Cerebro joven vs. envejecido – colesterol„El cerebro joven y sano contiene una gran cantidad de colesterol, casi completamente en forma pura, no esterificada o libre – más del 99,5%, según Orth y Bellosta (2012, citado por Bjorkhem y Meaney, 2004). El cerebro envejecido y degenerativo contiene una cantidad creciente de colesterol esterificado.“ – septiembre de 2018 – Boletín de Ray Peat |
Actividad nocturna de la hormona paratiroidea y pérdida de calcio„Durante la noche, la hormona paratiroidea normalmente aumenta (Radjaipour 1986; Logue 1989, 1990; Fraser 1998), y especialmente en la vejez esto conduce a una pérdida significativa de calcio de los huesos. Tomar una gran parte de la cantidad diaria de calcio antes de acostarse reduce el aumento nocturno de la PTH y la pérdida de calcio de los huesos.“ – septiembre de 2017 – Boletín de Ray Peat |
La caída del cabello como indicio de problemas metabólicos„La caída del cabello debe tomarse en serio – al igual que la obesidad o la hipertensión – como una señal de un problema metabólico sistémico. El metabolismo del folículo piloso contiene pistas sobre el envejecimiento, la regeneración tisular y el cáncer.“ – septiembre de 2017 – Boletín de Ray Peat |
Beneficios del aceite de coco para la tiroides y la salud„Los ácidos grasos saturados de cadena corta y media, fácilmente oxidable, del aceite de coco proporcionan una fuente de energía que protege nuestros tejidos de los efectos tóxicos e inhibidores de los ácidos grasos insaturados y reduce su efecto inhibidor sobre la tiroides. Estudios en animales durante los últimos 60 años sugieren que estos efectos también ofrecen protección contra el cáncer, enfermedades cardíacas y el envejecimiento prematuro. Otros efectos esperados incluyen la protección contra la coagulación excesiva de la sangre, la protección del cerebro fetal, la protección contra varios problemas relacionados con el estrés, incluida la epilepsia, así como cierta protección contra daños en la piel causados por el sol.“ – Nutrición para mujeres |
El papel del estrógeno en la renovación celular y las respuestas a amenazas„El estrógeno es la hormona de los nuevos comienzos, una especie de borrador bioquímico que puede eliminar información almacenada recientemente y restaurar la capacidad original subyacente para el crecimiento. Cuando estamos amenazados – por lesión o envejecimiento – necesitamos la capacidad de renovación celular.“ – Nutrición para mujeres |
El efecto del estrógeno en la producción de prolactina y hormona del crecimiento„El estrógeno promueve la producción de prolactina, una hormona proteica, y su análogo cercano, la hormona del crecimiento. La radiación ionizante, el envejecimiento y la falta de oxígeno causan todos cambios bioquímicos similares a los provocados por el estrógeno.“ – Nutrición para mujeres |
Los efectos del estrógeno en la experiencia y la formación de la memoria«Los patrones de excitación se estabilizan como conocimiento y como cambios relacionados con el desarrollo del tejido: crecimiento y envejecimiento y sus efectos. Un exceso de estrógeno u otros factores que afectan la proteólisis podrían bloquear la capacidad de experimentar. La dificultad para recordar los sueños probablemente esté relacionada con este dominio parasimpático sintético (no proteolítico) durante el sueño.» – Nutrición para mujeres |
Factores nutricionales relacionados con el envejecimiento y la reproducción«Incluso en culturas prósperas, la deficiencia de proteínas, la actividad física inadecuada y la tensión emocional contribuyen al envejecimiento prematuro del individuo y a daños en la descendencia.» – Nutrición para mujeres |
Estrógeno, envejecimiento reproductivo y teorías del cáncer«Este efecto antioxidante del estrógeno sugiere una convergencia de la investigación sobre el envejecimiento reproductivo con la teoría de Warburg de que una respiración dañada es el defecto primario en el cáncer, y también con la observación de Selye de que el efecto del estrógeno se asemeja a la primera fase de choque de la respuesta al estrés.» – Nutrición para mujeres |
Prevención del envejecimiento prematuro mediante nutrientes esenciales«Todos los nutrientes esenciales se necesitan constantemente para prevenir el deterioro del cuerpo. En diferentes momentos se han identificado nutrientes como la vitamina C, el ácido pantoténico o la vitamina E como métodos para evitar el envejecimiento prematuro. En nuestra cultura, muchas personas tienen deficiencias graves de estos nutrientes, pero cualquier deficiencia puede causar cambios degenerativos.» – Nutrición para mujeres |
Envejecimiento y síndrome de Cushing: distribución de grasa y vitamina E«La distribución de la grasa es similar en la vejez y en el síndrome de Cushing. Se sabe que la vitamina E modifica las actividades enzimáticas para equilibrar esta distribución, y esto podría ocurrir en casos causados por trastornos hormonales, no solo por el envejecimiento puro.» – Nutrición para mujeres |
Normalización del sistema inmunológico mediante testosterona y progesterona«Algunos de los cambios del envejecimiento probablemente estén relacionados con reacciones autoinmunes en las que el cuerpo se ataca a sí mismo; tanto la testosterona como la progesterona normalizan el sistema inmunológico y suprimen los problemas autoinmunes.» – Nutrición para mujeres |
El papel de la vitamina E en la oxidación eficiente y la energía«En las células, la vitamina E inhibe la oxidación destructiva y derrochadora (como la que ocurre en el envejecimiento y el cáncer) y hace que el proceso normal de oxidación sea más eficiente, de modo que se proporciona más energía utilizable para una cantidad dada de oxígeno.» – Nutrición para mujeres |
