Ray Peat sobre a depressão

BHE e stress celular: deteções no sangue

„A barreira hematoencefálica (BHE) é por vezes considerada algo único, mas é apenas um caso especial da resistência celular que existe em todo o lado. Assim, após esforço físico intenso que causa fadiga e danos musculares, uma proteína cerebral específica, S100B, considerada um componente crucial da BHE, pode ser detectada na circulação sanguínea. A troca de substâncias – mesmo proteínas e ácidos nucleicos – entre células e o seu ambiente aumenta sob stress. A deteção de substâncias como a S100B no sangue é hoje reconhecida como um indicador de depressão e dano cerebral.“

Setembro de 2019 – Newsletter de Ray Peat

A redução do paratormônio em relação à obesidade e problemas relacionados

„A redução do paratormônio através do aumento da ingestão de cálcio e vitamina D está intimamente relacionada com a diminuição da obesidade, bem como com os problemas de saúde associados à obesidade – hipertensão, resistência à insulina, arritmias cardíacas, depressões e várias doenças inflamatórias.“

Setembro de 2017 – Newsletter de Ray Peat

O papel da progesterona em várias doenças médicas

„Mesmo que a progesterona pareça curar quase tudo, devemos ser cautelosos e usá-la apenas quando o mecanismo bioquímico for razoavelmente claro. Uma deficiência de progesterona pode ser diagnosticada erroneamente, por exemplo, como epilepsia, doença de Bright, esclerose múltipla ou até como deficiência de estrogénio (como na menopausa). Pode influenciar a suscetibilidade a muitas doenças, incluindo infeções por herpes, tonturas, perturbações da perceção, varizes, mastite, fibromas e endometriose. Edemas cíclicos, depressões e enxaquecas, na minha experiência, são sempre interrompidos pela progesterona.“

Nutrição para Mulheres

O efeito de um tratamento com progesterona nas veias e na depressão suicida

„Assim como as veias na testa se retraem imediatamente quando se ingere uma grande quantidade de açúcar durante uma enxaqueca, observei que as veias (no dorso da mão) desaparecem sob um tratamento com progesterona, exatamente no momento em que uma depressão suicida se resolve. Isso sugere que pode existir um estado semelhante à enxaqueca nos vasos sanguíneos do sistema límbico do cérebro, ao mesmo tempo em que ocorrem mudanças muito rápidas na química cerebral.“

Nutrição para Mulheres

Problemas digestivos com formação de gases e a influência do hipotiroidismo

„Se a formação de gases for um problema, mesmo que uma mudança na alimentação não seja a causa, deve considerar-se o hipotiroidismo. A falta de ácido gástrico é típica na hipotiroidismo, mas representa apenas um aspeto de uma depressão digestiva geral.“

Nutrição para Mulheres

Atividade da aromatase e os seus efeitos hormonais na menopausa

„A aromatase, a enzima que produz estrogénio, está presente nos músculos, tecido adiposo, vasos sanguíneos e muitos outros tecidos, e a sua atividade é aumentada pelo cortisol e diminuída pela progesterona. A alteração da atividade destes dois esteroides na menopausa pode explicar o aumento súbito das doenças degenerativas, inflamações, depressões, etc.“

Novembro de 2020 – Newsletter de Ray Peat

Colesterol baixo e os seus efeitos na saúde mental

„O colesterol sérico baixo tem sido associado à depressão, suicídio, violência e aumento da mortalidade por cancro. Como as estatinas entram no cérebro e aí inibem a síntese de colesterol, a diminuição da função mitocondrial é sem dúvida um fator nos efeitos secundários psicológicos que podem causar.“

Novembro de 2018 – Boletim informativo de Ray Peat

Estrogénio, serotonina e a manipulação pela indústria farmacêutica

„A manipulação da informação sobre o estrogénio pelas empresas farmacêuticas foi ainda mais extrema do que a sua abordagem à serotonina. Ativado pelo stress, juntamente com a serotonina, é um dos principais ativadores da hormona libertadora de corticotropina (CRH), que ativa a hipófise e as glândulas suprarrenais, promove inflamações e é um fator essencial na depressão pós-parto (DPP) (Glynn e Sandman, 2014; Hahn-Holbrook, 2016), assim como em outras formas de depressão, no envelhecimento e na doença de Alzheimer.“

Maio de 2019 – Boletim Informativo de Ray Peat

Estrogénio, serotonina e doenças dominadas por mulheres

„Sem a cultura publicitária, provavelmente seria geralmente aceite que tanto o estrogénio como a serotonina desempenham um papel importante no desenvolvimento da depressão, enxaqueca e Alzheimer – doenças que ocorrem significativamente mais frequentemente em mulheres do que em homens.“

Maio de 2019 – Boletim Informativo de Ray Peat

Colesterol pós-parto e saúde mental

„Vários estudos identificaram uma ligação entre níveis mais baixos de colesterol após o parto e sintomas de ansiedade e depressão.“

Maio de 2019 – Boletim Informativo de Ray Peat

Progesterona pós-parto e saúde cerebral

„Com colesterol insuficiente, é improvável que a normalmente elevada concentração pós-parto de progesterona se mantenha, e em vez de uma recuperação cerebral, predominam os vários efeitos pró-inflamatórios da serotonina e do estrogénio, com consequências como depressão, dores nas articulações, ansiedade e edema cerebral.“

Maio de 2019 – Boletim Informativo de Ray Peat

Comunicação dos animais através da linguagem corporal

“Todos os animais utilizam a linguagem corporal para comunicar — quando uma expressão facial, um gesto ou uma postura é percebida, a capacidade de imitação significa que o sentimento por trás do gesto é experienciado simultaneamente.”

