Ray Peat sobre a serotonina

29 de janeiro de 2026

Influência do estrogénio no metabolismo do triptofano

„O estrogénio influencia fortemente o metabolismo do triptofano, promovendo a sua conversão em serotonina – à custa da niacinamida. Isso explica os sintomas da pelagra quando falta triptofano na alimentação. Se houver proteína suficiente na dieta, a promoção da síntese de serotonina não leva a uma deficiência de niacinamida, mas condições que aumentam a influência do estrogénio também irão agravar as disfunções relacionadas com a serotonina.“

Setembro de 2019 - Boletim informativo de Ray Peat

Estrogénio, serotonina e o ciclo da retenção de água

„O estrogénio aumenta a produção de serotonina, e ambas as substâncias aumentam a produção de prolactina, ativam o sistema renina-angiotensina e aumentam a libertação do hormônio antidiurético vasopressina – todos fatores que atuam sinergicamente com o estrogénio e promovem a retenção de água. A serotonina, por sua vez, aumenta a produção de estrogénio, pelo que sob stress pode facilmente desenvolver-se um ciclo vicioso.“

Setembro de 2019 - Boletim informativo de Ray Peat

Hiperventilação, perda de CO₂ e libertação de serotonina

„A hiperventilação tende a aumentar sob várias formas de stress, e a perda resultante de dióxido de carbono eleva a alcalinidade do sangue, fazendo com que as plaquetas libertem serotonina. A estimulação por estrogénios e o hipotiroidismo são causas frequentes de hiperventilação crónica – com o seu efeito nas plaquetas para libertar serotonina, com todas as suas consequências prejudiciais.“

Setembro de 2019 - Boletim informativo de Ray Peat

Libertação de ATP e o ciclo vicioso da serotonina

„Qualquer perturbação da estrutura normal das células ou tecidos é reconhecida pelo organismo como um problema que deve ser corrigido; a presença de ATP fora das células é um sinal fundamental de dano e perigo. Enzimas especiais degradam o ATP extracelular em ADP, AMP, adenosina e outras purinas, que contribuem para sinais de alarme e stress. Um aumento na síntese de serotonina é uma das respostas mais importantes ao ATP e adenosina libertados, mas a serotonina pode agravar a desordem no sistema de actina e aumentar a permeabilidade – num ciclo vicioso.“

Setembro de 2019 - Boletim informativo de Ray Peat

Produção de serotonina e mecanismos de defesa do corpo

„A grande maioria da serotonina no corpo é produzida no intestino, onde o tecido está constantemente exposto a materiais estranhos como endotoxinas. Mas todas as células do corpo podem produzir serotonina e histamina sob stress, e as plaquetas são um dos mecanismos de defesa do corpo contra a serotonina: podem sequestrá-la e transportá-la para destruição nos pulmões. Os pulmões têm uma grande capacidade para oxidá-la.“

Setembro de 2019 - Boletim informativo de Ray Peat

Propagação de danos através de efeitos de espectador

«Stress intenso numa parte do corpo espalha a sua influência por todo o corpo – através do processo hoje conhecido como efeito Bystander ou Off-Target. A serotonina, o óxido nítrico e o ATP são substâncias conhecidas por propagarem danos.»

Setembro de 2019 - Boletim informativo de Ray Peat

ISRS, mitos sobre a serotonina e a síntese de alopregnanolona no cérebro

«Como não foi possível fornecer provas para a ideia de que a serotonina é uma ‘hormona da felicidade’ que melhora o humor, a indústria procurou uma forma de explicar o benefício terapêutico que afirma existir. Geralmente, fixou-se na ideia de que os ISRS, após várias semanas de uso, aumentam a síntese do metabolito da progesterona, alopregnanolona, no cérebro. Isso acontece de facto, mas a síntese destes esteroides protetores também é aumentada por qualquer lesão cerebral.»

Setembro de 2019 - Boletim informativo de Ray Peat

Glicólise aeróbica e ácido láctico no metabolismo do cancro

«A glicólise aeróbica – o metabolismo típico do cancro, no qual, apesar da presença de oxigénio, a glicose é convertida em ácido láctico – é promovida pela serotonina.»

Setembro de 2019 - Boletim informativo de Ray Peat

Serotonina, estrogénio e a promoção das hormonas hipofisárias

«A serotonina é – juntamente com o estrogénio – o principal promotor da libertação de prolactina, e também estimula TSH, ACTH, FSH, LH, GH, MSH, POMC, vasopressina e oxitocina – ou seja, todas as hormonas hipofisárias.»

