La relación entre hipotiroidismo y arteriosclerosis«Varios investigadores demostraron en las décadas de 1930 y 1940 que el hipotiroidismo causa arteriosclerosis y que la suplementación tiroidea la corrige. En personas a las que se les extirpó la tiroides, el colesterol sérico aumentó mientras su tasa metabólica disminuía, y cuando se les administró tiroides seca para normalizar su tasa metabólica, su colesterol sérico se normalizó inmediatamente en consecuencia.» Septiembre 2018 – Boletín de Ray Peat |
El papel del colesterol en la producción de progesterona«El colesterol creciente tenía una función protectora. Por ejemplo, cuando se aumentaba la cantidad de colesterol que fluía hacia una arteria ovárica, la cantidad de progesterona que salía por una vena ovárica aumentaba proporcionalmente, ya que la materia prima se convertía en el producto.» Septiembre 2018 – Boletín de Ray Peat |
La popularidad de la bicapa lipídica de la membrana citoplasmática«En la década de 1960, la bicapa lipídica de la membrana citoplasmática fue una verdadera moda, y las propiedades físicas del colesterol y los ácidos grasos saturados se usaron popularmente para explicar todo en términos de fluidez de la membrana. (Entre enero de 1964 y la actualidad, PubMed lista más de 37,000 entradas sobre la bicapa lipídica.)» Septiembre 2018 – Boletín de Ray Peat |
Rigidez celular y cambios degenerativos sin relación con el colesterol«La rigidez física real de las células completas y su entorno es muy importante. Por ejemplo, la excitotoxicidad (Fang et al., 2014) y otras formas de déficit energético pueden endurecer las células, y el déficit energético persistente junto con la inflamación conducen a cambios degenerativos, como la calcificación tisular, fibrosis y movimiento celular invasivo y desordenado. Estas rigideces inducidas por estrés de la sustancia celular y la matriz no tienen relación directa con la cantidad local de colesterol.» Septiembre 2018 – Boletín de Ray Peat |
El papel del colesterol en la flexibilidad de los glóbulos rojos«Cuando el contenido de colesterol de los glóbulos rojos se reduce experimentalmente, se vuelven más rígidos, y la restauración de la cantidad normal de colesterol recupera su flexibilidad.» Septiembre 2018 – Boletín de Ray Peat |
Contenido comparativo de colesterol en tejido graso y muscular«En el cuerpo, los tejidos grasos con alto contenido de grasa tienen un contenido de colesterol significativamente más bajo que el tejido muscular. Esto se debe en parte a que los músculos producen más colesterol que el tejido graso, pero también a que las proteínas estructurales de las células tienen una alta afinidad por el colesterol. Como resultado, la grasa y las proteínas son mutuamente solubles.» Septiembre 2018 – Boletín de Ray Peat |
Composición del protoplasma y colesterol como lubricante„Creo que es correcto considerar el protoplasma como un tipo complejo de solución de proteínas, agua, colesterol y otros lípidos, ácidos nucleicos, ATP y pequeñas cantidades de otras sustancias, con una viscosidad que cambia cuando pequeños cambios en los solutos alteran el equilibrio de las fuerzas cohesivas. Debido a su forma molecular e hidrofobia, el colesterol actúa tanto como lubricante como estabilizador de este sistema complejo. Reduce la rigidez celular aumentando la movilidad de las proteínas.“ Septiembre 2018 – Boletín de Ray Peat |
Paradoja de la doctrina de la membrana de bicapa lipídica„El hecho de que el colesterol fortalezca las células y las proteja de desintegrarse bajo estrés obviamente no tiene nada que ver con una membrana de bicapa lipídica. Esta doctrina de la membrana ha hecho parecer paradójico que la pérdida de colesterol haga que las células se vuelvan más rígidas y al mismo tiempo más débiles. Gilbert Ling ha señalado durante 65 años las numerosas paradojas que enfrentan los defensores de la membrana de bicapa lipídica, pero la doctrina de la membrana sigue predominando.“ Septiembre 2018 – Boletín de Ray Peat |
Descubrimiento de la contaminación por oxidación del colesterol comercial„Hace unos 40 años, alguien notó que el colesterol comercial utilizado para fines de investigación estaba contaminado por oxidación y que el colesterol puro no producía los mismos efectos tóxicos.“ Septiembre 2018 – Boletín de Ray Peat |
