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Raw Animal Creatina monoidrato 500g – polvere pura senza additivi

Varianti di prodotto

Massima purezza: ≥ 99,5% di purezza HPLC in qualità USP. 100% creatina monoidrato, senza riempitivi, aromi o dolcificanti.

Prestazione comprovata: la creatina aumenta le prestazioni fisiche durante sforzi brevi e intensi (a partire da 3 g al giorno).

Testato in laboratorio e raffinato: ogni lotto è stato analizzato per verificare la presenza di metalli pesanti e la carica microbiologica. Polvere fine (200 mesh), facilmente solubile e insapore.

La creatina monoidrato è l’integratore più studiato per gli atleti di forza e di potenza. La nostra polvere la offre nella sua forma più pura: 100 % creatina monoidrato, senza riempitivi, aromi o dolcificanti. La materia prima è di qualità USP e presenta una purezza ≥ 99,5 % certificata mediante HPLC.

Finemente macinata (200 mesh), facilmente miscelabile e insapore. Basta sciogliere 3-5 g al giorno in acqua, succo o nel tuo frullato. Ogni lotto viene analizzato in laboratorio, anche per verificare la presenza di metalli pesanti e la sicurezza microbiologica, così ricevi esattamente ciò che è riportato sull’etichetta: creatina pura, nient’altro.

La creatina aumenta le prestazioni fisiche nell’allenamento della forza esplosiva nell’ambito di un’attività fisica intensa e di breve durata, con un’assunzione giornaliera di 3 g.

Svizzera: 1 misurino (4 g) al giorno con un bicchiere d’acqua.

UE: 1 misurino colmo (5 g) al giorno con un bicchiere d’acqua.

La discrepanza tra i Paesi è dovuta alla legislazione. Le dosi consentite variano a seconda del Paese.

Avvertenze

Conservare ben chiuso, a temperatura ambiente, in un luogo asciutto e fuori dalla portata dei bambini.

Gli integratori alimentari non devono essere utilizzati come sostituti di una dieta equilibrata e varia o di uno stile di vita sano.

Non superare la dose giornaliera raccomandata.

Avvertenze

Conservare chiuso, a temperatura ambiente, in luogo asciutto e fuori dalla portata dei bambini.

Gli integratori alimentari non devono essere utilizzati come sostituti di una dieta equilibrata e varia o di uno stile di vita sano.

Non superare la dose giornaliera consigliata.

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Efficace, perché comprovato

Che cos'è la creatina monoidrato?

Il monoidrato di creatina è la forma di creatina più stabile e meglio studiata. È una sostanza prodotta dall’organismo che funge da riserva energetica rapidamente disponibile nelle cellule muscolari. Il corpo produce creatina autonomamente e la assume attraverso l’alimentazione (soprattutto carne e pesce); con un integratore è possibile reintegrare in modo mirato le riserve muscolari.

Dal punto di vista chimico, il monoidrato di creatina è creatina alla quale è legata una molecola d’acqua (da cui il termine «monoidrato»). È proprio questa la forma più ampiamente comprovata dagli studi e considerata il riferimento con cui vengono confrontate tutte le altre varianti della creatina. La nostra polvere contiene esclusivamente questa forma pura. Senza additivi.

Confronto: I nostri prodotti e preparati standard

Creatina monoidrato 500g – polvere pura senza additivi

Prodotti tradizionali a base di creatina

Purezza:

≥ 99,5 % (HPLC), qualità USP

spesso non indicato

Additivi:

nessuno – senza riempitivi, aromi, dolcificanti

spesso aromi, dolcificanti, agenti di riempimento

Modulo:

finemente macinato (200 mesh), facilmente solubile, dal gusto neutro

in parte granuloso, meno solubile

Dosaggio:

trasparente: 3–5 g al giorno

La dimensione delle porzioni è spesso poco chiara

Controllo qualità:

Ogni lotto è analizzato in laboratorio (metalli pesanti, microbiologia)

non sempre indicato

Dichiarazione:

Certificato conforme all’EFSA

Varia a seconda del fornitore

Informazioni su Creatina monoidrato 500g – polvere pura senza additivi

Informazioni sul prodotto

Come agisce la creatina nell’organismo

Nei muscoli, la creatina è presente principalmente sotto forma di fosfocreatina. Durante gli sforzi brevi e intensi, come una serie con un carico elevato o uno sprint, questa riserva aiuta a ripristinare rapidamente la valuta energetica della cellula (ATP). Riserve di creatina complete significano quindi una maggiore disponibilità di energia immediata per la ripetizione successiva. Su questa base si fonda l’indicazione autorizzata: la creatina aumenta la prestazione fisica nell’allenamento di forza esplosiva durante sforzi fisici brevi e intensi (con 3 g al giorno).

Dosaggio: semplice e regolare

Per la maggior parte delle persone è sufficiente una dose giornaliera costante di 3–5 g. Una classica “fase di carico” (circa 20 g al giorno per 5–7 giorni) riempie più rapidamente le riserve, ma non è necessaria. Anche con una dose inferiore, le riserve si riempiono completamente dopo alcune settimane. È decisiva la regolarità, non il singolo momento della giornata.

Tempistica

La creatina agisce attraverso la riserva muscolare, una volta riempita, non nell’immediato. Per questo, assumerla prima o dopo l’allenamento, al mattino o alla sera, ha un’importanza secondaria. Scegli il momento che riesci a rispettare con maggiore regolarità. Molti la assumono insieme a un pasto o al proprio frullato.

Per chi è indicata

La creatina monoidrato è adatta a tutte le persone che praticano allenamento di forza o di forza esplosiva e desiderano sostenere la propria prestazione durante gli sforzi intensi, indipendentemente dal livello di allenamento. Poiché la nostra polvere contiene esclusivamente creatina monoidrato pura, si adatta a qualsiasi routine, senza additivi inutili.

Domande frequenti (FAQ)

Come agisce la creatina monoidrato?

La creatina reintegra le riserve di creatinfosfato dei muscoli e contribuisce a fornire rapidamente energia (ATP) durante sforzi brevi e intensi. In questo modo, la creatina aumenta le prestazioni fisiche nell’allenamento di forza esplosiva, nell’ambito di un’attività fisica intensa e di breve durata, con un’assunzione giornaliera di 3 g.

Come dosare la creatina monoidrato?

Di solito si assumono 3–5 g al giorno come dose costante. L’effetto è legato a un’assunzione giornaliera di 3 g; 5 g sono una dose di mantenimento comune e pratica. Basta mescolare in acqua, succo o frullato. In Svizzera, per legge, possiamo raccomandare solo 4 g, mentre nell’UE sono consentiti 5 g.

Quando dovrei assumere la creatina monoidrato?

Il momento è secondario, perché la creatina agisce attraverso le riserve accumulate e non nell’immediato. È importante assumerla ogni giorno con regolarità. Scegli il momento che riesci a rispettare meglio.

È necessaria una fase di carico?

No. Una fase di carico riempie le riserve più rapidamente, ma non è necessaria. Con 3–5 g al giorno, le riserve si riempiono completamente dopo alcune settimane.

Il vostro creatina monoidrato contiene additivi?

No. La nostra polvere è composta al 100% da creatina monoidrato, senza riempitivi, aromi o dolcificanti. La materia prima è di qualità USP, con una purezza HPLC ≥ 99,5%, e ogni lotto viene sottoposto a controlli di laboratorio, anche per i metalli pesanti e la sicurezza microbiologica.

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