Setembro de 2019 - Boletim informativo de Ray Peat

Os ajustes dispendiosos pela produção de serotonina

„Diferentes tipos de stress aumentam a produção de serotonina e dos vários hormonas hipofisários, o que leva a respostas de adaptação do organismo – mas ao custo de inflamação e degeneração. Estudos sobre vários hormonas hipofisários mostraram efeitos aceleradores do envelhecimento, que conduzem a edemas, inflamações, fibrose e uma vida útil encurtada. Os experimentos de W. D. Denckla, que mostraram um forte efeito de prolongamento da vida com a remoção da hipófise – enquanto simultaneamente eram suplementados os hormonas da tiroide e glucocorticoides –, indicam possibilidades para encontrar formas de prevenir a produção excessiva de serotonina e dos hormonas e citocinas associados.“

Setembro de 2019 - Boletim informativo de Ray Peat

Semelhanças bioquímicas do lítio com a progesterona e os seus efeitos

«Vários dos efeitos bioquímicos conhecidos do lítio assemelham-se aos do progesterona, incluindo a ação antagonista à aldosterona, a alteração do metabolismo da serotonina, o aumento dos limiares nervosos e a facilitação do processamento da amónia.»

Nutrição para Mulheres

Substâncias psicoativas e os seus efeitos em doenças crónicas

«Durante a investigação com LSD, observou-se que pessoas com dores de cabeça crónicas, asma ou psoríase, durante um tratamento com doses frequentes de LSD, por vezes recuperavam completamente. Outro alcaloide derivado do ergot, a bromocriptina, é atualmente utilizada para suprimir a lactação (como pode ser causada por um tumor hipofisário secretor de prolactina, que surge após a utilização de contraceptivos orais) e é usada experimentalmente no tratamento da doença de Parkinson. Tanto o LSD como a bromocriptina alteram a relação entre duas substâncias químicas cerebrais, DOPA e serotonina, em direção à dominância da DOPA. Uma consequência disso é a inibição da libertação de prolactina. O excesso de prolactina está envolvido no cancro da mama e noutras proliferações celulares, provavelmente também na rápida divisão celular na psoríase.»

Nutrição para Mulheres

Redução do excesso de prolactina com B6, tiróide e progesterona

„Todos os efeitos de um excesso de prolactina (incluindo amenorreia), que respondem a um aumento da relação DOPA/serotonina, podem até certo ponto ser alcançados por outros meios mais acessíveis. A vitamina B6, a tiróide e a progesterona têm todos este efeito.“

Nutrição para Mulheres

Relação entre triptofano, serotonina, prolactina e acne

„Como o triptofano promove a formação de serotonina, que estimula a libertação de prolactina, e a prolactina por sua vez ativa a formação de sebo (gordura da pele) na pele, grandes quantidades de leite – na falta de B6, tiróide, progesterona, etc. – podem favorecer uma tendência para acne.“

Nutrição para Mulheres

Tratamentos anti-inflamatórios em resposta ao novo coronavírus

„Em resposta ao novo coronavírus, alguns grupos reagiram rapidamente e trataram com sucesso com anti-inflamatórios – Losartano, Cinanserina (um antagonista da serotonina), Aspirina, bem como Azitromicina ou Eritromicina, que reduzem o cálcio intracelular. Os efeitos da Aspirina sobrepõem-se aos do Losartano, e este regula para baixo o recetor da angiotensina ATR1.“

Maio 2020 - Boletim informativo de Ray Peat

Serotonina: para lá do mito da „hormona da felicidade“

„O mito farmacêutico da serotonina como ‘hormona da felicidade’ levou a que a maioria das pessoas – até mesmo investigadores – ignore o facto de que ela intensifica as inflamações e ativa o sistema de stress, enquanto diminui a eficiência da produção de energia.“

Maio de 2019 - Newsletter de Ray Peat

Estrogénio, serotonina e manipulação pelas empresas farmacêuticas

„A manipulação da informação sobre o estrogénio pelas empresas farmacêuticas foi ainda mais extrema do que a sua abordagem à serotonina. Ativado pelo stress, é – juntamente com a serotonina – um dos principais ativadores da hormona libertadora de corticotropina (CRH), que ativa a hipófise e as glândulas suprarrenais, promove inflamações e é um fator importante na PPD (Glynn e Sandman, 2014; HahnHolbrook, 2016) – assim como noutras formas de depressão, no envelhecimento e no Alzheimer.“

Maio de 2019 - Newsletter de Ray Peat

O estrogénio aumenta a síntese de serotonina no cérebro

„O estrogénio aumenta a capacidade do cérebro para sintetizar serotonina.“

Maio de 2019 - Newsletter de Ray Peat

Estrogénio, serotonina e doenças que afetam mais frequentemente as mulheres

„Se não existisse a cultura publicitária, provavelmente seria geralmente aceite que tanto o estrogénio como a serotonina desempenham um papel importante no desenvolvimento da depressão, enxaqueca e Alzheimer – todas doenças que ocorrem muito mais frequentemente em mulheres do que em homens.“