Composición de las células espumosas e impacto en la regulación del colesterol„Las células espumosas encontradas en placas ateroscleróticas contienen ésteres de colesterol, principalmente colesteryl-eicosapentaenoato, colesteryl-docosahexaenoato, colesteryl-arachidonato, colesteryl-linoleato y colesteryl-oleato. La oxidación de estos ácidos grasos genera acroleína y compuestos relacionados que bloquean la capacidad de las células para regular el colesterol.“ Septiembre 2018 – Boletín de Ray Peat |
PUFA y la interferencia con las funciones normales del colesterol„En combinación con ácidos grasos poliinsaturados inestables, el colesterol no puede cumplir sus funciones normales. Los ácidos grasos poliinsaturados inestables inactivan la proteína correctora (ABCA-) que elimina la forma dañada de colesterol.“ Septiembre 2018 – Boletín de Ray Peat |
Colesterol en el cerebro joven y envejecido„El cerebro joven y sano contiene una gran cantidad de colesterol, casi exclusivamente en forma pura, no esterificada o libre, más del 99,5 %, según Orth y Bellosta (2012, citando a Bjorkhem y Meaney, 2004). El cerebro envejecido y degenerativo contiene una cantidad creciente de colesterol esterificado.“ Septiembre 2018 – Boletín de Ray Peat |
Naturaleza carcinógena de los PUFA e interés de la industria farmacéutica„Mientras persiste una gran reticencia a reconocer la naturaleza carcinógena de los PUFA, resultados como estos han llevado a la industria farmacéutica a considerar el uso de sus inhibidores de ACAT (que bloquean la incorporación de PUFA al colesterol) para el tratamiento del cáncer.“ Septiembre 2018 – Boletín de Ray Peat |
Transformación del colesterol en una toxina por los PUFA„Los ácidos grasos poliinsaturados transforman el colesterol, al unirse con el colesterol que normalmente es protector, en una especie de toxina, un factor desorganizador que conduce a neurodegeneración, endurecimiento de las arterias, cataratas, enfermedad renal crónica y cáncer.“ Septiembre 2018 – Boletín de Ray Peat |
Respuesta del hígado a la deficiencia de ácidos grasos poliinsaturados„Cuando la dieta carece de ácidos grasos poliinsaturados, el hígado sintetiza ácidos grasos saturados y exporta su colesterol principalmente en combinación con palmitato, que no promueve la peroxidación lipídica, o en su forma libre no esterificada.“ Septiembre 2018 – Boletín de Ray Peat |
Reversión de la degeneración hepática mediante la alimentación„La acumulación de PUFA durante toda la vida deteriora gradualmente las funciones protectoras del hígado, pero estas funciones pueden restaurarse poco a poco al aportar carbohidratos y grasas saturadas sin ácidos grasos poliinsaturados, junto con algunos de los factores que se agotan junto con el colesterol libre, especialmente pregnenolona y progesterona.“ Septiembre 2018 – Boletín de Ray Peat |
Terapia con progesterona para la infertilidad masculina y la infertilidad relacionada con el deporte„El progesterona es el precursor (después del acetato y el colesterol) de todas las demás hormonas esteroides y por lo tanto también puede usarse en hombres. Se ha utilizado (o su precursor pregnenolona) en prostatitis, artritis e infertilidad masculina. Sin embargo, grandes cantidades probablemente suprimirían la LH y reducirían la síntesis de testosterona, pero una cantidad menor (especialmente en hombres mayores) parece aumentar el número y la motilidad de los espermatozoides. En atletas masculinos y femeninos que se vuelven infértiles, parece ser la terapia adecuada, generalmente en combinación con hormonas tiroideas.“ Nutrición para mujeres |
Colesterol de la dieta y producción de colesterol por el hígado„Como un hígado sano produce colesterol para compensar una deficiencia en la dieta, evitar alimentos ricos en colesterol no conduce necesariamente a un nivel más bajo de colesterol en la sangre.“ Nutrición para mujeres |
Influencia de la vitamina C en el colesterol y nutrientes relacionados„Según el conocimiento actual, la vitamina C reduce el nivel de colesterol en la sangre. Los huevos son ricos en colesterol, pero también contienen lecitina, que aparentemente hace que el colesterol sea utilizable o al menos menos dañino. La niacina y la vitamina E también ayudan a regular el colesterol. Los niveles altos de insulina, causados por el consumo de azúcar, parecen jugar un papel importante en que el colesterol pueda dañar los vasos sanguíneos.“ Nutrición para mujeres |
