Reversão da degeneração hepática através da alimentação„Ácidos gordos polinsaturados (PUFA) acumulados ao longo da vida deterioram gradualmente as funções protetoras do fígado, mas estas funções podem ser gradualmente restauradas fornecendo hidratos de carbono e gorduras saturadas sem gorduras polinsaturadas, juntamente com alguns dos fatores que foram esgotados juntamente com o colesterol livre, especialmente pregnenolona e progesterona“ Setembro 2018 - Boletim informativo de Ray Peat |
Terapia com progesterona na infertilidade masculina e na infertilidade em atletas„A progesterona é o precursor (após acetato e colesterol) de todas as outras hormonas esteroides, pelo que pode ser usada também em homens. Ela (ou o seu precursor pregnenolona) foi usada em prostatite, artrite e infertilidade masculina. Grandes quantidades provavelmente suprimiriam o LH e diminuiriam a síntese de testosterona, mas uma quantidade menor (especialmente em homens mais velhos) parece aumentar o número e a motilidade dos espermatozoides. Em atletas masculinos e femininos que se tornam inférteis, parece ser a terapia adequada, geralmente em combinação com a tiroide“ Nutrição para Mulheres |
Efeito da progesterona nos níveis de alopregnanolona no cérebro„A toma de progesterona aumenta de forma fiável o nível de alopregnanolona no cérebro, com uma pequena dose oral de progesterona a triplicar a concentração de alopregnanolona (aumento de 196%) (Andréen, et al., 2006). A suplementação com pregnenolona também aumenta a alopregnanolona“ Maio de 2019 - Newsletter de Ray Peat |
O papel do colesterol na produção de neuroesteróides„O colesterol é o precursor do pregnenolona, progesterona e outros neuroesteroides, e as suas próprias propriedades incluem efeitos estabilizadores, semelhantes aos da progesterona“ Maio de 2019 - Newsletter de Ray Peat |
Fatores para gravidezes mais saudáveis e a vida após o parto„Os principais fatores que podem ser otimizados com os meios disponíveis. Gravidezes mais saudáveis conduzem a uma vida pós-parto mais saudável e feliz. Estes fatores incluem luz solar, vitamina D, leite, queijo, ovos, fruta e legumes bem cozinhados, alimentos ricos em fibras, bem como a otimização da função da tiroide e do pregnenolona e progesterona (que apoiam a função mitocondrial, protegem contra aldosterona, paratormona, excesso de serotonina, CRH e cortisol, ao mesmo tempo que aumentam o alopregnanolona) e o uso dos medicamentos anti-inflamatórios e anti-serotoninérgicos mais seguros, como aspirina e ciproeptadina, quando necessários“ Maio de 2019 - Newsletter de Ray Peat |
Progesterona e o seu efeito não supressivo na própria síntese„O facto de a progesterona (e provavelmente o pregnenolona) estimular a sua própria síntese significa que a sua toma não suprime a capacidade do corpo de a produzir, como acontece com o cortisol. Por vezes, uma única dose ou algumas doses podem restaurar a capacidade do corpo de produzir progesterona suficiente“ Energia Gerativa Restaurando a Integralidade da Vida |
Concentrações mais elevadas de certos hormônios no cérebro diminuem com a idade„O cérebro contém significativamente mais pregnenolona, DHEA e progesterona do que outros órgãos ou o sangue, e esses níveis diminuem continuamente com a idade“ Energia Gerativa Restaurando a Integralidade da Vida |
Esteroides: reversão do envelhecimento da pele e restauração do crescimento do cabelo„Investigadores que estudaram o efeito dos esteroides na pele envelhecida descobriram que os esteroides que revertiam as alterações estruturais da pele relacionadas com a idade (progesterona, testosterona, pregnenolona) por vezes também restauravam o crescimento do cabelo“ Energia Gerativa Restaurando a Integralidade da Vida |
