Ray Peat sobre el cerebro
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Barrera hematoencefálica y estrés celular: evidencias en la sangre„La barrera hematoencefálica (BHE) a veces se ha considerado algo único, pero es solo un caso especial de la resistencia celular que existe en todas partes. Por ejemplo, tras un entrenamiento intenso que causa fatiga y daño muscular, se puede encontrar en la circulación sanguínea una proteína cerebral única, S100B, considerada un componente clave de la BHE. El intercambio de sustancias – incluso proteínas y ácidos nucleicos – entre células y su entorno aumenta bajo estrés. La detección de sustancias como S100B en la sangre se reconoce hoy como un indicio de depresión y daño cerebral.“ Septiembre 2019 – Boletín de Ray Peat |
ISRS, mitos sobre la serotonina y la síntesis de alopregnanolona en el cerebro„Como no fue posible aportar pruebas que apoyaran la idea de que la serotonina es una ‘hormona de la felicidad’ que mejora el estado de ánimo, la industria buscó una explicación para el beneficio terapéutico que afirma. Generalmente se ha fijado en la idea de que los ISRS aumentan, tras varias semanas de uso, la síntesis del metabolito de progesterona alopregnanolona en el cerebro. Esto ocurre, pero la síntesis de estos esteroides protectores también aumenta con cualquier lesión cerebral.“ Septiembre 2019 – Boletín de Ray Peat |
Colesterol en el cerebro joven comparado con el cerebro envejecido„El cerebro joven y sano contiene una gran cantidad de colesterol, casi todo en forma pura, no esterificada o libre – más del 99,5 %, según Orth y Bellosta (2012, citando a Björkhem y Meaney, 2004). El cerebro envejecido y degenerativo contiene cada vez más colesterol esterificado.“ Septiembre 2018 – Boletín de Ray Peat |
Crecimiento cerebral promovido por sustancias y uso eficiente de la energía„El progesterona, la glucosa o la glicina convertida en glucosa (Zamenhof y Ahmad, 1979) aumentaron el crecimiento cerebral al incrementar ya sea la oferta de energía o la capacidad para utilizar la energía de manera eficiente.“ Septiembre 2017 – Boletín de Ray Peat |
Los sistemas nerviosos procesan sustancias dentro de ecosistemas„Los sistemas nerviosos procesan – como los sistemas vivos en general – sustancias de manera significativa, no solo información. Cada sistema nervioso, cada fragmento de materia viva, existe como parte de un sistema mayor que mantiene la vida o ecosistema, y el sistema mayor se forma según cómo sus componentes procesan sustancias.“ Septiembre 2017 – Boletín de Ray Peat |
Efectos del aumento de la hormona paratiroidea en los tejidos corporales„Cuando falta vitamina D o calcio, o cuando hay un exceso de fosfato – así como en hipoglucemia y estrés (Ljunghall et al., 1984) – aumenta la parathormona. Esto puede llevar a un ablandamiento de los huesos y a una endurecimiento de los tejidos blandos, especialmente de las arterias, a veces también del cerebro, la piel y otros órganos. La parathormona eleva la presión arterial, incluso antes de que se detecte la rigidez causada por el calcio.“ Septiembre 2017 – Boletín de Ray Peat |
Beneficios del aceite de coco para la tiroides y la salud„Los ácidos grasos saturados de cadena corta y media, fácilmente oxidable, en el aceite de coco proporcionan una fuente de energía que protege nuestro tejido de los efectos tóxicos e inhibidores de los ácidos grasos insaturados y reduce sus efectos inhibidores sobre la tiroides. Estudios en animales de los últimos 60 años sugieren que estos efectos también protegen contra el cáncer, enfermedades cardíacas y el envejecimiento prematuro. Otros efectos esperados incluyen protección contra la coagulación excesiva de la sangre, protección del cerebro fetal, protección contra varios problemas relacionados con el estrés, incluida la epilepsia, así como cierta protección contra el daño solar en la piel.“ Nutrición para mujeres |
La progesterona como hormona femenina predominante y su beneficio para la estructura y función cerebral„Cuantitativamente, la progesterona es la hormona femenina más importante, y la progesterona mejora la estructura y función del cerebro.“ Nutrición para mujeres |
La influencia del entorno en el desarrollo físico„Cuando nuestro entorno se contrae, cuando no hay suficiente alimento, podemos adaptarnos, por ejemplo, reemplazando músculos por grasa y teniendo bebés con cerebros más pequeños (el cerebro es un órgano energéticamente costoso, aunque su eficiencia aumenta con su gasto). Cuando nuestro entorno satisface nuestras necesidades, nuestros cerebros y músculos crecen. La parte inferior de la pierna (como el cerebro) es un buen indicador del apoyo ambiental: padres que crecieron en una población con pantorrillas que parecen atrofiadas pueden tener hijos con piernas bellamente desarrolladas si la leche está abundantemente disponible.“ Nutrición para mujeres |
El papel del cerebro en almacenar características ambientales favorables„El cerebro (y especialmente el tejido del lóbulo frontal) es como una ventana a entornos presentes y pasados. Almacena tanto como sea posible de entornos pasados, pero sobre todo guarda aquellos aspectos del entorno que parecen favorables, que indican abundancia y posibilidades.“ Nutrición para mujeres |
Eficiencia cerebral y energética a lo largo del tiempo„Si un entorno en contracción no interfiere, el transcurso del tiempo conduce a un estado cerebral que es tanto más energético como más eficiente.“ Nutrición para mujeres |
Las propiedades especiales del agua en los procesos biológicos„El agua es inusual en su capacidad para cambiar su estructura interna y en su capacidad térmica. Durante la división celular, la contracción muscular y la estimulación nerviosa se libera calor (seguido de una absorción de calor cuando el músculo o el nervio se recuperan), que no puede explicarse por ningún cambio químico conocido. Su orden disminuye con el aumento de la temperatura, a menos que otras sustancias introduzcan orden. (El cerebro ha utilizado y exagerado estas propiedades del agua.)“ Nutrición para mujeres |
Influencia ambiental en la evolución y la herencia„La acumulación de aspectos del ambiente en nuestro tejido, que cambia su función y su afinidad por diversas sustancias, es un análogo a corto plazo de la deriva ascendente general de la evolución y actualmente tiene conexiones conocidas y claras con la herencia: las influencias hormonales atraviesan la placenta en ambas direcciones, y la eficiencia de la madre determina el suministro de nutrientes al feto, por ejemplo, azúcar. Las modificaciones persistentes, influencias ambientales transgeneracionales, son visibles en una gran variedad de organismos y órganos, pero en el cerebro —el órgano ambiental— estos efectos lamarckianos son tan visibles y tan decisivos.“ Nutrición para mujeres |
Relación entre condiciones sociales, hormonas y tamaño cerebral„El comportamiento influye en las hormonas, y las hormonas influyen en el comportamiento. Vivir en una sociedad tipo ‘jaula de ratas’ hace que los cerebros se vuelvan más pequeños y lleva a las personas a hacer cosas que mantienen las condiciones opresivas. Las intervenciones sociales nutricionales y hormonales pueden cambiar eso.“ Nutrición para mujeres |
Relación entre tamaño cerebral, longevidad y salud„Se ha observado que la relación entre el peso del cerebro y el peso corporal se correlaciona directamente con la longevidad. El cerebro tiene una influencia nutritiva y trófica sobre otros tejidos. Un cerebro estable y eficiente actúa como un factor anti-estrés.“ Nutrición para mujeres |
Hormonas del estrés, nutrición y longevidad„Las hormonas del estrés hacen que varios tejidos envejezcan, incluido el cerebro y el colágeno en el tejido conectivo. Una buena nutrición, incluyendo las sustancias anti-estrés que se encuentran en ciertos alimentos, optimizará simultáneamente la inteligencia y aumentará la esperanza de vida saludable.“ Nutrición para mujeres |
Los efectos de la deficiencia de vitamina E en la función tisular„La deficiencia de vitamina E hace que ciertos tejidos pierdan tanto ATP que ya no pueden funcionar normalmente. Los músculos se contraen y finalmente pueden endurecerse y volverse distróficos. El magnesio también ayuda a mantener los niveles de ATP y puede usarse, por ejemplo, para detener los calambres menstruales. En un caso extremo de deficiencia de vitamina E, los reflejos se vuelven anormales; en algunos animales, la primera señal de deficiencia de vitamina E es una ablandamiento del cerebro.“ Nutrición para mujeres |
El papel de los lóbulos frontales en la expectativa y la planificación„La parte más alta del cerebro desde el punto de vista evolutivo es el sistema de expectativa/planificación en los lóbulos frontales. Una reacción retardada y adecuada es imposible si estos lóbulos no funcionan bien. En un animal sano, la excitación significa expectativa: cuanto más tiempo se pueda mantener la excitación sin distracciones, mayor será la carga de energía y más intensa y satisfactoria será la conclusión.“ Nutrición para mujeres |
Interacciones endocrinas y el papel compensatorio de la tiroides frente al estrógeno«La idea de la compensación fisiológica a veces se pasa por alto al interpretar las interacciones endocrinas, lo que conduce a resultados confusos. El sistema cerebro-hipófisis (no solo el hipotálamo, ya que todo el cerebro y el sistema sensorial actúan como un conjunto de reflejos) es probablemente el sistema de regulación o compensación más importante. Cuando se inyecta estrógeno a un animal, aumenta el nivel de la hormona estimulante de la tiroides (Brown-Grant, J. Endocr. 35, 263, 1966). Esto debe entenderse como una indicación de que el efecto periférico del estrógeno puede ser compensado por la tiroxina. Si la función tiroidea es límite, también sugeriría que el aumento del estrógeno podría quedar sin compensar periféricamente. Hay muchos ejemplos conocidos de antagonismo metabólico o funcional entre el estrógeno y la tiroides.» Nutrición para mujeres |
Los efectos de la hipoxia y la hipoglucemia en el cerebro fetal«Es bien sabido que la hipoxia daña el cerebro fetal, pero probablemente menos conocido es que la hipoglucemia — ya sea crónica o aguda — puede causar daños cerebrales y retrasos en el desarrollo.» Nutrición para mujeres |
El papel de la terapia con progesterona en la prevención de daños cerebrales y un posible aumento del coeficiente intelectual«En mi opinión, la necesidad más urgente de una terapia con progesterona es prevenir una epidemia persistente de daños cerebrales. Además, muchos estudios han encontrado que el uso de progesterona natural aumenta el coeficiente intelectual del niño — típicamente en unos 35 puntos (aunque hay afirmaciones sobre coeficientes intelectuales constantes de 200) — y genera personalidades más independientes, individualistas, seguras de sí mismas, autosuficientes y sensibles.» Nutrición para mujeres |
Hipoglucemia: efectos sobre la función cerebral e inmunitaria«La hipoglucemia (que puede resultar de cualquier defecto respiratorio) puede causar disfunciones en cualquier tejido, pero las alteraciones en el cerebro y el sistema inmunológico son consecuencias muy comunes.» Nutrición para mujeres |
