Influência do estrogénio no metabolismo do triptofano„O estrogénio influencia fortemente o metabolismo do triptofano, aumentando a sua conversão em serotonina – à custa do niacinamida, o que explica os sintomas da pelagra quando a dieta é pobre em triptofano. Se houver proteína suficiente na dieta, a promoção da síntese de serotonina não leva a uma deficiência de niacinamida; no entanto, condições que aumentam a influência do estrogénio também agravam as disfunções associadas à serotonina.“ Setembro de 2019 – Newsletter de Ray Peat |
Estrogénio, serotonina e o ciclo da retenção de água„O estrogénio aumenta a produção de serotonina, e ambas as substâncias elevam a produção de prolactina, ativam o sistema renina-angiotensina e aumentam a libertação da hormona antidiurética vasopressina – tudo isto atua em conjunto com o estrogénio e promove a retenção de água. Por sua vez, a serotonina aumenta a produção de estrogénio, pelo que sob stress pode facilmente desenvolver-se um ciclo vicioso.“ Setembro de 2019 – Newsletter de Ray Peat |
Serotonina, estrogénio e a promoção das hormonas da hipófise„A serotonina, juntamente com o estrogénio, é o principal promotor da secreção de prolactina e também estimula TSH, ACTH, FSH, LH, GH, MSH, POMC, vasopressina e oxitocina – ou seja, todas as hormonas da hipófise.“ Setembro de 2019 – Newsletter de Ray Peat |
Influência do estrogénio na retenção de água e desejo por sal„Sob a influência do excesso de estrogénio, o corpo retém água adicional, e normalmente o centro do apetite deveria equilibrar esta água desencadeando um desejo por sal extra. No entanto, se durante essas fases se evitarem alimentos salgados (ou se tomar um diurético), o sangue não consegue transportar tanta água como com quantidade suficiente de sal, fazendo com que o sal permaneça nos tecidos em vez de ser transportado para os rins.“ Nutrição para Mulheres |
Produção de estrogénio nos homens sob stress e fome„Os homens produzem estrogénio, especialmente sob stress como fome, alcoolismo ou danos hepáticos. Em situações de fome, os homens podem até começar a amamentar.“ Nutrição para Mulheres |
Estabilidade e falta de adaptabilidade da testosterona nos homens„A principal hormona masculina, a testosterona, possui propriedades químicas e funcionais tanto do estrogénio como da progesterona; esta ação combinada confere aos homens uma estabilidade a curto prazo (menos bócio, enxaqueca, etc.), mas uma menor adaptabilidade a longo prazo (maior mortalidade na infância e na velhice).“ Nutrição para Mulheres |
Papel do estrogénio na renovação celular e na resposta a ameaças„O estrogénio é a hormona dos começos, uma espécie de borracha bioquímica que pode apagar informações recentemente armazenadas e restaurar a capacidade original subjacente para o crescimento. Quando estamos ameaçados por lesão ou envelhecimento, precisamos da capacidade de renovação celular.“ Nutrição para Mulheres |
Influência do estrogénio na produção de prolactina e hormona do crescimento„O estrogénio promove a produção de prolactina, uma hormona proteica, bem como do seu parente próximo, a hormona do crescimento. Radiação ionizante, envelhecimento e falta de oxigénio causam alterações bioquímicas semelhantes às provocadas pelo estrogénio.“ Nutrição para Mulheres |
Substâncias que antagonizam o estrogénio na terapia do cancro„Tudo o que causa atrofia tecidular tende a promover o cancro. A questão crucial é: o que pode induzir diferenciação e atividade funcional nas células cancerígenas? Existem muitas substâncias que promovem a diferenciação e antagonizam os efeitos do estrogénio, e algumas mostraram-se úteis na terapia do cancro. Entre as substâncias que inibem o estrogénio estão a dopamina e o níquel, inibidores da prolactina; chalones, as proteínas específicas do tecido que inibem a divisão celular (e possivelmente também – temporariamente – os peptídeos da memória); os solventes apróticos DMF e possivelmente DMSO; progesterona e testosterona; tiroxina e iodo; magnésio-ATP, a forma estável da molécula biológica de energia; vitamina A, um nutriente poupador de proteínas que promove a diferenciação, assim como a vitamina E (e o coenzima Q intimamente relacionado, ou ubiquinona).“ Nutrição para Mulheres |
Influência do estrogénio na experiência e formação de memória„Os padrões de excitação são estabilizados como conhecimento e como alterações do tecido relacionadas com o desenvolvimento – crescimento, envelhecimento e suas consequências. Um excesso de estrogénio ou outros fatores que inibem a proteólise podem bloquear a capacidade de experienciar. A dificuldade em recordar sonhos está provavelmente relacionada com esta dominância sintética (não proteolítica) do sistema parassimpático durante o sono.“ Nutrição para Mulheres |
Aumento do estrogénio devido ao stress e impacto no comportamento masculino„O stress provoca um aumento do estrogénio e uma perda de antiestrogénios como as hormonas da tiroide, a progesterona e (nos homens) a testosterona. Macacos machos sujeitos a assédio apresentam níveis reduzidos de testosterona, e este efeito mantém-se durante muito tempo, mesmo depois de o ambiente melhorar. O stress da submissão parece conduzir a uma adaptação para a passividade. Essa passividade previne mais lesões, mas o quão penosa é esta submissão contínua permanece incerto.“ Nutrição para Mulheres |
Descoberta de Selye das fases de adaptação e da imunização ao stress„Hans Selye constatou que as glândulas suprarrenais são uma parte essencial do nosso sistema de adaptação. Na primeira fase do stress ocorre uma reação de choque (com alterações semelhantes às de uma dominância estrogénica), danificando vários tecidos. Na segunda fase, as suprarrenais protegem o organismo, e essa proteção mantém-se até que algo se esgote. Ao submeter ratos a um stress prévio, Selye verificou que podia induzir uma adaptação a stress posteriores – uma espécie de imunização contra o stress.“ Nutrição para Mulheres |
Ineficiência energética no estado dominado pelo estrogénio em comparação com o estado oxidativo„Energeticamente, o estado metabólico dominado pelo estrogénio é menos eficiente do que o estado oxidativo, dominado pelas hormonas da tiroide e pela progesterona (ou testosterona). O estado de estrogénio assemelha-se ao estado de desamparo aprendido em ratos e é caracterizado pelo sistema parassimpático, na medida em que muitos equilíbrios químicos se afastam do estado simpático ou adrenérgico mobilizado. Por exemplo, o estado de estrogénio reduz o açúcar no sangue, enquanto o estado mobilizado poupa glicose ao oxidar gordura.“ Nutrição para Mulheres |
Influência social nas condições hormonais e alterações fisiológicas„As condições hormonais para uma submissão leve são mutáveis – tanto dentro do indivíduo como de geração em geração – e melhores condições sociais podem melhorar a nossa fisiologia. Características elevadas de estrogénio podem ser adquiridas e transmitidas aos descendentes, como L. C. Strong descobriu nos seus ratos e como foi recentemente confirmado em ratos expostos a stress durante a gravidez.“ Nutrição para Mulheres |
Contradição entre a prática médica e estudos científicos controlados„Estudos científicos controlados têm pouca influência na prática médica. O uso generalizado de estrogénio não é apenas não suportado por esses estudos válidos, como também contradiz a maioria dos dados realmente existentes.“ Nutrição para Mulheres |
Função hepática mais lenta nas mulheres e dificuldades na degradação do estrogénio„Sabe-se que o fígado das mulheres elimina os químicos do corpo mais lentamente do que o dos homens. Se o fígado não eliminar o estrogénio depressa o suficiente, este acumula-se – por isso, os alcoólicos do sexo masculino frequentemente desenvolvem mamas. Suplementos de estrogénio e sedativos aumentam ainda mais a carga sobre o fígado. Uma má alimentação torna impossível o funcionamento correto do fígado.“ Nutrição para Mulheres |
A proteína é essencial para a degradação do estrogénio„Lipschütz (Steroids and Tumors, 1950) relatou que a proteína é essencial para a degradação do estrogénio.“ Nutrição para Mulheres |
Efeito antagonista da progesterona sobre o estrogénio e regressão tumoral„A progesterona é um antagonista direto do estrogénio; Lipschütz (e Korenchevsky) demonstraram que a progesterona pode reverter o crescimento tumoral causado pelo estrogénio.“ Nutrição para Mulheres |
Hormona da tiroide e vitamina A contra os efeitos do estrogénio„Hormonas da tiroide e vitamina A promovem o metabolismo das proteínas e contrariam alguns efeitos do estrogénio. De facto, sabe-se que uma hiperfunção da tiroide pode fazer com que os níveis de estrogénio caiam abaixo do valor normal.“ Nutrição para Mulheres |
Coagulação sanguínea e distúrbios metabólicos causados pelo estrogénio„É bem conhecido que a ingestão de estrogénio pode fazer com que o sangue coagule demasiado facilmente. Outros efeitos incluem anemia, hipoglicemia e função hepática retardada.“ Nutrição para Mulheres |
Papel do fígado no metabolismo do estrogénio e efeitos na libido„Normalmente, o fígado trata o estrogénio como um veneno e remove-o imediatamente do corpo. Quando o fígado fica lento devido a desnutrição ou excesso de estrogénio (ou outros danos), o hormônio pode acumular-se em níveis muito elevados. Como o estrogénio atua metabolicamente de forma antagonista ao progesterona e testosterona, penso que a pílula pode diminuir a libido ao contrariar estes outros hormônios.“ Nutrição para Mulheres |
Efeito sinergético do cobre com o estrogénio„O cobre parece atuar sinergicamente com o estrogénio e pode ter um efeito semelhante.“ Nutrição para Mulheres |
Vitamina E como vitamina antiestrogénica„A vitamina E provoca bioquimicamente várias ações que são exatamente o oposto do que o estrogénio provoca, razão pela qual foi designada como a vitamina antiestrogénica.“ Nutrição para Mulheres |
Aumento da necessidade de vitamina E devido ao estrogénio durante a gravidez„O estrogénio parece aumentar a necessidade do corpo por vitamina E, assim como por muitos outros nutrientes. Uma gravidez, que pode deixar um nível elevado de estrogénio na mulher, parece aumentar a quantidade de vitamina E necessária para manter uma gravidez subsequente – se se puder extrapolar de estudos em animais para humanos.“ Nutrição para Mulheres |
