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Raw Animal

Creatina Monohidratada 500g

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Apoio eficiente para a força muscular e desempenho

No dia a dia stressante, é muitas vezes difícil tirar o máximo proveito do treino e da recuperação. O cansaço, os platôs de desempenho e a falta de nutrientes eficazes travam-te rapidamente – especialmente durante esforços físicos intensos.

Com creatina monohidratada de alta qualidade (99,9% de pureza), apoias o teu corpo exatamente onde ele precisa: na produção de energia nas células musculares. Já uma pequena dose diária é suficiente para aumentar de forma direcionada o teu desempenho no treino – comprovado cientificamente e seguro.

Aumenta o teu desempenho físico em esforços curtos e intensos
Promove o desenvolvimento de massa muscular magra
Apoia a recuperação e reduz a fadiga

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Isto é adequado para mim?

Perfeito para todos que querem tirar mais proveito do seu treino e apoiar de forma direcionada a sua capacidade física - para mais energia, força e vitalidade no dia a dia e no desporto.

Força muscular e desempenho
A creatina aumenta comprovadamente o desempenho físico em esforços intensos e de curta duração. Ideal para treino de força, sprints ou treino intervalado de alta intensidade.
Crescimento muscular e regeneração
Suporta o desenvolvimento de massa muscular magra, melhora a hidratação celular e pode promover a recuperação após o treino - para progressos duradouros.
Energia Mental & Concentração
A creatina pode melhorar o desempenho cognitivo, especialmente em situações de grande esforço mental, cansaço e para maior foco no dia a dia.
Simples e eficaz na aplicação
Creatina Monohidratada Pura - a forma mais comprovada e segura. Fácil de tomar, bem tolerada e ideal para a tua rotina diária.

Efeito

A creatina é um composto formado por três aminoácidos, que ocorre principalmente nos músculos e no cérebro. É obtida através da alimentação - sobretudo por peixe e carne vermelha -, mas em quantidades significativamente menores do que nos suplementos alimentares. O corpo também produz cerca de 1g de creatina diariamente no fígado, pâncreas e rins.

No corpo, a creatina é armazenada principalmente na forma de fosfocreatina nos músculos, onde serve para a produção de energia. Por isso, é ingerida por via oral para aumentar o desempenho desportivo e a massa muscular.

Além disso, é também utilizada no tratamento de certas doenças cerebrais, distúrbios neuromusculares, insuficiência cardíaca e outras condições. A aplicação tópica de creatina pode possivelmente ajudar na pele envelhecida.

Força, massa muscular e desempenho:
A ingestão oral de creatina pode ajudar os atletas a realizar mais repetições ou sprints, o que leva a um aumento do desempenho e do crescimento muscular. É especialmente comum a sua utilização em esforços repetidos de alta intensidade com curtos períodos de recuperação.
Prevenção de lesões:
A creatina pode reduzir a frequência de desidratação, cãibras musculares, bem como lesões nos músculos, ossos, ligamentos, tendões e nervos.
Distúrbios raros do metabolismo da creatina:
Em crianças com certas síndromes de deficiência de creatina, os suplementos orais de creatina podem melhorar alguns sintomas.
Desempenho cognitivo e saúde cerebral:
A creatina pode melhorar o desempenho em tarefas mentais, especialmente em pessoas idosas.
Sarcopenia (perda muscular relacionada com a idade) e ossos:
A creatina pode contrariar a perda de massa muscular e densidade óssea relacionada com a idade.

Pessoas com baixos níveis de creatina – por exemplo, vegetarianos – beneficiam mais da sua ingestão.

Com o poder da natureza

Alcança novos patamares em relação à tua saúde

Dosagem

Recomendação de consumo
Tomar diariamente 5 gramas dissolvidas em água. Em dias de treino, tomar após o treino e, nos outros dias, de manhã.

Necessidade diária
Não existem indicações exatas sobre as quantidades recomendadas. Dependendo da organização, são fornecidas informações diferentes.

Ingredientes

Ingredientes
Creatina Monohidratada

Concentração (por dose)
Creatina Monohidratada: 5g

Conteúdo da embalagem
500g

Raw Animal