar con la edad cuando la tiroides y la progesterona son deficientes.» Mayo 1998 - Boletín de Ray Peat |
Disminución de la hormona tiroidea T3 y efectos del envejecimiento«La hormona tiroidea activa T3 disminuye con la edad, y eso reduce inevitablemente la producción de pregnenolona y progesterona.» Mayo 1998 - Boletín de Ray Peat |
Cambios hormonales en hombres de 50 años con agrandamiento prostático«A los 50 años, los hombres a menudo presentan un exceso tanto de prolactina como de estrógeno, así como una deficiencia de tiroides y testosterona. A esta edad, a menudo se nota un agrandamiento de la próstata.» Mayo 1998 - Boletín de Ray Peat |
Efectos del estrógeno más allá de los receptores en el proceso de desarrollo del cáncer«Muchos de los efectos principales del estrógeno no afectan a los receptores. Un efecto estimulante directo sobre las células prostáticas, así como efectos indirectos a través de la hipófisis, el páncreas, la tiroides, las glándulas suprarrenales, los ácidos grasos, las prostaglandinas, la histamina y la circulación, probablemente son componentes esenciales en el proceso de desarrollo del cáncer.» Mayo 1998 - Boletín de Ray Peat |
Apoyo nutricional y endocrino para la salud prostática“La suplementación con tiroides, una cantidad adecuada de proteína animal, oligoelementos y vitamina A son las primeras cosas que se deben considerar para prevenir la hipertrofia prostática y el cáncer. El apoyo nutricional y endocrino puede combinarse con tratamientos racionales contra el cáncer, ya que en realidad no hay una línea clara entre los diferentes enfoques que buscan lograr un equilibrio endocrino e inmunológico sin dañar nada.” Mayo 1998 - Boletín de Ray Peat |
Tratamiento de la esclerodermia con tiroides, magnesio y progesterona“Hombres diagnosticados con esclerodermia me han informado que sus síntomas han mejorado con el uso de suplementos de tiroides y magnesio, baños de sal amarga, así como progesterona tópica y vitamina E. Sospecho que el dióxido de carbono producido en las mitocondrias es el factor más importante para eliminar el calcio de ellas.” 1997 - Boletín de Ray Peat |
Tiroides y magnesio en la normalización de las mitocondriasLa tiroides y el magnesio son a menudo los factores necesarios para normalizar las mitocondrias y prevenir la calcificación. En general, las células fatigadas absorben calcio y pierden magnesio. 1997 - Boletín de Ray Peat |
Normalización de la función hipofisaria con progesterona y tiroidesProgesterona, tiroides, bromocriptina y otras cosas están disponibles para normalizar la hipófisis cuando no funciona correctamente. 1997 - Boletín de Ray Peat |
El efecto calmante de la hormona tiroidea en un hipermetabolismoAunque era más bien hipermetabólico y durante años me pregunté por la aparición simultánea de signos tanto de hipertiroidismo como de hipotiroidismo, finalmente intenté tomar tiroides. Inmediatamente pude dormir ligera y profundamente, y mi necesidad de comida disminuyó. Era evidente que la tiroides tenía un efecto calmante en todo mi metabolismo. Dormía de manera más eficiente, me despertaba descansado, tenía mucha energía durante el día y comencé a buscar tareas domésticas por diversión. Antes de tomar tiroides, lo primero que hacía cada mañana era beber dos o tres tazas de café. Pero pocos días después de comenzar a tomarla, noté que ya no pensaba tanto en el café y bebía aproximadamente un 90% menos, sin sentir ningún síntoma de abstinencia. Abril 1994 - Boletín de Ray Peat |
La importancia de las hormonas tiroideas para una energía cerebral sostenidaLas hormonas tiroideas son fundamentales para proporcionar la energía que mantiene el cerebro en un nivel alto de energía en todo momento. Cuando estas hormonas faltan, nuestros nervios necesitan estimulantes para funcionar normalmente, y nuestro cuerpo suele producir grandes cantidades de adrenalina para mantenernos en marcha. El resultado es que nos sentimos cansados y tensos al mismo tiempo. Abril 1994 - Boletín de Ray Peat |