Influência do estrogénio no metabolismo do oxigénio e no sistema nervoso„Suspeito que o estrogénio atua principalmente através do seu efeito no metabolismo do oxigénio – uma espécie de apneia bioquímica. Para certos sistemas nervosos, tanto a ingestão de vitamina E como um orgasmo podem ser comparados a uma inspiração profunda.“ Nutrição para Mulheres |
Interações endócrinas e o papel compensatório da tiroide face ao estrogénio„O conceito de compensação fisiológica é por vezes negligenciado na interpretação das interações endócrinas, o que leva a confusão. O sistema cérebro-hipófise (não apenas o hipotálamo, pois todo o cérebro e o sistema sensorial estão envolvidos como reguladores reflexos) é provavelmente o sistema regulador ou compensador mais importante. Quando um animal recebe uma injeção de estrogénio, o nível do hormônio estimulante da tiroide aumenta (Brown-Grant, J. Endocr. 35, 263, 1966). Isto deve ser entendido como uma indicação de que o efeito periférico do estrogénio pode ser compensado pela tiroxina. Se a função da tiroide estiver no limite, isso também indica que um aumento do nível de estrogénio não é suficientemente compensado perifericamente. Existem muitos exemplos conhecidos da oposição metabólica ou funcional entre o estrogénio e os hormônios da tiroide.“ Nutrição para Mulheres |
Efeito inibidor da tiroxina na atrofia do timo promovida pelo estrogénio„Aparentemente, a timólise é inibida pela tiroxina e promovida pelo estrogénio (o stress, a radiação e a fome também causam encolhimento do timo).“ Nutrição para Mulheres |
Consideração do iodo e eletrólitos no desequilíbrio de estrogénio„O iodo, as proteínas e o equilíbrio eletrolítico devem ser especialmente considerados em mulheres que possam ter um desequilíbrio de estrogénio.“ Nutrição para Mulheres |
Relação entre dominância de estrogénio e infertilidade em ratos devido à disponibilidade de oxigénio„A infertilidade em ratos também está associada a uma relação aumentada de estrogénio para progesterona. A minha investigação mostrou que o provável mecanismo pelo qual um excesso de estrogénio causa infertilidade está na restrição da disponibilidade de oxigénio.“ Nutrição para Mulheres |
Estrogénio, envelhecimento reprodutivo e teorias do cancro„Este efeito anti-oxigénio do estrogénio sugere uma aproximação da investigação sobre o envelhecimento reprodutivo à teoria de Warburg, segundo a qual uma respiração danificada é o defeito primário no cancro, bem como à observação de Selye de que o efeito do estrogénio se assemelha à primeira fase de choque da reação ao stress.“ Nutrição para Mulheres |
O estrogénio causa hipóxia em várias áreas biológicas„O estrogénio causa hipóxia em praticamente qualquer local imaginável – desde os pulmões, passando pelo fibrina vascular e colagénio extracelular, bem como edemas, até ao metabolismo intracelular.“ Nutrição para Mulheres |
O mecanismo de ação oposto do estrogénio e da progesterona e as suas interações bioquímicas„Este contraste polar entre estrogénio e progesterona inclui também o antagonismo entre AMP cíclico e GMP cíclico, bem como, até certo ponto, um contraste correspondente entre várias prostaglandinas (foi sugerido que isto afeta diferentes populações de lisossomas, mas suspeito que esteja relacionado com o sistema enzimático da superóxido dismutase e com a sua inibição ou ativação, pois um dos meus testes para determinar o efeito do estrogénio revelou-se um indicador inverso da atividade da SOD).“ Nutrição para Mulheres |
O papel da progesterona em várias doenças„Mesmo que a progesterona aparentemente possa curar quase tudo, deve ser usada apenas quando o mecanismo bioquímico estiver razoavelmente claro. Uma deficiência de progesterona pode ser erroneamente diagnosticada como epilepsia, doença de Bright, esclerose múltipla ou até como deficiência de estrogénio (como na menopausa). Pode influenciar a suscetibilidade a muitas doenças, incluindo infeções por herpes, vertigens, perturbações da perceção, varizes, mastite, fibromas e endometriose. Edemas cíclicos, depressões e enxaquecas, na minha experiência, são sempre interrompidos pela progesterona.“ Nutrição para Mulheres |
O papel complexo da relação estrogénio/progesterona para a saúde„Uma relação excessiva de estrogénio para progesterona é geralmente mais significativa do que um simples excesso de estrogénio ou uma deficiência de progesterona isoladamente, mas mesmo esta relação é influenciada por outros fatores, incluindo idade, alimentação, outros esteroides, a tiroide e outros hormonas.“ Nutrição para Mulheres |
Stress, estações do ano e níveis hormonais no ser humano„O stress excessivo (através do aumento do estrogénio e/ou esgotamento da progesterona, etc.) pode desencadear sintomas numa pessoa que antes não os tinha. Um verão no Alasca, com os seus dias incomumente longos, pode aliviar os sintomas de alguém com uma condição crónica. Invernos escuros e nublados em Inglaterra ou no noroeste do Pacífico atuam como fortes fatores de stress e levam a níveis mais baixos de progesterona nas mulheres e de testosterona nos homens.“ Nutrição para Mulheres |
Deficiência de proteína na alimentação como causa de excesso de estrogénio„Uma causa muito comum de excesso de estrogénio é a falta de proteína na alimentação – o fígado simplesmente não consegue desintoxicar o estrogénio quando está desnutrido.“ Nutrição para Mulheres |
Influências nutricionais e hormonais na respiração celular„Diversas condições nutricionais, hormonais ou tóxicas afetam a respiração de diferentes formas: por exemplo, a deficiência de vitamina E, o excesso de estrogénio, o hipertiroidismo tóxico e o DNP (o anteriormente popular agente redutor cancerígeno) fazem com que o oxigénio seja consumido sem produzir a quantidade normal de energia utilizável. A falta de vitamina B2 ou cobre pode impedir a utilização do oxigénio. O cancro (ao contrário de uma opinião persistente) envolve um defeito na respiração e leva a uma tendência para hipoglicemia, frequentemente compensada pela conversão de proteína em açúcar, o que acaba por conduzir ao estado debilitante da caquexia.“ Nutrição para Mulheres |
Alívio nutricional das tensões causadas por cobre ou estrogénio„Tensões causadas por excesso de cobre ou estrogénio podem ser aliviadas através da alimentação. Normalmente, é necessária uma suplementação de zinco – cerca de 20 mg por dia; cerca de 30 mg de vitamina B6 foram recomendados para este problema, embora a quantidade possa variar individualmente. Também devem ser usados os outros vitaminas do complexo B, bem como as vitaminas E e A.“ Nutrição para Mulheres |
Efeitos do stress na tiroide e nos hormonas„O stress inibe a tiroide e pode diminuir a progesterona (e/ou testosterona), enquanto aumenta o estrogénio. Trabalhos recentes de Siiteri e do seu grupo mostram uma participação hormonal em várias doenças autoimunes. As mulheres são claramente mais suscetíveis a estas doenças do que os homens.“ Nutrição para Mulheres |
Descobertas de Dalton sobre a menopausa e o desequilíbrio hormonal„Katharina Dalton constatou que os sintomas pré-menstruais, resultantes de um excesso relativo de estrogénio e deficiência de progesterona, frequentemente persistem durante a menopausa.“ Nutrição para Mulheres |
Aumento da conversão para estrogénio com a idade„Siiteri e a sua equipa descobriram que um dos esteroides (androstenediona, normalmente associada a hormonas masculinas) é convertido em quantidades cada vez maiores numa forma de estrogénio com o avançar da idade – em todas as faixas etárias estudadas, dos 20 aos 80 anos, tanto em homens como em mulheres.“ Nutrição para Mulheres |
Sintomas da menopausa e deficiência de progesterona„Strickler constatou que apenas 10 % das suas pacientes com sintomas da menopausa, como afrontamentos, sentiam algum efeito do estrogénio quando este era administrado alternadamente com um placebo. Estes estudos e várias dezenas de outros convenceram-me de que os sintomas da menopausa se devem principalmente a uma deficiência de progesterona em relação ao estrogénio. Os 10 % que realmente se sentem melhor com o estrogénio podem ter uma deficiência de estrogénio, mas isso não está claramente comprovado, e vários outros fatores podem explicar o bem-estar sentido – por exemplo, uma tiroide saudável pode responder ao aumento do estrogénio com uma produção aumentada de tiroxina, o que pode pelo menos levar a um estado diferente e possivelmente aumentar o açúcar no sangue e a vigília.“ Nutrição para Mulheres |
Necessidades nutricionais para regular o estrogénio e a função da tiroide„Além dos nutrientes necessários para regular os níveis de estrogénio (proteínas e vitaminas do complexo B), bem como dos nutrientes essenciais para a tiroide (por exemplo, iodo, manganês e cobalto), deve ser dada especial atenção às vitaminas anti-stress envolvidas na síntese de progesterona (vitamina A, ácido pantoténico, vitamina C, vitamina E), assim como aos nutrientes que são consumidos em maior quantidade devido a um excesso de estrogénio: especialmente ácido fólico, zinco e vitamina B6.“ Nutrição para Mulheres |
Aumento das glândulas adrenais devido ao estrogénio para compensar o açúcar no sangue„É sabido que um excesso de estrogénio causa hipertrofia do córtex adrenal. Como o estrogénio estimula a libertação de insulina e reduz o açúcar no sangue, esta hipertrofia pode servir para elevar novamente o açúcar no sangue.“ Nutrição para Mulheres |
O papel do estrogénio na retenção de água e perda da elasticidade da pele„As mulheres incham – de forma semelhante às vacas – sob a influência do estrogénio com água e gordura, e as rugas parecem ser suavizadas; na realidade, a pele perde a sua elasticidade mais rapidamente sob a influência do estrogénio.“ Nutrição para Mulheres |
A contribuição do estrogénio para enfartes do miocárdio e deficiência de magnésio„O estrogénio causa enfartes do miocárdio, em vez de os prevenir. Provoca uma deficiência de magnésio que favorece a coagulação do sangue.“ Nutrição para Mulheres |
Perspetivas críticas sobre a terapia com estrogénio a longo prazo„Constance Martin escreve no seu Textbook of Endocrine Physiology (1976) que os estrogénios não são úteis a longo prazo. M. R. Urist (em Biochemistry and Physiology of Bone, vol. 2, editado por G. H. Bourne, 1972) explica que o estrogénio não restaura a massa óssea numa medida detectável por radiografia, que um excesso de hormona do crescimento pode agravar a condição e que o estrogénio estimula a libertação da hormona do crescimento.“ Nutrição para Mulheres |