Diferentes efectos de la progesterona y el cortisona sobre el azúcar en sangre, la estabilidad cerebral y el envejecimiento cerebral«Aunque la progesterona y el cortisona aumentan ambos el azúcar en sangre y estabilizan los lisosomas, su efecto en el cerebro es muy diferente: en dosis altas, la progesterona actúa como sedante y anestésico, mientras que el cortisona es estimulante — y el cortisona provoca cambios en el cerebro que se asemejan al envejecimiento.» Nutrición para mujeres |
Efectos de un tratamiento con progesterona en las venas y la depresión suicida„Así como las venas en la frente se contraen inmediatamente cuando se consume una gran cantidad de azúcar durante una migraña, he visto cómo las venas (en el dorso de la mano) desaparecen bajo un tratamiento con progesterona, justo en el momento en que una depresión suicida mejora. Esto sugiere que podría haber una situación similar a la migraña en los vasos sanguíneos del sistema límbico del cerebro, pero también hay desplazamientos muy rápidos en la química cerebral.“ Nutrición para mujeres |
La importancia de la biotina para la síntesis de grasas en el sistema nervioso„La biotina está involucrada en la síntesis de grasas en el sistema nervioso y probablemente debería recibir especial atención en la dieta para la esclerosis múltiple.“ Nutrición para mujeres |
Sustancias psicoactivas y sus efectos en dolencias crónicas„Durante la investigación con LSD se observó que personas con dolores de cabeza crónicos, asma o psoriasis a veces se recuperaban completamente durante un tratamiento con dosis frecuentes de LSD. Otro alcaloide derivado del cornezuelo, bromocriptina, se usa ahora para suprimir la lactancia (como la causada por un tumor hipofisario productor de prolactina, que puede desarrollarse tras el uso de anticonceptivos orales) y se emplea experimentalmente para tratar la enfermedad de Parkinson. Tanto el LSD como la bromocriptina desplazan la relación entre dos químicos cerebrales, DOPA y serotonina, hacia un predominio de DOPA. Entre los efectos está la inhibición de la secreción de prolactina. Un exceso de prolactina está implicado en el cáncer de mama y en otras proliferaciones celulares, probablemente también en la rápida división celular en la psoriasis.“ Nutrición para mujeres |
Diabetes, embarazo y la nutrición del cerebro fetal„Se sabe que las mujeres diabéticas suelen tener bebés grandes con cabezas grandes, que aprenden rápido. Con cada embarazo, una mujer tiende a tener una menor tolerancia a la glucosa o a parecer más diabética. La HCG, la hormona que ayuda a mantener el embarazo, eleva el nivel de azúcar en sangre para cubrir la demanda del feto de abundante azúcar. Por lo tanto, la diabetes y el embarazo tienen mucho en común. Y a medida que una mujer envejece, tiende más a la diabetes y, por lo tanto, a nutrir mejor al feto, especialmente a su cerebro. Además de esta tendencia natural, una mujer más madura también es menos probable que viva a base de alimentos snacks.“ Nutrición para mujeres |
Adaptación materna a las grasas y la dependencia de glucosa del feto„Durante el embarazo, el cuerpo de la madre se adapta cada vez más a vivir de las grasas, de modo que la mayor parte del azúcar disponible puede ser utilizada por el bebé. El cerebro consume la mayor parte de la glucosa del cuerpo, por lo que la fatiga mental puede afectar fácilmente el nivel de azúcar en sangre. El bebé en desarrollo depende en gran medida de la glucosa como fuente de energía, y su cerebro puede dañarse por la falta de azúcar.“ Nutrición para mujeres |
Destrucción de la vitamina E por sales de hierro en el alimento para animales«Alrededor de 1940, los animales de laboratorio alimentados con un pienso comercial comenzaron a mostrar signos de deficiencia de vitamina E y a morir por ablandamiento cerebral. Los fabricantes sabían que habían añadido vitamina E a la mezcla, pero al analizarla descubrieron que no contenía nada. Resultó que las sales de hierro añadidas al pienso destruían la vitamina E.» Nutrición para mujeres |
Daño cerebral en animales y agresividad humana«Se sabe que los animales con daño cerebral se vuelven agresivos; ¿podría la intoxicación ser una causa de la agresividad humana?» Nutrición para mujeres |
Estado nutricional y sus diferentes efectos en los tejidos corporales«Los diferentes tejidos del cuerpo pueden funcionar aceptablemente con distintos niveles nutricionales. Por ejemplo, la piel, con su bajo requerimiento energético, parece mantenerse viva varias horas después de la muerte del cuerpo en general. El cerebro, con su altísimo requerimiento energético, suele ser el primero en sufrir por falta de energía. En estados leves de deficiencia, el cerebro simplemente pierde eficiencia funcional, pero una deficiencia más grave o prolongada puede causar cambios duraderos o incluso daños estructurales relativamente permanentes (y posiblemente efectos transgeneracionales).» Nutrición para mujeres |
La sensibilidad especial de la parte frontal del cerebro para la función«La parte frontal del cerebro, que es la más claramente humana (y la más reciente), pero que en el sentido habitual no tiene una función específica, es una de las partes más sensibles del cerebro. Es un tejido muy grande y parece estar involucrado en la planificación y la toma de decisiones, controlando las otras funciones más específicas. (Esta parte del cerebro —así como la corteza cerebral en general— nos da la capacidad de ignorar estímulos, para usar la expresión de Lendon Smith.)» Nutrición para mujeres |
El efecto de la radiación débil en la eficiencia metabólica y la sensibilidad del tejido cerebral«Muchas formas de radiación muy débil pueden reducir la eficiencia del metabolismo, aumentando así su demanda energética, y el tejido cerebral es —al menos frente a algunos tipos de radiación— el tejido más sensible.» Nutrición para mujeres |
Alto consumo de café y mejora de la circulación cerebral«El café mejora la circulación cerebral; se dice que Benjamin Franklin y Goethe bebían entre 30 y 65 tazas al día. Esta cantidad estaría cerca de la dosis máxima segura diaria de cafeína de 6 gramos.» Nutrición para mujeres |
Pequeñas dosis de cafeína y su efecto sedante en el cerebro«Dosis muy pequeñas de cafeína tienen un efecto sedante paradójico, pero ese es un efecto conocido de todo lo que aumenta el nivel de energía del cerebro.» Nutrición para mujeres |
El efecto de la cafeína en el sistema nervioso simpático y el nivel de AMP cíclico«La cafeína (que no necesariamente tiene el mismo efecto fisiológico que el café) estimula el sistema nervioso simpático y eleva el nivel celular de AMP cíclico.» Nutrición para mujeres |
El papel de la cafeína en el sistema inmunológico y sus posibles propiedades anticancerígenas„La cafeína puede aumentar la inmunidad tanto a través de los nervios como directamente. Inyectada en el cerebro de un animal, se observó que ralentizaba el crecimiento del cáncer. Recientemente se descubrió por casualidad que una cantidad muy pequeña de cafeína, mezclada con los alquitranes del humo de cigarrillo, impedía que este material causara cáncer.“ Nutrición para mujeres |
La influencia de la vitamina C en el metabolismo de la tirosina y el nivel de adrenalina en los tejidos„El metabolismo de la tirosina, que está involucrado en la función cerebral, es sensible a la vitamina C; además, la vitamina C mantiene el nivel de adrenalina en los tejidos, posiblemente inhibiendo su oxidación, y la adrenalina es necesaria para que las chalonas ejerzan su función de inhibir la división celular.“ Nutrición para mujeres |
La importancia de las grasas saturadas para el desarrollo cerebral„Estudios recientes muestran que las grasas animales (saturadas) son esenciales para un desarrollo cerebral adecuado y que las grasas insaturadas (como las de las fórmulas infantiles típicas) pueden dañar el desarrollo cerebral.“ Nutrición para mujeres |
El alto consumo energético de un cerebro activo„Un cerebro activo puede quemar aproximadamente la mitad de toda la energía consumida por el cuerpo. Cuando la actividad cerebral está deprimida, una gran parte de los alimentos ingeridos queda disponible para la formación de grasa.“ Nutrición para mujeres |
Anfetaminas y sus efectos sobre el apetito y la hiperactividad„Las anfetaminas imitan el efecto de la parte de alarma del sistema nervioso (simpático) y así aumentan el nivel de glucosa en sangre; probablemente ese sea el mecanismo (o parte de él) que suprime el apetito. La hipoglucemia está asociada con hiperactividad, y probablemente esa sea la razón por la que el mismo medicamento es eficaz para los cientos de miles de niños hiperactivos que lo reciben para que se queden quietos en la escuela; el café también funciona bien para la hiperactividad y podría ayudar a perder peso.“ Nutrición para mujeres |
Consumo energético del cerebro en movimiento activo versus aburrido„En Rusia, los fisiólogos siempre consideran el cerebro en sus cálculos, y resulta que un paseo por un entorno interesante y agradable consume más energía que un ejercicio más duro pero aburrido. Un cerebro activo consume una enorme cantidad de combustible.“ Nutrición para mujeres |
El papel de la actividad cerebral en el fortalecimiento muscular„En el siglo pasado, Sechenov descubrió que entrenar una mano no solo fortalece esa mano, sino también la otra. La actividad cerebral estimula el crecimiento y la transformación de tejidos, por ejemplo, de los músculos.“ Nutrición para mujeres |
Diferencias de género en la superioridad cerebral y el desequilibrio„A primera vista, esta superioridad femenina del cerebro – si partimos de la comprensión general de los mamíferos sobre la relación entre el peso del cerebro y el del cuerpo – parece ser una devaluación de los hombres. Sin embargo, la perspectiva que propongo también atribuye cierta fortaleza al desequilibrio masculino en sí.“ Nutrición para mujeres |
Errores en los tratamientos con tiroxina y hormona tiroidea«Cuando se dispuso de la sustancia pura tiroxina y se reemplazó el uso de tiroides seca para tratar el hipotiroidismo, esto condujo a dos errores muy importantes que se incorporaron profundamente en la práctica médica. Se decidió que no más del 5 % de la población tenía deficiencia de hormona tiroidea, y se usaron experimentos para argumentar que la termogénesis, así como un metabolismo y consumo de oxígeno aumentados, no eran efectos importantes de la hormona, porque el hígado era el único órgano que aumentaba su consumo de oxígeno al añadir tiroxina, y porque la tiroxina añadida reducía el consumo de oxígeno del cerebro. El error fue definir la tiroxina como la hormona tiroidea. El hígado es el principal órgano que convierte la tiroxina en la hormona tiroidea activa triyodotironina, T3, por lo que podía responder metabólicamente a la tiroxina.» Noviembre 2020 – Boletín de Ray Peat |
Colesterol bajo y efectos en la salud mental«El colesterol sérico bajo se ha asociado con depresión, suicidio, violencia y mayor mortalidad por cáncer. Dado que las estatinas llegan al cerebro y allí inhiben la síntesis de colesterol, una función mitocondrial reducida es sin duda un factor en los efectos secundarios psicológicos que pueden causar.» Noviembre 2018 – Boletín de Ray Peat |