Relación entre colesterol alto, hipotiroidismo e infartos cardíacos„El colesterol alto suele indicar una función tiroidea baja. Cuando la función tiroidea está disminuida, el colesterol no se convierte eficientemente en progesterona. La verdadera causa de los infartos parece ser el hipotiroidismo y sus efectos, incluyendo la pérdida de magnesio.“ Nutrición para mujeres |
Huevos y su papel protector contra los depósitos de colesterol„Los huevos podrían proteger activamente contra la formación de depósitos de colesterol por varias razones. Uno de los hombres que descubrió la insulina, Best, demostró más tarde que la colina (un componente de la lecitina) puede prevenir la degeneración grasa del hígado.“ Nutrición para mujeres |
Comparación de los efectos de la margarina y la mantequilla en las enfermedades cardiovasculares„Estudios en animales muestran que la margarina causa más enfermedades cardiovasculares que la mantequilla o el colesterol.“ Nutrición para mujeres |
Influencia de las hormonas tiroideas en la tasa metabólica y la temperatura corporal„En la década de 1930 se sabía que las hormonas tiroideas aumentan la tasa metabólica y elevan la temperatura corporal. Dado que el colesterol sérico disminuía en proporción al aumento de la tasa metabólica inducido por la suplementación tiroidea, se propuso usar la medición del colesterol para diagnosticar hipotiroidismo.“ Noviembre 2020 – Boletín de Ray Peat |
Piel envejecida, progesterona y vitamina D„Desde hace varias décadas se sabe que la producción de progesterona y DHEA disminuye constantemente con la edad, y en los últimos años se ha descubierto que la piel envejecida produce solo aproximadamente la mitad de vitamina D que la piel joven cuando se expone a la luz solar. La piel vieja contiene alrededor de la mitad de colesterol que la piel joven, por lo que no es sorprendente que también las sustancias derivadas de este estén reducidas.“ Noviembre 2018 – Boletín de Ray Peat |
Contenido de colesterol y apariencia de la piel envejecida„La característica opacidad de la piel envejecida es el resultado de una acumulación de capas de células muertas en la superficie. Mientras que las células vivas subyacentes contienen mucho menos colesterol de lo normal, las células inertes presentan una cantidad aumentada de sulfato de colesterol. Cuando el contenido de colesterol libre en la piel se incrementa experimentalmente, la piel recupera su capacidad para desprender las células muertas superficiales. Por el contrario, si se reduce experimentalmente, por ejemplo mediante una estatina, la piel adopta la estructura y apariencia de la piel envejecida. El envejecimiento parece ser un estado de deficiencia de colesterol.“ Noviembre 2018 – Boletín de Ray Peat |
Colesterol bajo y efectos en la salud mental„El colesterol sérico bajo se ha asociado con depresión, suicidio, violencia y mayor mortalidad por cáncer. Dado que las estatinas llegan al cerebro y allí inhiben la síntesis de colesterol, una función mitocondrial reducida es sin duda un factor en los efectos secundarios psicológicos que pueden causar.“ Noviembre 2018 – Boletín de Ray Peat |
Sinergia entre colesterol y progesterona„Las funciones del colesterol son en muchos aspectos similares a las de la progesterona. Por ejemplo, en el útero embarazado, el efecto relajante de la progesterona es apoyado por el colesterol (Smith et al., 2005). En el cerebro, la excitación nerviosa por ácido glutámico está controlada por una proteína de captación que une este neurotransmisor, y la función de esta proteína depende del colesterol; una reducción del colesterol prolonga la excitación nerviosa.“ Noviembre 2018 – Boletín de Ray Peat |
Interacción del núcleo celular con colesterol y lípidos„Dentro del núcleo celular se encuentra una sustancia altamente organizada, la matriz nuclear, que interactúa estrechamente con el resto del citoesqueleto y permite que el ADN se exprese según las necesidades de la célula y en respuesta a su entorno. El colesterol y otros lípidos son esenciales para las interacciones específicas y altamente organizadas entre el ADN y el resto del aparato celular.“ Noviembre 2018 – Boletín de Ray Peat |
El papel del colesterol en el mantenimiento de las células madre„El colesterol está involucrado en el mantenimiento de las células madre y en el control de su maduración hacia células funcionales. Un quelante de colesterol, la ciclodextrina, que afecta el colesterol celular, provoca que las células madre cardíacas maduren en células funcionales del músculo cardíaco: la β-CD cumplió su función aumentando el colesterol intracelular libre.“ Noviembre 2018 – Boletín de Ray Peat |