Importancia de los nutrientes para la función mitocondrial y el envejecimiento„En la vejez, las paredes de los vasos sanguíneos tienden a endurecerse por el calcio. En al menos algunos tejidos se sabe que la calcificación comienza en mitocondrias degenerativas, y las mitocondrias tienden a degenerar en tejidos envejecidos. Nutrientes como yodo, vitamina E, magnesio y vitamina B2 son especialmente importantes para mantener la función de las mitocondrias, que producen la mayor parte de nuestra energía.“ – Nutrición para mujeres |
Posible aplicación terapéutica de la tiroxina en envejecimiento, enfermedad por radiación y cáncer„Dado que el envejecimiento y los rayos X tienen algunos efectos bioquímicos similares a los del estrógeno, también podrían antagonizar la tiroxina; esto sugiere que grandes dosis de tiroxina podrían usarse en senilidad, enfermedad por radiación y cáncer.“ – Nutrición para mujeres |
Teoría del envejecimiento: la acumulación de moléculas racémicas influye en la biología„Una teoría interesante del envejecimiento sostiene que con el tiempo se acumulan moléculas racémicas; se sabe que estas moléculas poseen propiedades físicas y biológicas diferentes.“ – Nutrición para mujeres |
El papel de la vitamina C en la síntesis de colágeno y la reversión de procesos de envejecimiento„Una de las funciones más antiguas conocidas de la vitamina C es su papel (hidroxilación) en la síntesis de colágeno para el tejido conectivo. En altas concentraciones, además, puede despolimerizar el colágeno (hacerlo más soluble) y así revertir una de las características importantes del proceso de envejecimiento.“ – Nutrición para mujeres |
Ajuste de la necesidad de vitamina E según la ingesta de aceites insaturados„Los aceites insaturados también pueden estimular un tipo peligroso de oxidación, en la que se descomponen de una manera que aparentemente acelera el proceso de envejecimiento. Uno de los investigadores más conservadores sobre la vitamina E revisó recientemente (en el A.J. Clin. Nutr., 1974) su estimación sobre la cantidad necesaria de vitamina E: escribió que la necesidad aumenta de 15 mg/día a aproximadamente 50 mg/día si una persona consume muchos aceites insaturados (pescado, semillas, etc.).“ – Nutrición para mujeres |
Sustancias químicas para mantener la carga energética celular y la función biológica„Aunque la energía electrónica está estrechamente vinculada a la vida, existen dos sustancias químicas que participan en el mantenimiento de la carga energética de las células, y esta carga energética está en la relación más directa con la función y estructura biológica. La fosfocreatina (CrP) es una especie de reserva energética para los músculos, y en caso de deficiencia de vitamina E, la creatina se escapa de los músculos. También parece que el envejecimiento está relacionado con reservas insuficientes de fosfocreatina (Verzar). El trifosfato de adenosina (ATP) está directamente involucrado en todas las formas de funciones vitales, por ejemplo, en el mantenimiento del potencial de reposo de nervios y músculos, así como en el control de la secreción, retención de proteínas y eliminación de toxinas.“ – Nutrición para mujeres |
Reversión de los efectos del envejecimiento mediante el sueño profundo de ondas lentas«Muchos de los cambios causados por las tensiones diarias se revierten durante el sueño profundo de ondas lentas. La cantidad de sueño de ondas lentas disminuye con la edad. Algunos pocos estudios en animales han encontrado que prolongar artificialmente el tiempo de sueño revirtió algunos de los problemas más importantes del envejecimiento. La progesterona puede aumentar la cantidad de sueño de ondas lentas, probablemente debido a su efecto sobre la temperatura corporal.» – noviembre 2020 – Boletín de Ray Peat |
Disminución funcional y cambios estructurales con la edad«Con el envejecimiento, la disminución de la funcionalidad del organismo y los cambios estructurales van de la mano.» – Noviembre 2018 – Boletín de Ray Peat |
Piel envejecida, progesterona y vitamina D«Desde hace varias décadas se sabe que la producción de progesterona y DHEA disminuye constantemente con la edad, y en los últimos años se ha descubierto que la piel envejecida produce solo la mitad de vitamina D que la piel joven cuando se expone al sol. La piel vieja contiene aproximadamente la mitad de colesterol que la piel joven, por lo que no es sorprendente que las sustancias derivadas de él estén reducidas.» – Noviembre 2018 – Boletín de Ray Peat |
Contenido de colesterol en la piel envejecida y su apariencia«La característica opacidad de la piel envejecida es el resultado de una acumulación de capas de células muertas en la superficie. Mientras que las células cutáneas vitales subyacentes contienen significativamente menos colesterol de lo normal, las células inactivas contienen una cantidad aumentada de sulfato de colesterol. Cuando el contenido de colesterol libre en la piel se incrementa experimentalmente, la piel recupera su capacidad para desprender las células superficiales muertas. Si se reduce experimentalmente, como con una estatina, la piel adopta la estructura y apariencia de la piel envejecida. El envejecimiento parece ser un estado de deficiencia de colesterol.» – Noviembre 2018 – Boletín de Ray Peat |
Transmisión excitatoria de señales y colesterol cerebral«La transmisión de señales excitatorias parece contribuir a la pérdida de colesterol en el cerebro durante el envejecimiento; la cantidad de colesterol en las sinapsis disminuye con la edad (Sodero et al., 2011). Aunque la estimulación excitatoria (glutamatérgica) reduce el colesterol cerebral, el enriquecimiento ambiental (experiencia significativa) lo aumenta (Levi et al., 2005) y además revierte la disminución relacionada con la edad de los neuroesteroides derivados del colesterol.» – Noviembre 2018 – Boletín de Ray Peat |
Métodos para reducir la formación de ésteres de colesterol„Además de eliminar los ácidos grasos poliinsaturados (n-3 y n-6) de la dieta para reducir la formación de ésteres de colesterol y disminuir el descenso relacionado con la edad en la síntesis de colesterol, la suplementación con progesterona es una forma de reducir la formación de ésteres (Synouri-Vrettakou y Mitropoulos, 1983; Miller y Melnykovych, 1984; Jeng y Klem, 1984; Mulas et al., 2011; Anchisi et al., 2012). La lidocaína es otro inhibidor de la formación de ésteres de colesterol (Bell, 1981; Bell et al., 1982), que probablemente sea útil en algunos estados degenerativos.“ – Noviembre 2018 – Boletín de Ray Peat |