La sinergia entre colesterol y progesterona«Las funciones del colesterol son similares en muchos aspectos a las de la progesterona. Por ejemplo, en el útero durante el embarazo, la función relajante de la progesterona es apoyada por el colesterol (Smith et al., 2005). En el cerebro, la excitación nerviosa por ácido glutámico está controlada por una proteína de captación que une este neurotransmisor, y la función de esta proteína depende del colesterol; una reducción del colesterol prolonga la excitación nerviosa.» Noviembre 2018 – Boletín de Ray Peat |
Transmisión excitatoria y colesterol en el cerebro«La transmisión excitatoria parece contribuir a la pérdida de colesterol en el cerebro durante el envejecimiento; la cantidad de colesterol en las sinapsis disminuye con la edad (Sodero et al., 2011). Aunque la estimulación excitatoria (glutamatérgica) reduce el colesterol en el cerebro, el enriquecimiento ambiental (experiencia significativa) lo aumenta (Levi et al., 2005) y además revierte la disminución relacionada con la edad de los neuroesteroides derivados del colesterol.» Noviembre 2018 – Boletín de Ray Peat |
Acumulación de ésteres de colesterol y neurodegeneración«En el cerebro, la acumulación de ésteres de colesterol (a expensas del colesterol libre) aumenta con la edad y contribuye a la neurodegeneración. Una intervención que libera colesterol de los ácidos grasos mostró un efecto neuroprotector en un modelo de Parkinson en gusanos.» Noviembre 2018 – Boletín de Ray Peat |
Influencias prenatales en el desarrollo cerebral y la adaptabilidad«Experimentos de los últimos 60 años han demostrado que más o menos glucosa, dióxido de carbono, calor y progesterona durante el desarrollo embrionario y fetal pueden influir en el crecimiento del cerebro, así como en la forma en que el cerebro controla el desarrollo y la adaptabilidad posteriores.» Noviembre 2017 – Boletín de Ray Peat |
El papel del sistema nervioso en el desarrollo temprano«Desde una etapa muy temprana del desarrollo, el sistema nervioso coordina las interacciones de los tejidos.» Noviembre 2017 – Boletín de Ray Peat |
Mecanismos de supervivencia del cerebro en interacciones ambientales estresantes«En la mediación de la adaptación, el cerebro orienta al organismo hacia aquellos aspectos del entorno que probablemente satisfagan sus necesidades, y eso incluye juicios sobre posibles situaciones futuras. Cuando no hay buenas perspectivas, el cerebro se ocupa de cambios defensivos, aumenta las hormonas del estrés y los mecanismos de lucha o huida, y comienza a convertir parte de su propio tejido en energía y materiales necesarios para la supervivencia de sus órganos esenciales: cerebro, pulmones y corazón.» Noviembre 2017 – Boletín de Ray Peat |
El papel del sistema nervioso en el estrés emocional y la supervivencia«El estrés emocional es organizado por el sistema nervioso y altera hormonas y funciones celulares que mejoran la supervivencia inmediata.» Noviembre 2017 – Boletín de Ray Peat |
Renovación y reconstrucción constante de los tejidos corporales«Todos los tejidos del cuerpo, incluido el cerebro, están sujetos a una constante renovación y reconstrucción.» Noviembre 2017 – Boletín de Ray Peat |
El efecto inhibidor de la división celular de los estimulantes en células cancerosas y crecimiento tumoral«Este efecto de los estimulantes probablemente también está involucrado en su inhibición de la división celular en células cancerosas cultivadas (por ejemplo, efedrina y teofilina), así como en la capacidad de la cafeína inyectada en el cerebro para ralentizar el crecimiento tumoral en otras partes del cuerpo.» Mente y tejido Perspectivas de la investigación rusa sobre el cerebro humano |
Trastornos intestinales y enfermedades del sistema nervioso: el papel de las toxinas«Las irritaciones intestinales pueden causar trastornos del sistema nervioso y deben considerarse como una posibilidad en los trastornos de atención. Las toxinas producidas por bacterias intestinales pueden afectar directamente al cerebro, pero con mayor frecuencia actúan dañando la capacidad del hígado para regular el azúcar en la sangre.» Mente y tejido Perspectivas de la investigación rusa sobre el cerebro humano |
Ritmos circadianos de la actividad cerebral y salud mental: el papel de la luz y la estimulación de la glándula pineal«Dado que la persona normal tiene ciclos circadianos marcados de actividad cerebral (lo que refleja una concentración adecuada de aminas cerebrales) y muchos psicóticos presentan ciclos aplanados —con sueño alterado así como conciencia alterada—, podría ser deseable una estimulación lumínica cíclica de la piel y la cabeza para apoyar una actividad cíclica regular de la glándula pineal y el cerebro.» Mente y tejido Perspectivas de la investigación rusa sobre el cerebro humano |
Efectos biológicos de los campos magnéticos: sedación y cambios en la química cerebral„Los campos magnéticos probablemente actúan biológicamente al influir en la estructura del agua, y Kholodov ha demostrado que un campo magnético sinusoidal continuo tiene un efecto sedante e inhibidor, altera el EEG y aumenta el nivel de GABA en el cerebro (Speranskiy, 1973). La actividad del oxígeno aumenta en agua tratada magnéticamente (Speranskiy, 1973), por lo que podría haber un efecto directo sobre la producción de energía.“ Mente y tejido Perspectivas de la investigación rusa sobre el cerebro humano |
Nervismo en la medicina rusa: el papel del cerebro en la enfermedad y la recuperación„Ritis, poliarteritis y osteoartritis. La antigua tradición de la medicina rusa, el nervismo, que recordaba a los médicos que el cerebro siempre debe considerarse un factor en la enfermedad y la recuperación, fue enriquecida por el trabajo de Pavlov y sus sucesores. La lección más valiosa de esta tradición para la medicina estadounidense podría ser su optimismo, basado en la idea de la plasticidad.“ Mente y tejido Perspectivas de la investigación rusa sobre el cerebro humano |
Regeneración en trastornos neuropsíquicos: indicios de renovación del tejido nervioso„Algunos de estos tratamientos para enfermedades neuropsíquicas también fomentan la regeneración, el crecimiento y la multiplicación de las células nerviosas. Filatov, Polezhaev y otros han demostrado claramente la regeneración del tejido nervioso en el cerebro, en la corteza cerebral y en el nervio óptico.“ Mente y tejido Perspectivas de la investigación rusa sobre el cerebro humano |
Aminas cerebrales en la hipoxia: efectos sobre el sueño, estados de vigilia y adaptación respiratoria„Las aminas cerebrales parecen apoyar estos estados ordenados: la claridad en el estado de vigilia así como la firmeza del sueño requieren aminas suficientes. En ratas sometidas a hipoxia, la actividad de la monoaminooxidasa disminuye y la eficacia respiratoria aparentemente aumenta de forma adaptativa (Khvatova, Rubanova y Zhilina, Voprosy Meditsinskoy Khimii 19(1), 3–5, 1973). La administración de inhibidores de la monoaminooxidasa mejora la resistencia de los ratones a la hipoxia (Piskarev et al., Farmakologiy i Toksikologiya 36(1), 4854, 1973).“ Mente y tejido Perspectivas de la investigación rusa sobre el cerebro humano |
Progesterona y vitamina D en la restauración de la función nerviosa„Estudios sobre el efecto de la progesterona en la restauración de la función nerviosa tras daños cerebrales traumáticos han demostrado que la vitamina D aumenta su eficacia. Al mejorar la homeostasis del calcio y contrarrestar los efectos de la parathormona, que activa los canales de calcio, la vitamina D (25-hidroxicolecalciferol) es cada vez más considerada un neuroesteroide (Groves et al., 2014; Gezen-Ak y Dursun, 2019), así como un factor esencial para la inmunidad.“ Mayo 2020 – Boletín de Ray Peat |
Efecto de la progesterona sobre el nivel de alopregnanolona en el cerebro„La ingesta de progesterona aumenta de manera confiable el contenido de alopregnanolona en el cerebro. Incluso una pequeña dosis oral de progesterona triplica (aumento del 196%) la concentración de alopregnanolona (Andréen et al., 2006). También un suplemento con pregnenolona eleva la alopregnanolona.“ Mayo 2019 – Boletín de Ray Peat |
El estrógeno incrementa la síntesis de serotonina en el cerebro«El estrógeno aumenta la capacidad del cerebro para sintetizar serotonina.» Mayo 2019 – Boletín de Ray Peat |
Efectos del embarazo en la estructura cerebral de las mujeres«En mujeres, imágenes de resonancia magnética (Hoekzema et al., 2017) muestran que la sustancia gris del cerebro se reduce notablemente durante el embarazo, similar a los cambios por envejecimiento avanzado, y en algunas mujeres estos cambios persistieron hasta dos años después. Sin embargo, otro estudio encontró una restauración muy rápida de la estructura cerebral en el segundo mes después del parto. En estas mujeres sanas, la recuperación cerebral en este período de dos meses equivalió a un rejuvenecimiento de cinco años (Luders et al., 2018).» Mayo 2019 – Boletín de Ray Peat |
Niveles de progesterona después del parto y restauración cerebral«En mujeres sanas, la progesterona es significativamente más alta después del parto que antes del embarazo: siete veces más en plasma y tres veces más en el líquido cefalorraquídeo (Datta et al., 1986). Esto corresponde al período de restauración cerebral.» Mayo 2019 – Boletín de Ray Peat |
Efectos positivos de la progesterona en el desarrollo cerebral«Muchos estudios de los últimos 60 años han demostrado los efectos positivos de la progesterona en el desarrollo cerebral: agranda el cerebro, aumenta el grosor de la corteza cerebral, mejora la resistencia a lesiones y mejora la calidad funcional.» Mayo 2019 – Boletín de Ray Peat |
Estrógeno prenatal y efectos sobre el tamaño cerebral«Prenatalmente, un exceso de estrógeno inhibe el crecimiento celular, lo que conduce al nacimiento de un cerebro más pequeño con una corteza cerebral más delgada. En animales adultos puede causar convulsiones y muerte celular excitotóxica.» Mayo 2019 – Boletín de Ray Peat |
Progesterona después del parto y salud cerebral«Con un nivel insuficiente de colesterol, probablemente no se mantiene la alta concentración normal de progesterona después del parto. En lugar de una restauración del cerebro, predominan los diversos efectos proinflamatorios de la serotonina y el estrógeno, con consecuencias como depresión, dolores articulares, ansiedad y edema cerebral.» Mayo 2019 – Boletín de Ray Peat |
Negación social del trauma infantil y daño cerebral«Frances Tustin escribió que en la sociedad estadounidense existe una negación persistente de las causas del daño a millones de niños, quienes quedan traumatizados y sufren daños cerebrales debido al trato cruel de padres que están demasiado ocupados para amar y cuidar a sus bebés. Un estudio con bebés rumanos adoptados confirmó las observaciones de muchas personas de décadas anteriores, que el trato impersonal en los orfanatos daña a muchos de estos niños.» Mayo 2018 – Boletín de Ray Peat |
Consumo de energía del cerebro en la adaptación y simplificación«El cerebro tiene una tasa metabólica extremadamente alta y utiliza energía para adaptarse al flujo constante de información sensorial del cuerpo y el entorno. Cuando le falta energía, reduce y simplifica. Con energía plena, construye un modelo continuo de sí mismo y de las cosas con las que interactúa —y cada una de ellas es un proceso. En un estado de falta de energía mental, las cosas se convierten en categorías en lugar de procesos, y ya no ocupan un lugar en una historia de vida continua.» Mayo 2018 – Boletín de Ray Peat |