Preocupações com a administração de DHEA sem hormônios equilibrados„Como o DHEA pode ser facilmente convertido em testosterona (por exemplo, através da pele) e em estrogénio, considero problemático administrá-lo isoladamente, sem um equilíbrio aproximadamente natural de pregnenolona e progesterona.“ Energia Gerativa Restaurando a Integralidade da Vida |
Pregnenolona como precursor, importância para o DHEA„A pregnenolona é a substância que o corpo usa para formar progesterona ou DHEA. Outros hormônios naturais, incluindo o DHEA, não foram estudados durante tanto tempo, mas as concentrações normalmente elevadas em pessoas saudáveis sugerem que doses de reposição para restaurar esses níveis normais provavelmente não causariam efeitos tóxicos secundários.“ Energia Gerativa Restaurando a Integralidade da Vida |
Importância da tiroide, pregnenolona e vitamina E para a fertilidade„A tiroide, a pregnenolona e a vitamina E são tão importantes para a fertilidade masculina como a tiroide, a progesterona e a vitamina E para a fertilidade feminina. (Por exemplo, a suplementação com tiroide e pregnenolona pode aumentar o número de espermatozoides de um homem, superando os efeitos do stress.)“ Energia Gerativa Restaurando a Integralidade da Vida |
Otimização da produção de energia para capacidades regenerativas„Se otimizarmos os fatores conhecidos que melhoram a produção de energia (por exemplo, luz vermelha, gorduras saturadas de cadeia curta e média, bem como pregnenolona), de modo que o nosso metabolismo se assemelhe ao de uma criança de dez anos, não vejo razão para supor que não teríamos as capacidades regenerativas e curativas comuns nessa idade. Suspeito que tanto o crescimento como a remodelação do cérebro poderiam continuar indefinidamente.“ Energia Gerativa Restaurando a Integralidade da Vida |
Danos mitocondriais afetam a produção hormonal e a energia„Como os hormônios protetores dependem da capacidade das mitocôndrias de converter colesterol em pregnenolona, é claro que danos mitocondriais prejudicam o nosso fornecimento de hormônios protetores, ao mesmo tempo que comprometem a nossa produção de energia. Isso obriga-nos a recorrer aos hormônios do stress que causam atrofia, incluindo o cortisol.“ Energia Gerativa Restaurando a Integralidade da Vida |
Hormona da tiroide e metabolismo do colesterol„A tiroide tende a reduzir o colesterol convertendo-o em pregnenolona e outros esteroides.“ Resposta por email de Ray Peat |
Pregnenolona: papel indireto no equilíbrio hormonal e no stress„A pregnenolona não tem efeitos hormonais diretos, mas é o precursor, e ao prevenir reações exageradas ao stress, provavelmente ajuda.“ Resposta por e-mail de Ray Peat |
Pregnenolona: influência nas hormonas esteroides e redução do stress„A pregnenolona não é uma hormona, mas normaliza as hormonas esteroides, previne o excesso de cortisol e ajuda a regular a aldosterona, por isso deve ser útil em qualquer situação de stress, incluindo cirurgias.“ Resposta por e-mail de Ray Peat |
Neuroproteção contra excitotoxicidade e excesso de cálcio intracelular„Os esteroides neuroprotetores progesterona e pregnenolona, assim como o magnésio e o dióxido de carbono, protegem todos contra a excitotoxicidade e o excesso associado de cálcio intracelular, enquanto promovem uma calcificação normal.“ Dezembro de 1999 – Boletim informativo de Ray Peat |
Medidas de apoio para os campos organizacionais básicos„As medidas mais seguras e eficazes são aquelas que apoiam os nossos campos organizacionais básicos (por exemplo, sódio, dióxido de carbono, proteínas equilibradas, fruta, tiroide, pregnenolona) e que não introduzem distorções, como fazem alguns medicamentos, alimentos, hormonas e suplementos.“ 1998 – Boletim informativo de Ray Peat – 2 |