La influencia de los carbohidratos y la sal en la energía cerebral y la relajaciónEl cerebro es como un músculo: debe restaurar su energía para poder relajarse. Muchas personas han notado que se sienten somnolientas cuando comen muchos carbohidratos y/o sal. Tanto la sal como los carbohidratos tienden a reducir la adrenalina, y los carbohidratos también pueden aumentar la actividad de la hormona tiroidea mientras restauran la energía en los tejidos. Abril 1994 - Boletín de Ray Peat |
La influencia de la alimentación y los suplementos de tiroides en el insomnioEn los últimos 20 años he visto que en casi todas las personas desaparece el insomnio cuando corrigen su hipotiroidismo —a veces solo con cambios en la alimentación, pero más frecuentemente con un suplemento de tiroides. A menudo me han contado que se duermen en pocos minutos si toman una dosis mínima de tiroides antes de acostarse. Al aumentar la tasa de producción de energía, Abril 1994 - Boletín de Ray Peat |
La necesidad de energía para el estado de reposo celularCuando las células no tienen suficiente energía —ya sea por falta de combustible, sobrecarga, falta de oxígeno o intoxicación—, absorben agua. El exceso de agua tiende a excitar las células e incluso puede estimular la división celular. El estado hiperactivo de una célula muscular, es decir, un calambre, hace que se consuma energía. Lo que a menudo se pasa por alto es que la célula necesita aún más energía para volver a su estado de reposo, y para ello se requiere un exceso de glucosa u otro combustible, oxígeno y hormona tiroidea, para que la célula produzca energía lo suficientemente rápido y pueda estar tranquila y relajada. Abril 1994 - Boletín de Ray Peat |
El efecto calmante de la hormona tiroidea sobre la hiperactividadDesde hace muchos años, algunos pocos médicos conocen el efecto calmante de la tiroides y la han recetado tanto a niños hiperactivos como a niños letárgicos, además de a niños sanos con dolores de crecimiento. Abril 1994 - Boletín de Ray Peat |
Cómo los aceites insaturados afectan la función tiroideaCuanto más insaturado es un aceite, más afecta la secreción tiroidea, el transporte de la hormona tiroidea en la sangre y la respuesta de los receptores tiroideos en los tejidos. Abril 1994 - Boletín de Ray Peat |
Efectos contraproducentes de la tiroxina en la función tiroideaLa tiroxina sola puede ser contraproducente porque compite con la triyodotironina, que favorece la respiración, y porque suprime la liberación de TSH, incluso cuando hay deficiencia de T3. Asimismo, un nivel normal o alto de tiroxina en sangre no significa que una persona no sea hipotiroidea, ya que el T3 es la hormona activa. La mayor parte de nuestro T3 se produce en el hígado.) Abril 1994 - Boletín de Ray Peat |
Liberación de adrenalina como reacción compensatoria en el hipotiroidismoLas personas con función tiroidea baja compensan la falta de energía y glucosa (y por razones similares también de oxígeno) mediante la liberación de un exceso de adrenalina. Sus metabolitos urinarios de adrenalina en 24 horas a veces están 30 a 40 veces por encima del valor normal. Junio 1992 - Boletín de Ray Peat |
Sistemas que contrarrestan los efectos tóxicos de la adrenalinaExisten varios sistemas que contrarrestan los efectos tóxicos de la adrenalina. GABA, dopamina y adenosina tienen múltiples efectos antiadrenérgicos. En muchas situaciones, el sistema parasimpático protege contra la adrenalina. También los esteroides protectores actúan en muchos niveles. El magnesio, que en la célula se mantiene principalmente bajo la influencia de ATP y la tiroides, es nuestro bloqueador básico de calcio o antagonista del calcio. GABA y dopamina inhiben el sistema ACTH-glucocorticoide y desplazan el equilibrio esteroideo hacia los anti-glucocorticoides protectores: progesterona, testosterona, pregnenolona y DHEA. Junio 1992 - Boletín de Ray Peatsss |
