Ray Peat sur la vitamine D

29 janvier 2026

Effets d'une augmentation de la parathormone sur les tissus corporels

« Lorsque la vitamine D ou le calcium font défaut, ou en cas d'excès de phosphate, ainsi qu'en cas d'hypoglycémie et de stress (Ljunghall et al., 1984), la parathormone augmente. Cela peut entraîner un ramollissement des os et un durcissement des tissus mous, en particulier des artères, parfois aussi du cerveau, de la peau et d'autres organes. La parathormone augmente la pression artérielle, même avant que le durcissement calcique ne soit détecté. »

Septembre 2017 – Newsletter de Ray Peat

Effets du calcium et de la vitamine D sur le métabolisme

« Une augmentation modérée du calcium et de la vitamine D réduit l'obésité et augmente le taux métabolique, et certains mécanismes impliqués sont bien connus. »

Septembre 2017 – Newsletter de Ray Peat

Réduction de la parathormone en lien avec le surpoids et ses conséquences

« La réduction de la parathormone par un apport accru en calcium et en vitamine D est étroitement liée à une diminution du surpoids et aux problèmes de santé associés – hypertension, résistance à l'insuline, troubles du rythme cardiaque, dépressions et diverses maladies inflammatoires. »

Septembre 2017 – Newsletter de Ray Peat

Peau vieillissante, progestérone et vitamine D

« Depuis plusieurs décennies, il est connu que la production de progestérone et de DHEA diminue régulièrement avec l'âge, et ces dernières années, il a été constaté que la peau âgée produit environ deux fois moins de vitamine D sous l'effet du soleil que la peau jeune. La peau âgée contient environ deux fois moins de cholestérol que la peau jeune, il n'est donc pas surprenant que les substances dérivées en soient également réduites. »

Novembre 2018 – Newsletter de Ray Peat

Progestérone et vitamine D dans la restauration de la fonction nerveuse

« Des études sur les effets de la progestérone dans la restauration de la fonction nerveuse après des traumatismes crâniens ont montré que la vitamine D augmente son efficacité. En améliorant l'homéostasie calcique et en contrant les effets de la parathormone qui active les canaux calciques, la vitamine D (25-hydroxycholécalciférol) est de plus en plus considérée comme un neurostéroïde (Groves et al., 2014 ; Gezen-Ak et Dursun, 2019) – ainsi que comme un facteur essentiel pour l'immunité. »

Mai 2020 – Newsletter de Ray Peat

Facteurs environnementaux pouvant contribuer à l'autisme

« Les éléments environnementaux ou substances pouvant apparaître en réponse au stress environnemental et susceptibles de provoquer l'autisme comprennent l'exposition prénatale et néonatale aux radiations, y compris les isotopes issus de l'industrie énergétique, les essais d'armes nucléaires, Tchernobyl et Fukushima ; la pollution atmosphérique, incluant les oxydes d'azote, l'ozone, le monoxyde de carbone, le dioxyde de soufre et les particules (Jung et al., 2013) ; l'aluminium (Mold et al., 2018), le plomb, le mercure, le manganèse, l'arsenic, le cadmium, le chrome, le manganèse et le nickel (Windham et al., 2006) ; l'acétaminophène, les infections, les endotoxines, les œstrogènes exogènes et endogènes, l'hypothyroïdie, la carence en progestérone, la carence en agmatine, l'excès de sérotonine, le monoxyde d'azote endogène (Sweeten et al., 2004) et la carence en vitamine D. »

Mai 2018 – Newsletter de Ray Peat

Variations saisonnières dans les diagnostics du cancer du sein

« Il existe une saisonnalité claire dans le diagnostic (apparition) du cancer du sein : un maximum au printemps et un minimum en automne (Cohen et al., 1983). L'augmentation des diagnostics au printemps coïncide avec la montée des gonadotrophines (associées au cancer du sein et de la prostate), tandis que la baisse en automne correspond à un taux plus élevé de vitamine D et à des hormones de stress plus faibles. »

Mai 2016 – Newsletter de Ray Peat

Inhibiteurs courants de l'enzyme carboanhydrase

« Parmi les inhibiteurs courants de la carboanhydrase figurent les flavonoïdes légèrement oxydants tels que l'apigénine et le fisétine, certains polyphénols, la vitamine B1, la vitamine D (Mras et al., 2012), la progestérone (en partie par blocage de l'activation par les œstrogènes et l'aldostérone) ainsi que l'émodine. »

Juillet 2017 – Newsletter de Ray Peat

Effets d'un taux de vitamine D bas à long terme sur les glandes parathyroïdes

« Si votre taux de vitamine D est resté très bas pendant longtemps, je pense que vos glandes parathyroïdes se sont probablement agrandies et qu'elles pourraient avoir besoin d'un certain temps sous l'influence d'une quantité généreuse de vitamine D et de calcium pour revenir à la normale. »

Réponse par e-mail de Ray Peat

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