Sustancias antiexcitotóxicas y la importancia de la proporción CO₂/lactato«Entre las sustancias antiexcitotóxicas se encuentran el progesterona, la memantina, la minociclina y la agmatina. Una alta proporción de CO₂ a lactato, que reduce el pH intracelular, es importante para prevenir una excitabilidad excesiva. La hormona tiroidea aumenta —además de incrementar directamente la energía y la proporción CO₂/lactato— la temperatura del cerebro y eleva la proporción de progesterona a estrógeno.» Mayo 2018 – Boletín de Ray Peat |
Desarrollo terapéutico del dióxido de carbono«El dióxido de carbono fue considerado en el pasado como una hormona y se usó médicamente para úlceras, artritis, cáncer y problemas mentales. El trabajo de Yandell Henderson condujo a su uso como carbógeno (5% CO₂, 95% O₂) para la reanimación. Pero hasta mediados de siglo, la mayoría de las aplicaciones terapéuticas se suspendieron; se instruyó a los hospitales a usar oxígeno puro en lugar de carbógeno, y a los pacientes con hinchazón cerebral se les administraba oxígeno con hiperventilación para reducir su dióxido de carbono en sangre.» Marzo 2020 – Boletín de Ray Peat |
Disminución del uso de urea para el tratamiento de lesiones cerebrales«Aún en la década de 1950, la urea fue reconocida como el tratamiento más eficaz contra la hinchazón cerebral. Sin embargo, la teoría de la membrana basada en la ciencia concluyó que la extracción de agua de las células siempre se controla por ósmosis, y dado que la urea podía extraer agua de las células, debía ser osmóticamente activa. Como osmólito, se añadió a agua destilada para uso intravenoso, y los glóbulos rojos se comportaron entonces como lo harían en agua destilada: se disolvieron. El informe de que la urea causa hemólisis llevó a que su uso para tratar lesiones cerebrales se suspendiera en general.» Marzo 2020 – Boletín de Ray Peat |
Efectos del CO₂ en la contracción muscular y la circulación cerebral«En la década de 1950, Gilbert Ling observó que con una concentración elevada de dióxido de carbono, un estímulo determinado provocaba una contracción muscular menor que con una concentración más baja de dióxido de carbono. Más o menos al mismo tiempo, fisiólogos rusos descubrieron que el CO₂ producido por las células cerebrales activas relaja los vasos sanguíneos del cerebro, incluidas las capilares, aumentando así el flujo sanguíneo en relación con las crecientes necesidades metabólicas.» Marzo 2020 – Boletín de Ray Peat |
Carga transgeneracional y consecuencias para la salud„Muchas cosas que hoy se consideran no tóxicas y no cancerígenas probablemente sean dañinas si la exposición se prolonga durante varias generaciones. El desarrollo cerebral afectado en bebés, alergias y enfermedades autoinmunes se demuestran que surgen por una gran variedad de causas – desde radiación hasta estrés crónico leve.“ Marzo 2019 – Boletín de Ray Peat |
Sistema inmunológico: restauración o inflamación„Nuestro llamado sistema inmunológico detecta cambios desfavorables en el sistema estructural-energético y responde silenciosamente para restaurar el sistema: elimina estructuras anormales y apoya la recuperación de la función. Si la situación del organismo no es buena, en lugar de una restauración invisible ocurre inflamación – un proceso en el que se realizan reparaciones provisionales toscas para que el tejido dañado no siga demandando recursos que no están disponibles. Se forma una cicatriz; un tejido relativamente lento y fibrótico reemplaza al tejido completamente funcional. Esto ocurre progresivamente bajo una carga continua de factores dañinos y afecta gradualmente a los pulmones, corazón, vasos sanguíneos, gónadas, hígado, riñones, cerebro….“ Marzo 2019 – Boletín de Ray Peat |
Función cerebral como sistema de control cibernético„Quien sigue el ejemplo de Norbert Wiener y considera el cerebro más como un sistema de control cibernético que como una máquina lógica, tiene un modelo fructífero que puede representar el cerebro mientras atraviesa diferentes cambios de estado.“ Marzo 2018 – Boletín de Ray Peat |
Cambios metabólicos durante el sueño en organismos„Todo el organismo duerme, aunque el cerebro regula el proceso. En algunos aspectos de su metabolismo – especialmente en el recambio de fosfolípidos – el cerebro está muy activo durante el sueño, pero su consumo de energía disminuye, y se asegura de que la musculatura esquelética se relaje, reduciendo así su consumo de glucosa.“ Marzo 2018 – Boletín de Ray Peat |
Resonancia in vitro de células cerebrales con ritmos de sueño„Grupos de células cerebrales extraídas de un cerebro y observadas in vitro interactúan de una manera que se asemeja a la resonancia de electrones en moléculas o de moléculas en objetos físicos: su actividad eléctrica se coordina gradualmente y genera señales eléctricas similares a la señal EEG (electroencefalograma) de un cerebro en estado de sueño de ondas lentas (profundo).“ Marzo 2018 – Boletín de Ray Peat |
Inicio independiente del ritmo del sueño en áreas cerebrales individuales„Una pequeña área del cerebro puede entrar en el ritmo del sueño antes que otras áreas si ha sido más estimulada.“ Marzo 2018 – Boletín de Ray Peat |
Estados de reposo de alta energía del cerebro y contenido de ATP en la musculatura„Las propiedades eléctricas y metabólicas de este estado de reposo cerebral altamente energético se pueden observar en un músculo esquelético sano: tiene un alto contenido de ATP y se relaja inmediatamente después del estímulo y la contracción. Cuando el ATP se agota por una estimulación intensa y prolongada o no se repone lo suficientemente rápido – como en el hipotiroidismo –, la relajación es muy lenta, lo que provoca calambres.“ Marzo 2018 – Boletín de Ray Peat |
Influencia del hipotiroidismo en el sueño y la actividad celular„Dado que la hormona tiroidea es necesaria en todo el cuerpo para el metabolismo oxidativo, una deficiencia hace que las células cerebrales se relajen lentamente. Esto retrasa el inicio del sueño e incluso puede impedir el sueño más profundo y reparador. Como todas las células están reguladas por procesos excitatorios e inhibitorios, el hipotiroidismo también puede generar una tendencia a estados excitatorios, lo que puede conducir, por ejemplo, a una secreción y proliferación anormales.“ Marzo 2018 – Boletín de Ray Peat |
Cómo comienza el sueño en el cerebro„El sueño comienza en la corteza cerebral y se extiende a otras partes del cerebro y del cuerpo.“ Marzo 2018 – Boletín de Ray Peat |
Papel de las mitocondrias en la función cerebral nocturna„Una optimización de la función mitocondrial al inicio de la noche hace que las señales inhibitorias del cerebro sean más efectivas, preserva las reservas de glucógeno y reduce el catabolismo nocturno.“ Marzo 2018 – Boletín de Ray Peat |
Recambio lipídico nocturno en el cerebro y dinámica de ácidos grasos„El aumento nocturno de ácidos grasos libres en el suero coincide con una alta tasa de recambio de los fosfolípidos del cerebro. Los ácidos grasos poliinsaturados se liberan preferentemente de las reservas de grasa – en proporción a su grado de insaturación (Raclot, 2003; Conner et al., 1996). Su intercambio con los lípidos del cerebro significa que cada noche el cerebro se enriquece con las grasas altamente insaturadas que son más susceptibles a la peroxidación lipídica.“ Marzo 2018 – Boletín de Ray Peat |
Influencia del intestino y tratamientos para el Parkinson„El intestino puede influir en el cerebro, y hemos descubierto una variedad de factores que dañan la sustancia negra y causan así la parálisis temblorosa. Algunos comportamientos – beber café o alcohol, fumar, usar aspirina – reducen significativamente el riesgo. Estas observaciones sugieren que existen formas efectivas de tratar el Parkinson con la alimentación, laxantes y sustancias antiinflamatorias.“ Marzo 2017 – Boletín de Ray Peat |
Papel de la endotoxina en la activación de procesos inflamatorios„Endotoxina, lipopolisacárido, tiene un efecto estimulante general que activa los procesos inflamatorios celulares y daña la producción de energía, mediado por productos celulares como óxido nítrico, monóxido de carbono, serotonina, histamina, prostaglandinas, estrógenos y diversas citocinas (interleucinas y factor de necrosis tumoral, TNF). Algunas de estas sustancias pasan del intestino al torrente sanguíneo, otras se producen en otras partes del cuerpo, y algunas se forman en el propio cerebro cuando la endotoxina es absorbida por el cerebro.“ Marzo 2017 – Boletín de Ray Peat |
Cambios cerebrales relacionados con la edad, intensificados por el estrógeno«Con la edad, se acumulan hierro y grasas poliinsaturadas en el cerebro. El estrógeno ralentiza la degradación de la dopamina y así aumenta la posibilidad de que reaccione de forma tóxica con el hierro y las grasas altamente insaturadas —especialmente con ácido araquidónico y DHA. Además, tiende a aumentar la formación de prostaglandinas y óxido nítrico. Los efectos opuestos del progesterona probablemente expliquen por qué el Parkinson es menos común en mujeres que en hombres.» Marzo 2017 – Boletín de Ray Peat |
El papel del cerebro en la salud general«El cerebro es un factor en cualquier enfermedad o lesión, y si el cerebro no funciona correctamente, cualquier otro sistema se ve afectado.» Marzo 2016 – Boletín de Ray Peat |
Efecto protector del progesterona en el cerebro«Estudios en animales desde los años 50 han demostrado claramente los efectos protectores, estabilizadores y restauradores del progesterona en el cerebro, y se han comprobado los efectos directos del progesterona en las células cerebrales in vitro.» Marzo 2016 – Boletín de Ray Peat |
La progesterona protege los órganos«Todos los órganos afectados por una lesión cerebral —riñones, pulmones, intestinos, corazón, hígado, vasos sanguíneos, timo, huesos y médula ósea, así como glándulas endocrinas— están protegidos por el progesterona.» Marzo 2016 – Boletín de Ray Peat |
Efectos pasados por alto del estrés en el intestino«Aunque se conocen los efectos del estrés en el intestino desde que Hans Selye describió el síndrome general de adaptación (con hemorragias intestinales como signo temprano de estrés), esto no se ha tenido en cuenta en ninguno de los grandes estudios sobre traumatismo craneoencefálico o accidente cerebrovascular.» Marzo 2016 – Boletín de Ray Peat |
Relación entre la inflamación cerebral y los órganos«Los procesos inflamatorios y degenerativos en el cerebro tardan algunas horas en desarrollarse, y durante esas horas las señales de estrés del cerebro causan cambios en el intestino que conducen a un estado inflamatorio sistémico.» Marzo 2016 – Boletín de Ray Peat |
Toxicidad de los ácidos grasos libres«Los ácidos grasos libres —especialmente si son poliinsaturados— son tóxicos para el cerebro: fomentan la inflamación y bloquean el metabolismo energético.» Marzo 2016 – Boletín de Ray Peat |
Necesidades individuales tras lesiones cerebrales«Cada persona con una lesión cerebral traumática tiene necesidades individuales que encajan mal con los tratamientos estereotipados usados en estudios clínicos. Sin embargo, hay características comunes en cada lesión cerebral, y estas se superponen con las características de varios tipos de shock y con procesos degenerativos de ciertos órganos.» Marzo 2016 – Boletín de Ray Peat |