Lista completa de sustancias protectoras relacionadas con la alimentaciónUna lista completa de químicos protectores relacionados con la alimentación, así como de “medicamentos” naturales o análogos de nuestros factores de protección endógenos, sería muy larga, pero algunos merecen atención especial: entre ellos el ácido succínico, que estimula la respiración y la síntesis de esteroides protectores; la tiroides y la vitamina E, que promueven una oxidación normal y al mismo tiempo previenen una oxidación anormal; magnesio; sodio y litio, que ayudan a almacenar magnesio; frutas tropicales que contienen GHB; aceite de coco, que protege contra la necrosis cardíaca, la peroxidación lipídica, el hipotiroidismo, la hipoglucemia y el daño por histamina; agonistas de Valium, antihistamínicos naturales; adenosina y uridina. Estancias en altitudes mayores y la exposición a luz brillante y de onda larga pueden hacer que el cuerpo optimice su propia química anti-estrés. Evitar la sensación de estar atrapado es un factor de adaptación de alto nivel. Junio 1992 - Boletín de Ray Peat |
Anticuerpos autoinmunes como indicios de estrés orgánicoLos anticuerpos contra ciertos tejidos probablemente forman parte de un proceso normal para eliminar células dañadas. Por ejemplo, un trozo de cartílago ya se vuelve antigénico con un simple giro. Después de hablar con muchas personas que tenían anticuerpos antitiroideos que desaparecieron poco después de que sus tiroides volvieran a la normalidad mediante terapias fisiológicas, llegué a la conclusión de que los anticuerpos autoinmunes son útiles para indicar qué órgano está bajo estrés, pero no deben entenderse como un signo de enfermedad inmunológica. Diciembre 1992 - Boletín de Ray Peat |
Hormona tiroidea y temperatura corporal en la función de los glóbulos blancosLa energía disponible para los glóbulos blancos y el estado de las diversas células tisulares determinan los procesos de fagocitosis, curación y remodelación tisular. La hormona tiroidea y la temperatura corporal son factores importantes que regulan la actividad de los glóbulos blancos. Agosto/Septiembre 1992 - Boletín de Ray Peat |
Efectos de la tiroides y la temperatura en la actividad fagocíticaLas condiciones que regulan la absorción de la cola de renacuajo probablemente sean relevantes para el funcionamiento de los glóbulos blancos en mamíferos. Tanto el frío como el hipotiroidismo tienden a suprimir o retrasar la actividad fagocítica en la cola del renacuajo. A temperatura adecuada y con suficiente hormona tiroidea, las células eliminan selectivamente primero las células más viejas, lo que sugiere que reconocen la edad de las células. Agosto/Septiembre 1992 - Boletín de Ray Peat |
Malentendidos sobre la dependencia de hormonas y suplementos alimenticiosLos deseos reflejan necesidades, aunque rara vez de manera completamente racional. Que algo haga que uno se sienta mejor y que uno se sienta peor cuando deja de usarlo no debe interpretarse como prueba de potencial adictivo; sin embargo, muchas personas lo sienten así con la hormona tiroidea, el café, las vitaminas e incluso con alimentos comunes. Junio 1991 - Boletín de Ray Peat |
El efecto de la hormona tiroidea sobre el sueño, los calambres y la ansiedadAunque muchas personas consideran la tiroides como una especie de estimulante porque puede corregir el coma o la letargia en el mixedema, esta es una idea muy engañosa. En el hipotiroidismo, las hormonas que estimulan el cerebro, como la adrenalina, el estrógeno y el cortisol, suelen estar elevadas, y el relajante neuromuscular magnesio está bajo. El sueño normal y profundo es raro en una persona hipotiroidea. La dosis correcta de triyodotironina (la hormona tiroidea activa) junto con magnesio es un tratamiento confiable para el insomnio, los calambres y la ansiedad, independientemente de si estos síntomas son causados por agotamiento, envejecimiento o abstinencia alcohólica. Junio 1991 - Boletín de Ray Peat |
Tratamiento de la abstinencia de estimulantes con ciertos medicamentosEl alcanfor, adamantanamina (amantadina, Symmetrel) y anestésicos locales administrados sistémicamente pueden ayudar en la abstinencia de estimulantes. No se debe superar la dosis habitual (200 mg) de alcanfor y adamantanamina. (Las hormonas tiroides, progesterona y pregnenolona a veces son suficientes por sí solas.) Junio 1991 - Boletín de Ray Peat |
Estimulación de hormonas protectoras con ácido succínico y atropinaLas hormonas protectoras pueden usarse directamente, o su síntesis puede promoverse utilizando ácido succínico, tiroides, vitamina A y medicamentos atropínicos, manteniendo un nivel adecuado de colesterol. Enero 1991 - Boletín de Ray Peat |