O debate sobre a eficácia do estrogénio no tratamento da osteoporose„O argumento para o uso do estrogénio na cura ou prevenção da osteoporose baseia-se no facto de o estrogénio reduzir a excreção de cálcio pela urina. A deficiência de vitamina E (e sabe-se que o estrogénio aumenta a necessidade de vitamina E) faz com que o cálcio seja retido nos músculos. Na verdade, qualquer tipo de toxina provoca retenção de cálcio nos tecidos moles – por exemplo, o coração absorve cálcio quando sofre de falta de oxigénio. No entanto, como não se observa melhoria na estrutura óssea através de radiografias, suspeito que o aumento da retenção de cálcio seja apenas um efeito tóxico do estrogénio.“ Nutrição para Mulheres |
Acumulação de estrogénio devido à preguiça do fígado causada pelo stress„Todos os tipos de stress tendem a tornar o fígado preguiçoso. O fígado normalmente remove toxinas e hormonas em excesso do corpo. Quando o fígado não está a funcionar plenamente, o estrogénio pode acumular-se em grandes quantidades. Um efeito do estrogénio é promover um tipo de oxidação que não produz energia e, assim, aumenta a necessidade de oxigénio.“ Nutrição para Mulheres |
O papel do estrogénio na inibição das enzimas dissolventes de coágulos„Outro efeito do estrogénio é inibir uma enzima proteolítica no sangue que normalmente dissolve coágulos sanguíneos. Por esta razão, as pílulas anticoncecionais podem causar coágulos sanguíneos, acidentes vasculares cerebrais e outros problemas circulatórios.“ Nutrição para Mulheres |
Vitamina E como fator de proteção contra os efeitos excessivos do estrogénio„A vitamina E promove processos oxidativos de várias formas e parece contrariar especificamente muitos dos efeitos de um excesso de estrogénio. Por exemplo, pode proteger o fígado contra danos causados por toxinas (embora, naturalmente, todos os nutrientes sejam importantes para o fígado). Atua contra a tendência do estrogénio para formar pigmentos de envelhecimento. Além disso, ativa a protease sanguínea e acelera a decomposição de coágulos sanguíneos, bem como a prevenção da sua formação nos vasos sanguíneos, enquanto aparentemente apoia a coagulação normal do sangue em caso de ferimentos.“ Nutrição para Mulheres |
O papel do magnésio na prevenção de coágulos sanguíneos e na saúde vascular“O magnésio atua no sistema de coagulação contra o cálcio (e o estrogénio), pode prevenir espasmos vasculares e ajuda a poupar oxigénio.” Nutrição para Mulheres |
Efeitos da dieta pobre em proteínas na desintoxicação do estrogénio pelo fígado“Dietas pobres em proteínas prejudicam claramente a capacidade do fígado para desintoxicar o estrogénio e outros fatores de stress.” Nutrição para Mulheres |
Relação entre níveis de estrogénio e variações da pressão arterial“Durante vários anos, suspeitei de uma ligação entre estrogénio e pressão arterial baixa, apenas com base na observação de que mulheres com aparentemente altos níveis de estrogénio tendiam a ter pressão arterial abaixo da média.” Nutrição para Mulheres |
Possível uso terapêutico da tiroxina no envelhecimento, doença por radiação e cancro“Como o envelhecimento e os raios X partilham alguns efeitos bioquímicos com o estrogénio, também podem contrariar a tiroxina; isto sugere que doses elevadas de tiroxina poderiam ser usadas em sinais de envelhecimento, doença por radiação e cancro.” Nutrição para Mulheres |
Deficiência de zinco relacionada com excesso de estrogénio e suas consequências nutricionais“A deficiência de zinco está frequentemente associada a uma falta de vitamina B6 e a um excesso de cobre; como o estrogénio está ligado à perda de zinco, outros nutrientes como a vitamina E e o ácido fólico devem ser considerados quando surgem manchas brancas nas unhas.” Nutrição para Mulheres |
Necessidades nutricionais sob influência do estrogénio para manter o açúcar no sangue e uma gravidez saudável“A vitamina E, a vitamina A e o magnésio também ajudam a manter os níveis de açúcar no sangue. A vitamina B12 é necessária para utilizar a vitamina A. O ácido fólico, a vitamina B6 e o zinco são consumidos em maior quantidade devido ao aumento do estrogénio e são especialmente importantes para uma gravidez saudável. Demasiado cobre pode baixar o açúcar no sangue; demasiado ferro pode destruir a vitamina E, e a falta de vitamina E pode causar icterícia, que pode afetar o cérebro do bebé.” Nutrição para Mulheres |
Regulação central do estrogénio e a sua ligação com fatores corporais importantes“O estrogénio é regulado centralmente – ou decisivamente – pelo fígado. Estrogénio, progesterona, iodo, açúcar e stress estão intimamente ligados.” Nutrição para Mulheres |
Ajustes nutricionais durante a toma de vários medicamentos, incluindo estrogénio“Cada medicamento altera as necessidades nutricionais. Tabaco, ferro, aspirina, estrogénio, sedativos e diuréticos devem ser considerados. Para necessidades especiais, existem regimes alimentares específicos.” Nutrição para Mulheres |
Níveis de estrogénio após a remoção dos ovários em estudos com ratos„Em estudos com ratos, o nível de estrogénio no soro voltou ao normal dentro de uma semana após a remoção dos ovários, pois todas as partes do corpo produzem estrogénio.“ Novembro 2020 – Newsletter de Ray Peat |
Atividade da aromatase e efeitos hormonais na menopausa„A aromatase, a enzima que produz estrogénio, está presente nos músculos, tecido adiposo, vasos sanguíneos e muitos outros tecidos, e a sua atividade é aumentada pelo cortisol e diminuída pela progesterona. A alteração da atividade destes dois esteroides na menopausa pode explicar o aumento súbito de doenças degenerativas, inflamações, depressões, etc.“ Novembro 2020 – Newsletter de Ray Peat |
Impacto da menopausa na saúde respiratória e circulatória„Os problemas respiratórios e circulatórios aumentam com a menopausa, correspondendo a um aumento das citocinas inflamatórias e do cortisol, bem como a uma diminuição da progesterona e do hormônio da tiroide. Tanto os hormônios da tiroide como a progesterona têm efeito termogénico e reduzem os níveis de estrogénio.“ Novembro 2020 – Newsletter de Ray Peat |
Reações ao stress das células e as suas consequências a longo prazo„Parte da resposta imunitária celular básica inclui enzimas que processam toxinas de forma a melhorar a situação imediata, mas que, quando ativadas cronicamente, podem criar novos problemas para o organismo. Tecidos sob stress produzem monóxido de carbono e estrogénio, que previnem a apoptose e promovem a autofagia, garantindo a sobrevivência a curto prazo. Sob a influência do monóxido de carbono e do estrogénio, as células sobrevivem em estado de stress, mas produzem citocinas que alteram a sensibilidade das células vizinhas ao stress e à inflamação, e sofrem gradualmente alterações epigenéticas, tendendo a transformar-se noutro tipo celular.“ Novembro 2017 – Newsletter de Ray Peat |
TNF, interferão e estrogénio no desenvolvimento embrionário precoce„No embrião precoce, onde não existem agentes patogénicos, o TNF e o interferão estão ainda presentes e atuam como reguladores do desenvolvimento e diferenciação celular (Li et al., 2014). O estrogénio está envolvido na determinação embrionária da polaridade dorso-ventral (Carroll et al., 2014). Na ausência de agentes patogénicos, estes sinais inflamatórios funcionam como morfógenos, como elementos de ligação no campo orgânico.“ Novembro 2016 – Newsletter de Ray Peat |
Investigação inicial sobre os efeitos nocivos do estrogénio„Quase imediatamente após o estrogénio purificado ter ficado disponível para investigação nos anos 1930, reconheceu-se a sua capacidade de causar inflamação, cancro, abortos espontâneos e convulsões.“ Novembro 2016 – Newsletter de Ray Peat |
O stress influencia o estrogénio e a progesterona„Um dano nos ovários ou stress sistémico leva a uma diminuição da produção de progesterona, enquanto a produção endógena de estrogénio aumenta.“ Novembro 2016 – Newsletter de Ray Peat |
Ciclo vicioso do estrogénio e inflamação„Os ácidos gordos livres promovem a ação do estrogénio e aumentam a formação de prostaglandinas inflamatórias que ativam a aromatase. Como o estrogénio aumenta a lipólise e eleva os ácidos gordos livres, bem como promove a sua conversão em prostaglandinas, este processo desencadeado pelo stress torna-se facilmente num ciclo vicioso auto-sustentado.“ Novembro 2016 – Boletim informativo de Ray Peat |
Atrofia da glândula timo: causas e fatores regenerativos„Os fatores que causam atrofia da glândula timo incluem cortisol e outras hormonas glucocorticoides, estrogénio, prostaglandinas, ácidos gordos polinsaturados, peroxidação lipídica, óxido nítrico, endotoxina, hipoglicemia e radiação ionizante. A progesterona e a hormona tiroideia apoiam a regeneração da glândula timo, oferecendo proteção ao contrariar todos estes fatores que causam atrofia. Um aumento da proporção de açúcar na dieta pode corrigir algumas das alterações metabólicas do envelhecimento.“ Novembro 2016 – Boletim informativo de Ray Peat |
O papel da progesterona como bloqueador dos canais de cálcio„A progesterona e os seus metabólitos neuroativos, incluindo o tetrahidroprogesterona ou alopregnanolona, são bloqueadores muito eficazes dos canais de cálcio (Todorovic et al., 2004; Pathirathna et al., 2005; Hu et al., 2007). Uma das principais funções da progesterona é a inativação do recetor de estrogénio; o estrogénio e o seu recetor são fortes ativadores da captação celular de cálcio.“ Maio 2020 – Boletim informativo de Ray Peat |
Estrogénio, serotonina e a manipulação pela indústria farmacêutica„A manipulação da informação sobre o estrogénio pela indústria farmacêutica foi ainda mais extrema do que a sua abordagem à serotonina. Ativado pelo stress, é juntamente com a serotonina um dos principais ativadores da hormona libertadora de corticotropina (CRH), que ativa a hipófise e as glândulas suprarrenais, promove inflamações e é um fator essencial na depressão pós-parto (Glynn e Sandman, 2014; Hahn-Holbrook, 2016) assim como noutras formas de depressão, no envelhecimento e na doença de Alzheimer.“ Maio 2019 – Newsletter de Ray Peat |
CRH, aromatase e interações hormonais„O CRH ativa a aromatase, criando assim um potencial ciclo vicioso, mas a progesterona pode impedir este efeito (Roy et al., 1999). O CRH inibe a produção de progesterona enquanto simultaneamente aumenta o estrogénio.“ Maio 2019 – Newsletter de Ray Peat |