El papel protector del progesterona«El progesterona (y sus metabolitos, incluyendo alopregnanolona) protege contra los cambios dañinos causados por una lesión cerebral.» Marzo 2016 – Boletín de Ray Peat |
El papel perdido de la urea en el tratamiento cerebral«Hace 50 años, la urea se usaba ampliamente para tratar lesiones cerebrales, pero un malentendido de sus propiedades físicas —y ahora la disponibilidad de los altamente rentables Vaptanes— la han desplazado.» Marzo 2016 – Boletín de Ray Peat |
Papel del triptófano libre en la producción de serotonina en el cerebro«El aumento del triptófano libre en la sangre es el factor más importante que determina la producción de serotonina en el cerebro. Y los ácidos grasos libres, que se generan por el estrés, hacen que el triptófano unido en la sangre se libere de la albúmina.» Julio 2019 – Boletín de Ray Peat |
Error sobre el azúcar y el efecto del triptófano en el cerebro„Casi todos en EE. UU. conocen la afirmación de que el azúcar relaja y da sueño porque facilita la entrada de triptófano al cerebro. Sin embargo, en realidad es la hipoglucemia —que provoca irritabilidad y ansiedad— la que aumenta la captación de triptófano en el cerebro.“ Julio 2019 – Boletín de Ray Peat |
Control enzimático de la síntesis de serotonina en el cerebro„La síntesis de serotonina en el cerebro depende de la actividad de la enzima triptófano hidroxilasa (TPH). Esta enzima se activa por la excitación celular —con aumento de calcio intracelular y reducción de glutatión (GSH)— y se inactiva por la oxidación del glutatión.“ Julio 2019 – Boletín de Ray Peat |
Equilibrio de serotonina: síntesis vs. degradación„La cantidad de serotonina en el cerebro en un momento dado está influenciada por varios factores que alteran el equilibrio entre su síntesis y su almacenamiento o degradación. El llamado transportador de serotonina une y retiene la serotonina, reduciendo así sus interacciones con otros componentes celulares. La enzima monoaminooxidasa (MAO) degrada la serotonina y la convierte en el inactivo 5-HIAA.“ Julio 2019 – Boletín de Ray Peat |
Relación entre los niveles de serotonina en diferentes tejidos„Se ha demostrado que la cantidad de serotonina en la orina, la sangre y el cerebro está muy estrechamente relacionada.“ Julio 2019 – Boletín de Ray Peat |
Doble efecto de la serotonina sobre los vasos sanguíneos y la inflamación„Aunque su nombre, serotonina, se basa en que contrae los vasos sanguíneos, también aumenta su permeabilidad. Ambos efectos contribuyen a su papel en la fatiga y la inflamación, así como a los efectos terapéuticos de los antagonistas de la serotonina en diversos problemas, incluyendo la artritis (Cloutier et al., 2012) y lesiones cerebrales traumáticas.“ Julio 2019 – Boletín de Ray Peat |
Aumento de serotonina tras el esfuerzo y permeabilidad cerebral„El ejercicio intenso, que aumenta la serotonina, reduce la capacidad del cerebro para excluir sustancias dañinas, incluidos pequeños partículas.“ Julio 2019 – Boletín de Ray Peat |
Efecto de la endotoxina sobre la serotonina en el cerebro y la enzima IDO„Cuando grandes cantidades de serotonina se liberan en el suero debido a endotoxinas, la cantidad de serotonina en el cerebro no aumenta necesariamente. La endotoxina induce en el cerebro una enzima degradadora de triptófano, IDO, que produce sustancias que pueden ser proinflamatorias e inmunosupresoras.“ Julio 2019 – Boletín de Ray Peat |
Camino de la serotonina: del intestino a los efectos en el cerebro„Los procesos en el intestino, donde se produce la mayor parte de la serotonina, en la sangre, donde se transporta, y en los pulmones, donde se detoxifica gran parte de ella, influyen en el cerebro. Las toxinas producidas por bacterias intestinales provocan que la serotonina se libere en el torrente sanguíneo, y si las plaquetas no pueden mantenerla unida con suficiente firmeza hasta que los pulmones la eliminen, una parte llega al cerebro, donde afecta el sueño y otras funciones cerebrales.“ Julio 2019 – Boletín de Ray Peat |
Efectos estabilizadores del dióxido de carbono en el cerebro“Dado que el dióxido de carbono tiene efectos estabilizadores en el cerebro, incluyendo la relajación de los vasos sanguíneos, la pérdida de dióxido de carbono conduce a la constricción vascular, a un suministro insuficiente de oxígeno y glucosa al cerebro y, por lo tanto, a una tasa metabólica reducida.” Julio 2017 – Boletín de Ray Peat |
Indicaciones sobre el equilibrio redox en el cerebro en trastornos mentales“La resonancia magnética también puede medir directamente el equilibrio redox (NAD/NADH) del cerebro, y se ha encontrado que las personas con esquizofrenia y trastornos maníaco-depresivos tienen proporciones más bajas, es decir, sus células están menos oxidadas. Incluso antes de que se desarrolle un deterioro mental, las personas que luego desarrollan Alzheimer experimentan estrés reductivo.” Julio 2017 – Boletín de Ray Peat |
Potencial terapéutico de la aplicación directa de dióxido de carbono“La aplicación directa de dióxido de carbono probablemente sea útil en todas las situaciones que se sabe que se benefician del acetazolamida, pero sin el riesgo de alergia a este medicamento: edema cerebral traumático, mal de altura, osteoporosis, epilepsia, glaucoma, hiperactividad (TDAH), inflamación, pólipos intestinales y artritis. También se beneficiarían diabetes, miocardiopatía (Torella et al., 2014), obesidad (Arechederra et al., 2013), cáncer, demencia y psicosis.” Julio 2017 – Boletín de Ray Peat |
Sobreexcitación en la fisiología del cáncer“Una parte importante de la fisiología del cáncer es la sobreexcitación del cerebro, especialmente del hipotálamo.” Julio 2016 – Boletín de Ray Peat |
Cambios metabólicos en estrés extremo e indefensión aprendida„Cuando el organismo en su conjunto está sobrecargado y la fisiología del estrés pasa a estados de indefensión aprendida™ o shock, su metabolismo se desplaza hacia un metabolismo reductivo y pseudohipóxico, en el que el sistema nervioso suprime el metabolismo oxidativo.“ Julio 2016 – Boletín de Ray Peat |
Disfunción parasimpática inducida por estrés y tumores“En casos de estrés severo y prolongado, el sistema nervioso parasimpático del cuerpo, que limita el estrés, puede volverse contraproducente y promover la excitotoxicidad, inflamación y crecimiento tumoral.” Julio 2016 – Boletín de Ray Peat |
El estrés temprano influye en la longevidad y el desarrollo cerebral“Una producción reducida de energía como compensación al estrés al inicio de la vida determina la calidad del embarazo y la trayectoria del proceso de desarrollo. Limita el tamaño del cerebro, la capacidad para generar y utilizar energía, así como la duración de la vida.” Enero 2021 – Boletín de Ray Peat |
Síntesis autónoma de progesterona en el cerebro y su función“La progesterona es un factor esencial para el crecimiento nervioso. Desde la década de 1990 se sabe que el cerebro la sintetiza por sí mismo y mantiene una concentración local de progesterona que es más alta que la concentración en el torrente sanguíneo.” Enero 2018 – Boletín de Ray Peat |
Un cerebro más grande está relacionado con la inteligencia y la longevidad“En los animales en general, un cerebro más grande no solo está asociado con una mayor inteligencia, sino también con una mayor longevidad.” Enero 2018 – Boletín de Ray Peat |
El papel de la progesterona en los procesos energéticos del cerebro“Probablemente, una parte fundamental de la capacidad de la progesterona para proteger el cerebro del estrés radica en que apoya la oxidación mitocondrial intensiva en energía de la glucosa a dióxido de carbono.” Enero 2018 – Boletín de Ray Peat |
Sensibilidad de la corteza cerebral al estado energético„La corteza cerebral del cerebro, especialmente los lóbulos frontales, es la parte más sensible a la energía suficiente o insuficiente.“ Enero 2018 – Boletín de Ray Peat |
Teorías rusas del sistema nervioso que cuestionan modelos tradicionales„Un enfoque ruso del sistema nervioso, representado por P. K. Anochin, desarrolló una comprensión similar a la de Wiener. Anochin señaló procesos fisiológicos incompatibles con el modelo telegráfico de todo o nada de la función nerviosa.“ Enero 2018 – Boletín de Ray Peat |
Efecto de la progesterona sobre el sistema de activación reticular„El sistema de activación reticular del tronco encefálico, responsable de la atención despierta y la relajación muscular, es central para el reflejo de orientación y responde a la progesterona.“ Enero 2018 – Boletín de Ray Peat |
La progesterona aumenta el sueño REM e indica orientación continua„Se ha sugerido (Sanford et al., 1993) que la presencia de estas ondas en el sueño REM indica que el cerebro se encuentra en un estado de orientación más o menos continua. La administración de progesterona durante el sueño aumenta la proporción de REM.“ Enero 2018 – Boletín de Ray Peat |
Alto consumo de glucosa del cerebro„Cuando una persona está físicamente inactiva, el cerebro consume alrededor del 60% de la glucosa del cuerpo. Y debido a su dependencia de la glucosa, se daña fácilmente incluso con breves episodios de hipoglucemia.“ Enero 2017 – Boletín de Ray Peat |
Ciclo diario del glucógeno en el cerebro„La cantidad de glucógeno en los tejidos sigue un ciclo diario, especialmente en el cerebro, donde disminuye durante el día y se repone por la noche.“ Enero 2017 – Boletín de Ray Peat |
Cortisol como respuesta a bajos depósitos de glucógeno„Cuando no hay suficiente glucógeno almacenado en el hígado, músculos y otros tejidos para cubrir la demanda nocturna de glucosa del cerebro, el cortisol aumenta. Descompone proteínas tisulares para proporcionar aminoácidos y glucosa, y este estrés nocturno también incrementa los ácidos grasos libres.“ Enero 2017 – Boletín de Ray Peat |
Con la edad aumentan los ácidos grasos poliinsaturados en el cerebro„A medida que aumenta la proporción de ácidos grasos poliinsaturados con la edad, se incorpora ácido araquidónico al cerebro, entre otros. Especialmente por la noche, los ácidos grasos altamente insaturados intensifican los procesos excitatorios, incluida la formación de prostaglandinas y otras sustancias proinflamatorias.“ Enero 2017 – Boletín de Ray Peat |
Los carbohidratos por la tarde o noche reducen el cortisol„Si una gran parte de la ingesta diaria de carbohidratos se realiza tarde en el día o incluso por la noche, puede ayudar a reponer el glucógeno en el cerebro, con menos necesidad de cortisol. Esto también contribuye a reducir el aumento nocturno de ácidos grasos libres y sus efectos excitantes e inflamatorios.“ Enero 2017 – Boletín de Ray Peat |
El papel central de las hormonas esteroides en la fisiología de los animales„Las hormonas esteroides están involucradas en todos los aspectos de la fisiología animal y se superponen con funciones de control del sistema nervioso, hormonas peptídicas, metabolitos, prostaglandinas, nucleótidos cíclicos, etc.“ Energía generativa restaurando la integridad de la vida |