Diminuição do hormônio da tiroide T3 e efeitos do envelhecimento„O hormônio ativo da tiroide T3 diminui com a idade, e isso reduz necessariamente a produção de pregnenolona e progesterona.“ Maio de 1998 – Boletim informativo de Ray Peat |
Diminuição da progesterona e pregnenolona em homens idosos„A progesterona e a pregnenolona também diminuem nos homens mais velhos.“ Maio de 1998 – Boletim informativo de Ray Peat |
Importância dos esteroides anti-catabólicos no cérebro„Os outros esteroides anti-catabólicos, pregnenolona, progesterona e desidroepiandrosterona (DHEA), estão presentes em quantidades maiores e são geralmente mais importantes do que a testosterona, especialmente no cérebro, onde a sua concentração é muito elevada.“ Junho de 1992 – Boletim Informativo de Ray Peat |
Sistemas que combatem os efeitos tóxicos da adrenalina„Existem vários sistemas que combatem os efeitos tóxicos da adrenalina. O GABA, a dopamina e a adenosina têm numerosos efeitos anti-adrenérgicos. Em muitas situações, o sistema parassimpático protege contra a adrenalina. Os esteroides protetores atuam também em vários níveis. O magnésio, que é em grande parte retido na célula sob a influência do ATP e da tiroide, é o nosso bloqueador básico de cálcio ou antagonista do cálcio. O GABA e a dopamina inibem o sistema ACTH-glucocorticoide e deslocam o equilíbrio dos esteroides a favor dos anti-glucocorticoides protetores progesterona, testosterona, pregnenolona e DHEA.“ Junho de 1992 – Boletim Informativo de Ray Peat |
Efeitos das endotoxinas na respiração mitocondrial e na pregnenolona„Endotoxinas bacterianas inibem a respiração mitocondrial, e essa respiração é necessária para a conversão intramitocondrial do colesterol em pregnenolona.“ Agosto/Setembro 1992 – Boletim Informativo de Ray Peat |
Declínio relacionado com a idade dos hormonas estabilizadores do cérebro„Com a idade, a pregnenolona e os seus derivados, progesterona e DHEA, diminuem significativamente. O cérebro, o órgão com a maior concentração destas substâncias estabilizadoras, possui muitos sistemas para se adaptar à sua concentração decrescente, mas o sistema imunitário provavelmente é menos capaz de compensar estas alterações relacionadas com a idade.“ Agosto/Setembro 1992 – Boletim Informativo de Ray Peat |
Papel da pregnenolona na poupança de vitamina A para a mitose„A suplementação com pregnenolona, etc., permite poupar a vitamina A presente na alimentação para outros fins, incluindo a regulação da mitose, da diferenciação e da oxidação.“ Agosto/Setembro 1992 – Boletim Informativo de Ray Peat |
Funções protetoras dos metabólitos relacionados com o GABA„Metabólitos relacionados com o GABA, como GHB, ácido butírico, ácido succínico e butirobetainas, têm várias funções protetoras, incluindo a promoção da respiração e da síntese de pregnenolona, a regulação da expressão génica e a redução dos danos causados pelos glicocorticoides.“ Agosto/Setembro 1992 – Boletim Informativo de Ray Peat |
Tratamento da desintoxicação de estimulantes com medicamentos específicos„O cânfora, a adamantanamina (amantadina, Symmetrel) e anestésicos locais administrados sistemicamente podem ajudar na desintoxicação de estimulantes. A dose convencional (200 mg) de cânfora e adamantanamina não deve ser ultrapassada. (Os hormonas tiroideus, progesterona e pregnenolona sozinhos são por vezes suficientes.)“ Junho 1991 – Boletim Informativo de Ray Peat |
Alcaloides e hormonas no tratamento dos sintomas da TPM„Os alcaloides são frequentemente eficazes na alteração do teor de água dos sistemas físicos e das células. Os alcaloides usados frequentemente no tratamento da TPM parecem favorecer uma melhor oxigenação e a eliminação de edemas. Suspeito que estes medicamentos e os hormonas naturais progesterona e pregnenolona atuem na mesma direção que a hiperosmolaridade.“ Julho 1991 – Boletim Informativo de Ray Peat |