Sistemas de retroalimentación positiva con progesterona y hormonas tiroideasSin embargo, la existencia de algunos sistemas de retroalimentación positiva (autoestimulación) muestra que en nuestra estructura básica tendemos hacia una dirección expansiva y ascendente. El progesterona (y sus precursores pregnenolona y colesterol), así como las hormonas tiroideas, están involucrados en algunos sistemas importantes de retroalimentación positiva que afectan la producción de energía, la resistencia al estrés y el crecimiento cerebral. Octubre 1990 - Boletín de Ray Peat |
Los efectos positivos de la cafeína en la tiroides y la inflamaciónCreo que algunos de los efectos positivos de la cafeína provienen de la estimulación de la tiroides y de la respiración normal. Mientras estimula la respiración normal, actúa como antiinflamatorio, probablemente relacionado tanto con la regulación de prostaglandinas como con un efecto antioxidante. Químicamente es muy similar a nuestro antioxidante natural, el ácido úrico, y aumenta los niveles de ácido úrico en la sangre. Mayo 1990 - Boletín de Ray Peat |
Recuperación rápida de la función tiroidea normal tras un tratamiento supresorEn personas normales, una función tiroidea completamente suprimida tarda solo dos o tres días en volver a la normalidad después de finalizar el tratamiento supresor. Agosto/Septiembre 1990 - Boletín de Ray Peat |
El potencial de los suplementos tiroideos para restaurar la función tiroidea normalEn un pequeño porcentaje de personas con hipotiroidismo, un tratamiento breve con un suplemento tiroideo puede iniciar la recuperación de la función tiroidea normal al activar el sistema cerebro-hipófisis, aumentar el nivel de azúcar en sangre (lo que activa el sistema enzimático hepático que produce T3) y reducir las hormonas del estrés que inhiben la tiroides. Agosto/Septiembre 1990 - Boletín de Ray Peat |
Problemas tiroideos causados por estrógenos y ajustes hormonales compensatoriosUn hipotiroidismo causado por estrógenos puede ser compensado hasta cierto punto mediante varios ajustes hormonales; a menudo se observa una liberación aumentada de adrenalina y cortisol. Cuando esta compensación es insuficiente, a menudo se produce hipoglucemia y una tendencia a producir demasiado histamina. Demasiada adrenalina causa manos y pies fríos, muy poca provoca hipotensión ortostática (visión borrosa al levantarse rápidamente) y calambres intestinales, Agosto/Septiembre 1990 - Boletín de Ray Peat |
Vitaminas y extracto de tiroides en el tratamiento de alergias y afecciones más gravesObtuvieron buenos resultados con sus pacientes alérgicos cuando les administraron suplementos de vitamina A, ácido pantoténico y vitamina C. Más tarde, se añadieron extracto tiroideo o triyodotironina y magnesio a los otros suplementos para pacientes con problemas más graves que las alergias comunes. Noviembre 1989 - Boletín de Ray Peat |
Deficiencia de tiroides y vitamina A en diversas infeccionesObservamos que muchas personas con acné, infecciones de vejiga o riñón, periodontitis y sinusitis aparentemente tenían deficiencia tanto de tiroides como de vitamina A, incluso cuando tomaban suplementos. Noviembre 1989 - Boletín de Ray Peat |
Formación ineficiente de esteroides debido a un desequilibrio entre tiroides y vitamina ACuando la tiroides y la vitamina A no pueden utilizarse eficientemente para la formación de esteroides, es probable que haya un desequilibrio esteroideo. Noviembre 1989 - Boletín de Ray Peat |
Reducción del riesgo de toxicidad por vitamina A mediante hormonas tiroideasEl riesgo de toxicidad por vitamina A se reduce con el uso de hormonas tiroideas y vitamina E. Noviembre 1989 - Boletín de Ray Peat |
Antagonismo hormonal contra los efectos inmunosupresores del estrógenoLa vitamina A, la tiroides, el progesterona y el esteroide relacionado dehidroepiandrosterona contrarrestan todos el estrógeno, que tiene varios efectos inmunosupresores, entre ellos una atrofia del timo similar al cortisol, una actividad reducida de las células T, una producción disminuida de gamma-interferón e interleucina-2, una actividad reducida de las células asesinas naturales, y probablemente juega un papel en el desarrollo de algunas enfermedades autoinmunes. Noviembre 1989 - Boletín de Ray Peat |