Maio 2018 – Boletim informativo de Ray Peat

O papel omnipresente da inflamação na degeneração

“A inflamação está envolvida em doenças crónicas degenerativas, especialmente atrofia e cancro, e até na depressão.”

Março 2019 – Boletim informativo de Ray Peat

Hipotiroidismo, stress e complicações fisiológicas associadas

“Pessoas com hipotiroidismo e baixa produção de CO₂ são muito suscetíveis à hiperventilação induzida pelo stress e frequentemente encontram-se num estado de hiperventilação fisiológica. São propensas à produção excessiva de amoníaco (De Nardo et al., 1999; Marti et al., 1988) e lactato (Zarzeczny et al., 1996), bem como a psicoses, especialmente depressão e mania.”

Julho 2017 – Boletim informativo de Ray Peat

Lítio para o tratamento de perturbações do humor

“O lítio tem sido usado há muitos anos para tratar várias perturbações do humor, incluindo ansiedade e depressão, e reduz a ativação do sistema NMDA, possivelmente através da ligação ao amoníaco.”

Janeiro 2017 – Newsletter de Ray Peat

Estrogénio, função cognitiva, demência e depressão

“Um estudo de San Francisco de Kristine Yaffe e coautores revelou que o estrogénio livre, a forma ativa da hormona, era mais elevado em mais pessoas que apresentavam melhor função cognitiva. Yaffe et al. também descobriram que a demência está associada tanto à depressão como à osteoporose. Na realidade, não existe realmente algo como estrogénio livre; é definido em relação a uma situação laboratorial específica que não reflete nada do que existe realmente no corpo.”

Fevereiro 2001 

Serotonina e os efeitos tóxicos do óxido nítrico nas células cerebrais

“A serotonina não cura a depressão, e tanto a serotonina como o óxido nítrico prejudicam a circulação sanguínea e são tóxicos para as células cerebrais. Ambos envenenam a respiração mitocondrial.”

Fevereiro 2001 

O papel da adrenalina na depressão, stress e inflamação

“A adrenalina elevada é – tal como o cortisol elevado – uma característica da depressão, stress e inflamação; ao mobilizar gorduras, pode tornar-se parte de um ciclo vicioso em que os ácidos gordos livres causam resistência à insulina e assim ativam reações de stress.”

Fevereiro 2001 

Falta de oxigénio no envelhecimento, stress e excesso de estrogénio

„A persistência da falta de oxigénio no envelhecimento, no stress e no excesso de estrogénio sugere que pode estar envolvido um mecanismo fundamental de coordenação, no qual ocorre uma mudança para condições que ativam a expressão de certos genes – possivelmente as proteínas de choque térmico do stress da hipoglicemia ou simplesmente as proteínas da divisão e crescimento celular.“

Junho de 1992 – Boletim Informativo de Ray Peat

SPM, edemas e abordagens históricas de tratamento

„No síndrome pré-menstrual (SPM), os edemas são um problema frequente, e antigamente pensava-se que um edema cerebral era responsável pela irritabilidade, depressão ou outros sintomas nervosos; por isso, diuréticos como compostos de amónio e ureia eram frequentemente usados. (O desejo pré-menstrual por sal é consequência de uma perturbação do equilíbrio hídrico causada pelo estrogénio, e a restrição de sal no SPM é tão inadequada quanto na pré-eclâmpsia ou toxémia gravídica.)“

Julho 1991 – Boletim Informativo de Ray Peat

Os efeitos imunossupressores do cortisol

„O cortisol descontrolado atua de várias formas como imunossupressor, incluindo através da hipoplasia tímica, da redução da atividade histaminolítica e da atividade da monooxigenase hepática, o que contribui para alergias crónicas, e pode induzir a expressão de certos tipos de retrovírus.“

Novembro 1989 – Boletim Informativo de Ray Peat

O equilíbrio entre a vitamina A e a função da tiroide

„Tanto a vitamina A como o caroteno tendem – como qualquer óleo insaturado – a inibir a tiroide, pelo que é importante equilibrar suplementos de vitamina A e hormonas da tiroide; uma tiroide lenta é mais facilmente suprimida por doses elevadas de vitamina A, enquanto um elevado nível de atividade da tiroide faz com que a vitamina A seja consumida mais rapidamente. Um exemplo interessante desta relação biológica é que uma proteína sanguínea transporta tanto a vitamina A como a hormona da tiroide.“

Janeiro 1988 – Boletim Informativo de Ray Peat

Os efeitos destrutivos de um excesso de cortisol nas enzimas intestinais e nas alergias

„Embora uma quantidade fisiologicamente equilibrada de cortisol induza enzimas de desintoxicação, por exemplo no intestino, um excesso descontrolado leva à destruição dessas enzimas, fazendo com que grande parte da função de barreira do intestino se perca e surjam alergias. Este efeito do cortisol no timo, bem como nas enzimas intestinais de desintoxicação, explica muito provavelmente a frequente ligação entre alergias e infeções virais. Como o cortisol tem um efeito desestabilizador e convulsivante no sistema nervoso, provavelmente também surgem sintomas psicológicos — desde comportamentos compulsivos a depressões e até convulsões — que estão associados a outras condições crónicas.“

Agosto–Setembro 1988 – Boletim Informativo de Ray Peat
Voltar ao Blogue

Suplementos segundo Ray Peat

1 4