O estrogénio aumenta a síntese de serotonina no cérebro„O estrogénio aumenta a capacidade do cérebro para sintetizar serotonina.“ Maio 2019 – Newsletter de Ray Peat |
Estrogénio, serotonina e doenças frequentemente específicas das mulheres„Se não existisse a cultura publicitária, provavelmente seria geralmente aceite que tanto o estrogénio como a serotonina desempenham um papel importante no desenvolvimento da depressão, enxaqueca e Alzheimer – todas doenças que ocorrem significativamente mais frequentemente em mulheres do que em homens.“ Maio 2019 – Newsletter de Ray Peat |
Estrogénio, progesterona e tecido conjuntivo animal„A. V. Everitt reviu estudos em coelhos que mostraram que o estrogénio endógeno durante a gravidez aumentava a rigidez do seu tecido conjuntivo, enquanto a produção persistentemente aumentada de progesterona entre as ninhadas revertia esse efeito. Verificou-se que o tecido conjuntivo de animais que tiveram muitas ninhadas parecia mais jovem do que o de animais da mesma idade que nunca se reproduziram.“ Maio 2019 – Newsletter de Ray Peat |
Estrogénio pré-natal e efeitos no tamanho do cérebro„No período pré-natal, um excesso de estrogénio inibe o crescimento celular, resultando num cérebro mais pequeno ao nascimento com um córtex cerebral mais fino. Em animais adultos, pode causar convulsões e morte celular excitotóxica.“ Maio 2019 – Newsletter de Ray Peat |
Progesterona pós-parto e saúde cerebral„Com colesterol insuficiente, a normalmente elevada concentração pós-parto de progesterona não pode ser mantida, e em vez da recuperação cerebral predominam os vários efeitos pró-inflamatórios da serotonina e do estrogénio, com consequências como depressão, dores articulares, ansiedade e edema cerebral.“ Maio 2019 – Newsletter de Ray Peat |
Stress, energia metabólica e integração do sistema„A estimulação da produção de CRH por histamina, serotonina, endorfinas, IL-1, óxido nítrico e/ou estrogénio leva, em boa saúde, à ativação de respostas antistress complexas e adequadas. Contudo, se o stress for muito intenso ou prolongado, ou a alimentação insuficiente, todos estes sinais ativadores – assim como o próprio CRH e os glucocorticoides antistress – podem provocar efeitos que deixam de estar integrados nas funções do organismo enquanto este enfrenta os seus desafios. Isso gera sintomas e, finalmente, processos degenerativos e envelhecimento. Esta falha de integração é quase sempre consequência de energia metabólica insuficiente.“ Maio 2019 – Newsletter de Ray Peat |
Estrogénio, envelhecimento e teor de água no tecido uterino„No âmbito da minha tese de doutoramento, constatei que o teor de água no tecido uterino era influenciado tanto pelo estrogénio como pelo envelhecimento.“ Março 2020 – Newsletter de Ray Peat |
Processos oxidativos e fatores da regulação enzimática„Os processos oxidativos que suportam o funcionamento criativo e direcionado do organismo otimizam o CO₂ ao inibir a carboanidrase; esta enzima é inibida pela hormona tiroideia T3, progesterona, ureia, cafeína, antipsicóticos e aspirina. Substâncias que tendem a causar um retorno à produção primitiva de energia anaeróbica ativam esta enzima – incluindo serotonina, triptofano, cisteína, histamina, estrogénio, aldosterona, HIF, ISRS, angiotensina e paratormona.“ Março 2020 – Newsletter de Ray Peat |
Dióxido de silício, estrogénio e produção de ácido láctico„Pequenas partículas de dióxido de silício ou outros materiais inorgânicos ou orgânicos (como plásticos) podem – de forma semelhante à radiação, hipóxia, sepse ou estrogénio – aumentar a produção de ácido láctico, e este lactato promove várias características da inflamação, incluindo edema, síntese de colagénio, bem como o crescimento e movimento celular.“ Março de 2019 – Newsletter de Ray Peat |
Radiação, matéria e o stress redutor do estrogénio„Radiação ionizante, partículas finas e um excesso de estrogénio perturbam o sistema de formas diferentes, mas todos conduzem a stress redutor, inflamação, síntese de colagénio e perda de funções celulares diferenciadas.“ Março de 2019 – Newsletter de Ray Peat |
Diminuição da testosterona e aumento do estrogénio devido ao stress„Nos homens, o nível de testosterona diminui devido ao stress e envelhecimento, e a sua conversão em estrogénio é aumentada pelo stress e inflamação. O endotoxina aumenta especificamente a conversão de testosterona em estrogénio.“ Março de 2017 – Newsletter de Ray Peat |
Alterações cerebrais relacionadas com a idade agravadas pelo estrogénio„Com o avançar da idade, o ferro e os ácidos gordos polinsaturados acumulam-se no cérebro. O estrogénio retarda a degradação da dopamina, aumentando assim a possibilidade de reações tóxicas com ferro e ácidos gordos altamente insaturados, especialmente ácido araquidónico e DHA; além disso, promove a formação de prostaglandinas e óxido nítrico. Os efeitos opostos da progesterona explicam provavelmente a menor incidência da doença de Parkinson nas mulheres em comparação com os homens.“ Março de 2017 – Newsletter de Ray Peat |
Di-hidrotestosterona possivelmente mais eficaz do que testosterona„Um tratamento com di-hidrotestosterona (que não pode ser convertida em estrogénio) pode ser mais eficaz do que com testosterona comum, tendo em conta a atividade crescente da aromatase com a idade, stress e inflamação, bem como o provável papel do estrogénio no processo degenerativo excitatório.“ Março de 2017 – Newsletter de Ray Peat |
Fatores protetores na doença de Parkinson atuam geralmente contra o estrogénio„Coisas que provavelmente têm um efeito protetor na doença de Parkinson são geralmente também protetoras contra o estrogénio e os processos inflamatórios-degenerativos: progesterona, minociclina e outros antibióticos anti-inflamatórios, agmatina, aspirina, café, niacinamida, flavonoides cítricos, vitamina D, inibidores da ECA e alimentos ricos em fibras e antissépticos.“ Março de 2017 – Newsletter de Ray Peat |
Interações entre serotonina, cortisol e estrogénio„A serotonina ativa as hormonas do stress, e o cortisol produzido pode ter um efeito protetor ao inibir a enzima que forma a serotonina, bem como ativar a MAO que a degrada (Clark e Russo, 1997; Ou et al., 2006; Popova et al., 1989). O estrogénio aumenta a síntese de serotonina, diminui a sua ligação e inibe a sua degradação.“ Julho 2019 – Newsletter de Ray Peat |
Serotonina, MAO e efeitos hormonais nos pulmões„Se algo (como fumar, uma concentração muito alta de oxigénio ou um desequilíbrio hormonal) inibir a atividade da MAO, a alta atividade local de serotonina pode causar edema pulmonar, diminuição da saturação de oxigénio no sangue, fibrose pulmonar e hipertensão arterial pulmonar. O estrogénio é um inibidor importante da MAO no endotélio vascular; a progesterona tem o efeito oposto e aumenta a atividade da MAO.“ Julho 2019 – Newsletter de Ray Peat |
Ideologia distorce a compreensão da fisiologia do stress„A ideologia em torno da fisiologia do stress, que distorce a importância da serotonina, estrogénio, ácidos gordos insaturados, açúcar, lactato, dióxido de carbono e várias outras moléculas biológicas, ocultou os remédios simples para a maioria das doenças inflamatórias e degenerativas.“ Julho 2019 – Newsletter de Ray Peat |
Função do recetor de estrogénio independentemente do estrogénio„O chamado recetor de estrogénio pode também estar ativo sem a presença de estrogénio, quando a célula está sob stress devido a hipóxia, radiação ionizante ou inflamação, permitindo que fatores que danificam a célula complementem o estrogénio existente.“ Julho 2018 – Newsletter de Ray Peat |
Efeitos protetores de várias substâncias contra os efeitos do estrogénio„A aspirina, a vitamina E e a progesterona protegem contra uma ampla gama de fatores nocivos, além dos seus vários efeitos antagónicos no próprio sistema do estrogénio. Um dos principais efeitos da progesterona é suprimir ou degradar o recetor de estrogénio.“ Julho 2018 – Newsletter de Ray Peat |
Diversas substâncias aumentam a respiração e reduzem o CO₂ essencial„Além da amónia e do lactato, outras substâncias relacionadas com o stress podem aumentar o impulso respiratório e assim reduzir o CO₂ essencial – incluindo endotoxina, acetilcolina, serotonina, sulfureto de hidrogénio, óxido nítrico, monóxido de carbono, angiotensina e estrogénio.“ Julho 2017 – Newsletter de Ray Peat |
O stress redutor desencadeia processos celulares restaurativos„O stress redutor ativa vários níveis de processos restaurativos (alternativas às funções protetoras do dióxido de carbono), para estimular a respiração, aumentar a circulação e fornecer energia e materiais para a renovação das estruturas celulares. Prostaglandinas, citocinas, estrogénio e óxido nítrico são produzidos de forma coordenada, e o comportamento celular altera-se de forma defensiva. As estruturas do citoesqueleto são modificadas, pois a química redutora converte dissulfuretos proteicos em sulfidrilos, alterando a forma e – mais importante – as propriedades de solubilidade do material celular.“ Julho 2017 – Newsletter de Ray Peat |
Inibidores frequentes da enzima anidrase carbónica„Entre os inibidores comuns da carboanidrase estão flavonoides ligeiramente oxidantes como a apigenina e a fisetina, alguns polifenóis, vitamina B1, vitamina D (Mras et al., 2012), progesterona (parcialmente por bloqueio da ativação pelo estrogénio e aldosterona) e emodina.“ Julho 2017 – Newsletter de Ray Peat |
Destruição enzimática de hormonas ativas„A hormona tiroideia ativa T3 é degradada localmente por uma desiodase específica, as prostaglandinas são formadas pela ciclooxigenase, o estrogénio pela aromatase e o óxido nítrico pela sua sintase. Estas enzimas são ativadas pela redução química dos seus grupos dissulfeto, que são convertidos em grupos tiol.“ Julho 2016 – Newsletter de Ray Peat |
Estrogénio vs Progesterona – efeitos metabólicos opostos„O estrogénio atua como um estimulante, comparável a um aumento excessivo da temperatura, e desloca a produção de energia para a glicólise, bem como as funções celulares para a desdiferenciação e metabolismo cancerígeno, enquanto a progesterona tem efeitos opostos: reduz a excitação, diminui a necessidade de energia, desloca a produção de energia para longe da glicólise ineficiente e pode restaurar a diferenciação normal, revertendo simultaneamente características do cancro.“ Janeiro 2021 – Newsletter de Ray Peat |