El papel del progesterona en la calma celular y la prevención de convulsiones«Parte del efecto protector del progesterona se basa en su acción calmante sobre las células. Por ejemplo, tiende a prevenir la actividad convulsiva en las células cerebrales. Durante el parto, su función normal es actuar como anestésico.» – Energía generativa restaurando la integridad de la vida |
Los niveles cerebrales más altos de ciertas hormonas disminuyen con la edad«El cerebro contiene claramente más pregnenolona, DHEA y progesterona que otros órganos o la sangre, y estos niveles disminuyen progresivamente con la edad.» – Energía generativa restaurando la integridad de la vida |
Piel y cerebro como lugares pasados por alto de síntesis de esteroides«La piel y el cerebro son lugares importantes de síntesis de esteroides y suelen ser ignorados por endocrinólogos que estudian hormonas esteroides.» – Energía generativa restaurando la integridad de la vida |
Relación entre cerebro más grande y longevidad, revisada nuevamente«Sacher popularizó la idea de que un cerebro más grande está asociado con una mayor longevidad, y otros han refinado esta idea más recientemente —en relación con el tamaño corporal, el índice de cefalización y la tasa metabólica.» – Energía generativa restaurando la integridad de la vida |
Efecto positivo del progesterona en el crecimiento cerebral«Marion Diamond, que estudió los efectos de la estimulación en el desarrollo cerebral de ratas, descubrió que el embarazo o un tratamiento con progesterona —similar a la libertad y la estimulación— hacían crecer el cerebro, mientras que el estrógeno —similar al estrés— lo hacía encoger.» – Energía generativa restaurando la integridad de la vida |
Efectos neoténicos del progesterona en características humanas«Los efectos del progesterona son neoténicos, en el sentido de prolongar características juveniles. Las mujeres tienen, en comparación con los hombres, varios rasgos neoténicos, incluyendo una mayor proporción de cerebro respecto a la masa corporal magra, una proporción menor de rostro a cráneo, diferencias en la voz y el vello corporal, menos agresividad y una mayor adaptabilidad. (A pesar de quienes enseñan asertividad, creo que la alta adaptabilidad y la baja agresividad son características humanas y de primates típicas, propias de los bebés y probablemente representan el futuro de nuestra especie.)» – Energía generativa restaurando la integridad de la vida |
Optimización de la producción de energía para capacidades regenerativas«Si optimizamos los factores conocidos que mejoran la producción de energía (por ejemplo, luz roja, grasas saturadas de cadena corta y media y pregnenolona), de modo que nuestro metabolismo se asemeje al de un niño de diez años, no veo razón para suponer que no tendríamos las capacidades regenerativas y curativas que son comunes a esa edad. Sospecho que tanto el crecimiento cerebral como su remodelación podrían continuar indefinidamente.» – Energía generativa restaurando la integridad de la vida |
Atrofia cerebral relacionada con ciertas condiciones de estrés«En lugar de una pérdida celular continua programada o aleatoria, la atrofia cerebral, cuando ocurre, parece ser causada por ciertas condiciones —por ejemplo, estrés con exposición prolongada a hormonas glucocorticoides.» – Energía generativa restaurando la integridad de la vida |
La fisiología de Julien de la Mettrie basada en funciones orgánicas«Partiendo de varios hechos biológicos —incluida la movilidad o irritabilidad autónoma del intestino y el corazón, así como la regeneración de una hidra a partir de pequeños fragmentos— Julien de la Mettrie propuso un nuevo tipo de fisiología basada en la idea de organización. Él consideraba que pensar era tan natural para un órgano con la estructura del cerebro como latir para el corazón. Veía el pensamiento como completamente compatible con la materia organizada.» – Energía generativa restaurando la integridad de la vida |
Alta demanda energética del cerebro y necesidades nutricionales«El cerebro es un órgano muy costoso energéticamente en cuanto a sus necesidades de energía, y el hígado debe ser muy eficiente para cubrir esa demanda. Por lo tanto, si hay un problema nutricional u hormonal, los problemas pueden ser especialmente graves. La necesidad de azúcar, proteínas, vitaminas y minerales puede ser muy alta.» – Respuesta por correo electrónico de Ray Peat |
Efectos de las deficiencias nutricionales en los desequilibrios neurológicos«Los desequilibrios de endorfinas, serotonina, catecolaminas y otros reguladores nerviosos observados en el autismo a veces también pueden surgir en adultos debido a una combinación de agotamiento y mala alimentación. Y cuando el glucógeno hepático está agotado, puede ser difícil restaurar el equilibrio. Influencias prenatales de diversos tipos podrían dañar la conectividad, aunque las células sobrevivan. Normalmente, antes del nacimiento muere una gran parte de las células cerebrales porque la glucosa está disponible solo de forma limitada.» – Respuesta por correo electrónico de Ray Peat |
Depósitos minerales en el cerebro senil y aluminio en la dieta«El cerebro senil acumula una variedad de depósitos minerales, y se ha argumentado que el aluminio de la dieta es la causa de la enfermedad de Alzheimer. Sería bueno eliminar el aluminio añadido de los sistemas públicos de agua y de nuestros alimentos, pero hay buenas evidencias de que otros procesos están detrás de la acumulación de aluminio y otros minerales en nuestros tejidos.» Febrero 2001 |
Depósitos de calcio y hierro en las mitocondrias y enfermedades«El calcio y el hierro tienden a depositarse juntos, y las mitocondrias suelen ser los puntos de inicio de estos depósitos. La sobrecarga de hierro se ha relacionado con enfermedades cardíacas, cáncer, diabetes y muchas otras enfermedades degenerativas, incluidas las enfermedades cerebrales.» Febrero 2001 |
Estrógeno y la interacción con la albúmina en la absorción en las células cerebrales„El estrógeno unido a proteínas es una forma activa de estrógeno, y el estrógeno unido a albúmina probablemente constituye la mayor parte de la actividad estrogénica. Los ácidos grasos libres, que compiten con el estrógeno por la unión a la globulina fijadora de esteroides, probablemente alteran las propiedades de la abundante albúmina para que esta se una a más estrógeno en su forma activa. Esto desplaza el estrógeno de otras proteínas, lipoproteínas y glóbulos rojos hacia la albúmina activada. La presencia de grasas unidas a la albúmina hace que esta sea más lipofílica (“amante de las grasas”), y las moléculas se absorben en las células, especialmente en las cerebrales, según su solubilidad en grasa. Para las moléculas liposolubles no existe barrera hematoencefálica.“ Febrero 2001 |
Efectos tóxicos de la serotonina y el óxido nítrico en las células cerebrales„La serotonina no cura la depresión, y tanto la serotonina como el óxido nítrico afectan la circulación y son tóxicos para las células cerebrales. Ambos envenenan la respiración mitocondrial.“ Febrero 2001 |
Antagonistas naturales en el tratamiento de enfermedades cerebrales degenerativas„Medicamentos antiendorfinas, antiexcitotóxicos, anticolinérgicos, antiserotoninérgicos, antiprostaglandínicos y antiglucocorticoides se han utilizado con buen efecto en diversas enfermedades degenerativas del sistema nervioso, pero todos estos llamados medicamentos ‘anti’ son antagonistas imprecisos y tienen muchos efectos secundarios. Los antagonistas naturales y nutrientes suelen ser útiles. Proteínas, sodio, magnesio, dióxido de carbono/bicarbonato, progesterona, hormona tiroidea, vitaminas, etc., pueden tener un efecto curativo en muchas enfermedades cerebrales.“ Febrero 2001 |
Efectos neuroprotectores y de apoyo mitocondrial de la progesterona„Además de su efecto antiestrogénico, la progesterona es un neuroesteroide, un modulador antiexcitotóxico e inhibidor. Sin embargo, estos efectos en el sistema nervioso tienen paralelos en el sistema inmunológico, donde modula las actividades de muchas células: protege el timo, frena la desgranulación de mastocitos e inhibe la reacción de choque. Es un antitoxina que estabiliza la estructura y función celular. En las mitocondrias, mantiene o restaura la eficiencia de la respiración.“ Marzo de 2000 |
Respiración mitocondrial defectuosa en enfermedades de varios órganos„Hoy en día se reconoce bien que una respiración mitocondrial alterada es un factor central en enfermedades de los músculos, el cerebro, el hígado, los riñones y otros órganos.“ Julio 2000 |
Hipotiroidismo y actividad excesiva del sistema nervioso adrenérgico„En el hipotiroidismo, el sistema nervioso adrenérgico tiende a estar sobreactivo, y la producción de adrenalina se mantiene en un nivel alto, incluso cuando no hay una causa externa para ello, porque se necesita en el estado metabólico ineficiente del hipotiroidismo para garantizar un nivel adecuado de glucosa en sangre y energía.“ Enero 2000 – Boletín de Ray Peat |
Efectos de la pérdida de CO₂ en el flujo sanguíneo cerebral y efectos de la hiperventilación«La pérdida de dióxido de carbono reduce el flujo sanguíneo cerebral y puede causar parestesias complejas y síntomas de accidente cerebrovascular. La hiperventilación es un término relativo y se refiere a la cantidad de dióxido de carbono que se pierde de la sangre. Respirar fuerte y rápido en gran altitud o en una atmósfera rica en dióxido de carbono no es necesariamente hiperventilación.» Diciembre 1999 – Boletín de Ray Peat |
Efecto limitante del dióxido de carbono sobre la sobreexcitación de nervios y músculos«El dióxido de carbono limita la despolarización eléctrica de nervios y músculos, un fenómeno descubierto primero por Gilbert Ling. Esto previene la sobreexcitación y el agotamiento de las células cerebrales y musculares, incluido el corazón. La presencia de dióxido de carbono limita la formación de ácido láctico. Esto explica la paradoja del lactato durante el esfuerzo en gran altitud.» Diciembre 1999 – Boletín de Ray Peat |
Enfermedad de Alzheimer: metabolismo respiratorio cerebral y deficiencia de CO₂«En la enfermedad de Alzheimer, el metabolismo respiratorio del cerebro está inhibido. Esto conduce a una deficiencia de dióxido de carbono con un exceso de ácido láctico y amoníaco.» Diciembre 1999 – Boletín de Ray Peat |
Procesos metabólicos e inflamatorios en Alzheimer y esclerosis múltiple«Tanto el Alzheimer como la esclerosis múltiple se asocian con un metabolismo cerebral reducido junto con un proceso inflamatorio.» Diciembre 1999 – Boletín de Ray Peat |
Relación entre ácido láctico, CO₂ y enfermedades cerebrales degenerativas«Si un exceso de ácido láctico en el tejido cerebral es típico del Alzheimer y la esclerosis múltiple, entonces la paradoja del lactato sugiere que una retención algo mayor de dióxido de carbono en el cerebro de los habitantes de Cachemira compensaría los efectos crónicos excitotóxicos. Esto suprimiría el metabolismo del estrés que conduce a enfermedades cerebrales degenerativas.» Diciembre 1999 – Boletín de Ray Peat |
Sodio, progesterona y glucosa en el desarrollo cerebral«En el feto y el recién nacido, el sodio promueve el crecimiento. La progesterona, el sodio y la glucosa suelen ser factores limitantes para el crecimiento del cerebro del bebé; cuando faltan, las células mueren en lugar de crecer.» 1998 – Boletín de Ray Peat – 4 |