Transmisión excitatoria de señales y colesterol en el cerebro„La transmisión de señales excitatorias parece contribuir a la pérdida de colesterol en el cerebro durante el envejecimiento; la cantidad de colesterol en las sinapsis disminuye con la edad (Sodero et al., 2011). Aunque la estimulación excitatoria (glutamatérgica) reduce el colesterol en el cerebro, el enriquecimiento ambiental (experiencias significativas) lo aumenta (Levi et al., 2005) y además revierte la disminución relacionada con la edad de los neuroesteroides derivados del colesterol.“ Noviembre 2018 – Boletín de Ray Peat |
Acumulación de ésteres de colesterol y neurodegeneración„En el cerebro, la acumulación de ésteres de colesterol (a expensas del colesterol libre) aumenta con la edad y contribuye a la neurodegeneración. Intervenciones que liberan el colesterol de los ácidos grasos han mostrado un efecto neuroprotector en un modelo de Parkinson en gusanos.“ Noviembre 2018 – Boletín de Ray Peat |
Formación de lipofuscina a partir de ácidos grasos poliinsaturados„El pigmento de envejecimiento lipofuscina se forma por la oxidación de lípidos poliinsaturados. Los ácidos grasos poliinsaturados que se acumulan con la edad han sido conocidos durante unos 80 años como la principal fuente de este material. Estos ácidos grasos inhiben la síntesis de colesterol.“ Noviembre 2018 – Boletín de Ray Peat |
Aumento de la concentración de ésteres de colesterol con la edad„Al nacer, la concentración de ésteres de colesterol es muy baja, y esta proporción se mantiene baja hasta aproximadamente los 20 años, cuando el crecimiento se desacelera. Después de los 20 años, los ésteres de colesterol se acumulan a una tasa aproximadamente cinco veces mayor que la del colesterol libre. Después de los 40 años, los ésteres de colesterol se convierten en el componente principal de los lípidos en los vasos sanguíneos.“ Noviembre 2018 – Boletín de Ray Peat |
Aumento del colesterol sérico por estrés como respuesta adaptativa„El aumento del colesterol sérico debido al estrés es una adaptación protectora importante.“ Noviembre 2018 – Boletín de Ray Peat |
Métodos para reducir la formación de ésteres de colesterol„Además de evitar los ácidos grasos poliinsaturados (n-3 y n-6) en la dieta para reducir la formación de ésteres de colesterol y disminuir el descenso relacionado con la edad en la síntesis de colesterol, la suplementación con progesterona es otra forma de reducir la formación de ésteres (Synouri-Vrettakou y Mitropoulos, 1983; Miller y Melnykovych, 1984; Jeng y Klem, 1984; Mulas et al., 2011; Anchisi et al., 2012). La lidocaína es otro inhibidor de la formación de ésteres de colesterol (Bell, 1981; Bell et al., 1982), que probablemente sea útil en ciertas enfermedades degenerativas.“ Noviembre 2018 – Boletín de Ray Peat |
El papel del colesterol en la producción de neuroesteroides„El colesterol es el precursor de la pregnenolona, la progesterona y otros neuroesteroides, y sus propias propiedades incluyen efectos estabilizadores similares a los de la progesterona.“ Mayo 2019 – Boletín de Ray Peat |
Colesterol después del parto y salud mental„Varios estudios han encontrado una relación entre niveles más bajos de colesterol después del parto y síntomas de ansiedad y depresión.“ Mayo 2019 – Boletín de Ray Peat |
Progesterona después del parto y salud cerebral«Con colesterol insuficiente, probablemente no se puede mantener la concentración normalmente alta de progesterona después del parto, y en lugar de la regeneración cerebral predominan los diversos efectos proinflamatorios de la serotonina y el estrógeno, con consecuencias como depresión, dolor articular, ansiedad y edema cerebral.» Mayo 2019 – Boletín de Ray Peat |
Conversión del colesterol animal en esteroides y el papel de la tiroides«En los animales, el colesterol es la molécula básica de esterol que se convierte en gran medida en otras sustancias, incluidos los esteroides hormonales. Para esta conversión se requieren hormonas tiroideas y vitamina A.» Energía generativa restaurando la integridad de la vida |
Evidencias históricas de deficiencia tiroidea en EE. UU.«Muchos investigadores observaron (antes de finales de los años 40) que aproximadamente el 40 % de las personas en EE. UU. mostraban signos de función tiroidea insuficiente (bajo consumo de oxígeno y colesterol sérico alto) y se beneficiaban del uso de un preparado tiroideo.» Energía generativa restaurando la integridad de la vida |