Efeitos celulares rápidos da hormona tiroideia e do estrogénio„Observou-se que a hormona tiroideia ativa aumenta quase imediatamente o consumo de oxigénio pelas células, enquanto o estrogénio aumenta igualmente rápido a absorção de açúcar e água pelas células. Estas alterações ocorrem demasiado rapidamente para serem resultado de uma comunicação com o núcleo celular que leve à síntese de novas proteínas.“ Janeiro de 2019 – Newsletter de Ray Peat |
Função catalítica do estrogénio: um estudo„Indícios de uma função catalítica do estrogénio foram fornecidos por um grupo de trabalho da University of Chicago (Talalay et al., 1958), que demonstrou que ele atua como transhidrogenase.“ Janeiro de 2019 – Newsletter de Ray Peat |
Hormonas alteram atividades enzimáticas„Para além da sua metabolização no útero e noutros tecidos-alvo, é hoje bem conhecido que o estrogénio e outras hormonas podem alterar a atividade de enzimas, sem estarem diretamente envolvidas como catalisadoras na reação e sem atuarem inicialmente no núcleo celular.“ Janeiro de 2019 – Newsletter de Ray Peat |
Efeitos do estrogénio imitáveis sem a molécula em si„Os efeitos do estrogénio podem ser desencadeados de várias formas, mesmo sem a molécula de estrogénio em si. Um excesso de água intracelular, semelhante à água que as células absorvem imediatamente após uma estimulação por estrogénio, é suficiente para imitar os seus efeitos. Em condições de falta de oxigénio, as células absorvem água, e os recetores de estrogénio comportam-se como se tivessem sido ativados pelo estrogénio – mas sem a molécula de estrogénio.“ Janeiro de 2019 – Newsletter de Ray Peat |
Diversos fatores atuam sinergicamente com o estrogénio„Muitos fatores diferentes – raios X, hipoglicemia, alcalinidade excessiva, cianeto, toxina colérica – atuam sinergicamente com o estrogénio; eles obviamente não atuam apenas através dos recetores de estrogénio.“ Janeiro de 2019 – Newsletter de Ray Peat |
Efeito antagónico da progesterona em relação a outras hormonas esteroides„Os efeitos da progesterona são antagónicos aos de outras hormonas esteroides importantes, especialmente estrogénio, cortisol e aldosterona. Estas hormonas prejudicam o metabolismo energético, especialmente a oxidação da glicose.“ Janeiro de 2018 – Newsletter de Ray Peat |
Acumulação ambiental reduz estrogénio e glucocorticoides„Tanto o estrogénio como os glucocorticoides induzidos pelo stress são reduzidos pela acumulação ambiental, permitindo que a progesterona atue com menos perturbação.“ Janeiro de 2018 – Newsletter de Ray Peat |
Estrogénio, lesão e metabolismo energético„O facto notável de que tanto o estrogénio como o óxido nítrico são produzidos em praticamente todas as lesões foi raramente mencionado, e os seus efeitos estreitamente relacionados no metabolismo energético foram geralmente ignorados.“ Janeiro de 2016 – Newsletter de Ray Peat |
Perturbação do metabolismo oxidativo pelo estrogénio para reprodução e reparação„Uma substância como o estrogénio é capaz de interromper o metabolismo oxidativo para iniciar a reprodução do organismo ou, em resposta a uma lesão local, estimular a reparação dos tecidos.“ Janeiro de 2016 – Newsletter de Ray Peat |
Substâncias inibidoras da respiração induzidas pelo estrogénio e os seus efeitos„Uma das substâncias que inibem a respiração produzidas pelo estrogénio é o monóxido de carbono (Tschugguel et al., 2001). Outro inibidor da oxidação mitocondrial, o sulfureto de hidrogénio, também é aumentado pelo estrogénio (Lechuga et al., 2015).“ Janeiro de 2016 – Newsletter de Ray Peat |
Alterações epigenéticas devido à adaptação ao stress„Em todos estes estados de adaptação ao stress, estão envolvidas modificações epigenéticas do ADN, com o óxido nítrico juntamente com o estrogénio e outras hormonas a participarem na metilação do ADN e na modificação das histonas, bem como numa variedade de outras alterações bioquímicas persistentes.“ Janeiro de 2016 – Newsletter de Ray Peat |
Progesterona melhora a função tiroideia contra o estrogénio„A progesterona também permite que a tiroide segrege as suas hormonas, especialmente quando a função tiroideia foi inibida pelo estrogénio.“ Energia Gerativa Restaurando a Integridade da Vida |
Papel fundamental da progesterona e do DHEA„Progesterona e DHEA são os precursores de outras hormonas esteroides mais especializadas, incluindo cortisol, aldosterona (a hormona que retém sódio), estrogénio e testosterona.“ Energia Gerativa Restaurando a Integridade da Vida |
Preocupações sobre a administração de DHEA sem equilíbrio hormonal„Como o DHEA pode ser facilmente convertido em testosterona (por exemplo, através da pele) e em estrogénio, considero problemático administrá-lo isoladamente – sem um equilíbrio natural aproximado de pregnenolona e progesterona.“ Energia Gerativa Restaurando a Integridade da Vida |
Estrogénio e prolactina prejudicam a respiração„O estrogénio e a prolactina causam muitas coisas que prejudicam a respiração.“ Energia Gerativa Restaurando a Integridade da Vida |
Possível papel das endorfinas nos sintomas do cancro do ovário„Penso que o excesso de endorfinas é frequentemente o problema e que um antagonista pode ser por vezes útil. As endorfinas diferem nos seus efeitos nos dois lados do corpo, pelo que, quando conheci duas mulheres (no mesmo ano) que tiveram sintomas unilaterais enigmáticos durante alguns meses antes de se descobrir que tinham cancro do ovário (em cada caso do mesmo lado), suspeitei que as endorfinas provavelmente estavam envolvidas – possivelmente para suprimir a dor desse lado. A naloxona e o naltrexona têm alguns efeitos que não estão diretamente relacionados com as endorfinas, mas sim com o estrogénio e a histamina.“ Resposta por e-mail de Ray Peat |
Envelhecimento e o papel do estrogénio na disponibilidade de eletrões reativos„Nos meus experimentos, constatei que tanto o envelhecimento como a estimulação por estrogénio conduzem a um aumento significativo da disponibilidade de eletrões reativos, que medi pela sua reação com um corante. Estes eletrões provêm de um sistema interativo que inclui proteínas (cisteína) e glutationa, bem como vários cofatores catalisadores como ácido ascórbico e NADH.“ Fevereiro de 2001 |
Função catalítica redox do estrogénio e perspetivas históricas„Na década de 1950, vários endocrinologistas reuniram evidências de que o estrogénio pode atuar como catalisador na oxidação e redução dos nucleótidos de piridina NADPH e NADH. No entanto, na década de 1960, a ideia de que os efeitos do estrogénio são exclusivamente mediados pelo recetor de estrogénio começou a suprimir todos os outros conceitos sobre a química e fisiologia do estrogénio.“ Fevereiro de 2001 |
Estrogénio como catalisador redox na geração de radicais tóxicos„J. G. Liehr e alguns outros continuam a mostrar que o estrogénio pode atuar como catalisador no ciclo redox (redução e oxidação alternadas), gerando radicais livres tóxicos e possivelmente sobrecarregando os sistemas NADH. Na sua função como catalisador redox, o estrogénio oscila entre uma forma molecular oxidada e uma reduzida. Neste contexto, a relação entre as diferentes formas de estrogénio adquire um significado completamente diferente do que apenas os seus efeitos distintos nos chamados recetores de estrogénio.“ Fevereiro de 2001 |
Estrogénio e a interação com a albumina na absorção pelas células cerebrais„O estrogénio ligado a proteínas é uma forma ativa de estrogénio, e o estrogénio ligado à albumina provavelmente constitui a maior parte da atividade do estrogénio. Os ácidos gordos livres, que competem com o estrogénio pela ligação à globulina de ligação a esteroides, provavelmente alteram as propriedades da abundante albumina para que esta ligue mais estrogénio na sua forma ativa. Isto desloca o estrogénio de outras proteínas, lipoproteínas e glóbulos vermelhos para a albumina ativada. A presença de gorduras ligadas à albumina torna a albumina mais lipofílica, ou seja, amante de gordura, e as moléculas são absorvidas nas células de acordo com a sua solubilidade em gordura – especialmente nas células cerebrais. Para moléculas solúveis em gordura não existe barreira hematoencefálica.“ Fevereiro de 2001 |
Níveis de estrogénio e fatores antiestrogénicos na reprodução„O nível real de estrogénio aumenta durante todos os anos reprodutivos, e com a menopausa a diminuição de fatores antiestrogénicos como a progesterona, hormonas da tiroide e DHEA leva a um efeito aumentado do estrogénio.“ Fevereiro de 2001 |
Estrogénio, PUFA e resistência à insulina na diabetes„O estrogénio e os ácidos gordos polinsaturados (PUFA) geram resistência à insulina, e o estado resultante de diabetes e stress priva os tecidos de energia.“ Fevereiro de 2001 |
Papel do estrogénio na produção de cortisol e dano celular„Um aumento do nível de cortisol é uma resposta normal aos efeitos celulares prejudiciais do stress ou da inflamação, mas o próprio cortisol causa a morte de células nervosas e imunes por excitotoxicidade, bloqueando o metabolismo da glucose. O estrogénio aumenta a produção de cortisol de várias formas, tanto através da hipófise como diretamente pelas glândulas suprarrenais.“ Fevereiro de 2001 |
Potência do estradiol e influência da estrona na capacidade cognitiva„Embora o estradiol seja o estrogénio mais eficaz, o estrona é o estrogénio predominante em quantidade na circulação sanguínea, e foi observado que a capacidade cognitiva das mulheres era menor quando os níveis de estrona eram mais elevados.“ Fevereiro de 2001 |
Comportamento único do recetor do estrogénio e a sua interação com os tecidos„O efeito do estrogénio em muitos tecidos aumenta a sua capacidade de ligar estrogénio; o estrogénio induz o seu próprio recetor num processo autoestimulante e autodesestabilizador. Isto difere do comportamento de outros recetores, como o recetor de adrenalina, que é inativado por uma maior exposição à adrenalina. Esta interação invulgar entre tecido e hormona requer uma análise cuidadosa.“ Março 2000 |
Progesterona como defesa contra o estrogénio„Ao reduzir a capacidade da célula de ligar o estrogénio, a progesterona atua como um agente de defesa contra o estrogénio.“ Março 2000 |
Influência do estrogénio nas reações de estimulação celular„Será que o resultado específico de uma estimulação pelo estrogénio é determinado, ou antes pela forma como o estrogénio é neutralizado e desintoxicado?“ Março 2000 |