Danos mitocondriais prejudicam a produção de pregnenolona„Quando as mitocôndrias estão danificadas, o esteroide protetor pregnenolona (que é produzido nas mitocôndrias a partir do colesterol) não pode ser sintetizado.“ Janeiro 1991 – Boletim Informativo de Ray Peat |
Diminuição dos hormonas protetores no cérebro envelhecido„Nos jovens, o cérebro contém uma concentração muito elevada de pregnenolona e dos seus derivados DHEA e progesterona, que estabilizam todas as células e protegem contra os efeitos do cortisol. Com a idade, essa concentração diminui para cerca de 5 % do valor normal, expondo o cérebro ao efeito destrutivo do cortisol.“ Janeiro 1991 – Boletim Informativo de Ray Peat |
Diminuição dos hormonas protetores no cérebro envelhecido„O teor de progesterona, pregnenolona e DHEA no cérebro é normalmente 20 a 30 vezes superior à concentração no soro, e estes hormonas protegem tanto contra o estrogénio como contra o cortisona.“ Abril 1991 – Boletim Informativo de Ray Peat |
Sistemas de retroalimentação positiva com progesterona e hormonas da tiroide„A existência de alguns sistemas de retroalimentação positiva (autoestimulação) mostra, no entanto, que na nossa estrutura fundamental tendemos numa direção expansiva e ascendente. A progesterona (e os seus precursores, pregnenolona e colesterol), bem como as hormonas da tiroide, estão envolvidos em alguns sistemas importantes de retroalimentação positiva que afetam a produção de energia, a resistência ao stress e o crescimento cerebral.“ Outubro 1990 – Boletim Informativo de Ray Peat |
Papel da vitamina A na formação de esteroides e no sistema imunitário„Embora uma das funções importantes da vitamina A seja a sua participação na formação dos esteroides pregnenolona e progesterona (ambos atenuam os efeitos do cortisol), tem também alguns efeitos semelhantes a hormonas diretamente nas células do sistema imunitário. Estimula a produção de interleucina-2, inibe a formação de células supressoras específicas e limita a intensidade da ativação das células supressoras.“ Novembro 1989 – Boletim Informativo de Ray Peat |
Efeito protetor da pregnenolona e progesterona em doenças autoimunes„Pregnenolona e progesterona têm um efeito poupador de vitamina A, além do seu efeito direto de proteção no timo, e possuem também o efeito protetor muito geral que Selye designou como catatóxico. Ambos os hormonas foram eficazmente usados no tratamento de várias doenças autoimunes. Tendem a aumentar a temperatura corporal e o metabolismo, sendo ao mesmo tempo anti-catabólicos.“ Novembro 1989 – Boletim Informativo de Ray Peat |
Conversão de colesterol nas mitocôndrias afeta hormonas„Nas mitocôndrias, uma citocromo P-450 converte colesterol em pregnenolona. A perda tanto de energia como de hormonas esteroides teria consequências significativas.“ Janeiro 1989 – Boletim Informativo de Ray Peat |
Esteroides anestésicos como potenciais agentes antivirais„O facto de o corpo estar bem suprido com substâncias que – em concentração um pouco mais elevada – atuam como anestésicos e que são esgotadas pelo stress, que predispõe a infeções virais, sugere que normalmente poderiam ter uma atividade antiviral semelhante à da cânfora. Algumas dessas substâncias, os esteroides anestésicos, foram encontradas a prevenir algumas infeções virais, e possuem também uma ampla gama de efeitos antitóxicos. Pregnenolona, progesterona, DHEA e pregnanediol são todos bons candidatos como agentes antivirais, mas o etiocholanolona – que também provoca febre – é o mais interessante do grupo.“ Agosto/Setembro 1988 – Boletim Informativo de Ray Peat |
