Ray Peat sobre o hormônio das paratireoides

O papel e os efeitos da paratormona na idade

“O fosfato, que ocorre principalmente em cereais, leguminosas, frutos secos, carne e peixe, aumenta a produção de paratormona, enquanto o cálcio e o magnésio inibem a sua formação. Esta hormona, cujo nível aumenta com a idade, suprime o sistema imunitário e, em excesso, causa insónia, convulsões, demência, psicoses, cancro, doenças cardíacas, falta de ar e hipertensão pulmonar, osteoporose, sarcopenia, libertação de histamina, inflamações, bem como calcificações de tecidos moles e muitos outros problemas.”

Setembro 2017 – Ray Peat's Newsletter

A influência do leite na paratormona e níveis ótimos

“Beber leite reduz a paratormona em comparação com dietas que estimulam cronicamente a sua produção. Até agora, tem-se dado muito pouca atenção ao nível ótimo de paratormona, em contraste com a chamada faixa normal.”

Setembro 2017 – Ray Peat's Newsletter

Efeitos do aumento da paratormona nos tecidos corporais

“Quando falta vitamina D ou cálcio, quando há excesso de fosfato ou em casos de hipoglicemia e stress (Ljunghall et al., 1984), a paratormona aumenta. Isto pode levar ao amolecimento dos ossos e ao endurecimento dos tecidos moles, especialmente das artérias, por vezes também do cérebro, da pele e de outros órgãos. A paratormona eleva a pressão arterial mesmo antes de ser detectável a rigidez vascular causada pelo cálcio.”

Setembro 2017 – Ray Peat's Newsletter

Atividade noturna da paratormona e perda de cálcio

“Durante a noite, a paratormona normalmente aumenta (Radjaipour 1986; Logue 1989, 1990; Fraser, 1998), e especialmente na idade avançada isto conduz a uma perda significativa de cálcio dos ossos. Se uma grande parte do cálcio diário for consumida antes de dormir, isso reduz o aumento noturno da paratormona e a perda de cálcio dos ossos.”

Setembro 2017 – Ray Peat's Newsletter

Redução da paratormona relacionada com excesso de peso e problemas associados

“A redução da paratormona através do aumento da ingestão de cálcio e vitamina D está intimamente ligada à diminuição do excesso de peso e à redução dos problemas de saúde associados – hipertensão, resistência à insulina, arritmias cardíacas, depressões e várias doenças inflamatórias.”

Setembro 2017 – Ray Peat's Newsletter

O impacto da paratormona na queda de cabelo e nas células mastocitárias

“Experiências in vitro com folículos capilares mostram que a paratormona termina o ciclo de crescimento. A prostaglandina D2, associada à queda de cabelo, é libertada pelas células mastocitárias, e a paratormona atua como ativadora da desgranulação destas células. O crescimento do cabelo segue um ritmo de 24 horas, e o longo ciclo de queda e renovação do cabelo parece ser regulado pelos genes envolvidos no ritmo diário (Lin et al., 2009). É possível que o ritmo diário da paratormona seja responsável pela queda progressiva do cabelo.”

Setembro 2017 – Ray Peat's Newsletter

Progesterona e vitamina D na recuperação da função nervosa

“Estudos sobre os efeitos da progesterona na recuperação da função nervosa após lesões cerebrais traumáticas mostraram que a vitamina D aumenta a sua eficácia. Ao melhorar a homeostase do cálcio e contrariar os efeitos da paratormona, que ativa canais de cálcio, a vitamina D (25-hidroxicolecalciferol) é cada vez mais considerada tanto um neuroesteroide (Groves et al., 2014; Gezen-Ak e Dursun, 2019) como um fator essencial para a função imunitária.”

Maio 2020 – Ray Peat's Newsletter

A influência das hormonas do stress nas mitocôndrias

“Os níveis de aldosterona e paratormona aumentam com o stress, sendo que a serotonina atua na glândula adrenal e na paratireoide, aumentando a sua libertação. Estas três hormonas atuam nas mitocôndrias e reduzem a produção de energia oxidativa.”

Maio 2019 – Ray Peat's Newsletter

Influência da alimentação na secreção hormonal

“O aumento da ingestão de sódio e cálcio (bem como de vitamina D, que também ajuda a reduzir a paratormona e a aldosterona) na dieta pode diminuir a libertação de aldosterona e paratormona, levando a um aumento da produção de energia oxidativa.”

Maio 2019 – Ray Peat's Newsletter

Fatores para gravidezes mais saudáveis e vida após o parto

“Os principais fatores que podem ser otimizados com os meios disponíveis. Gravidezes mais saudáveis conduzem a uma vida mais saudável e feliz após o parto. Estes fatores incluem luz solar, vitamina D, leite, queijo, ovos, fruta e legumes bem cozinhados, alimentos ricos em fibras, bem como a otimização da função da tiroide, pregnenolona e progesterona (que apoiam a função mitocondrial, protegem contra aldosterona, paratormona, excesso de serotonina, CRK e cortisol e ainda aumentam o alopregnanolona) e o uso dos medicamentos anti-inflamatórios e anti-serotoninérgicos mais seguros, como aspirina e ciproeptadina, quando necessários.”

Maio 2019 – Ray Peat's Newsletter

Processos oxidativos e fatores de regulação enzimática

“Os processos oxidativos que suportam o funcionamento direcionado e criativo do organismo otimizam o CO₂ ao inibir a carboanhidrase; esta enzima é inibida pelo hormônio tiroideu T3, progesterona, ureia, cafeína, antipsicóticos e aspirina. Substâncias que tendem a retornar à produção primitiva de energia anaeróbia ativam a enzima – por exemplo, serotonina, triptofano, cisteína, histamina, estrogénio, aldosterona, HIF, ISRS, angiotensina e paratormona.”

Março 2020 – Ray Peat's Newsletter

Lanches para apoiar o sono reparador e a saúde cerebral

“O uso de lanches para minimizar o aumento noturno de ácidos gordos livres e a hipoglicemia é um método eficaz para promover um sono reparador e retardar os efeitos cerebrais do envelhecimento causados pelo acumular de ácidos gordos instáveis. O cálcio e a vitamina D, em quantidade suficiente para manter a paratormona baixa, contribuem para este processo.”

Março 2018 – Ray Peat's Newsletter

Estudos sobre a paratormona e a intercambialidade dos minerais

“Há cerca de 88 anos, W. K. Koch (conhecido pela sua terapia contra o cancro) estudou a paratormona e a sua relação com a tetania (contrações musculares persistentes) e convulsões. Demonstrou que os principais minerais sódio, potássio, magnésio e cálcio são intercambiáveis até certo ponto para aliviar a tetania e convulsões causadas pela remoção da paratireoide, sendo o magnésio o mais eficaz.”

Dezembro 1999 – Ray Peat's Newsletter

O papel crucial do dióxido de carbono na regulação da água, proteínas e minerais

“A água, as proteínas, o oxigénio e os minerais são todos regulados de forma crucial pelo dióxido de carbono. A enzima carboanhidrase, controlada por hormonas (incluindo a paratormona) e nervos, acelera a troca entre dióxido de carbono e bicarbonato, cada um com funções específicas. O bicarbonato é mais solúvel em água, enquanto o dióxido de carbono é mais solúvel em substâncias vivas e gorduras.”

Dezembro 1999 – Ray Peat's Newsletter
Voltar ao Blogue

Suplementos segundo Ray Peat

1 4