Urgencia de retomar el holismo para explicar procesos relacionados con el desarrollo„La visión holística del organismo y sus potenciales de adaptación, como la defendieron Hipócrates y Aristóteles, fue rechazada por la nueva ciencia de los últimos siglos. Recuperar y usar creativamente esta perspectiva se ha vuelto urgente si queremos entender los procesos del desarrollo, incluyendo el envejecimiento y las enfermedades degenerativas.“ – Noviembre 2017 – Boletín de Ray Peat |
Acumulación de hierro: estrés, envejecimiento y daños oxidativos„La acumulación de hierro en los tejidos durante el estrés y el envejecimiento los hace con el tiempo más susceptibles a daños graves durante fases de falta de oxígeno, ya que los átomos de hierro catalizan reacciones como la peroxidación lipídica.“ – Noviembre 2017 – Boletín de Ray Peat |
El papel de la hemooxigenasa en la mejora fenotípica progresiva„La función real de la hemooxigenasa es apoyar una mejora progresiva del fenotipo del organismo – en lugar del envejecimiento, inflamación, fibrosis y cáncer, que hoy son el resultado final de su actividad. La hemooxigenasa y las enzimas que producen NO, HCN y H₂S podrían simplemente necesitar la guía a través de la reacción de un organismo a un entorno enriquecido.“ – Noviembre 2017 – Boletín de Ray Peat |
Atrofia de la glándula timo: causas y factores restauradores„Entre los factores que causan atrofia de la glándula timo se encuentran el cortisol y otras hormonas glucocorticoides, estrógeno, prostaglandinas, ácidos grasos poliinsaturados, peroxidación lipídica, óxido nítrico, endotoxinas, hipoglucemia y radiación ionizante. El progesterona y la hormona tiroidea apoyan la restauración de la glándula timo y ofrecen protección al contrarrestar todos estos factores de atrofia. Un aumento del contenido de azúcar en la dieta puede corregir algunos de los cambios metabólicos del envejecimiento.“ – Noviembre 2016 – Boletín de Ray Peat |
Estrógeno, serotonina y la manipulación por parte de las farmacéuticas„La manipulación de la información sobre el estrógeno por parte de las farmacéuticas fue aún más extrema que su manejo de la serotonina. Bajo estrés, activado junto con la serotonina, es uno de los principales activadores de la hormona liberadora de corticotropina (CRH), que activa la glándula pituitaria y las glándulas suprarrenales, promueve la inflamación y es un factor esencial en la depresión posparto (PPD) (Glynn y Sandman, 2014; Hahn-Holbrook, 2016), así como en otras formas de depresión, el envejecimiento y la enfermedad de Alzheimer.“ – mayo 2019 – Boletín de Ray Peat |
Los efectos del embarazo en la estructura cerebral de las mujeres„En mujeres, las imágenes de resonancia magnética (Hoekzema et al., 2017) muestran que la sustancia gris del cerebro se reduce considerablemente durante el embarazo, similar a los cambios en la edad avanzada, y en algunas mujeres estos cambios persistieron incluso después de dos años. Sin embargo, otro estudio encontró una recuperación muy rápida de la estructura cerebral en el segundo mes después del parto. En estas mujeres sanas, la recuperación cerebral en este período de dos meses equivalió a un rejuvenecimiento de cinco años (Luders et al., 2018).“ – mayo 2019 – Boletín de Ray Peat |
Estrés, energía metabólica e integración sistémica„La estimulación de la producción de CRH por histamina, serotonina, endorfinas, IL-1, óxido nítrico y/o estrógeno conduce en un estado saludable a la activación de respuestas antiestrés complejas y adecuadas. Sin embargo, cuando el estrés es muy intenso o prolongado, o cuando la alimentación no ha sido suficiente, todas las señales activadoras – incluyendo el propio CRH y los glucocorticoides antiestrés – pueden provocar efectos que no están integrados en las funciones del organismo mientras este maneja sus problemas. Estos efectos generan síntomas y finalmente conducen a procesos degenerativos y envejecimiento. Este fallo de integración es casi siempre consecuencia de una energía metabólica insuficiente.“ – mayo 2019 – Boletín de Ray Peat |
Factores nutricionales y de edad en la inflamación crónica„La mala alimentación, el envejecimiento y otras cargas debilitan nuestras defensas antiinflamatorias y conducen a una inflamación sistémica crónica.“ – Marzo 2021 – Boletín de Ray Peat |
Conexión entre inflamación crónica, envejecimiento y degeneración„Una exposición prolongada a condiciones ambientales que están lejos de las condiciones ideales para un embarazo saludable conduce a un estado inflamatorio sistémico, y esta inflamación crónica conduce a los procesos degenerativos del envejecimiento, asociados con un fallo en los procesos de renovación tisular.“ – Marzo 2021 – Boletín de Ray Peat |
Agotamiento de células madre y senescencia en tejidos envejecidos“La pérdida de células madre y la acumulación de células senescentes, que deberían haber sido reemplazadas desde la reserva de células madre, son una característica general del envejecimiento, aunque los tejidos difieren en la velocidad de pérdida de células madre según sus cargas específicas.” – Marzo 2021 – Boletín de Ray Peat |
Envejecimiento y acumulación de PUFA aumentan la producción de prostaglandinas“Cuando con la edad se acumulan cada vez más ácidos grasos poliinsaturados en nuestros tejidos, la producción de prostaglandinas aumenta y el equilibrio es menos fácil de restaurar completamente.” – Marzo 2017 – Boletín de Ray Peat |
Disminución de testosterona y aumento de estrógeno por estrés“En los hombres, la testosterona disminuye por el estrés y el envejecimiento, y su conversión en estrógeno se incrementa por el estrés y la inflamación. El endotoxina aumenta específicamente la conversión de testosterona a estrógeno.” – Marzo 2017 – Boletín de Ray Peat |