Papel evolutivo do estrogénio e estratégias antiestrogénicas„Como a excitação ou o stress são algo fundamental – ou seja, qualquer perturbação do estado de repouso do sistema vivo –, danos por radiação, asfixia, défices nutricionais, vários venenos, carcinogénios e irritantes podem imitar os efeitos do estrogénio. Ou dito de outra forma: no seu significado evolutivo, o estrogénio imita as ameaças naturais a que a vida está sujeita, permitindo que os processos de regeneração sejam controlados e integrados nas estratégias de vida dos organismos. Isto significa que estratégias antiestrogénicas são adequadas em várias condições. Independentemente do desafio, uma resposta bem-sucedida levará o organismo a um novo estado de elevada prontidão energética.“ Março 2000 |
Dinâmica do estrogénio e progesterona no desequilíbrio orgânico„Todas as descobertas acumuladas no último século sobre o estrogénio levam à conclusão de que serve ao organismo para criar um desequilíbrio momentâneo e local e estimular a atividade celular. Um fator importante para integrar este desequilíbrio temporário na vida do organismo é a forma como a excitação desestabilizadora e a restauração da estabilidade – ou seja, a produção de estrogénio e progesterona – se relacionam. O estrogénio estimula a formação de progesterona, e a progesterona reduz a concentração de estrogénio.“ Março 2000 |
Ácidos gordos livres e a sua influência na oxidação da glicose e diabetes„Um aumento dos ácidos gordos livres suprime a oxidação da glicose. (Isto é conhecido como efeito Randle, ciclo glicose-ácido gordo ou ciclo de competição de substratos.) As mulheres têm geralmente mais ácidos gordos livres do que os homens devido a níveis mais elevados de estrogénio e hormona do crescimento, e oxidam uma maior proporção de ácidos gordos durante a atividade física. Esta maior exposição aos ácidos gordos reduz a tolerância à glicose e explica sem dúvida a maior incidência de diabetes nas mulheres.“ Julho 2000 |
O papel do estrogénio na mobilização de ácidos gordos livres e nos edemas„A adrenalina mobiliza ácidos gordos livres dos tecidos, incluindo tecido adiposo e muscular. O estrogénio em si também conduz a um aumento dos ácidos gordos livres. Quando esses ácidos gordos livres são insaturados, causam edemas ao tornar os vasos sanguíneos permeáveis.“ Janeiro de 2000 – Newsletter de Ray Peat |
Excesso de estrogénio e os seus efeitos na síntese de albumina„Um excesso de estrogénio suprime a capacidade do fígado de sintetizar albumina, e quando isso se combina com a saída de albumina para o tecido (onde é lentamente degradada) e para a urina, o sangue perde a capacidade de ligar sódio, do qual uma grande parte está ligada à albumina.“ Janeiro de 2000 – Newsletter de Ray Peat |
Edemas causados pelo estrogénio e o seu efeito fisiológico„Como uma solução hipotónica imita os efeitos do estrogénio e substâncias que tornam o tecido permeável – como a toxina colérica – atuam no útero de forma semelhante ao estrogénio, o edema causado pelo estrogénio parece ser uma parte central do seu efeito fisiológico normal.“ Janeiro de 2000 – Newsletter de Ray Peat |
Influência do estrogénio na histamina, serotonina e edemas„Sabe-se que a histamina, a serotonina e outros fatores inflamatórios libertados pelo estrogénio contribuem para a sua capacidade de causar edemas. O excesso de óxido nítrico formado sob a influência do estrogénio provavelmente contribui para algumas condições edematosas, inflamatórias e degenerativas.“ Janeiro de 2000 – Newsletter de Ray Peat |
Inchaço tecidular induzido por estrogénio e efeitos não genómicos„Como estes efeitos do estrogénio na água do tecido são considerados não genómicos e até certo ponto independentes dos recetores normais de estrogénio e dos elementos de resposta, provavelmente qualquer tecido é suscetível ao inchaço induzido pelo estrogénio – assim como ao inchaço causado por gorduras insaturadas e pela falta de dióxido de carbono.“ Janeiro de 2000 – Newsletter de Ray Peat |
Antiestrogénios e o seu papel na proteção contra o stress tecidular„Se o estrogénio pode causar edemas em qualquer tecido, então os antiestrogénios como a progesterona provavelmente podem proteger qualquer tecido do stress.“ Janeiro de 2000 – Newsletter de Ray Peat |
Libertação de estrogénio em tecido inflamado e neurotoxicidade„Em qualquer tecido inflamado, a enzima beta-glucuronidase é ativada, e esta enzima liberta estrogénio dentro da célula irritada, desencadeando uma sequência adicional de processos neurotóxicos.“ Dezembro de 1999 – Newsletter de Ray Peat |
O papel controverso do estrogénio no tratamento do cancro da próstata„Como se sabia que um tratamento com estrogénio para homens é perigoso e aumenta a coagulação do sangue e os espasmos vasculares, tinha de haver uma crença superior que levasse ao seu uso geral no tratamento do cancro da próstata. Essa crença parece ser que o estrogénio – a hormona feminina – contraria a testosterona, a hormona masculina responsável pelo crescimento e, portanto, pelo desenvolvimento do cancro da próstata. Esta frase está toda errada, mas encontra-se cada uma dessas suposições na literatura médica.“ Maio de 1998 – Boletim informativo de Ray Peat |
Aumento do estrogénio em homens com a idade e sob stress„Já há décadas se sabe que os níveis de estrogénio aumentam nos homens com a idade (Pirke e Doerr, 1975), assim como em situações de stress, doença, desnutrição e hipotiroidismo – condições também associadas ao envelhecimento.“ Maio de 1998 – Boletim informativo de Ray Peat |
Produção de estrogénio no tecido adiposo e aumento relacionado com a idade„O estrogénio é produzido no tecido adiposo (Stiterti e MacDonald, 1973; Vermeulen, 1976), que tende a aumentar com a idade, especialmente quando os níveis de hormona da tiroide e progesterona estão reduzidos.“ Maio de 1998 – Boletim informativo de Ray Peat |
Conversão de testosterona em estrogénio na juventude masculina„A conversão de testosterona em estrogénio ocorre nos próprios testículos, mas é inibida pelo ambiente hormonal favorável da juventude.“ Maio de 1998 – Boletim informativo de Ray Peat |
Antagonismo entre estrogénio e vitamina A na proliferação celular„O antagonismo entre estrogénio e vitamina A no controlo da proliferação das células epiteliais (e possivelmente de outros tipos celulares; Boettger-Tong e Stancel, 1995) é claramente visível em todos os locais onde foi estudado; a vitamina A inibe a proliferação epitelial.“ Maio de 1998 – Boletim informativo de Ray Peat |
Estrogénios ambientais e os seus impactos na vida selvagem e na saúde humana„Os estrogénios ambientais são claramente responsáveis por malformações genitais e infertilidade em muitas espécies selvagens, mas quando se estabelece a ligação causal entre estrogénios e malformações humanas, a indústria do estrogénio envia os seus porta-vozes para criar controvérsia e confusão.“ Maio de 1998 – Boletim informativo de Ray Peat |
Efeitos dos estrogénios nas águas residuais e estudos secretos„Até os efeitos dos estrogénios nas águas residuais, conhecidos há décadas, são tratados como segredos de Estado: houve relatos de peixes hermafroditas em um ou dois rios, e investigadores estatais já os estudavam desde o final dos anos 1970. Mas ninguém sabia destes trabalhos porque eram classificados. (Lutz, 1996.)“ Maio de 1998 – Boletim informativo de Ray Peat |
Influências hormonais na divisão celular da próstata„Em cortes de tecido prostático humano, vários hormonas – incluindo insulina e provavelmente também prolactina – estimularam a divisão celular; a testosterona, por outro lado, não o fez nestas condições experimentais (McKeehan et al., 1984). Contrariamente às ideias comuns, há indícios de que androgénios suplementares podem controlar o cancro da próstata (Umekita et al., 1996) e que antagonistas da prolactina e do estrogénio poderão ser úteis na terapia hormonal.“ Maio de 1998 – Boletim informativo de Ray Peat |
Alterações hormonais em homens com 50 anos e aumento da próstata„Por volta dos 50 anos, os homens frequentemente apresentam um excesso de prolactina e estrogénio, bem como uma deficiência de hormonas da tiroide e testosterona. Nesta idade, o aumento da próstata torna-se muitas vezes claramente perceptível pela primeira vez.“ Maio de 1998 – Boletim Informativo de Ray Peat |
Interações entre ácidos gordos livres e estrogénio no metabolismo„Os estrogénios levam a um aumento dos ácidos gordos livres, e existem muitas interações entre ácidos gordos insaturados e estrogénio, incluindo o seu metabolismo para prostaglandinas e a sua peroxidação.“ Maio de 1998 – Boletim Informativo de Ray Peat |
Papel dos ácidos gordos insaturados no reforço do efeito do estrogénio„Ácidos gordos insaturados, mas não ácidos gordos saturados, libertam o estrogénio das proteínas séricas que o ligam, aumentando assim a sua disponibilidade e efeito nas células dos tecidos.“ Maio de 1998 – Boletim Informativo de Ray Peat |
Interação do estrogénio com o metabolismo da porfirina„O grupo heme (por exemplo, da hemoglobina e das enzimas respiratórias) é a molécula solúvel em gordura que liga ferro e interage com o oxigénio, e é chamada porfirina. Existe uma longa história de investigação sobre as interações entre o metabolismo da porfirina e o estrogénio.“ 1997 – Boletim Informativo de Ray Peat |
Papel do estrogénio na porfiria e nas queixas pré-menstruais„É conhecido que os estrogénios desencadeiam porfiria (R. D. Levere, Blood 28, 569–572, 1966) e agravam os sintomas e as perturbações bioquímicas em pessoas com porfiria subclínica. Por vezes, surgem queixas pré-menstruais, na fase de produção aumentada de estrogénio – o termo porfiria ovulocíclica tem sido usado há muito tempo.“ 1997 – Boletim Informativo de Ray Peat |
Estrogénio, testosterona e a dinâmica da formação de células sanguíneas„A partir de certo ponto, a produção contínua de glóbulos vermelhos pode tornar o sangue tão viscoso que essa viscosidade aumentada prejudica a circulação nos capilares e cria um ciclo vicioso que estimula ainda mais a produção de glóbulos vermelhos. Os homens têm mais frequentemente do que as mulheres policitemia vera, possivelmente porque a testosterona tem um efeito anabólico na medula óssea, enquanto o estrogénio tende a retardar a formação de células sanguíneas.“ 1997 – Boletim Informativo de Ray Peat |
