¿Qué tienen en común la obesidad, la falta de músculo y la alergia al polen? Todos se deben a un desequilibrio hormonal que provoca muchas de las enfermedades sociales actuales. «¿Qué hormona?», preguntas. ¡Se trata del cortisol!
Composición corporal
Un nivel alto de cortisol hace que el cuerpo se prepare para tiempos difíciles. La hormona, que se libera en situaciones de estrés como la sobrecarga en el trabajo o por una alimentación poco saludable/alcohol, señala al cuerpo que debe almacenar grasa. Además, el cortisol tiene un fuerte efecto catabólico (de degradación), lo que provoca la pérdida de músculo. También hace que el cuerpo produzca menos hormonas esteroides, lo que favorece la obesidad o la pérdida muscular.
Inflamaciones y alergias
Los aceites vegetales, los aditivos o el gluten. Todos ellos irritan nuestro intestino. Un intestino irritado produce en gran medida serotonina, que como efecto secundario genera estrógeno y cortisol: ¡ambos promueven la inflamación! De esto resulta una enfermedad social hoy más importante que nunca: la alergia al polen. Le pregunté a varios médicos para que me explicaran finalmente de dónde viene esto. Pero tras una larga ronda de preguntas, tuve que darme cuenta de que no tenían ni idea. Así que lo tomé en mis manos… y finalmente encontré las siguientes soluciones:
Qué puedes hacer
Aliviar el intestino
El factor más importante es (una vez más) la alimentación. Eliminar los aceites industriales es el primer paso para una buena salud intestinal. Solo se deben usar mantequilla, grasa de coco, sebo de res y ghee para cocinar. No se deben consumir aceites de colza, girasol, cacahuete, etc. También evita todos los aditivos que la industria añade a tus alimentos. En resumen: ¡lo que no existía hace 100 años, tampoco deberías comerlo! Nota: Antes no se usaba trigo modificado genéticamente. El trigo actual tiene un contenido demasiado alto de gluten, lo que también causa problemas intestinales.
Sin embargo, debes saber que la curación del intestino puede llevar tiempo. Si empiezas hoy, puedes esperar resultados el próximo año. Pero la solución 3 (más abajo) ofrece un atajo.
Aumentar el metabolismo
Las dietas cetogénicas son muy populares. Pero por muy alabadas que sean, tu tiroides sufre por la reducción de carbohidratos. Asegúrate de comer suficientes frutas entre comidas. Si quieres perder algunos kilos extra, haz una dieta baja en grasas. Esto también impulsa tu metabolismo, porque se favorece el ciclo Randle a favor del metabolismo de carbohidratos.
Otra forma de aumentar el metabolismo es tomar el sol. La luz roja estimula la actividad mitocondrial y los rayos UV transforman el colesterol en vitamina D. No necesitas protector solar si te alimentas durante varios meses sin aceites vegetales. Porque entonces ya no te quemarás con el sol.
Consumir hormonas metabólicas naturales
Seguro que alguna vez has comido pescado. ¿Qué hiciste con la cabeza del pescado? ¿La tiraste? Qué pena… Porque una cabeza de pescado o un cuello de cordero contienen la tiroides del animal. Con ello se puede hacer una sopa deliciosa que distribuye las hormonas activas de la tiroides (T3 y T4) en la sopa, que luego puedes comer. La T3, la hormona tiroidea activa, reduce el estado inflamatorio general. Incluso se puede decir que la T3 compite con el cortisol.
Como la T3 es responsable de un metabolismo alto, también favorece la degradación del colesterol en la hormona esteroide activa pregnenolona. Así que no solo quemas más grasa al tomar hormonas tiroideas, ¡sino que también construyes más músculo!
¿Cabeza de pescado? No me gusta
Si no tienes tiempo para cocinar o las sopas de cabeza de pescado no son de tu gusto, también puedes usar nuestro extracto de tiroides de ganado bio de pastoreo. ¡Una cápsula por la mañana (durante al menos tres meses) es suficiente para lograr los efectos deseados descritos!