Cambios cerebrales relacionados con la edad, intensificados por estrógeno“Con la edad, se acumulan hierro y ácidos grasos poliinsaturados en el cerebro. El estrógeno ralentiza la eliminación de dopamina y así aumenta su posibilidad de reaccionar tóxicamente con hierro y ácidos grasos altamente insaturados, especialmente ácido araquidónico y DHA; además, tiende a aumentar la formación de prostaglandinas y óxido nítrico. Los efectos opuestos de la progesterona probablemente expliquen la menor incidencia de la enfermedad de Parkinson en mujeres en comparación con hombres.” – Marzo 2017 – Boletín de Ray Peat |
Cuestionamiento de la teoría de la protección antioxidante“La enzima que descompone el superóxido – superóxido dismutasa (SOD) – se vende como suplemento alimenticio, acorde con la narrativa cultural de que el envejecimiento es causado por estrés oxidativo y que los antioxidantes protegen. Esta visión está siendo cada vez más cuestionada, ya que se reconoce un estado celular reductor como factor común en el shock, el estrés y la degeneración.” – Julio 2019 – Boletín de Ray Peat |
Pérdida de información como teoría del envejecimiento y la muerte“La sustitución de energía por información, la abstracción del mundo, llevó a teorías según las cuales el envejecimiento y la muerte de los organismos resultan de la inevitable pérdida entrópica de información – el daño al ADN por mutaciones somáticas causadas por daño oxidativo – así como a una teoría sobre el destino del universo como muerte térmica entrópica.” – Julio 2017 – Boletín de Ray Peat |
Envejecimiento, cambios metabólicos y la tendencia hacia un metabolismo similar al del cáncer„El envejecimiento en sí implica un cambio metabólico hacia el metabolismo canceroso, con una incapacidad relativa para reducir el consumo de energía en estado basal de ayuno, junto con un aumento de la oxidación de ácidos grasos y una disminución de la oxidación de glucosa.“ – julio 2016 – Boletín de Ray Peat |
Obstáculos para comprender conceptos biológicos centrales„Algunas de las ideas más conocidas en biología – incluyendo genes, membranas y receptores – han obstaculizado y continúan obstaculizando la comprensión del envejecimiento, el cáncer, el estrés, el shock, la epilepsia, la regeneración, la percepción y el pensamiento.“ – enero 2019 – Boletín de Ray Peat |
Investigación sobre la prolongación del desarrollo y la salud„La posibilidad de prolongar la fase de desarrollo, retrasar o eliminar el envejecimiento y restaurar la diferenciación normal en tejidos cancerosos surgió del trabajo de los embriólogos experimentales, que reconocieron la importancia de estudiar las propiedades físico-químicas de la sustancia viva misma.“ – enero 2019 – Boletín de Ray Peat |
El cambio biológico hacia la grasa: mecanismos adaptativos del uso de energía„Los cambios biológicos que acompañan al cambio de combustible de glucosa a ácidos grasos y aminoácidos durante el estrés, el envejecimiento y la demencia se han denominado síndrome de privación.“ – enero 2017 – Boletín de Ray Peat |
El envejecimiento aumenta los ácidos grasos en el cerebro„Con la edad, aumenta la proporción de ácidos grasos poliinsaturados, y parte del ácido araquidónico se incorpora en el cerebro. Especialmente durante la noche, los ácidos grasos altamente insaturados intensifican los procesos excitatorios, incluida la formación de prostaglandinas y otros compuestos proinflamatorios.“ – enero 2017 – Boletín de Ray Peat |
Factores que alteran el equilibrio entre la enzima respiratoria y los PUFA„Deficiencia de vitamina E o un exceso de PUFA, por radiación ionizante, por falta de oxígeno o por envejecimiento. Todos estos estados implican un deterioro o una actividad reducida de la enzima respiratoria clave citocromo-c-oxidasa.“ – enero 2016 – Boletín de Ray Peat |
Identificación del estrés reductor mediante proporciones metabólicas„Con la edad y durante el estrés, el metabolismo de los animales se desplaza hacia la reducción, con una mayor proporción de lactato a piruvato, de NADH a NAD, de ascorbato a deshidroascorbato, etc. – un estado de estrés reductor.“ – enero 2016 – Boletín de Ray Peat |
Pérdida muscular relacionada con la edad, aumento de grasa y disminución de la sensibilidad a la insulina„Algunos de los cambios evidentes del envejecimiento, como la pérdida de masa muscular (Martinez-Moreno et al., 2007), el aumento de la grasa corporal (Bahadoran et al., 2015) y la disminución de la sensibilidad a la insulina (Ropelle et al., 2013), son causados por un aumento del óxido nítrico.“ – enero 2016 – Boletín de Ray Peat |
Restauración de la energía mediante la inhibición de sistemas limitantes de energía“Durante el envejecimiento y muchas condiciones relacionadas con el estrés, puede ser terapéuticamente útil usar sustancias que bloqueen nuestros sistemas limitantes de energía para permitir la restauración de la producción completa de energía.“ – enero 2016 – Boletín de Ray Peat |
Reversión del envejecimiento de la piel mediante esteroides y restauración del crecimiento del cabello“Las personas que estudiaron los efectos de los esteroides en la piel envejecida descubrieron que los esteroides que revertían los cambios estructurales de la piel por la edad (progesterona, testosterona, pregnenolona) a veces restauraban el crecimiento del cabello.“ – Generative Energy: Restaurando la integridad de la vida |
Oxígeno, hierro y sus roles en el envejecimiento y la degradación tisular“Creo que el desperdicio de oxígeno es un evento central en el proceso de envejecimiento. Así como una papa cortada necesita oxígeno para formar melanina, también nuestros tejidos lo necesitan. El hierro tiende a acumularse con la edad en nuestros tejidos, y el hierro parece ser un factor en el desperdicio de oxígeno (especialmente en el pigmento de la edad).“ – Generative Energy: Restaurando la integridad de la vida |
