Ray Peat sobre a Vitamina B1

Vitamina B1: Efeito rápido na irritabilidade e clareza mental

“Um tipo especial de irritabilidade, por vezes associado à sensação de que a cabeça está como numa espécie de nevoeiro, é frequentemente consequência de uma deficiência de vitamina B1. Se essa for a causa, a situação melhora dentro de poucos minutos após a toma da vitamina. A deficiência de magnésio é outra causa comum de irritabilidade.”

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