Ray Peat su Vitamina B1

Vitamina B1: effetto rapido su irritabilità e chiarezza mentale

“Un tipo particolare di irritabilità, a volte associato alla sensazione che la mente sia come immersa in una sorta di nebbia, è spesso la conseguenza di una carenza di vitamina B1. Se questa è la causa, la situazione si chiarisce entro pochi minuti dall’assunzione della vitamina. Una carenza di magnesio è un’altra causa comune di irritabilità.”

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