Ray Peat sobre a Vitamina D
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Efeitos do aumento da paratormona nos tecidos do corpo“Quando falta vitamina D ou cálcio, ou quando há excesso de fosfato, e em casos de hipoglicemia e stress (Ljunghall et al., 1984), a paratormona aumenta. Isto pode levar ao amolecimento dos ossos e à calcificação dos tecidos moles, especialmente das artérias, por vezes também do cérebro, pele e outros órgãos. A paratormona eleva a pressão arterial, mesmo antes de se detectar a calcificação do cálcio.” Setembro 2017 – Boletim Informativo de Ray Peat |
Efeitos do cálcio e da vitamina D no metabolismo“Um aumento moderado de cálcio e vitamina D reduz a obesidade e aumenta a taxa metabólica, e já se conhece bastante sobre os mecanismos envolvidos.” Setembro 2017 – Boletim Informativo de Ray Peat |
Redução da paratormona relacionada com excesso de peso e problemas consequentes“A redução da paratormona através de mais cálcio e vitamina D está intimamente ligada a menos excesso de peso e aos problemas de saúde associados ao excesso de peso – hipertensão, resistência à insulina, arritmias cardíacas, depressão e várias doenças inflamatórias.” Setembro 2017 – Boletim Informativo de Ray Peat |
Pele envelhecida, progesterona e vitamina D“Há várias décadas que se sabe que a produção de progesterona e DHEA diminui progressivamente com a idade, e nos últimos anos verificou-se que a pele mais velha produz apenas cerca de metade da vitamina D da pele jovem quando exposta à luz solar. A pele envelhecida contém cerca de metade do colesterol da pele jovem, pelo que não é surpreendente que as substâncias derivadas também estejam reduzidas.” Novembro 2018 – Boletim Informativo de Ray Peat |
Progesterona e vitamina D na recuperação da função nervosa“Estudos sobre os efeitos da progesterona na recuperação da função nervosa após lesões cerebrais traumáticas descobriram que a vitamina D aumenta a sua eficácia. Ao melhorar a homeostase do cálcio e contrariar os efeitos da paratormona, que ativa canais de cálcio, a vitamina D (25-hidroxicolecalciferol) é cada vez mais considerada um neuroesteroide (Groves et al., 2014; Gezen-Ak e Dursun, 2019) – assim como um fator essencial para a imunidade.” Maio 2020 – Boletim Informativo de Ray Peat |
Fatores ambientais que podem contribuir para o autismo“Elementos no ambiente ou substâncias que surgem em resposta ao stress ambiental e que podem causar autismo incluem exposição pré-natal e neonatal a radiações, incluindo isótopos da indústria energética, testes de armas nucleares, Chernobyl e Fukushima; poluição do ar, incluindo óxidos de azoto, ozono, monóxido de carbono, dióxido de enxofre e partículas (Jung et al., 2013); alumínio (Mold et al., 2018), chumbo, mercúrio, manganês, arsénio, cádmio, crómio, manganês e níquel (Windham et al., 2006); paracetamol, infeções, endotoxinas, estrogénios exógenos e endógenos, hipotiroidismo, défice de progesterona, défice de agmatina, excesso de serotonina, óxido nítrico endógeno (Sweeten et al., 2004) e défice de vitamina D.” Maio 2018 – Boletim Informativo de Ray Peat |
Variações sazonais no diagnóstico do cancro da mama“No diagnóstico (ocorrência) do cancro da mama existe uma clara sazonalidade: um máximo na primavera e um mínimo no outono (Cohen et al., 1983). O aumento das deteções na primavera coincide com o aumento das gonadotropinas (associadas ao cancro da mama e da próstata), e a diminuição no outono coincide com níveis mais elevados de vitamina D e níveis mais baixos de hormonas do stress.” Maio 2016 – Boletim Informativo de Ray Peat |
Inibidores comuns da enzima anidrase carbónica“Entre os inibidores comuns da anidrase carbónica estão flavonoides ligeiramente oxidantes como apigenina e fisetina, alguns polifenóis, vitamina B1, vitamina D (Mras et al., 2012), progesterona (parcialmente por bloquear a ativação por estrogénio e aldosterona) e emodina.” Julho 2017 – Boletim Informativo de Ray Peat |
Efeitos de níveis cronicamente baixos de vitamina D nas glândulas paratireoides“Se o teu nível de vitamina D esteve muito baixo durante muito tempo, penso que as tuas glândulas paratireoides provavelmente aumentaram de tamanho e podem precisar de algum tempo sob a influência de uma quantidade generosa de vitamina D e cálcio para normalizarem-se.” Resposta por email de Ray Peat |