El daño mitocondrial afecta la producción hormonal y la energía«Dado que las hormonas protectoras dependen de la capacidad de las mitocondrias para convertir el colesterol en pregnenolona, está claro que el daño mitocondrial afecta nuestro suministro de hormonas protectoras, mientras que al mismo tiempo falla el suministro de energía. Esto obliga al cuerpo a desplazarse hacia hormonas de estrés que promueven la atrofia, incluido el cortisol.» Energía generativa restaurando la integridad de la vida |
El papel de las hormonas tiroideas en la conversión del colesterol«Las hormonas tiroideas tienden a reducir el colesterol al convertirlo en pregnenolona y otros esteroides.» Respuesta por correo electrónico de Ray Peat |
Reevaluación del papel del colesterol en las enfermedades cardíacas«Dada la toxicidad clara y bien definida de la adrenalina y los ácidos grasos libres, el papel del colesterol en las enfermedades cardíacas comienza a parecer más bien epifenoménico.» Junio 1992 – Boletín de Ray Peat |
El papel del colesterol en sangre para la función inmunológica y las alergias«Tanto las concentraciones bajas como altas de colesterol en sangre están asociadas con defectos inmunológicos. La mayoría de las personas con las que he hablado y que tienen varias alergias graves presentan niveles muy bajos de colesterol, mientras que las personas con hipotiroidismo, que son muy susceptibles a infecciones, suelen tener niveles altos de colesterol.» Diciembre 1992 – Boletín de Ray Peat |
Efecto de las endotoxinas en la respiración mitocondrial y la pregnenolona„Las endotoxinas bacterianas inhiben la respiración mitocondrial, y esta respiración es necesaria para la conversión intramitocondrial de colesterol en pregnenolona.“ Agosto–Septiembre 1992 – Boletín de Ray Peat |
Daño mitocondrial y producción afectada de pregnenolona„Si las mitocondrias están dañadas, no se puede producir el esteroide protector pregnenolona (que se forma en las mitocondrias a partir del colesterol).“ Enero 1991 – Boletín de Ray Peat |
Promoción de hormonas protectoras con ácido succínico y atropina„Las hormonas protectoras pueden usarse directamente, o su síntesis puede ser promovida mediante el uso de ácido succínico, hormonas tiroideas, vitamina A y medicamentos tipo atropina, así como manteniendo un nivel adecuado de colesterol.“ Enero 1991 – Boletín de Ray Peat |
Aceites insaturados, colesterol y aumento de la mortalidad por cáncer„Hace ya décadas se observó que los aceites insaturados reducen el nivel de colesterol. Sin embargo, estudios mostraron que la adición de aceites poliinsaturados a la dieta no prevenía muertes por enfermedades cardíacas, sino que aumentaba la mortalidad por cáncer.“ Abril 1991 – Boletín de Ray Peat |
Influencia del colesterol en la producción de hormonas protectoras„La concentración más alta de colesterol en el cuerpo se encuentra en el cerebro. El nivel de colesterol en la sangre influye fuertemente en la producción de hormonas protectoras como la progesterona.“ Octubre 1990 – Boletín de Ray Peat |
Sistemas de retroalimentación positiva con progesterona y hormonas tiroideas„La presencia de algunos sistemas de retroalimentación positiva (autoestimulación) muestra, sin embargo, que en nuestra estructura fundamental estamos orientados hacia una dirección expansiva y ascendente. La progesterona (y sus precursores pregnenolona y colesterol) así como las hormonas tiroideas están involucradas en algunos de los importantes sistemas de retroalimentación positiva que afectan la producción de energía, la resistencia al estrés y el crecimiento cerebral.“ Octubre 1990 – Boletín de Ray Peat |
Conversión de colesterol en las mitocondrias y efectos sobre las hormonas„Dentro de las mitocondrias, un citocromo P-450 convierte el colesterol en pregnenolona. La pérdida tanto de energía como de hormonas esteroides tendría consecuencias de gran alcance.“ Enero 1989 – Boletín de Ray Peat |
El papel de las hormonas tiroideas en la degradación del estrógeno y la producción de progesterona„Mientras las hormonas tiroideas promueven la degradación del estrógeno, al mismo tiempo son indispensables para la producción de progesterona. La vitamina A (junto con el colesterol) es consumida en gran cantidad por el cuerpo lúteo cuando hay suficiente hormona tiroidea presente.“ Enero 1988 – Boletín de Ray Peat |
Ray Peat sobre el colesterol
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