Dióxido de carbono como factor protector en la hipoxia cerebral«En muchas situaciones, incluida la hipoxia cerebral, el dióxido de carbono es el factor protector decisivo.» 1998 – Boletín de Ray Peat – 4 |
Papel del dióxido de carbono en la prevención de edemas y retención de líquidos«El estado 'saturado de agua' que se observa en los vasos sanguíneos, pulmones y otros órganos durante el shock o el estrés, así como el edema cerebral y las opacidades del cristalino (cataratas), que siguen a diversos tipos de trastornos metabólicos, parecen estar relacionados con la absorción de agua libre, mientras que al mismo tiempo se pierde agua ligada (no congelable). El dióxido de carbono parece favorecer la unión del agua y protege contra estados edematosos.» 1998 – Boletín de Ray Peat – 3 |
Producción interna de dióxido de carbono y desarrollo cerebral„En épocas de menores niveles atmosféricos de dióxido de carbono, nuestro ciclo cancerígeno aún lo produce internamente, y el rápido desarrollo cerebral durante el embarazo aprovecha la alta concentración de dióxido de carbono en el útero.“ 1997 – Boletín de Ray Peat |
Envejecimiento reproductivo, regulación hipotalámica y apoyo hormonal„Hace unos 30 años, los investigadores comenzaron a entender que el envejecimiento reproductivo no es causado por una falta de óvulos, y que el útero envejecido podía sostener un embarazo si recibía el apoyo hormonal adecuado. El interés se centró en las células cerebrales del hipotálamo que regulan la hipófisis.“ Agosto/Septiembre 1995 – Boletín de Ray Peat |
Estrés, estrógeno y el papel del cerebro en la menopausia y el envejecimiento„El estrés — especialmente cuando es potenciado por estrógeno — conduce a daño, agotamiento y envejecimiento. El útero y los ovarios participan en la respuesta al estrés, pero (como han demostrado Zeilmaker y Wise) el cerebro está más directamente involucrado en la menopausia que los ovarios o el útero. La coordinación resulta crucial para procesos complejos como la ovulación, la fertilización y la implantación. La destrucción de las neuronas que regulan la hipófisis hace imposible la coordinación.“ Agosto/Septiembre 1995 – Boletín de Ray Peat |
Papel de las gonadotropinas en la función ovárica y cerebral durante el proceso de envejecimiento„Las gonadotropinas están involucradas en el desarrollo, mantenimiento y función de los ovarios, y sus efectos dependen de su temporalidad, su equilibrio entre sí y con los esteroides que los ovarios producen en respuesta a su estimulación. Sus efectos también son influenciados por muchos otros factores — provenientes de los ovarios, el sistema nervioso, la hipófisis, el útero y el sistema inmunológico. En la juventud, el sistema funciona coordinadamente, siendo la ovulación una consecuencia de ello. Con el envejecimiento, los cambios decisivos parecen ser la disminución de la capacidad del ovario y el cerebro para producir progesterona.“ Agosto/Septiembre 1995 – Boletín de Ray Peat |
Hipersecreción hipofisaria y riesgos para el cáncer de ovario„Dos cosas pueden causar que la hipófisis libere cantidades excesivas de gonadotropinas: una deficiencia de esteroides y un daño a los nervios sensibles a esteroides que regulan la hipófisis. Si un ovario se trasplanta (a la bazo), de modo que sus hormonas se destruyen antes de llegar al cerebro, se produce una hipersecreción de hormonas gonadotrópicas y se desarrollan tumores en el ovario. La interpretación de que la hipersecreción causa los tumores se apoya en otras observaciones, por ejemplo, que la extirpación de un ovario aumenta la probabilidad de desarrollar cáncer en el otro ovario, y que el uso prolongado de estrógeno (que se sabe crea las condiciones para una posterior hipersecreción de gonadotropinas) aumenta el riesgo de cáncer de ovario después de la menopausia.“ Agosto/Septiembre 1995 – Boletín de Ray Peat |
El papel del estrógeno y el cortisol en las convulsiones epilépticas y las enfermedades cerebrales„El estrógeno aumenta la susceptibilidad del cerebro a las convulsiones epilépticas, y investigaciones recientes muestran que, al igual que el cortisol, potencia los efectos de los excitotóxicos, que cada vez se asocian más con enfermedades degenerativas del cerebro.“ Agosto/Septiembre 1995 – Boletín de Ray Peat |
El cerebro como órgano principal de la adaptación «sin costo»„Como ha demostrado Felix Meerson, el cerebro es el órgano preferido para la adaptación porque la adaptación a nivel de aprendizaje no tiene costos biológicos, en el sentido de limitar nuestra estructura y función.“ Noviembre de 1994 – Boletín de Ray Peat |
Papel del Ritalin en la mejora de la concentración a través de la energía cerebral„Desde la década de 1960, un estimulante, Ritalin (metilfenidato), se prescribe frecuentemente a niños hiperactivos porque les permite estar atentos y tranquilos. Este efecto se ha llamado paradójico, pero desde la perspectiva de la fisiología científica no hay nada paradójico en ello. Los lóbulos frontales del cerebro, la parte más desarrollada, nos dan la capacidad de planificar y entender cosas complejas que requieren atención sostenida. Sin esta parte superior del cerebro, que tiene una demanda energética muy alta, las personas y los animales se vuelven hiperactivos y no pueden concentrarse. Ritalin (o el café) hace que cualquiera, incluso los estudiantes más brillantes, estén más atentos y enfocados. La cafeína y el Ritalin aumentan temporalmente el nivel de energía del cerebro.“ Abril de 1994 – Boletín de Ray Peat |
Importancia de las hormonas tiroideas para mantener una energía cerebral alta y constante„Las hormonas tiroideas son cruciales para proporcionar la energía que mantiene al cerebro constantemente en un nivel alto de energía. Cuando faltan estas hormonas, nuestros nervios necesitan estimulantes para funcionar normalmente, y el cuerpo normalmente produce grandes cantidades de adrenalina para mantenernos en marcha. El resultado es que nos sentimos cansados y tensos al mismo tiempo.“ Abril de 1994 – Boletín de Ray Peat |
Influencia de los carbohidratos y la sal en la energía cerebral y la relajación„El cerebro es como un músculo: necesita restaurar su energía para relajarse. Muchas personas han notado que se sienten somnolientas cuando comen muchos carbohidratos y/o sal. Tanto la sal como los carbohidratos tienden a reducir la adrenalina, y los carbohidratos pueden además aumentar la actividad de la hormona tiroidea mientras restauran la energía en los tejidos.“ Abril de 1994 – Boletín de Ray Peat |
El corazón como indicador de resistencia al estrés y longevidad„El corazón nos da algunas pistas sobre nuestra resistencia general al estrés, el envejecimiento, la enfermedad y la muerte. El corazón y el cerebro son los órganos más resistentes al estrés, y mientras que el estrés moderado y la desnutrición pueden hacer que la piel y la glándula timo pierdan más del 90% de su sustancia, solo el estrés más prolongado e intenso puede hacer que el corazón y el cerebro pierdan más de una cuarta parte de su sustancia.“ Junio 1992 – Boletín de Ray Peat |
Respuesta adaptativa de los órganos bajo condiciones de estrés„Cuando somos capaces de responder de manera adecuada y adaptativa al estrés, se produce un desplazamiento de sustancias desde los órganos menos eficientes (generalmente la piel y el timo) hacia los órganos que soportan la mayor carga, normalmente el corazón y el cerebro.“ Junio 1992 – Boletín de Ray Peat |
Importancia de los esteroides antikatabólicos en el cerebro„Los otros esteroides antikatabólicos – pregnenolona, progesterona y dehidroepiandrosterona (DHEA) – están presentes en cantidades mayores y tienen una importancia más general que la testosterona, especialmente en el cerebro, donde su concentración es muy alta.“ Junio 1992 – Boletín de Ray Peat |
Mecanismos de adaptación y resistencia al estrés del cerebro„Nuestro cerebro es el órgano más reciente y potente de adaptación y resistencia al estrés, y permite que los sistemas más simples del sistema circulatorio y el metabolismo se orienten para lograr el mayor beneficio con el menor daño posible. Así como existen hormonas y patrones circulatorios pro y antikatabólicos, el cerebro también tiene sistemas que promueven y limitan el estrés.“ Junio 1992 – Boletín de Ray Peat |
El sueño como función cerebral para la reducción del estrés„El sueño es una función general del cerebro para limitar el estrés.“ Junio 1992 – Boletín de Ray Peat |
Insuficiencia cardíaca y respuesta de los sistemas de protección al estrés„Si el estrés es lo suficientemente fuerte y prolongado para superar los diversos sistemas de protección del corazón, el corazón falla de una manera específica y claramente definida, tanto funcional como estructuralmente. Pero antes de que ocurra un daño, primero deben fallar los sistemas de autorregulación que limitan el estrés en el corazón, el sistema endocrino y el cerebro.“ Junio 1992 – Boletín de Ray Peat |
La progesterona activa el centro respiratorio contra el estrés„Bajo estrés, incluso el centro respiratorio en el cerebro se vuelve hipoactivo y tolera el estado de hipoxia. Dado que la progesterona activa el centro respiratorio, la respiración disminuida bajo estrés es compatible con una deficiencia de progesterona.“ Junio 1992 – Boletín de Ray Peat |
Comparación de la resistencia al estrés del corazón y el hígado„La resistencia del corazón y el hígado se puede comparar de diferentes maneras. Por ejemplo, la replicación del ADN en el hígado se suprime más fácilmente por el estrés que en el corazón, pero la reparación del ADN no se ve afectada de la misma manera por el estrés. Una sobrefunción del corazón estabiliza el ADN frente a daños, por lo que la reparación del ADN es mayor en el hígado que en el corazón, y es menor en el cerebro.“ Junio 1992 – Boletín de Ray Peat |
Efectos antiestrés del GABA y mecanismos protectores„El laboratorio de Meerson ha investigado los efectos antiestrés y antiadrenérgicos del GABA y su metabolito gamma-hidroxibutirato (GHB), especialmente en forma de sal de litio. (El litio parece tener un efecto antiestrés propio, probablemente en parte como agonista de sodio y en parte por su capacidad para complejarse con el amonio que se genera en el cerebro durante el agotamiento, justo cuando el sistema GABA se activa). El GHB actúa protegiendo contra daños tisulares inducidos por el estrés. Previene la liberación de enzimas de los tejidos causada por el estrés, las ulceraciones de la mucosa gástrica, la peroxidación lipídica, las convulsiones epilépticas, la función contráctil dañada del corazón y las arritmias cardíacas que se producen por estrés o isquemia.“ Junio 1992 – Boletín de Ray Peat |
Disminución relacionada con la edad de las hormonas estabilizadoras cerebrales„Con la edad, el pregnenolona y sus derivados – progesterona y DHEA – disminuyen mucho. El cerebro, el órgano con la concentración más alta de estas sustancias estabilizadoras, tiene muchos sistemas para adaptarse a su concentración decreciente, pero el sistema inmunológico probablemente es menos capaz de compensar estos cambios relacionados con la edad.“ Agosto/Septiembre 1992 – Boletín de Ray Peat |