Recuperación de alergias y deficiencia hormonal mediante la alimentaciónDos mujeres jóvenes, a quienes se les diagnosticaron alergias y supuestamente una insuficiencia hormonal hipofisaria autoinmune, que pesaban alrededor de 70 libras cada una y se consideraban incurables (aunque ambas comían cantidades normales), se recuperaron rápidamente con un suplemento tiroideo y una dieta que enfatizaba huevos y frutas. Noviembre 1989 - Boletín de Ray Peat |
El papel esencial de la tiroides en la síntesis de proteínas y la energíaLa función tiroidea es crucial para todos los procesos celulares, incluida la captación y síntesis de proteínas, la formación de la hormona del crecimiento, etc. Sin hormona tiroidea que mantenga la respiración, una glucólisis ineficiente desperdicia energía; el lactato no oxidado provoca la degradación de proteínas hepáticas. La hipoglucemia estimula la liberación de glucocorticoides, que mantienen el nivel de glucosa en sangre a costa de una rápida degradación de proteínas. Noviembre 1989 - Boletín de Ray Peat |
El papel de la triyodotironina en la reversión de estados caquécticosLa triyodotironina suele ser el factor decisivo para revertir un estado caquéctico. Aunque una función tiroidea óptima puede aumentar la tasa metabólica, no actúa de forma catabólica porque maximiza la eficiencia bioenergética. Noviembre 1989 - Boletín de Ray Peat |
Refutación de información errónea sobre el aceite de linaza en dietas médicasUn conocido que falleció recientemente después de consumir grandes cantidades de aceite de linaza durante varios meses me contó que había sido usado tanto por W. F. Koch, M.D., como por Max Gerson, M.D. Yo sabía que eso no era cierto: el programa de Gerson, por ejemplo, evolucionó de una dieta contra la migraña y la tuberculosis a una terapia contra el cáncer e incluía el uso de extracto de tiroides, hígado, jugos frescos y un poco de mantequilla, pero siempre decía expresamente: absolutamente nada de aceite. Febrero/Marzo 1989 - Boletín de Ray Peat |
Efectos tóxicos de los aceites insaturados en la salud y el metabolismoLa investigación que muestra los efectos tóxicos de los aceites insaturados tiene más de 60 años. Un artículo de 1985, publicado en mi boletín, menciona algunas de las fuentes más importantes. Estas sustancias inhiben muchas enzimas (por ejemplo, en la digestión, el sistema inmunológico, la descomposición de coágulos, la función tiroidea), alteran la producción de energía mitocondrial y afectan la comunicación entre células. Se oye muy poco sobre estos efectos tóxicos y no hay mucho dinero disponible para más investigación en estas áreas. Febrero/Marzo 1989 - Boletín de Ray Peat |
El papel de la hormona tiroidea en la eliminación del estrógeno y la producción de progesteronaMientras que la hormona tiroidea favorece la eliminación del estrógeno, también es crucial para la producción de progesterona. La vitamina A (junto con el colesterol) se consume rápidamente en el cuerpo lúteo cuando hay suficiente hormona tiroidea. Enero 1988 - Boletín de Ray Peat |
Equilibrio entre vitamina A y función tiroideaTanto la vitamina A como el caroteno tienden, al igual que cualquier aceite insaturado, a inhibir la tiroides. Por eso es importante equilibrar los suplementos de vitamina A y la tiroides: una tiroides lenta se suprime más fácilmente con dosis altas de vitamina A, pero un alto nivel de actividad tiroidea hace que la vitamina A se consuma más rápido. Una expresión interesante de esta relación biológica es que una proteína sanguínea transporta tanto la vitamina A como la hormona tiroidea. Enero 1988 - Boletín de Ray Peat |
Epilepsia e insomnio como estados de baja energía en las células cerebralesLa epilepsia es un ejemplo de un estado de muy baja energía en las células cerebrales. El insomnio es un estado de baja energía y generalmente se cura con la dosis correcta de hormona tiroidea, junto con suficiente glucosa y otros nutrientes. Febrero 1986 |
Ray Peat sobre la tiroides
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