Análisis de las propiedades paradójicas de la sangre vieja“Se encontraron dos diferencias claras entre la sangre vieja y la joven. La albúmina en la sangre vieja se encuentra en un estado más oxidado. (Creo que fue el conocido gerontólogo Verzar quien reportó esto primero.) Aunque la sangre – al menos en personas envejecidas – contiene mucho menos oxígeno, algo hace que la albúmina en la sangre más vieja esté más oxidada. La otra característica notable de la sangre vieja parece también paradójica a primera vista: los glóbulos rojos son más jóvenes. Esto significa que en una persona mayor los glóbulos rojos son más frágiles – posiblemente porque se dañan más rápido por oxidación – y se reemplazan antes; en promedio, son muchas semanas más jóvenes que las células de una persona joven y sana. Ninguna de estas características es paradójicamente realmente paradójica. La mala oxigenación es un factor de estrés y causa un desperdicio de glucosa así como una movilización compensatoria de grasa desde las reservas. El ambiente relativamente reductor en el citoplasma conduce a la movilización de hierro desde las reservas – en su forma tóxica reducida (ferro-). Los productos de la interacción peroxidativa del hierro con ácidos grasos insaturados son detectables durante el estrés en la sangre (y otros tejidos), especialmente pronunciados en animales mayores.“ – Generative Energy: Restaurando la integridad de la vida |
Restricción alimentaria y metabolismo proteico en la vejez«Uno de los cambios metabólicos fundamentales en la vejez es la desaceleración de la tasa de recambio proteico en las células, y parece que la restricción alimentaria aumenta la tasa de recambio proteico en animales envejecidos. Considero probable que tanto los ácidos grasos insaturados como el aminoácido cisteína contribuyan a la desaceleración del metabolismo proteico relacionada con la edad.» – Generative Energy: Restaurando la integridad de la vida |
La teoría de Denckla sobre una hormona de la muerte de la hipófisis en el proceso de envejecimiento«W. Donner Denckla propuso que en la hipófisis existe una hormona de la muerte que aparece en la pubertad e inicia el proceso de envejecimiento suprimiendo el uso de oxígeno. Afirmó que la simple administración de una hormona tiroidea no protegería contra esto y que se trataba de una hormona independiente, aunque parecía aparecer en extractos tisulares junto con prolactina y hormona del crecimiento. Aunque creo que aún queda mucho por aprender sobre las hormonas hipofisarias, no creo que Denckla haya descubierto algo distinto a la pubertad.» – Generative Energy: Restaurando la integridad de la vida |
Cambios esqueléticos característicos y hormonas del estrés en la vejez«Los cambios esqueléticos (encogimiento, curvatura de la espalda, proyección hacia adelante de la mandíbula inferior), tan característicos de la vejez en humanos, también ocurren en otros animales con la edad y bajo la influencia de las hormonas del estrés.» – Generative Energy: Restaurando la integridad de la vida |
Envejecimiento y el papel del estrógeno en la disponibilidad de electrones reactivos«En mis experimentos observé que tanto el envejecimiento como la estimulación con estrógenos causaban un fuerte aumento en la disponibilidad de electrones reactivos, que medí por su reacción con un tinte. Estos electrones provienen de un sistema interactivo que incluye proteínas (cisteína) y glutatión, así como varios cofactores catalizadores como el ácido ascórbico y NADH.» – 2001 – febrero |
Deterioro del metabolismo por entrenamiento intenso debido al efecto del ácido láctico«El entrenamiento intenso daña las células de una manera que afecta acumulativamente el metabolismo. Hay evidencias claras de que la glucólisis, en la que la glucosa se convierte en ácido láctico, tiene efectos tóxicos que suprimen la respiración y matan las células. En cinco minutos, el esfuerzo físico reduce la actividad de las enzimas que oxidan la glucosa. La diabetes, la enfermedad de Alzheimer y el envejecimiento general implican una mayor producción de ácido láctico y daños metabólicos (mitocondriales) acumulados.» – 2000 – julio |
El movimiento aumenta los ácidos grasos libres y el lactato en la sangre„El esfuerzo físico aumenta —al igual que el envejecimiento, la obesidad y la diabetes— las concentraciones de ácidos grasos libres circulantes y de lactato. Pero la actividad física común e integrada activa los sistemas corporales de manera organizada y aumenta el dióxido de carbono y la circulación.“ - 2000 - julio |
El metabolismo mitocondrial como problema central en el envejecimiento y la enfermedad„El metabolismo mitocondrial se considera hoy el problema fundamental en el envejecimiento y en varias enfermedades degenerativas.“ – 2000 – julio |
Reparación del ADN y regeneración celular de la piel tras la exposición solar„La reparación del ADN en los genes cromosómicos nucleares comunes es bien conocida. El otro tipo de reparación, en la que células no mutadas reemplazan a las células genéticamente dañadas, se ha observado frecuentemente en la piel facial: durante la exposición intensa al sol se acumulan células mutadas; pero después de un período sin radiación dañina, la piel vuelve a estar compuesta por células jóvenes y sanas. Así como se puede ver que la piel se recupera de daños genéticos que antes se consideraban permanentes y acumulativos —solo evitando el factor dañino—, también se empieza a considerar el envejecimiento mitocondrial como algo tanto evitable como reparable.“ – 2000 – julio |
Acumulación de hierro y calcio con la edad y bajo estrés„El hierro y el calcio tienden a acumularse con la edad o bajo estrés, y ambos promueven daños relacionados con la excitación; el bicarbonato ayuda a mantener el hierro en su estado inactivo y probablemente tiene un efecto similar frente a una amplia gama de sustancias excitantes.“ – 1999 – diciembre – Boletín de Ray Peat |