Semelhança do estrogénio com processos de envelhecimento na absorção celular de cálcio„A falta de oxigénio faz com que os tecidos retenham cálcio (e ferro); em muitos casos, o estrogénio provoca um efeito semelhante, imitando o envelhecimento ao promover a absorção celular de cálcio. Como os porfirinas ligam fortemente metais, foi sugerido que podem desempenhar um papel na mediação da deposição de metais em tecidos sob stress.“ 1997 – Boletim Informativo de Ray Peat |
Papel dos resíduos gordurosos na regeneração e crescimento celular„Os trabalhos de Polezhaev sobre regeneração sugeriram que o resíduo gorduroso deixado por células degenerativas estimula a formação de novas células. O ácido linoleico ativa – de forma semelhante aos ésteres de forbol e ao estrogénio – a proteína quinase C e o sistema de crescimento celular.“ Setembro de 1995 – Boletim informativo de Ray Peat |
Desmistificar mitos sobre a menopausa: função ovariana e produção hormonal«Mesmo pessoas que gostam de afirmar que os ovários não falham na menopausa descrevem uma teoria segundo a qual a menopausa e as suas consequências resultam do desaparecimento dos óvulos no ovário. Esta teoria é tão simples que pode ser descrita em três frases curtas – nenhuma delas verdadeira: (1) O ovário não tem mais óvulos; (2) a ovulação produz hormonas, por isso percebe-se quando a ovulação para porque os ovários deixam de produzir hormonas; (3) a menstruação para porque a ovulação parou. Em torno destes princípios existem várias conclusões. O estrogénio é a hormona feminina. A falta de estrogénio acelera o envelhecimento. Um tratamento com estrogénio torna a pessoa mais feminina. O défice de progesterona é o resultado de ciclos anovulatórios.» Agosto/Setembro 1995 – Boletim Informativo de Ray Peat |
Influência do estrogénio no teor de oxigénio do útero e na implantação do embrião«Verifiquei que os animais idosos tinham pouco oxigénio no útero para manter o embrião vivo no momento em que normalmente estaria pronto para se implantar no útero. Administrar estrogénio a um animal jovem causa uma deficiência semelhante de oxigénio no útero e impede a implantação do embrião.» Agosto/Setembro 1995 – Boletim Informativo de Ray Peat |
Défice de progesterona no envelhecimento e infertilidade induzida por stress«Está agora comprovado que os animais envelhecidos, no momento em que se tornam inférteis, apresentam défice de progesterona, mas continuam a produzir estrogénio. Mesmo em indivíduos jovens, o stress em torno do momento da ovulação pode perturbar a produção de progesterona e assim impedir a implantação. Se a progesterona for insuficiente apenas após a implantação do embrião, ocorre um aborto espontâneo.» Agosto/Setembro 1995 – Boletim Informativo de Ray Peat |
A incapacidade do estrogénio em inibir os gonadotropos hipofisários«O estrogénio esgota as células que inibem os gonadotropos hipofisários, de modo que mesmo níveis anormalmente elevados de estrogénio não conseguem desligar a libertação desses hormonas na hipófise que estimulam o ovário.» Agosto/Setembro 1995 – Boletim Informativo de Ray Peat |
Stress, estrogénio e o papel do cérebro na menopausa e no envelhecimento«O stress – especialmente quando é reforçado pelo estrogénio – conduz a danos, exaustão e envelhecimento. O útero e os ovários estão envolvidos na reação ao stress, mas (como demonstraram Zeilmaker e Wise) o cérebro está mais diretamente envolvido na menopausa do que os ovários ou o útero. A coordenação revela-se crucial para processos complexos como a ovulação, fertilização e implantação. A destruição das células nervosas que regulam a hipófise torna essa coordenação impossível.» Agosto/Setembro 1995 – Boletim Informativo de Ray Peat |
Hipersecreção da hipófise e riscos para o cancro do ovário“Duas coisas podem levar a hipófise a libertar quantidades excessivas de gonadotrofinas: uma deficiência de hormonas esteroides e um dano nos nervos que percebem esteroides e regulam a hipófise. Se um ovário for deslocado (transplantado para o baço), de modo que as suas hormonas sejam destruídas antes de chegarem ao cérebro, ocorre uma hipersecreção de hormonas gonadotrópicas** e desenvolvem-se tumores no ovário. A interpretação de que a hipersecreção causa os tumores é apoiada por outras observações – como o facto de a remoção de um ovário aumentar a probabilidade de desenvolver cancro no outro ovário, e que o uso prolongado de estrogénio (que é conhecido por criar condições para uma hipersecreção posterior de gonadotrofina) aumenta o risco de cancro do ovário após a menopausa.” Agosto/Setembro 1995 – Boletim Informativo de Ray Peat |
O papel do estrogénio nas características sexuais e na divisão celular“O estrogénio promove a divisão celular e está praticamente envolvido em todos os tecidos – tanto em homens como em mulheres. Se quisermos chamá-lo uma hormona feminina, talvez também devêssemos chamá-lo uma hormona masculina. Para o desenvolvimento mamário, é necessário, embora seja apenas um dos muitos fatores. Neste caso, contribui para a feminização. Noutros casos, parece contribuir para a virilização.” Agosto/Setembro 1995 – Boletim Informativo de Ray Peat |
Excesso de estrogénio, androgénios e desfeminilização na menopausa“Na menopausa, um excesso de estrogénio – na ausência de progesterona – pode promover a formação de androgénios, o que tende a desfeminilizar a mulher. Isto é frequentemente uma consequência do stress e, por vezes, uma consequência de hipotiroidismo. Nestas situações, verifica-se que o estrogénio não é uma hormona feminilizante; não consegue neutralizar as hormonas masculinas que o corpo produz em resposta ao excesso de estrogénio.” Agosto/Setembro 1995 – Boletim Informativo de Ray Peat |
Comparação dos níveis de estrogénio em homens e mulheres“Os homens frequentemente têm tanto estrogénio quanto as mulheres, especialmente quando estão cansados ou doentes.” Agosto/Setembro 1995 – Boletim Informativo de Ray Peat |
Estrogénio e cortisol em crises epilépticas e doenças cerebrais“O estrogénio aumenta a suscetibilidade do cérebro a crises epilépticas, e pesquisas recentes mostram que ele (assim como o cortisol) potencia o efeito dos excitotoxinas, que estão cada vez mais associadas a doenças degenerativas do cérebro.” Agosto/Setembro 1995 – Boletim Informativo de Ray Peat |
O antagonismo entre o estrogénio e a vitamina E“Na altura em que estes fatores foram estudados na formação do pigmento do envelhecimento, os Shutes investigavam o antagonismo entre o estrogénio e a vitamina E. Essencialmente, este antagonismo consiste em que a vitamina E poupa oxigénio e o estrogénio desperdiça oxigénio.” Junho 1994 – Boletim Informativo de Ray Peat |
Baixa pressão de oxigénio em animais idosos e o papel do estrogénio„Quando, por volta de 1970, constatei que a pressão de oxigénio era baixa em animais idosos e em animais tratados com estrogénio, tentei determinar a causa da falta de oxigénio em cada caso. Descobri que, em indivíduos idosos (hamsters ou humanos), o sangue estava saturado com oxigénio apenas a cerca de 50 % ao passar pelos pulmões, como se a difusão para os capilares estivesse comprometida. Um tratamento com estrogénio (em ratos e humanos) provoca o mesmo – aparentemente ao causar um tipo de edema que espessa o tecido pulmonar pelo qual o oxigénio tem de difundir.“ Junho 1992 – Boletim Informativo de Ray Peat |
Relação entre falta de oxigénio, envelhecimento e excesso de estrogénio„A persistência com que a falta de oxigénio ocorre no envelhecimento, stress e excesso de estrogénio sugere que pode estar envolvido um mecanismo fundamental de coordenação, que provoca uma mudança para condições que ativam a expressão de certos genes – possivelmente as proteínas de stress da hipoglicemia e choque térmico ou talvez simplesmente as proteínas que controlam a divisão celular e o crescimento.“ Junho 1992 – Boletim Informativo de Ray Peat |
Relação entre falta de oxigénio, envelhecimento e excesso de estrogénio„A vitamina A regula os lisossomas, e uma deficiência pode, portanto, promover o acumular de depósitos intracelulares. É um antioxidante, pelo que a sua falta pode tender a induzir proteínas de stress/hipóxia, e é amplamente utilizada na síntese de esteroides (por exemplo, a suplementação com progesterona poupa a vitamina A). Talvez o mais importante seja a desdiferenciação que ocorre em muitas células na deficiência de vitamina A. Na pele e nas mucosas, a deficiência de vitamina A atua como um excesso de estrogénio, promovendo a formação de queratina.“ Agosto/Setembro 1992 – Boletim Informativo de Ray Peat |
Relação entre falta de oxigénio, envelhecimento e excesso de estrogénio„O progesterona tem o estatuto especial de ser um fator essencial para o crescimento nervoso e bloqueia geralmente os efeitos catabólicos dos glicocorticóides e do estrogénio, protegendo assim todos os tecidos – desde as células cerebrais até aos glóbulos brancos.“ Agosto/Setembro 1992 – Boletim Informativo de Ray Peat |
Influência das hormonas da tiroide no sono, cãibras e ansiedade„Enquanto muitas pessoas consideram a tiroide como uma espécie de estimulante, porque pode curar o coma ou a letargia no mixedema, essa é uma ideia muito enganadora. Na hipotiroidismo, as hormonas que estimulam o cérebro, como a adrenalina, o estrogénio e o cortisol, estão geralmente elevadas, e o magnésio, que relaxa os nervos e músculos, está baixo. O sono normal e profundo é raro numa pessoa com hipotiroidismo. A dose correta de triiodotironina (a hormona ativa da tiroide) juntamente com magnésio é um tratamento fiável contra insónias, cãibras e ansiedade – independentemente de estes sintomas serem causados por exaustão, envelhecimento ou abstinência alcoólica.“ Junho 1991 – Boletim Informativo de Ray Peat |
Extratos de fígado de tubarão e o seu efeito na resistência ao cancro„Strong (que estudou genética com T. H. Morgan) interessou-se pelo facto de os tubarões aparentemente não serem suscetíveis ao cancro. Como geneticista, viu nisso uma ligação à sua estabilidade genética – ou seja, ao facto de não terem evoluído para além de um estágio inicial – e acreditava que o cancro é uma consequência da instabilidade genética. Constatou que injeções de um extrato de fígado de tubarão impediam ratos de desenvolver cancro da mama; no entanto, extratos semelhantes de outros fígados tiveram efeitos parecidos nos ratos. Como os meus ratos tinham demasiado estrogénio, presumi que lhes faltava algo no fígado necessário para a degradação do estrogénio, já que o fígado é normalmente um regulador forte do estrogénio e utiliza um sistema específico de enzimas desintoxicantes.“ Julho 1991 – Boletim Informativo de Ray Peat |
