Ray Peat sur la vitamine B2

29 janvier 2026

Influences de la nutrition et des hormones sur la respiration cellulaire

« Différents états nutritionnels, hormonaux ou toxiques perturbent la respiration de diverses manières : par exemple, une carence en vitamine E, un excès d’œstrogènes, une thyroïde toxique et le DNP (un agent réducteur autrefois populaire et cancérigène) entraînent une consommation d’oxygène sans production de la quantité normale d’énergie utilisable. Une carence en vitamine B2 ou en cuivre peut empêcher la consommation d’oxygène. Le cancer (contrairement à une opinion persistante de l’establishment) implique un défaut de la respiration cellulaire et provoque une tendance à l’hypoglycémie, souvent compensée par la conversion des protéines en sucre, ce qui conduit à l’état final d’épuisement (cachexie). »

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Carence en vitamine B2 et ses effets sur l’acide lactique

« Un gaspillage de sucre conduisant à la formation d’acide lactique peut résulter d’une carence en vitamine B2, et l’acide lactique semble stimuler la néovascularisation. »

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Importance des nutriments pour la fonction mitochondriale et le vieillissement

« Avec l’âge, les parois des vaisseaux sanguins ont tendance à se durcir par le calcium. On sait du moins dans certains tissus que la calcification commence dans les mitochondries dégénérantes, et les mitochondries ont tendance à se dégrader dans les tissus vieillissants. Des nutriments comme l’iode, la vitamine E, le magnésium et la vitamine B2 sont particulièrement importants pour maintenir la fonction des mitochondries, qui produisent la majeure partie de notre énergie. »

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