Imperfección y adaptabilidad de los organismos bajo condiciones de estrés„El shock, la inflamación, el envejecimiento y la muerte se propusieron como mecanismos para promover la supervivencia debido a esta visión genética totalitaria. ¿No podría ser que los organismos simplemente no son perfectos y que algunas cosas simplemente fallan sistemáticamente? Es decir: un organismo tiene una cierta fortaleza, resistencia o adaptabilidad, pero cuando se encuentra en condiciones demasiado difíciles, pueden surgir procesos que nunca ofrecieron ninguna ventaja para la supervivencia, ya que varias defensas que por sí solas tienen sentido comienzan a interferirse entre sí.“ – 1998 – Boletín de Ray Peat – 4 |
Malentendidos sobre la mecánica celular conducen a tratamientos ineficaces„La inadecuación de la imagen mental de una célula con bombas y motores conduce a que el shock se trate con cosas que causan shock, la insuficiencia cardíaca con cosas que causan insuficiencia cardíaca y el envejecimiento con cosas que aceleran el envejecimiento.“ – 1998 – Boletín de Ray Peat – 4 |
Inhibición del envejecimiento del tejido conectivo mediante dióxido de carbono„Con la edad, el tejido conectivo se endurece por el entrecruzamiento químico de las moléculas grandes. Cuando los grupos amino están bien saturados con dióxido de carbono, este tipo de reacción debería inhibirse.“ – 1998 – Boletín de Ray Peat – 3 |
El papel de la inflamación en el envejecimiento y las enfermedades degenerativas„Lo que llamamos inflamación ofrece una buena conexión conceptual entre los estudios sobre excitotoxicidad o estrés celular y los enfoques más recientes para tratar el envejecimiento y las enfermedades degenerativas, basados en ideas de regeneración y desarrollo. El control de la inflamación se convierte en una parte de la promoción de la regeneración.“ – 1998 – Boletín de Ray Peat – 2 |
La disminución de la testosterona con la edad y los cambios hormonales„Desde la época de Brown-Séquard y Eugen Steinach se acepta generalmente que la función testicular decreciente es una característica típica del envejecimiento, y la testosterona fue probablemente la primera hormona cuya disminución constante con la edad se estableció claramente.“ – 1998 – Mayo – Boletín de Ray Peat |
Disminución de la hormona tiroidea T3 y efectos del envejecimiento„La hormona tiroidea activa T3 disminuye con la edad, y esto reduce inevitablemente la producción de pregnenolona y progesterona.“ – 1998 – Mayo – Boletín de Ray Peat |
Aumento de la proporción estrógeno/anti-estrógeno en hombres y mujeres mayores„En mujeres y hombres envejecidos, cuando el pecho y la próstata se atrofian, aumenta su proporción estrógeno/anti-estrógeno.“ – 1998 – Mayo – Boletín de Ray Peat |
Disminución de progesterona y pregnenolona en hombres envejecidos„El progesterona y el pregnenolona también disminuyen en hombres envejecidos.“ – 1998 – Mayo – Boletín de Ray Peat |
La similitud entre el estrógeno y el envejecimiento en la captación celular de calcio„La falta de oxígeno hace que los tejidos retengan calcio (y hierro), al igual que el estrógeno en muchos casos, ya que este – similar al proceso de envejecimiento – promueve la captación celular de calcio. Dado que los porfirinas se unen fuertemente a los metales, se ha sugerido que podrían desempeñar un papel en la mediación de la acumulación de metales en tejidos estresados.“ – 1997 – Boletín de Ray Peat |
Ácido láctico como indicio de deficiencia respiratoria„En general, el ácido láctico en la sangre puede considerarse un signo de una respiración defectuosa, ya que el metabolismo de la glucosa hacia ácido láctico aumenta para compensar la producción insuficiente de energía oxidativa. El envejecimiento normal parece implicar una tendencia a una producción excesiva de ácido láctico, y se sabe que el pigmento de la edad activa este proceso.“ – 1997 – Boletín de Ray Peat |
Teoría de Carrel: Cambios en los fluidos corporales durante el proceso de envejecimiento„El trabajo de Carrel con cultivos de tejidos le hizo creer que los cambios en los fluidos corporales del organismo son una parte esencial del proceso de envejecimiento. Extractos de embriones animales se usaron médicamente para tratar a personas mayores, debido a su efecto comprobado en la función celular.“ – 1995 – septiembre – Boletín de Ray Peat |
Deficiencia de progesterona en la edad y infertilidad relacionada con el estrés„Ahora está comprobado que los animales envejecidos, en el momento en que se vuelven infértiles, tienen una deficiencia de progesterona pero continúan produciendo estrógeno. Incluso en individuos jóvenes, el estrés alrededor del momento de la ovulación impide la implantación al afectar la producción de progesterona. Si la progesterona es insuficiente después de la implantación del embrión, ocurre un aborto espontáneo.“ – 1995 – agosto/septiembre – Boletín de Ray Peat |
Envejecimiento reproductivo, regulación hipotalámica y apoyo hormonal„Hace unos 30 años, los investigadores comenzaron a entender que el envejecimiento reproductivo no es causado por una falta de óvulos y que el útero envejecido puede sostener un embarazo si recibe el apoyo hormonal adecuado. El interés se dirigió a las células cerebrales en el hipotálamo que regulan la hipófisis.“ – 1995 – agosto/septiembre – Boletín de Ray Peat |
Estrés, estrógeno y el papel del cerebro en la menopausia y el envejecimiento„El estrés, especialmente cuando es potenciado por el estrógeno, conduce a daño, agotamiento y envejecimiento. El útero y los ovarios participan en la respuesta al estrés, pero – como han demostrado Zeilmaker y Wise – el cerebro está más directamente involucrado en la menopausia que los ovarios o el útero. La coordinación resulta crucial para procesos complejos como la ovulación, la fertilización y la implantación. La destrucción de las neuronas que regulan la hipófisis hace imposible esta coordinación.“ – 1995 – agosto/septiembre – Boletín de Ray Peat |