Efeitos do estrogénio na respiração celular e absorção de água„Quando investiguei o estrogénio em outros contextos, dois aspetos do seu efeito destacaram-se: ele perturba a respiração e faz com que as células absorvam água. Os seus outros efeitos parecem derivar disso.“ Julho 1991 – Boletim Informativo de Ray Peat |
Paralelos bioquímicos entre envelhecimento e dominância do estrogénio„Existem muitas semelhanças bioquímicas entre o envelhecimento e o estado de dominância do estrogénio – e não há diferenças bioquímicas detectáveis entre estes estados, exceto pelo seu historial. Em ambos os estados, a tensão de oxigénio é relativamente baixa e, como consequência, os lípidos insaturados são rapidamente convertidos em pigmento de envelhecimento ou lipofuscina através da peroxidação lipídica.“ Janeiro 1991 – Boletim Informativo de Ray Peat |
Efeitos protetores do carvão ativado contra várias toxinas„Além do endotoxina, penso que o carvão ativado também pode proteger contra estrogénios microbianos e glicocorticoides, monóxido de carbono, cianeto e óleos insaturados. A absorção de metais pesados provavelmente é reduzida por todos os tipos de fibras alimentares.“ Fevereiro/Março 1991 – Boletim Informativo de Ray Peat (1) |
O papel do estrogénio na coagulação do sangue„Há quarenta e cinco anos, os Shutes descobriram que o estrogénio promove a coagulação do sangue. Na mesma altura, Knisely investigava o fenómeno do 'blood sludging', que ocorre sob vários tipos de stress. Naquela época, percebeu-se que existe um equilíbrio entre a formação de coágulos e a sua dissolução (fibrinólise).“ Abril 1991 – Boletim Informativo de Ray Peat |
Contributo do estrogénio para estados hipercoaguláveis e risco cardiovascular„Existem muitas formas pelas quais o estrogénio pode contribuir para um estado hipercoagulável (que leva a doenças cardiovasculares). Algumas delas envolvem uma função hepática alterada, incluindo uma produção ou metabolismo perturbado de oito fatores diferentes que controlam a coagulação.“ Abril 1991 – Boletim Informativo de Ray Peat |
Influência do estrogénio na coagulação durante a gravidez e amamentação„Embora não tenha certeza de quais observações clínicas levaram os Shutes a investigar a influência do estrogénio na coagulação, sabe-se que a gravidez e a amamentação estão associadas a uma hipercoagulabilidade (por exemplo, eclâmpsia e tromboembolias), que resulta da elevada produção de estrogénio pelo corpo nestas fases.“ Abril 1991 – Boletim Informativo de Ray Peat |
Paralelos de sintomas entre menopausa e síndrome de Cushing„Em meados da década de 1970, quando apontei que a menopausa se assemelha à síndrome de Cushing, ainda não tinha investigado suficientemente esta doença do excesso de cortisol para conhecer toda a extensão das semelhanças: assim, os afrontamentos, suores noturnos e insónias – que são queixas muito comuns na menopausa – também são frequentes na síndrome de Cushing. A tendência do estrogénio para aumentar a produção de cortisol deve ser considerada no contexto dos efeitos de envelhecimento cerebral tanto do estrogénio como do cortisol.“ Abril 1991 – Boletim Informativo de Ray Peat |
Estrogénio e cortisol: impactos na estabilidade dos tecidos„Tanto o estrogénio como o cortisol enfraquecem os componentes estruturais dos tecidos, e os hematomas que são tão frequentemente associados à síndrome pré-menstrual parecem envolver a ação desenfreada de ambas estas hormonas.“ Abril 1991 – Boletim Informativo de Ray Peat |
Estrogénio e cortisol: impactos na estabilidade dos tecidos„O teor de progesterona, pregnenolona e DHEA no cérebro é normalmente 20 a 30 vezes superior à sua concentração no soro, e estas hormonas atuam de forma protetora tanto contra o estrogénio como contra o cortisol.“ Abril 1991 – Boletim Informativo de Ray Peat |
Efeitos tóxicos do estrogénio no cérebro e envelhecimento„A facilidade excessiva de coagulação é apenas um dos problemas que podem ser causados por um excesso de estrogénio, e não quero dar-lhe demasiado peso, pois considero os seus efeitos tóxicos no cérebro e a aceleração do envelhecimento cerebral como os seus piores efeitos.“ Abril 1991 – Boletim Informativo de Ray Peat |
Convergência de interesses no metabolismo oxidativo do útero„Embora eu tivesse investigado a relação entre estrogénio e cancro e soubesse pela minha própria experiência com enxaquecas que o stress, a alimentação e as hormonas interagem de forma poderosa, não estava claro para mim, quando comecei a estudar o metabolismo oxidativo do útero, que isso levaria à convergência de vários dos meus principais interesses.“ Outubro 1990 – Boletim informativo de Ray Peat |
Consumo de oxigénio e estrogénio no tecido endometrial envelhecido„Observei que o endométrio de animais idosos frequentemente consumia oxigénio a uma taxa elevada e apresentava outros sinais de estar sob a influência de um excesso de estrogénio. Ao tentar compreender isso, vi que vários fatores podem contribuir para um elevado consumo de oxigénio. Demasiado estrogénio ou pouca progesterona podem ter o mesmo efeito, pois a relação entre estes hormónios controla os seus efeitos. A falta de vitamina E aumenta o consumo de oxigénio, e demasiado gordura insaturada tem o mesmo efeito.“ Outubro 1990 – Boletim informativo de Ray Peat |
Papel do estrogénio na prevenção da gravidez através do aumento do consumo de oxigénio„A forma como o estrogénio previne ou termina uma gravidez parece consistir em fazer o útero consumir oxigénio a uma taxa tão elevada que não fica oxigénio disponível para o embrião – sendo que o embrião tem uma elevada necessidade de oxigénio a partir do dia em que normalmente se implanta.“ Outubro 1990 – Boletim informativo de Ray Peat |
Efeitos cumulativos do estrogénio e a formação de lipofuscina„Os efeitos crónicos ou cumulativos do estrogénio, que conduzem à formação de lipofuscina, atuam coincidentemente na mesma direção que o próprio estrogénio: provocam uma redução do oxigénio – especialmente no útero, mas também em todos os outros tecidos.“ Outubro 1990 – Boletim informativo de Ray Peat |
Tratamento de doenças degenerativas com hormónios antiestrogénicos„Muitas doenças degenerativas desenvolvem-se sob a influência de demasiado estrogénio e cortisona (e como consequência das muitas alterações metabólicas que resultam da ação destes hormónios). Muitas destas doenças – especialmente as que surgem após a puberdade e são mais frequentes nas mulheres – podem ser tratadas de forma muito eficaz com hormónios antiestrogénicos e anti-stress, como a progesterona.“ Outubro 1990 – Boletim informativo de Ray Peat |
Tratamento com estrogénio e a fase de choque da reação ao stress„Hans Selye indicou que um tratamento com estrogénio imita a primeira fase de choque da reação ao stress. Um excesso de estrogénio (ou qualquer fator de stress) faz com que a hipófise liberte prolactina e ACTH, e ambos os hormónios atuam nos ovários para interromper a produção de progesterona.“ Outubro 1990 – Boletim informativo de Ray Peat |
Papel da alimentação na atenuação dos efeitos do estrogénio e do cortisol„A remoção da hipófise obviamente não é um método prático para retardar o envelhecimento, mas pode ser alcançada alguma proteção contra os 'hormónios da morte' ao alterar a alimentação de forma a minimizar os efeitos do estrogénio e do cortisol.“ Outubro 1990 – Boletim informativo de Ray Peat |
Antagonismo hormonal contra os efeitos imunossupressores do estrogénio„A vitamina A, as hormonas da tiroide, a Progesterona e o esteroide relacionado Desidroepiandrosterona antagonizam todas o Estrogénio, que tem vários efeitos imunossupressores – incluindo atrofia do timo semelhante ao Cortisol, diminuição da atividade das células T e redução da produção de gama-interferão e interleucina-2, diminuição da atividade das células assassinas naturais – e provavelmente desempenha um papel no desenvolvimento de algumas doenças autoimunes.“ Novembro 1989 – Boletim Informativo de Ray Peat |
Redução do Estrogénio para tratamento da leucoplasia com apoio de Progesterona„Um tratamento ideal para a leucoplasia incluiria um programa para reduzir o nível basal crónico de Estrogénio e, ao mesmo tempo, promover a síntese de Progesterona. O corpo move-se espontaneamente nessa direção quando recebe o apoio adequado. Com ingestão suficiente de proteínas (por exemplo, ovos, leite, queijo, marisco, fígado, etc.), o fígado num organismo saudável remove o Estrogénio do sangue completamente na primeira passagem.“ Janeiro 1988 – Boletim Informativo de Ray Peat |
Papel das hormonas da tiroide na degradação do Estrogénio e na produção de Progesterona„Enquanto a hormona da tiroide promove a excreção do Estrogénio, é também essencial para a produção de Progesterona. A vitamina A (juntamente com o colesterol) é consumida em grande quantidade pelo corpo lúteo quando há hormonas da tiroide em quantidade suficiente.“ Janeiro 1988 – Boletim Informativo de Ray Peat |
Consumo de ácido fólico e vitaminas B durante rápida divisão celular„Durante a rápida divisão celular e em excesso de Estrogénio, o ácido fólico e outras vitaminas do complexo B são rapidamente consumidos, pelo que a suplementação pode ser útil. Normalmente, recomendo uma dose diária de um a dez miligramas de ácido fólico durante algumas semanas, juntamente com fígado duas a três vezes por semana para as outras vitaminas.“ Janeiro 1988 – Boletim Informativo de Ray Peat |
Cortisol como “borracha” biológica e modulador de tecidos„Embora seja importante estar consciente das consequências fatais de uma exposição crónica e descontrolada ao Cortisol (e ao Estrogénio e Prolactina), estes hormonas, que causam atrofia e perda funcional em vários tecidos, também têm uma função criativa. Noutro contexto, chamei-lhes as borrachas biológicas – os hormonas dos novos começos.!® No caso do Cortisol, pode ser útil comparar o seu efeito nas células dos tecidos com o processo de debulha do trigo, onde a palha é soprada para fora enquanto o grão é preservado. Creio que existe um mecanismo – como sugerido por Meerson – em que uma carga funcional mantém as células e sistemas necessários no ambiente atual, enquanto as células não utilizadas são eliminadas ou reduzidas pelo Cortisol…“ Agosto/Setembro 1988 – Boletim Informativo de Ray Peat |
Ray Peat sobre o Estrogénio
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