Enfermedad de Alzheimer: esteroides protectores y función de los fagocitos„La combinación de una caída extrema en la concentración de esteroides protectores en el cerebro y una función deteriorada de los fagocitos podría explicar algunas características de la enfermedad de Alzheimer. En esta enfermedad, los microtúbulos se acumulan en las neuronas y otras neuronas mueren, dejando ovillos de sus axones, incluidos los microtúbulos. Estas células no se eliminan como normalmente ocurre con las células muertas. Una temperatura corporal por debajo del promedio y un hipotiroidismo probablemente contribuyen a la lentitud de los fagocitos.“ Agosto/Septiembre 1992 – Boletín de Ray Peat |
Enfermedad de Alzheimer: esteroides protectores y función de los fagocitos„El progesterona tiene el estatus especial de ser un factor esencial para el crecimiento nervioso y generalmente bloquea los efectos catabólicos de los glucocorticoides y del estrógeno. Por ello protege todos los tejidos, desde las células cerebrales hasta los glóbulos blancos.“ Agosto/Septiembre 1992 – Boletín de Ray Peat |
El papel de la energía en la función cerebral y los patrones de comportamiento„La disponibilidad de energía es fundamental para nuestro funcionamiento estable, y la demanda de energía cambia mucho nuestro funcionamiento. Por ejemplo, con el aumento del hambre, el sistema interpretativo del cerebro cambia de modo que cada vez más cosas desconocidas se consideran posibles alimentos. La excitación que se extiende y conduce a esta búsqueda ampliada probablemente también ocurre en relación con otras necesidades distintas al hambre y podría llevar a experimentar con drogas y a otras actividades que proporcionan una satisfacción indirecta. Los patrones compulsivos y obsesivos a veces pueden resolverse apoyando el metabolismo energético del cerebro, por ejemplo con un suplemento de magnesio y tiroides.“ Junio 1991 – Boletín de Ray Peat |
Efecto de la hormona tiroidea sobre el sueño, los calambres y la ansiedad„Aunque muchas personas consideran la tiroides como una especie de estimulante porque puede curar el coma o la letargia en el mixedema, esta es una idea muy engañosa. En el hipotiroidismo, las hormonas que estimulan el cerebro como la adrenalina, el estrógeno y el cortisol suelen estar elevadas, y el magnesio, que relaja los músculos y nervios, está bajo. El sueño normal y profundo es raro en una persona hipotiroidea. La dosis correcta de triyodotironina (la hormona tiroidea activa) junto con magnesio es un tratamiento confiable contra el insomnio, los calambres y la ansiedad, ya sea que estos síntomas sean causados por agotamiento, envejecimiento o abstinencia alcohólica.“ Junio 1991 – Boletín de Ray Peat |
Uso histórico de soluciones hipertónicas en la terapia„Hasta alrededor de 1940, el uso de soluciones hipertónicas en la terapia era bastante común. En los libros todavía se menciona el uso de urea (USP) como diurético para tratar la hinchazón cerebral, pero no he oído que se use así hoy en día en los Estados Unidos.“ Julio 1991 – Boletín de Ray Peat |
SPM, edemas y tratamientos históricos„En el síndrome premenstrual (SPM) los edemas son un problema común, y antes se pensaba que un edema cerebral era responsable de la irritabilidad, la depresión u otros síntomas nerviosos, y se usaban con frecuencia diuréticos como compuestos de amonio y urea. (Los ataques de hambre premenstruales por sal son el resultado de un desequilibrio hídrico causado por el estrógeno, y la restricción de sal en el SPM es tan inapropiada como en la preeclampsia o toxemia del embarazo.)“ Julio 1991 – Boletín de Ray Peat |
Células cerebrales inhibidoras y la relación entre acetilcolina e histamina„Algunas células inhibidoras en el cerebro (incluidas aquellas involucradas en el estado comatoso de la inhibición protectora) secretan acetilcolina. La similitud de los efectos de la histamina y la acetilcolina fue tan grande que muchas personas consideraban antes a la histamina como el equivalente hormonal colinérgico sistémico de la acetilcolina. Debido a esta similitud, cualquier sustancia química que altere uno de estos neurotransmisores probablemente también alterará al otro, aunque no necesariamente de la misma manera.“ Enero 1991 – Boletín de Ray Peat |
Efectos antiestrés del GABA y promoción de la progesterona„El neurotransmisor inhibidor más importante en el cerebro es el GABA (ácido gamma-aminobutírico), que está estrechamente relacionado con el asparaginato y el ácido succínico. El GABA tiene muchos efectos antiestrés, además de su efecto calmante directo en el cerebro. Por ejemplo, provoca el almacenamiento de insulina, de modo que parte del azúcar no se convierte en grasa, y fomenta la formación de progesterona, que protege muchos sistemas contra la sobreactividad dañina.“ Enero 1991 – Boletín de Ray Peat |
Estrés y los efectos dañinos de los glucocorticoides en el cerebro„Ahora está claro que tanto el estrés como un exceso de hormonas glucocorticoides causan daños cerebrales (así como daños en todos los demás órganos). El trabajo de Marion Diamond con ratas (encerradas o libres) mostró que el estrés causa daños cerebrales muy generales, incluyendo en la corteza cerebral, y otros han demostrado daños específicos en el hipotálamo, el hipocampo y otras áreas cerebrales.“ Enero 1991 – Boletín de Ray Peat |
Efectos de los medicamentos anticolinérgicos en el cerebro y la producción hormonal„Una actividad colinérgica excesiva puede causar daño cerebral por sí sola. Los medicamentos anticolinérgicos amantadina (Symmetrel) y atropina (relacionada con sustancias del beleño) se han utilizado para tratar la enfermedad de Parkinson. La atropina solía figurar como antídoto para muchos venenos, probablemente debido a su efecto estabilizador sobre los nervios. Además, fomenta la producción de la hormona protectora progesterona.“ Enero 1991 – Boletín de Ray Peat |
Disminución de hormonas protectoras en el cerebro envejecido„En los jóvenes, el cerebro contiene una concentración muy alta de pregnenolona y sus derivados, DHEA y progesterona —todas sustancias que estabilizan las células y las protegen de los efectos del cortisol. Sin embargo, con la edad, estos niveles caen a aproximadamente el 5% de su concentración normal, dejando al cerebro expuesto al efecto destructivo del cortisol.“ Enero 1991 – Boletín de Ray Peat |
Excitación celular, disponibilidad de energía y supervivencia celular„Dado que una excitación excesiva de las células (en relación con la energía disponible) provoca la muerte celular —tanto en el cerebro como en otras partes—, es importante considerar la mayor cantidad posible de formas naturales de inhibición y al mismo tiempo hacer todo lo posible para mantener la producción de energía.“ Enero 1991 – Boletín de Ray Peat |
Taurina y glicina como neurotransmisores inhibidores en el cerebro„Los aminoácidos taurina y glicina también se consideran neurotransmisores inhibidores en el cerebro.“ Enero 1991 – Boletín de Ray Peat |
Taurina y glicina como neurotransmisores inhibidores en el cerebro„El contenido cerebral de progesterona, pregnenolona y DHEA suele ser 20 a 30 veces mayor que la concentración en suero, y estas hormonas protegen tanto contra el estrógeno como contra el cortisona.“ Abril 1991 – Boletín de Ray Peat |
Efectos tóxicos del estrógeno en el cerebro y el envejecimiento„La coagulación demasiado ligera es solo uno de los problemas que puede causar un exceso de estrógeno, y no quiero exagerarlo, ya que considero que sus efectos tóxicos en el cerebro y su aceleración del envejecimiento cerebral son sus peores consecuencias.“ Abril 1991 – Boletín de Ray Peat |
La administración de cortisol produce síntomas similares al envejecimiento en sistemas orgánicos„Las características principales del envejecimiento pueden inducirse directamente administrando cantidades excesivas de cortisol. Estas características incluyen atrofia de la piel, arterias, musculatura, huesos, sistema inmunológico y partes del cerebro, pérdida de pigmento (melanina), acumulación de grasa en ciertas áreas y una velocidad de conducción nerviosa reducida.“ Octubre 1990 – Boletín de Ray Peat |
Posibles beneficios de una pubertad retrasada según estudios en animales„Si podemos generalizar a partir de estudios en animales, un retraso en la pubertad podría aumentar el tamaño del cerebro y la esperanza de vida, mejorar la inteligencia, reducir la violencia e incluso hacer a las personas físicamente más atractivas.“ Octubre 1990 – Boletín de Ray Peat |
Influencia del colesterol en la producción de hormonas protectoras„La concentración más alta de colesterol en el cuerpo se encuentra en el cerebro. El nivel de colesterol en la sangre influye fuertemente en la producción de hormonas protectoras, como el progesterona.“ Octubre 1990 – Boletín de Ray Peat |
Sistemas de retroalimentación positiva con progesterona y hormonas tiroideas„Sin embargo, la existencia de algunos sistemas de retroalimentación positiva (autoestimulación) sugiere que en nuestra estructura básica tendemos hacia una dirección expansiva y ascendente. El progesterona (y sus precursores pregnenolona y colesterol) así como las hormonas tiroideas están involucrados en algunos sistemas importantes de retroalimentación positiva que afectan la producción de energía, la resistencia al estrés y el crecimiento cerebral.“ Octubre 1990 – Boletín de Ray Peat |
Ácido canforado como transportador de cobre para el cerebro y el sistema linfático„Me interesaba usar ácido canforado para transportar cobre: así podría llegar al cerebro y además ser absorbido a través del sistema linfático, evitando el hígado y permitiendo una gran dosis sin dañar el hígado.“ Junio 1988 – Boletín de Ray Peat |
Efectos diferentes de las endorfinas y supresión inmunitaria por opiáceos„Como mencioné arriba los endorfinas en relación con la resistencia a infecciones, debo añadir que estos péptidos endógenos son en realidad una familia de sustancias con propiedades muy diferentes: algunas activan el hemisferio derecho del cerebro, otras el izquierdo. Los dos hemisferios cerebrales tienen efectos distintos sobre el sistema inmunológico. Los opiáceos son potentes supresores de la inmunidad. Creo que está claro que la morfina y la codeína nunca deberían usarse si hay inmunodeficiencia.“ Junio 1988 – Boletín de Ray Peat |
Exceso destructivo de cortisol: enzimas intestinales y alergias„Aunque una cantidad fisiológicamente equilibrada de cortisol induce enzimas desintoxicantes – por ejemplo, en el intestino –, un exceso descontrolado conduce a la destrucción de estas enzimas. Esto provoca la pérdida de gran parte de la función de barrera del intestino y da lugar a alergias. Este efecto del cortisol sobre el timo y las enzimas desintoxicantes intestinales explica muy probablemente la frecuente asociación de alergias con infecciones virales. Dado que el cortisol tiene un efecto desestabilizador y promotor de convulsiones en el sistema nervioso, probablemente también los síntomas psicológicos – desde comportamientos compulsivos hasta depresión o convulsiones – están relacionados con otros estados crónicos.“ Agosto/Septiembre 1988 – Boletín de Ray Peat |
Epilepsia e insomnio como estados de baja energía en las células cerebrales„La epilepsia es un ejemplo de un estado de muy baja energía en las células cerebrales. El insomnio es un estado de baja energía y generalmente se cura con la dosis correcta de hormona tiroidea, junto con suficiente glucosa y otros nutrientes.“ Febrero 1986 |