Maio de 2019 - Newsletter de Ray Peat

Progesterona pós-parto e saúde cerebral

„Com colesterol insuficiente, é improvável que a normalmente elevada concentração de progesterona após o parto se mantenha. Em vez de uma regeneração do cérebro, predominam então os vários efeitos pró-inflamatórios da serotonina e do estrogénio – com consequências como depressão, dores nas articulações, ansiedade e edema cerebral.“

Maio de 2019 - Newsletter de Ray Peat

Stress, energia metabólica e integração do sistema

„A estimulação da produção de CRH por histamina, serotonina, endorfinas, IL-1, óxido nítrico e/ou estrogénio leva, em boa saúde, à ativação de respostas anti-stress complexas e adequadas. No entanto, quando o stress é muito intenso ou prolongado, ou a alimentação insuficiente, todos os sinais ativadores – o próprio CRH e os glucocorticoides anti-stress – podem produzir efeitos que não se integram nas funções do organismo enquanto este enfrenta os seus problemas, causando sintomas e, finalmente, processos degenerativos e envelhecimento. Esta falha de integração é quase sempre resultado de energia metabólica insuficiente.“

Maio de 2019 - Newsletter de Ray Peat

Efeitos das hormonas do stress nas mitocôndrias

„Os níveis de aldosterona e paratormona aumentam com o stress, com a serotonina a atuar no córtex adrenal e na paratireoide, aumentando a sua libertação. Estes três hormonas atuam nas mitocôndrias e reduzem a produção de energia oxidativa.“

Maio de 2019 - Newsletter de Ray Peat

Fatores para gravidezes mais saudáveis e uma vida melhor após o nascimento

„Os principais fatores que podem ser otimizados com os recursos disponíveis. Gravidezes mais saudáveis conduzem a uma vida mais saudável e feliz após o nascimento. Estes fatores incluem luz solar, vitamina D, leite, queijo, ovos, frutas e legumes bem cozinhados, alimentos ricos em fibras, bem como a otimização da função da tiroide e de pregnenolona e progesterona (que apoiam a função mitocondrial e protegem contra aldosterona, paratormona, excesso de serotonina, CRK e cortisol – além de aumentar a alopregnanolona) e o uso dos medicamentos anti-inflamatórios e anti-serotoninérgicos mais seguros, como aspirina e ciproeptadina, quando necessários.“

Maio de 2019 - Newsletter de Ray Peat

Fatores ambientais que podem contribuir para o autismo

„Coisas no ambiente – ou substâncias que surgem em resposta ao stress ambiental – que podem causar autismo incluem exposição pré-natal e neonatal a radiações, incluindo isótopos da indústria energética, testes de bombas, Chernobyl e Fukushima; exposição à poluição do ar, incluindo óxidos de azoto, ozono, monóxido de carbono, dióxido de enxofre e partículas (Jung et al., 2013); alumínio (Mold et al., 2018), chumbo, mercúrio, manganês, arsénio, cádmio, crómio, manganês e níquel (Windham et al., 2006); paracetamol, infeções, endotoxina, estrogénios exógenos e endógenos, hipotiroidismo, défice de progesterona, défice de agmatina, excesso de serotonina, óxido nítrico endógeno (Sweeten et al., 2004) e défice de vitamina D.“

Maio de 2018 - Newsletter de Ray Peat

O papel do endotoxina na ativação dos processos inflamatórios

„A endotoxina, lipopolissacarídeo, tem um efeito geralmente excitante que ativa processos inflamatórios celulares e prejudica a produção de energia – mediado por produtos celulares como óxido nítrico, monóxido de carbono, serotonina, histamina, prostaglandinas, estrogénios e várias citocinas (interleucinas e fator de necrose tumoral, TNF). Algumas destas substâncias passam do intestino para a circulação sanguínea, outras são produzidas noutros locais do corpo, mas algumas também são formadas no próprio cérebro quando a endotoxina é absorvida pelo cérebro.“

Março 2017 - Newsletter de Ray Peat

Avaliação da L-DOPA e tratamentos alternativos para Parkinson

„Apesar da sua toxicidade, a L-DOPA continua a ser o tratamento médico mais importante para a doença de Parkinson, embora os medicamentos mais adequados Bromocriptina, Amantadina e Memantina também sejam amplamente utilizados. Anticolinérgicos, semelhantes à hiosciamina e à beladona que Charcot usava, são por vezes usados para controlar a salivação excessiva. A Amantadina e a Memantina protegem acidentalmente contra o óxido nítrico, serotonina, inflamações e endotoxinas e também protegem as mitocôndrias.“

Março 2017 - Newsletter de Ray Peat

Serotonina: mais do que apenas um „neurotransmissor“

„A serotonina é frequentemente chamada de neurotransmissor e vista como se transmitisse informações através de recetores, que depois são processadas – semelhante a como os computadores processam informações digitais. Considero mais útil vê-la em termos de campos e processos formativos que moldam como o organismo utiliza energia para se adaptar ao stress e às oportunidades. Está envolvida nas alterações energéticas e estruturais que ocorrem durante o stress e a adaptação.“