El papel de las gonadotropinas en la función del ovario y el cerebro durante el proceso de envejecimiento„Las gonadotropinas están involucradas en el desarrollo, mantenimiento y función de los ovarios, y sus efectos dependen de su secuencia temporal, su equilibrio entre sí y con los esteroides que los ovarios producen en respuesta a su estimulación. Sus efectos también son modificados por muchos otros factores: ováricos, nerviosos, hipofisarios, uterinos e inmunológicos. En la juventud, este sistema funciona de manera coordinada, resultando en la ovulación. Sin embargo, con la edad, los cambios decisivos parecen ser una capacidad reducida del ovario y del cerebro para producir progesterona.“ – 1995 – agosto/septiembre – Boletín de Ray Peat |
Estudios actuales sobre daños por reperfusión y factores del envejecimiento«Los daños por reperfusión, cualquier estrés que cause falta de oxígeno y un estado celular excesivamente reducido (rico en electrones), la importancia de la peroxidación lipídica y del hierro en el proceso de envejecimiento, así como el papel del hierro en el daño a la síntesis de esteroides en tejidos esteroidogénicos, han sido áreas importantes de investigación recientemente.» – 1994 – junio – Boletín de Ray Peat |
El corazón como indicador de resistencia al estrés y longevidad«El corazón nos da algunas pistas sobre nuestra resistencia general al estrés, al envejecimiento, a la enfermedad y a la muerte. El corazón y el cerebro son los órganos más resistentes al estrés, y mientras que el estrés moderado y la desnutrición pueden hacer que la piel y el timo pierdan más del 90 % de su sustancia, solo las cargas más prolongadas e intensas pueden hacer que el corazón y el cerebro pierdan más de una cuarta parte de su sustancia.» – 1992 – junio – Boletín de Ray Peat |
La resistencia al estrés del corazón y su resistencia a los glucocorticoides«Las muchas formas en que el corazón puede resistir el estrés e incluso beneficiarse de él pueden generalizarse para desarrollar maneras de proteger otros órganos y todo el cuerpo contra las cargas crónicas y acumulativas que conducen a la atrofia general, la pérdida de función y el envejecimiento. Durante el estrés, el corazón y otros órganos activos se vuelven resistentes a las hormonas glucocorticoides. Cuando a una persona se le administra testosterona radiactiva, se puede observar que alcanza la concentración más alta en el corazón. Es el efecto antiglucocorticoide de la testosterona lo que hace que, con ejercicio moderado, aumente el tamaño de los músculos esqueléticos.» – 1992 – junio – Boletín de Ray Peat |
Protección del corazón contra el estrés y el envejecimiento general«Cuando se reflexiona sobre los logros de Meerson en la protección del corazón contra el estrés, es importante recordar que el corazón es nuestro órgano más resistente al estrés y que las cosas que protegen al corazón del estrés mortal también protegen a otros órganos de las cargas diarias que se acumulan y causan los problemas del envejecimiento general. El hígado, los pulmones, el páncreas y otros órganos vitales están expuestos a los mismos tipos de daños que el corazón, pero en condiciones relativamente leves y comunes.» – 1992 – junio – Boletín de Ray Peat |
Falta de oxígeno en la vejez y en el exceso de estrógenos„La regularidad con que el oxígeno se vuelve deficiente en la vejez, bajo estrés y con exceso de estrógeno sugiere que podría estar involucrado un mecanismo básico de coordinación, en el que se produce un cambio hacia condiciones que activan la expresión de ciertos genes, posiblemente las proteínas de choque térmico del estrés por hipoglucemia o quizás simplemente las proteínas de la división y crecimiento celular.“ – 1992 – junio – Boletín de Ray Peat |
Teorías de Mechnikov sobre envejecimiento, fagocitos y toxinas bacterianas„Aunque Mechnikov creía que los fagocitos eran responsables de la atrofia del envejecimiento, también opinaba que las toxinas bacterianas del intestino dominaban el proceso de envejecimiento.“ – 1992 – agosto/septiembre – Boletín de Ray Peat |
Disminución relacionada con la edad de hormonas estabilizadoras cerebrales„Con la edad, la pregnenolona y sus derivados, progesterona y DHEA, disminuyen considerablemente. El cerebro, el órgano con la concentración más alta de estas sustancias estabilizadoras, tiene muchos sistemas para adaptarse a su concentración decreciente, pero el sistema inmunológico probablemente puede compensar menos bien estos cambios relacionados con la edad.“ – 1992 – agosto/septiembre – Boletín de Ray Peat |
Efecto de la hormona tiroidea sobre el sueño, los calambres y la ansiedad„Muchas personas consideran la hormona tiroidea como una especie de estimulante porque puede curar el coma o la letargia del mixedema, pero esa es una idea sumamente engañosa. En el hipotiroidismo, las hormonas que excitan el cerebro, adrenalina, estrógeno y cortisol, suelen estar elevadas, y el magnesio, que relaja nervios y músculos, está bajo. El sueño normal y profundo es raro en una persona hipotiroidea. La dosis correcta de triyodotironina (la hormona tiroidea activa) junto con magnesio es un tratamiento confiable para el insomnio, los calambres y la ansiedad, independientemente de si estos síntomas son causados por agotamiento, envejecimiento o abstinencia alcohólica.“ – 1991 – junio – Boletín de Ray Peat |
Adaptación osmótica del salmón y hormonas aceleradoras del envejecimiento„Otra especie de pez, el salmón, que regresa al agua dulce para reproducirse, muestra el otro extremo de la adaptación a un problema osmótico. Después de haber vivido isotónicamente en el ambiente hipertonico del océano y haber mantenido su contenido mineral y osmolaridad por debajo de los del agua de mar, debe adaptarse repentinamente al agua dulce extremadamente hipotónica. La secreción de prolactina y esteroides glucocorticoides parece facilitar esta adaptación repentina, pero estas hormonas también parecen causar una forma de envejecimiento explosivamente rápido. Creo que su estado se asemeja a los síntomas similares al síndrome de Cushing que ocurren frecuentemente en personas de mediana edad.“ – 1991 – julio – Boletín de Ray Peat |
Vinculación de las hormonas del estrés y el envejecimiento a través de la investigación sobre la luz«Como ya había pasado varios años investigando los efectos de la luz sobre las hormonas y la salud, comencé a darme cuenta de que el conocimiento existente sobre la participación de las hormonas del estrés y glucocorticoides en el proceso de envejecimiento encajaba perfectamente con mi concepto de enfermedad invernal.» – 1991 – enero – Boletín de Ray Peat |
Paralelos bioquímicos entre envejecimiento y dominancia estrogénica«Existe una gran cantidad de similitudes bioquímicas entre el envejecimiento y el estado de dominancia estrogénica, y no hay diferencias bioquímicas reconocibles entre estos estados, aparte de su historial. Por ejemplo, en ambos estados la tensión de oxígeno es relativamente baja y, como resultado, los lípidos insaturados se convierten rápidamente en pigmento de envejecimiento o lipofuscina mediante la peroxidación lipídica.» – 1991 – enero – Boletín de Ray Peat |
El carbón activado en la dieta prolonga la vida de los ratones«El gerontólogo V. V. Frolkis observó recientemente que los ratones vivían un 43 % más que los animales con dieta estándar cuando se les añadía carbón activado regularmente a su alimentación. Esta es la evidencia más clara que he visto de que las toxinas intestinales contribuyen significativamente al proceso de envejecimiento.» – 1991 – febrero/marzo – Boletín de Ray Peat (1) |
Toxinas intestinales en el proceso de envejecimiento: un factor tardío que acelera«Mientras que Bogomoletz y Metchnikov consideraban las toxinas intestinales como el factor que impulsa el proceso de envejecimiento, yo veo las toxinas intestinales más bien como un factor que actúa relativamente tarde y acelera un proceso que surge por otras razones. Una vez que nuestros mecanismos de desintoxicación comienzan a fallar, las toxinas intestinales atraviesan el intestino con relativa facilidad y destruyen rápidamente los sistemas restantes de defensa y desintoxicación.» – 1991 – febrero/marzo – Boletín de Ray Peat (1) |
Envejecimiento, cambios hormonales y el equilibrio de la flora intestinal«El entorno hormonal alterado y la digestión debilitada de un organismo envejecido crean un nuevo equilibrio entre el animal y la flora intestinal, que a veces permite la proliferación de flora más tóxica.» – 1991 – febrero/marzo – Boletín de Ray Peat (1) |
Efectos tóxicos del estrógeno en el cerebro y el envejecimiento«Una coagulación demasiado rápida es solo uno de los problemas que puede causar un exceso de estrógeno, y no quiero darle demasiado peso, ya que considero que sus efectos tóxicos en el cerebro y su aceleración del envejecimiento cerebral son sus peores consecuencias.» – 1991 – abril – Boletín de Ray Peat |
Influencias ambientales que fueron ignoradas por la escuela genético-reduccionista“Aunque muchos tipos de experimentos mostraron influencias prenatales y transgeneracionales del ambiente sobre la inteligencia, las proporciones corporales y la velocidad del envejecimiento, la escuela genético-reduccionista ignoró esto y se definió a sí misma como la única escuela científica de la biología.” – 1990 – octubre – Boletín de Ray Peat |
La vitamina E prolonga la fertilidad en hámsters envejecidos“El profesor Soderwall y sus estudiantes en la Universidad de Oregón demostraron que los cuerpos lúteos (áreas en el ovario que producen principalmente progesterona) aparentemente fallan en hámsters envejecidos y que los suplementos de vitamina E podían prolongar significativamente la fertilidad.” – 1990 – octubre – Boletín de Ray Peat |
El papel de la progesterona en el embarazo y el anti-envejecimiento“La función de la progesterona durante el embarazo es asegurar la disponibilidad de oxígeno y nutrientes para el embrión, pero también tiene el efecto general de inhibir la formación de lipofuscina y otros signos de envejecimiento al mejorar la eficiencia metabólica.” – 1990 – octubre – Boletín de Ray Peat |
El papel del estrógeno en el proceso de envejecimiento en contradicción con las afirmaciones farmacéuticas“La idea de que la influencia del estrógeno parece aumentar con la edad e incluso contribuye al proceso de envejecimiento estaba en contradicción con la doctrina difundida por la industria farmacéutica.” – 1990 – octubre – Boletín de Ray Peat |
Factores acumulativos en el envejecimiento y la adaptabilidad“La idea de que muchos factores actúan en la misma dirección y tienden a tener un efecto acumulativo me pareció que tenía un significado biológico general. Parecía ser parte de la respuesta a la pregunta de qué se pierde o se acumula con el envejecimiento y explica la disminución de la capacidad de adaptación a un entorno cambiante.” – 1990 – octubre – Boletín de Ray Peat |
La administración de cortisol genera síntomas similares al envejecimiento en sistemas orgánicos“Las características principales del envejecimiento pueden ser provocadas directamente por la administración de cantidades excesivas de cortisol. Estas características incluyen la atrofia de la piel, arterias, músculos, huesos, sistema inmunológico y partes del cerebro, la pérdida de pigmento (melanina), la acumulación de grasa en ciertas áreas, así como la disminución de la velocidad de conducción nerviosa.” – 1990 – octubre – Boletín de Ray Peat |
Fisiología superpuesta del envejecimiento y el estrés“La fisiología del envejecimiento (especialmente el envejecimiento reproductivo) se superpone con la fisiología del estrés.” – 1990 – octubre – Boletín de Ray Peat |
La pubertad como desencadenante de los mecanismos de envejecimiento“Muchos estudios han demostrado que la pubertad aparentemente desencadena el mecanismo del envejecimiento, y se ha propuesto la idea de una «hormona de la muerte» que se localizaría en la hipófisis.” – 1990 – octubre – Boletín de Ray Peat |
